Dietista Reagisce ai Full Day Of Eating Degli Youtuber Italiani #4

[@NiccoBizza]

Questi video sono oro colato sia per chi comincia ad affacciarsi al mondo della palestra che per chi semplicemente vuole imparare piú cose sull'alimentazione. Complimenti Luca, continua cosí🙌

[@MadCarolina]

Che figo questo format!! Mi sono sentita un cornetto San Montana 😂😂 mi è andata bene dai 🙋🏻‍♀️💪🏼

[@LucaLaudani]

💪🏻😂

[@gi_coin8216]

Carolina, ma il cane era uno staffino?

[@albertoa.catb.6114]

nessuno mette Caro in un angolo!!!!

[@chiaravice1989]

Professionali sia il nutrizionista che carolina educazione e rispetto reciproco bravi entrambi!

[@mircov8131]

Ciao Luca, non è che faresti un video riguardo i pro e i contro dei dolcificanti/edulcoranti? Grande 💪

[@domenico_greselin]

Format sempre interessantissimo Luca💪🏽

[@LucaLaudani]

Fai un FDOE che ci reagiamo Dome!

[@GigiLoria]

Mi piacerebbe sentire la tua opinione sulla serie 'Summer Shredding' di Thomas Hungry, soprattutto in relazione al suo approccio al mantenimento della forma fisica nel lungo termine. So che hai già valutato la sua alimentazione versione "challenge estreme" in un precedente video, ma penso sarebbe molto interessante avere un tuo parere più ampio sulla sua filosofia di fitness. Continua così 💪

[@andreawild91]

Concordo 👌🏻 O anche le sfide da 50.000 calorie e cosa rischia a fare queste sfide

[@markdoc6139]

@@andreawild91 rischia di non superare i 40 anni, e se li supera sarà una vita piena di farmaci.

[@stefanovalente3371]

Una fonte di proteine che non ho mai visto in tutti i fdoe sono i fiocchi di latte. A mio parere un'ottima alternativa da prendere in considerazione.

[@alessandro.098]

Amo questa serie. Oggi Mattia Cadinu ha fatto uscire un suo FDOE, ci starebbe una tua valutazione 🤝

[@DdLValhalla]

Ciao Luca, come sempre ti seguo con grande interesse e vedendo il video mi è venuta un’idea che mi sento di poterti suggerire. Immagino che a seguirti siano molte persone comunque attente alla linea ed all’allenamento fisico, che ne dici di uno o più video reaction ai full day of eating registrati appositamente per te dai tuoi iscritti?

[@LucaLaudani]

Mi piacerebbe molto!

[@lauretta82]

Mi piace questo canale😊 Grazie Dottore 😀👍😀👍

[@marcobalducci5727]

Stupendo questo format!! Grande

[@merysamugames]

DEVI ASSOLUTAMENTE CONTINUARE LA SERIEEE

[@AnaisScarpa-dd3gy]

Ciao Luca, so che il video è piuttosto vecchio ma ultimamente mi piace vedere questo tuo format mentre mangio (anche se li sto terminando: urgente un nuovo video di questo format ahah). In realtà ti disturbavo perchè nel video (intorno ai sette min e mezzo) parli di idratazione: io sono una sportiva (donna), ma mi viene sempre notato che io beva troppo...secondo te, qual'è il tetto massimo e quali possono essere gli effetti nocivi a lungo termine?

[@giuseppefioretto2.040]

"e la cena da povero" con la tua foto..AHHHAHAHHA

[@LucaLaudani]

😂

[@sea19viper82]

Bel video, bravo Luca.

[@dexter7167]

Simone PostWorkout ...appagatezza 🤣🤣

[@michelebrachetcota5209]

Ottimo contenuto... Mi piacerebbe vedere una reaction al video di Marco Tommasin sull OMAD

[@Tony-ih8ul]

Grande luca. Puoi fare il reagisco al fdoe di mattia cadinu? Grazie e complimenti ancora!

[@Marco-pl2wi]

ma quando si parla di idratazione e dei famosi 2l di acqua al giorno, si fa riferimento solo all'acqua bevuta dalla bottiglia o anche quella presente nei cibi?

[@mauriziobeschi2049]

Bellissimo questo format complimenti! Meglio prediligere verdura cotta o cruda?

[@VincenzoCastronovo-lm6gn]

Molto interessante.

[@graziazulian6035]

in realtà i pancake si possono ‘aromatizzare’ anche con un pezzetto di banana nell’impasto….con cannella/vaniglia. Non c’è bisogno di edulcoranti.😊

[@elisagiussani2375]

Si ma ragazzi, 180 grammi di gallette come cavolo fai a buttarle giù? hahahah Io personalmente non le uso, non mi piacciono, preferisco il pane integrale Comunque video stupendo, e credo proprio che tra qualche mese verrò a prendere un appuntamento da te per un piano nutrizionale (la nutrizionista che ho adesso non mi piace affatto)💪💪

[@nicologirelli9256]

Luca per tua gioia sto mangiando borlotti al pomodoro e tonno

[@chiaraviva1529]

Gran bel video, complimenti. Cosa ne pensi come post workout di un frullato di proteine in polvere, latte di soia e banana?

[@Done75]

Davvero ottimo!!! Io faccio uguale ma con l'acqua

[@doctorbesca]

Collega Doctor Besca approved. Taac.

[@marcomoretti5997]

C'è anche da dire che la cosa è molto soggettiva. Ad esempio se variare le fonti provoca tanto stress per gestire il tutto, è molto piu conveniente variare meno..

[@bennyfemiano4465]

Reagisci a Mattia cadinu,4500kcal🔥

[@marcopiazzon7228]

il nostro fake natty preferito

[@TonyN720]

​@@marcopiazzon7228ti ha messo like lui?

[@devil0271]

Forse il tuo preferito, e soprattutto non natural.

[@marcopiazzon7228]

@@devil0271 ok

[@gino836]

Grande Luca , potresti reactare al full day of eating di Mattia cadinu?

[@francescapennacchini7741]

Il borghese e il povero mi hanno stesa 😂.

[@valerio..845]

Ciao Luca, il prossimo video fai il full day of eating di mattia cadinu

[@redblack3929]

la warrior diet. spuntini giornalieri leggeri e pasto sostanziale la sera

[@jasonmocellin2205]

"benvenuti o ben ritornati se siete qua per la prima volta" what?!

[@diniellisabino]

Che app è quella delle calorie?

[@salvatorespadaro8393]

Very interesting!

[@gambl3rtv26]

personalmente ho fatto in passato una dieta per la massa e poi per la definizione, assumendo 1.5/2g di proteine per kg di peso corporeo ed i risultati che ho ottenuto erano di molto inferiori rispetto a quelli che sto ottenendo adesso che sto a circa 2.5/3g proteine per kg di peso, questo di nuovo sia per quanto riguarda il bulk che il cut. Non è quindi più soggettiva la cosa? Io ci sono arrivato da solo diciamo, sperimentando su me stesso, però vedendo come lavorano molti preparatori o atleti anche americani, ho notato che è comune tenere le proteine più alte rispetto a quanto suggerito dalle linee guida

[@marcobromini6905]

devi fare la reazione alla dieta di mattia cadinu che in uno dei suoi ultimi video ha parlato di te

[@Buccie22]

Ma per simone che fa boxe e quindi fa sicuramente cardio non è normale nei giorni di allenamento aggiungere un po’ più proteine dei soliti 160 grammi se pesa 75kg?

[@MarcoCirioso]

aspetto la reazione alla dieta di filsoa, non quella attuale ma quella di tempo fa 😂

[@Nonsononessunno]

Più video così

[@tommasocantu.]

Nel prossimo voglio vedere la reaction all'ultimo video di Mattia cadinu, fdoe a 4500kcal

[@nicox86]

A proposito di legumi, non trovo proprio da nessuna parte come fare con la farina di ceci e gli antinutrienti. Per il legumi intero in se si risolve soprattutto con l'ammollo e la cottura ma con la farina di ceci come si fa? l'unica cosa è che viene tostata prima della macinazione.

[@giuliaminervino1930]

La usi come se fosse una farina normale

[@giuseppe8845]

Doc cosa ne pensa della dieta OMAD?

[@checca447]

Ciao, provengo da un liceo artistico, non grandi basi di mate, fisica e soprattutto chimica. Il corso di laurea per diventare dietista è tanto difficoltoso per chi non ha grandi abilità "matematiche"?

[@LucaLaudani]

No, sono un problema solo per il test d’ingresso

[@albertoarienti1435]

Potresti spiegare il motivo per cui la poke è considerata uno sgarro? È una cosa che ho sentito dire da molti e anche da te ma onestamente non capisco. Non dovrebbe dipendere prima di tutto dal TIPO di poke che viene scelta/composta? Ti seguo sempre continua così!!!👍🏻

[@francescostacca2777]

La poke è migliore di molti altri piatti veloci. Riso , salmone carpaccio, olio extravergine d'oliva e soia. È un piatto salutare e completo.

[@LucaLaudani]

Normalmente non viene considerata uno sgarro quando si sta a dieta. Però può esserlo se metti ingredienti poco salutari. Può esserlo se eccede le tue quantità, per esempio se hai un pasto low carb e lo fai con la poke. Può esserlo se il tuo regime è particolarmente restrittivo nelle fonti (vedi bobybuilders).

[@karolvitale9931]

Luca prossima reaction alla dieta di Mattia Cadinu che ha appena pubblicato un video sulla sua massa

[@pandy8046]

Un tuo nuovo fdoe?

[@LucaLaudani]

Arriverà!

[@rufybs]

Mattia Cadinu ha detto che aspetta il tuo video su di lui

[@Tobs1644]

Ciao Luca, mi sapresti dire a grandi linee quanto costerebbe ricevere un piano alimentare da te? Grazie mille 😁

[@LucaLaudani]

Scrimivi su whatsapp, trovi il link in descrizione!

[@mattiazamponi8930]

puoi valutare la dieta di marco tomasin?

[@Lollonman1]

Praticamente quasi te l'ha chiesto lui con l'ultimo video, ma a questo punto, visto che sei pure stato citato, un giudizio sul FDOE di Mattia Cadinu è d'obbligo

[@giovannapanto8170]

Non vedo verdure crude e variate. Una bella coppa di verdure crude e variate per aprire il pranzo della sera ( ocomunque quello in cui si può mangiare con più calma) insieme con una mancata di legumi (variandoli sempre). Le verdure cotte sono morte, saranno pure buone ma arricchire con verdure crude. Ce ne sono a bizzeffe e sono buone cosi senza nulla con limone o spezie. Il fatto che il nostro cervello veda freschezza e colore aiuta!

[@filippocoluccia5562]

Diciamo che il primo non ha raggiunto la quantità ideale di frutta e verdura (5 a day) giornaliera,troppi alimenti di origine animale rispetto ai vegetali, apporto di fibra basso,integratori inutili. La seconda frutta praticamente assente,5 a day non raggiunto. Diciamo che non contano solo le calorie ma anche la qualità di ciò che si mangia,la salubrità della dieta che in entrambi i casi non è di casa (perdonate il gioco di parole).

[@samu1452]

fai mattia cadinu

[@mauriziolongo7663]

Però se mi dici che 2 grammi di vitamina C sono troppi mica va bene come informazione

[@1IIms]

Non pubblicate full day of eating che questo vi rompe i coglioni ahahaha

[@LucaLaudani]

Ahahaah grande 😂

[@signorecolcappellooriginal1900]

Pensa che io 1L di acqua lo bevo in 1 settimana e no nn é una battuta

[@LucaLaudani]

🥶🥶

[@zio_microfrattura_atlantic4092]

Ciao Luca, come mai dai così tanta importanza ai legumi, in un piano alimentare?