Диеты и Отношения с Едой // Моя История

[@quewel]

я плакала почти все видео... слишком больная тема, но говорить о ней просто необходимо. никому не пожелаю пройти через это. спасибо тебе, за то что ты не боишься говорить об этом.

[@НикитаБульда]

Сколько вам лет?

[@camillakh.6133]

У меня подростковый период выпал прям на расцвет культуры Типичной Анорексички. Я даже не помню, как попала туда, но хорошо помню отторжение, когда в первый раз листала ленту. Мне казалось это каким-то диким в 12 лет, кости, сигареты, всё это вперемешку с мантрами в духе "ты никогда не станешь прекрасной, если съешь сейчас это яблоко". А потом я зашла туда ещё раз. И ещё, и ещё, и вот я уже проверяю группу каждый день, нахожу другие, и в мозге что-то щёлкает. Я вижу, насколько я не похожа на этих девочек с картинок, как круто на них сидит одежда, как красиво у них выглядит лицо. И ты даже не понимаешь, как к тебе приходит решение, что нужно худеть. Причём самыми жёсткими и быстрыми способами, тогда мне казалось это как-то романтично и по героически что ли. Обычным было читать инструкции по голоданию, какие таблетки нужно пить, чтобы не чувствовать голода, что можно и покурить или принять холодную ванну. Я благодарна маленькой себе тогда, что меня хватило только на несколько месяцев на воде и минимальном количестве овощей и фруктов, и колы зеро. Но у меня серьёзно были мысли о том, чтобы купить себе "флу" или пачку сигарет. Я не знаю как это работает, я никогда не считала себя настолько внушаемым человеком, но это правда затягивает. Я читала огромное количество историй от девочек в той же группе, насколько сильно у них испортилось здоровье, что у них крошатся зубы, выпадают волосы. Булимия это вообще отдельная тема. И слава богу, период этой бурной активности в таких группах прошёл. Я знаю, что девочки всё ещё продолжают этим заниматься, но как мне кажется, чуть более осознанно и не так радикально. Короче, ТА был тот ещё ад, словно какая то секта. Самое главное, что мне уже 19, но раз в пару месяцев у меня всё ещё может проскочить мысль "А может поголодать?"

[@lisalisa4038]

Аналогично. Помню эти попытки есть на 250 кк. А еще эта "прекрасная" питьевая диета, ммм) Не нашлось человека, даже среди взрослых, который сказал бы мне, что это не норма. Всё ещё поражаюсь, что в моей семье отнеслись с пониманием (кхм) к моим экстремальным экспериментам с едой, вместо того, чтобы отвести к эндокринологу и подобрать вместе с врачом оптимальный режим питания. А всё потому, что в моей семье не быть худым - значит быть ущербным. То есть можешь не есть неделю, только, пожалуйста, сбрось эти 5 кг.

[@AnthonyUly]

Я везде вижу PIMS и теперь у меня навязчивое желание туда попасть

[@ДианаПхичит-е6ч]

Прийти в pims ради тапиоки, понять, именно в этот час она закончилась и агрессивно пить колд брю без тапиоки check 😔✊

[@НаташаКим-м9ь]

Ты оставляешь комментарии буквально под всеми видео моих любимых блогеров. Жду, что рано или поздно ты начнёшь активно комментировать сам себя.

[@mariaver6646]

@@ДианаПхичит-е6ч не советую у них тапиоку. Они больше по чаям. Если хотите очень вкусный бабл ти с тапиокой, то рекомендую zin.tea на серпуховской

[@ДианаПхичит-е6ч]

@@mariaver6646 спасибо за рекомендацию, схожу💞

[@яна-ы2в1щ]

Как видео вовремя. Сейчас до сих пор разгребаю последствия неправильных отношений с едой. И часто посещают странные мысли, которые не пришли бы обычному человеку в голову. Хочу сказать спасибо за это моим одноклассникам, которые травили меня за вес, маме, которая часто комментировала мою фигуру и я благодарна капиталистам, навязывающим определенный стандарт красоты, из-за которого у меня до сих пор комплексы. Люди, просто пожалуйста, не говорите человеку с проблемами в еде что-либо о его весе, это максимально не приятно слышать. Будьте добры к другим, и вам вернется это бумерангомʕ´•ᴥ•`ʔ

[@marzy7575]

Уух, неприятно когда к тебе с презрением относятся, когда ты принимаешь свое тело, и говорят, что это неправильно. Хей, если ты стрессуешь, о том, что 'полная', когда находишься на грани с дистрофией ~ это,конечно, плохо.. но как бы вообще не мое дело. Нечего меня за отсутствие желания сидеть без еды чмырить :') Просто сколько же я стрессовала по этому поводу, сколько пыталась сидеть на диетах, голодать ( во время болезни 🤒), неделями буквально ползала, потому что упахивалась на 'тренировочках' ~ кстати, опыт ~ Никогда, никода не стоит делать мощную кардио-треню, если чувствуется, что заболеваешь... можно месяц пролежать с температурой и кашлем. Вообщем мне это надоело. Сейчас я просто стараюсь более осознанно покупать продукты. ( только полезненькое, но чуть-чуть сладкого и вредного тоже можно). (С этим сложно, потому что мама норовит накупить многое, расставить это по всему дому и просто жевать. Такая культура питания у нас в семье была. Едим не когда голодные, а когда есть возможность. Я плохо чувствую насыщение 😑, тут тоже важно без перегибов) Хожу гулять в новые места ( когда хочу и могу!). Долой нервотрепку!!

[@PolinaShuniakova]

Никогда не была худой и меня это особо не напрягло, но за год карантина набрала 10 кг, и это уже проблема. Стала замечать, что готовлю и ем когда мне скучно, когда хочу отвлечься от учебы (типа если я не учусь потому что я ем, то я не чувствую за это вины), чтоб справиться с тревогой... Понять-то поняла, а вот что с этим делать, ещё не придумала

[@samb.anastas]

вау про учебу и еду прям плюсище

[@melontha]

+++когда сижу дома, все время у холодильника, потому что "скучнонадобычто-тосъесть"

[@mnikon944]

Ничего не делай, ешь сколько хочешь и наслаждайся

[@selest731]

Видео прям в тему. Год назад чуть не довела себя до шизи в питании, а сейчас спокойно ем тортик, смотря видео. Считаю, мне повезло и хватило мозгов. Кстати, я подросток, но понимаю, как общество влияет на людей и имею свое мнение, поэтому и перестала довольно быстро волноваться по поводу веса и внешки, и всем того желаю

[@xzxz4890]

Тебя очень интересно слушать, снимай длинные разговорные видео!

[@whowho175]

Весьма удобный метод ношения волос.

[@ekh8692]

Это так здорово!!! что Вы всё это рассказали, поделились и дали "непрошеные" (на самом деле ОЧЕНЬ ценные) советы. Очень здорово было услышать это проговоренным такими словами. Последние 10 минут видео хоть вырезай отдельно и всем нуждающимся показывай. Спасибо!!!

[@mariiaazz9518]

насколько твои размышления оказались близки) и в целом хочу сказать, что восхищаюсь тобой как человеком 🥰

[@ekaterinab.6271]

Достаточно волосатые руки, часто за них критиковали/насмехались. Не брею, шли все в одно место, я не считаю нужным это делать. У меня нет времени помимо ног еще и на руках зацикливаться, чтобы просто надеть одежду без рукавов Ах, да, кстати, людям нравятся мои густые брови, но не нравятся руки. Пахнет узколобием, навязанными стандартами и лицемерием

[@nika_peregrina]

Я тоже руки не трогаю иначе - это ужас что произойдет.

[@yawi3971]

Интересно было бы посмотреть видео про покраску волос в розовый 🥰 очень красиво 😍

[@ВалерияДоманская-ц1е]

Как же мне нравится посыл этого видео. Совершенно адекватное мышление. Я полностью согласна, но замечаю за собой эти навязчивые мысли "ой а что да пузико?" или "ну и на сколько я потолстела ". Стараюсь принимать себя. Спасибо за видео ❤️

[@Кристина_Мамонова]

господи ОГРОМНОЕ спасибо за видео 💓 узнала в твоей истории себя, спасибо, что поделилась - понимаешь, что ты не один такой 🥰🙏🏽

[@sodasayss]

Я не знаю, как такое возможно, но, Арин, ты выпустила видео в самую нужную для меня минуту. Спасибо, люблю😘😘😘😘😘

[@likakorol]

Арина*

[@marmurienaro]

Арина - мой абсолютный кумир, человек, который мотивирует меня развиваться дальше. Именно после твоих видео я решила пойти на международные отношения, обожаю тебя!!!!!! Смотрю с твоего видоса про первый курс

[@marmurienaro]

к сожалению, я в тяжелой стадии рпп уже пятый год, это очень мешает мне полноценно жить. Анорексия поспособствовала (но не была единственной причиной) развитию депрессии и тревожного расстройства, очень снизилась мозговая деятельность. Девочки-мальчики, хорошие мои, если вы только на начальной стадии, одумайтесь!!!!!!

[@sojannie]

арина: удалите fat secret я, которая только скачала его обратно: 😳😳

[@RinRinSpider]

Тоже была беда с калориями и кухонными весами. В приложение записывала каждый день, планировала себе рацион чуть ли не на неделю вперёд. Я ела сладкое, ела жиры, углеводы и т.д., но когда я ела свои любимые цельнозерновые макароны-спиральки, то их должно было быть ровно 10 грамм! Ужасно в самом деле. Да и весила я 36 кг. В какой-то момент я устала от постоянной слабости, мой лечащий врач выписал мне транквилизатор, который должна до конца жизни принимать. Начала изучать работу мозга и то, как все эти паттерны в поведении формируются. Появилось немного больше сил, меньше тревоги. Я начала заниматься физ. упражнениями и осознала, что кушать побольше нужно. Потихоньку выбралась, иногда чуть накрывает, но я всё равно не поддаюсь. Мир не рухнет если я скушаю пачку попкорна с карамелью при просмотре евровидения. Спасибо огромное за это видео. ♡

[@RinRinSpider]

Кстати, спровоцировало рпп у меня как раз то, что я похудела. Похудела я на медицинской какой-то диете, но там всё очень странно было и неправильно. И месяц мне можно было только яблоки из сладкого, овощи, крупы, никакой молочки, яйца тоже нельзя было. И это всё на фоне моего ощущения, что выгляжу я не так, как нужно, что из компании моих друзей я самая уродливая, что со мной мало кто хочет общаться и т.д. В школу я не ходила, была на домашнем обучении. Мне было 14.

[@ЕкатеринаТемникова-и1д]

Длинные видео это топ)) не понимаю, почему блогеры этого избегают? 😊

[@sojannie]

очень люблю подобные видео и искренне радуюсь за людей, которые говорят о любви к себе и хороших отношениях с едой, но при мысли о себе сразу возникает какая-то защитная реакция, и мозг просто переходит в фазу отрицания

[@3dgrade]

Большое спасибо за это видео. Было не только интересно послушать твою историю, но и получить несколько действительно важных советов. Удачи с предстоящей сессией : D

[@olgarokossovskya8231]

Очень нравится такой формат видео 😍 Спасибо большое, что поделилась с нами своей историей и мыслями 🧡

[@moonkly]

Со врачами тоже стоит быть аккуратными, так как в 11 классе врач на обследовании сказал мне, что я очень толстая и мне надо ограничивать себя во всем. Запрещал мне есть даже йогурты и творожные сырки. Спойлер: у меня был не запредельный вес и так началось мое рпп и мои питьевые диеты длинною в год)

[@anastasiacheveleva4031]

Как же вовремя вышло видео.. Очень близка тема с тем, что «тебе кажется, словно ты выделяешься из толпы, потому что слишком высокий и крупный на фоне миниатюрных девочек». Вчера как раз посмотрела фильм от нетфликс «Дылда». Там помимо вопроса с самооценкой (которая зачастую зависит от навязанного обществом мнения) затрагиваются и другие, завязанные на ней темы. Очень интересно. Учит принимать себя.

[@Mia-kb5ip]

Как же красиво сочетается цвет волос с твоими глазами 😍

[@svetlanasavitskaya5845]

Очень понравилась фраза про то, что нужно спросить у себя "А действительно ли ты хочешь это съесть?"

[@anyagolikova]

Столько классных мыслей прозвучало! 👍🏻

[@summertimesadness3755]

Арина, спасибо большое за такие мудрые советы♡ моя история почти полностью повторяет твою - я начала худеть в период карантина, тоже с помощью взвешивания продуктов, и это адски сказалось на мне. помню как говорила близким людям, когда они беспокоились, говорили быть осторожнее в процессе избавления от лишнего веса: "хаха я слишком люблю поесть". well, голодать-то я не голодала, но думать постоянно о еде очень тяжело и бесполезно. рада, что выбралась из этого состояния, полюбила свой живот и принимаю своё тело таким, какое оно есть. а, еще, пройдя через этот путь, я приняла идеи бодипозитива со всей душой. раньше я их принимала как какую-то данность, не рефлексировала над ней, ну и собсна не осознавала их значение

[@irarose3536]

Пересматриваю старые видео Арины, а тут новое видео Арины💋

[@alexxx7760]

Страшно, что до этого я даже не понимала, что нахожусь среди этих "чисел", что слежу за весом постоянно, считаю калории, БЖУ, и взвешиваю еду... И даже не думала, что это НАСТОЛЬКО плохо. Спасибо

[@maiiia3]

Ни разу не пожалела , что когда-то подписалась на этот канал🥺💕

[@lana1470]

спасибо за то, что озвучила такие правильные и позитивные установки. отличное видео!

[@ojosi]

Арина, какое шикарное видео. Мне очень нравится твоя позиция. Может в будущем будут на канале видео о психологии?

[@lizazakharova2257]

Спасибо огромное за это видео💜 Арина, я тебя давно хотела спросить - как ты относишься к тому, когда к тебе подходят зрители в МГИМО? Просто уже несколько раз видела тебя в университете, но мне всё время кажется, что ты можешь быть занята или торопиться

[@panyavina]

Сейчас у меня идет борьба с РПП, даже курсовую писала про неправильный образ физического "Я" у девушек, про то, как он может довести до этих расстройств. И это грустно, что я говорю на каждом углу, что надо любить себя и прочее, а потом бегаю в туалет после приема пищи, чтобы эту же пищу вытащить из себя :( Спасибо за видео!

[@tvoykoshmar9589]

Держись, солнышко, у тебя все получится✨

[@panyavina]

@@tvoykoshmar9589 ох, спасибо! Всего вам самого лучшего🥺💚

[@helennd7564]

Спасибо, что поделилась своей историей! Было интересно и вдохновляюще на принятие себя и любовь к себе 🙏 Соцсети действительно искажают реальность и формируют нездоровое отношение к телу и понятию красоты.

[@yulias1622]

У меня нет особых проблем в отношениях с едой, но на 24-25 минутах почти начала аплодировать) Комфортно должно быть в теле, а не в числах)

[@shevchenko_anastasiia]

Я классная Я классная Я классная Я классная Я классная

[@melontha]

Мы все классные😏

[@ЭльвинаМинегареева-й5я]

У меня странная ситуация которая происходит уже где-то год(или больше). Довела себя до того что ела одно яблоко или помидор в день за три месяца скинула 15 кг и чуть не ушла из жизни. Занималась с психологом, только благодаря занятиям я смогла начать есть.

[@АйданаБакытбекова-х6л]

Боже как же я обожаю тебя 😍❤️ Ты за эти 30 минут сказала очень много ценных вещей. Я сделала инсайт для себя :)

[@akmarals1718]

Спасибо большое, было очень интересно и важно узнать твоё мнение! 💜

[@ЮлияТкачева-з2в]

Арина, спасибо большое вам за освещение такой важной темы! Тронули слова о девушках ростом 180, я сама к ним отношусь. И вроде удобно, достаешь кучу предметов с высоких полок, никто не мешает на концертах/в театре... но встаешь рядом с миниатюрной милой девочкой, которая больше соответствует действительно навязанным стандартам красоты, даже скорее стандартам женской красоты в контексте "больших и сильных" мужчин, и все, самооценка и адекватное ЧСВ уже не такие высокие как были минутою ранее. Казалось бы, подростковые комплексы позади, большую часть времени ощущаешь себя прекрасно и уверенно, но нет, бЕдЫ с бАшКоЙ все еще находят лазейки в сознание. Спасибо, что дали понять, что я не одна. Конечно, это и так витает в голове, но гораздо лучше доходит, когда видишь перед собой живой пример, нежели некое эфемерное представление. Это вселяет чувство уверенности!

[@vladislavshevtsov143]

Какая же ты красивая 🙃

[@avrenievaa3135]

Спасибо тебе за все, что ты делаешь ❤️❤️❤️

[@amazingmusic3458]

Молодец,что подняла эту тему!💜

[@tb_elen9259]

Про волосы на теле - просто да. Практически еженедельная (как минимум) полемика с мамой на счёт того, что мои волосы не только на голове, но и на ногах - не особо-то отличаются и точно не являются одним из главных показателей при моём знакомстве с кем-нибудь

[@dianapetrenko247]

Спасибо, Арина 🥰💖

[@melontha]

Начало видео: сразу вспоминаю моих любимых родителей, которые в каждом удобном случае говорили "меньше булок ешь", на приеме у врача "она только сладкое жрет на завтрак, обед и ужин" (в детстве была чуть крупнее, но ничего трагичного). Как итог-компульсивное переедание (если я ничего не путаю и это так называется). Сначала ела реже и больше (когда родители не видят-не обязательно сладкое, вообще ВСЕ), потом начала думать, что они правы, я жирная, а через 5 минут я ем как не в себя (как бы "наказываю" себя), а потом думаю зачем я это сделала? Сейчас тоже такое бывает. По здоровью нужно немного похудеть (закидывание всего в себя как в мусорку сказалось), все еще слышу эти фразочки... Ну теперь мое мировоззрение изменилось, так что продолжаю худеть так, как правильно (и честно говоря, я этим наслаждаюсь)😁 Хотя и тут бывает съем что-то сладкое-и начинаю себя винить, но это супер редко, просто стараюсь думать о другом

[@МашаЗедгенизова]

♥️

[@бочкасмедом-т9э]

4:00 как же это схоже на меня Я никогда не отличалась стройной фигурой, но действительно об этом задумываюсь при выборе одежды. То я влезаю в l, то в м, то в s, а порой и в xs. В один из дней у меня был выбор: штаны м размера или l. Первые сидели на мне прекрасно, а вторые были просто удобными. Я решила м (+ меня угождала буква на бирке). Надевала ли я? Да, но не на долгое время. И все последующее время моя самооценка буквально зависела от того влезу я в джинсы или нет. Я была в образовательном лагере, где под самый конец я очень даже хорошо влезла в джинсы, а вся прошлая одежда казалась слишком мешковатой. Рада ли я? Да и очень. Хочу ли я менять одежду? Нет, так как снова придется проходить через "надеваю L-майку - значит я жируха. Надеваю S-футболку - значит не все так плохо" Как же я все это ненавижу

[@katharinepierce2646]

Мы тебя любим ❤

[@darychk]

Спасибо огромное за видео, потому что мне 15 и это всё очень сильно засело в голове с начала карантина. Считала калории, убивалась тренировками, сейчас стараюсь просто жить и не концентрироваться на еде, но мысль о том, что я "вырасту и буду стройной" не дают покоя,как бы по-детски это не звучало

[@kissa6934]

Спасибо тебе большое за видео. За правду. За то, что подняла такую важную тему для всех людей и особенно женщин. Очень важные слова.

[@margarita6036]

спасибо, что говоришь об этом💜

[@страдалецсуицидов]

26:34 моей подруге где-то в 13-14 лет такое сказал врач на приеме. она была тогда просто высокой девочкой спортивного телосложения, весила много, но лично я завидовала ее фигуре. она начала худеть, в итоге заработала кучу комлексов, рпп и 15 лишних кг. меня наоборот на потолстение отправляют, хотя я, мягко говоря, не анорексичка, просто мышц нет, поэтому мало вешу.

[@gulyasova89]

Спасибо ❤️

[@Игорь-ы9в9ж]

0:00, 1:11, 4:20, 9:45, 11:20, 12:35, 14:10, 15:50, 26:55, 28:20

[@АлександраСторожева-т7ш]

Сижу в FatSecret и имею кухонные весы. И у меня нет РПП и нет напольных весов. Худею только потому что не нравятся свои объемы в зеркале. И я не чувствую никого дискомфорта при похудении правда и голода нет

[@Мур-э4ж]

Можно мне так же

[@alinalebedeva6590]

Все жиза, я с психотерапевтом это разбираю второй год

[@nastyamarkushevskaya6910]

Шикарное видео!!

[@ВалентинаКиселёва-ю1д]

Очень интересное видео! А ты красивая))) Розовый очень идёт. Можешь рассказать про правых и левых? Или посоветовать, что посмотреть или почитать по теме

[@svetlanavolkonskaya3010]

Обожаю твои видео.

[@Булочка-н2ы]

Замечательное видео. Спасибо, что поделилась своим опытом. Правильные слова и советы)

[@missstudygirl2584]

Ура новое видео

[@annettakogteva3439]

Спасибо за видео)

[@lisalisa4038]

Вот вроде бы я лишь единожды столкнулась с открытой насмешкой в свой адрес из-за лишнего (по мнению рандоманых людей, а не врачей) веса, но зато сколько раз я слышала снисхождение в голосе или пассивную завуалированную насмешку в связи с этим. В какой-то момент от этого устаешь и думаешь "а не проще ли действительно похудеть". Это так сильно выматывает: каждую секунду своей жизни думать, как пройтись или сесть так, чтобы не выглядеть жирной. Хотя вес сейчас тоже в пределах нормы. На протяжении многих лет сложные отношения с едой. Верю, что всё же смогу прийти к согласию с собой. Больная тема.

[@kotourasan6343]

всю жизнь я ненавидела свое тело. у меня была булимия в так сказать острой форме, все дошло до того что без капельниц я могла умереть, почти 8 лет было компульсивное переедание. сейчас активно с ним борюсь, ем теперь средние порции, а не как раньше огромные, да еще и не одну. так что все впереди.

[@MiilKiss]

При росте 177 имею вес 75 кг, при этом я занимаюсь спортом лет 5, и понимаю что мышцы весят больше жира, но я настолько зациклена на том что 70 кг это не норма, что мне уже плохо от этих подсчётов калорий и вечных срывов, так как фигура у меня хорошая

[@Мур-э4ж]

Если вам комфортно в своём теле то зачем считать ккал?

[@MiilKiss]

@@Мур-э4ж перестала считать калории и набрала 10кг … Потому что не следила за потребляемой нормой

[@КатяИванова-з1ю]

Никогда не понимала жалобы высоких девушек, мне обычно неприятно было, что я меньше других. Но иногда я и сама себя чувствовала большой, по сравнению с кем-то. И в итоге поняла, что здесь вообще ни мое телосложение играет роль, а атмосфера от другого человека, который рядом со мной. Его уверенность, аутентичность и тд в то время как я в данный момент испытываю слабость и неуверенность из-за чего-то. Как-то так бывало. Но высокие девушки мне кажутся очень классными красотками . И дело не в телосложении вообще

[@vinfo640]

Размеры в h&m и зара это отдельная боль. Мне кажется каждый человек, который там покупает вещи сталкивался с не понятными размерами. Мой размер XS и в этих магазинах, что мне нравится такой размер присутствует. (В обычных магазинах размер заканчиваются на S). И я замечаю, что в h&m размер xs может быть s или xxs. Не давно вот ходила по магазинам выбирала платье и было, что размер xxs одного платья подошёл, а размер xs другого платья мне мал. Тоесть получается xxs больше чем xs🙄

[@yarrisptichujin2345]

Врач прописала мне диету из-за проблем с кожей и только тогда ко мне пришло реальное понимание нездоровости моего питания, сколько сладкого и жирного было в моей жизни. Сейчас я очень сильно каждый день страдаю от невозможности прийти домой с пар и выпить гигантскую кружку кофе с молоком, кучей сахара и сладкого. При этом мне очень тяжело сейчас просто не скатиться с исключения каких-то продуктов из рациона по рекомендации врача, не скатиться в ежедневный пересчет каллорий, потому что опыт был. Еще и сессия на носу и столько проблем, которые прям подталкивают к нездоровому поведению. Наверное, только поддержка друзей держит меня на плаву.

[@anastasiaivanoff210]

Замечательное видео!😍

[@keniarozo7455]

можно вопросик, может мне кто-нибудь объяснить логику (если она есть конечно) моих родных, которые могут сегодня сказать что я сильно похудела (если что я не сижу и никогда не сидела на диете), а уже завтра сказать что ты там много жрешь хотя ты впервые за 5 - 6 часов только села поесть, маленькую тарелку (все сравнительно, но она действительно не большая, а в сравнении с братиной тарелкой малюсенькая)

[@КатеринаАндреева-ж5ы]

я вот тоже не понимаю своих родных. живу в другом городе и вижусь с родственниками раз в 1-2 месяца и каждый раз при встрече они говорят не «привет», а «похудела чтоли?» , «поправилась? щёчки появились» или просто в разговоре вкинут «ну ты не худенькая/не толстая», хотя я в последние годы нахожусь в одной и той же физ. форме. при этом всем взрослые говорят, что наше поколение не тактичное, а из-за того, что они якобы «тактичные», волей не волей появляются комплексы . меня просто разрывает на части из-за этого, пишу это и плачу

[@Мур-э4ж]

Летом весила 40 было не комфортно в своем теле но была полностью здорова и были месячные ,потом начала сокращать рацион на 500 ккал в день(не надо так) и пошло поехало ,вечная слабость ,постоянно еда в голове ,морозит ,огромные синяки под глазами ,так я ещё и добивала себя тренировками,и вот на весах 34 кг при росте 153 пропали месячные ,постоянная слабость и проблемы с ЖКТ ,сейчас пытаюсь выбраться из этой жопы и вернуть месячные

[@Мур-э4ж]

Причём мне не кто не когда не говорил что я толстая ,я сама себе это придумала ,хотя отчим на море шутил что у меня очень большие ляжки ,и помню я ела сырную булочку с сырным соусом(это было очень вкусно) и сказал сейчас её съешь и поправишь на 50 кг ,и посмеялся ,тогда я очень обиделась на него и тогда пошли первые звоночки что нужно похудеть

[@valleriaan]

надеюсь ты в скоро выберешься из этого! сама страдаю рпп уже 2 года,до сих пор в этом болоте…удачи тебе!

[@tvoykoshmar9589]

Спасибо за такое полезное видео!

[@Pahda69]

Есть такая книга "Самосотрадание". Кристин Нефф. Я пока в процессе, но идеи там годные. Может тебе приглянётся или поможет чем-то.

[@milkshake4710]

видео правда крутое!

[@ВоваТалицкий]

Гарри Стайлс...... Моя любовь.....

[@anastctefa3242]

Спасибо!

[@шелестзвезды]

на канале heyksy есть видео об истории стандартов красоты, очень рекомендую.

[@annakr6655]

Каждый раз, когда мне в голову приходит мысль о похудении, начинается сущий пиздец. Диета, кардио, срыв - мой порочный круг Но когда я забиваю и просто живу, ем, что хочу в умеренных количествах, я начинаю чувствовать себя прекрасно

[@menyanesushestvyet]

То, что вы называете на середине видео (которое длилось 3 месяца), называется орторексией. Это когда считаешь калории, постоянно читаешь состав, делишь еду на хорошую или плохую, ограничиваешь себя в определенных видах еды… Это относится к расстройствам пищевого поведения, так что можете спокойно говорить, что у вас было рпп. Кстати именно этим и опасна орторексия, что не всегда можно понять, действительно ли что-то не так, и тут не всегда так сразу очевидно, как с булимией или анорексией, например. Очень часто путают с правильным питанием и не видят проблемы, нет осознанности до конца, что что-то не так

[@valeriiapashkovskaia]

Спасибо за видос, было очень интересно послушать твою историю, а сейчас хочу написать длинный непрошенный комментарий про свою историю. У меня рост 174 и в средней школе при весе 70-75 меня достаточно сильно буллили, несмотря на то, что я сейчас считаю что тогда выглядела хорошо. Потихоньку из года в год я набирала и очнулась летом между 1 и 2 курсом что я вешу практически сотку. (еще была приколюха, что у нас дома не особо водилась еда, потому что все дети и я в том числе ели в школе/саду/унике, а дома готовили только на ужин, что доставляло проблемы, особенно, когда не было своих денег, я даже думаю, что тогда словила рпп, которое было такое: мне обязательно нужно поесть где-то сейчас, потому что я знаю, что дома не поем, вот ты блин (говорила я себе) не поела, у тебя еда оставалась, а сейчас будешь голодать). Причем это было малозаметно, т.к. поправлялась я равномерно всем телом и выглядела просто как будто в меня налили воду (только руки перестали в любимые рубашки влезать). С семьей начали бить тревогу, пошли по врачам, нашли проблемы с щитовидкой, которую постепенно стали фиксить и где-то за полгода я смогла сбросить 25 кг. Это было пп, при котором почти полностью исключалось сладкое (по мед показаниям), но временами было очень плохо морально, уставала дико, частично из-за питания, частично из-за учебного стресса (предметы, которые мне не нравились и не получались, которые я не считала нужными для себя). А потом случился карантин и все стало ужасно, к врачу не попасть, вес растет, ты себя ненавидишь, потому что вот ты старалась, много времени потратила, а теперь это смысла не имеет, все же вернулось, абсолютно все. Сейчас я питаюсь относительно на пп, пытаюсь ограничивать сладкое, чтобы не вернуться в прежнее преддиабетное состояние, не заедать стресс, но такого результата нет и это очень печально (за полгода были небольшие колебания, но все становится хуже и хуже, однако сейчас я испытываю новик виток мотивации). Почему-то тот способ не работает больше, так что жду когда к моему эндокринологу появится запись и надеюсь, что она не разочаруется во мне и не встречу в ней осуждения, ведь на последней встрече она сказала, чтобы я сбросила еще 10, а я набрала 15. Резюмирую: будьте добрее к людям и заботьтесь о своем здоровье. ✌

[@El---]

Вы - молодчина и трудяга! Я в вас верю!

[@egorzarechnev2739]

Сильный комментарий!

[@kaelina2648]

тема больная, до слёз в глазах. у меня рпп с лет 8, если не раньше, поняла это после работы с психотерапевткой. я полтора года питалась на 400-700 калорий в день, попала в больницу и теперь уже больше года борюсь с этим под присмотром специалистов. это нелегко, и совсем не прекрасно. после более 10 лет ограничений, диет и тд выстроить нормальные отношения с едой - отдельный ад.

[@ww1413]

Я в принципе нормального телосложения, здорового, но я очень не любила в себе это. Мне хотелось быть худой. Один раз я достигла желаемого состояния, угробив здоровье запрещенными в РФ веществами синтетического происхождения. Но в моей жизни появился человек, который помог вылезти из этого омута, который любит во мне каждую складочку и каждую ямку "целлюлита". Он вернул мне уверенность в себе и теперь на выпускной я надеваю достаточно открытое платье, в котором видно фигуру, которое раньше бы я не надела ни за что в жизни))

[@ЕкатеринаТемникова-и1д]

С врачами вот тоже есть особый момент - мне на протяжении абсолютно всей жизни говорят, что у меня недобор 7 кг. Но мне так классно и так комфортно в своем теле и я ничего никогда не делала, чтобы его изменить. И все цоканья языком и комментарии о худобе я просто пропускаю мимо. Я кушаю все что хочу и ничем не болею, поэтому врачи (в моем случае) ошибаются. Мое тело - мой подарок и мне с ним так повезло ♥️🍃

[@tvoykoshmar9589]

Комментарий для продвижения ролика!

[@Liz-s8l]

включила видео с мыслью "ой, очередное видео про рпп, посмотрю 1 минуту и выключу", но ты рассказываешь интересные вещи даже по такой изъезженной теме

[@PLANETRINATV]

Спасибо за такие добрые слова 🖤

[@nina5899]

Гспд да как мне уже наконец-то наладить отношения с едой😭😭😭😭😭

[@5egf9wtfu]

Мне не комфортно при росте 175 весить 70 а вот сейчас 175 вешу 51 (то я себя люблю)

[@orkideya]

А ты работаешь по профессии?

[@user-lw2ex6jn1z]

Да может быть н стоит обращать внимание на людей из интернета, которые выглядят "идеально" благодаря фотошопу и т. д., но когда я смотрю на своих одноклассниц а потом на себя в зеркало, то у меня наворачиваются слезы и в голове вопрос: "почему я не выгляжу также красиво как и они, хотя так много делаю для этого?"

[@yamitkollak4629]

Арина, помню, в одном из постов в инсте ты писала, что твой рост 171, здесь же упоминаешь о 175. При этом я слышала, что рост человека может колебаться в пределах 2-4 см в течение дня - утром человек условно выше, вечером условно ниже. Это тот случай или просто предыдущие измерения были не точны?

[@milkshake4710]

снимай чаща на более широкие темы, чем политика, ты очень полно и интересно рассказываешь)

[@ДинараКуандык-в6л]

💞💞💞

[@kevinmoore00]

Ты почему меня во время карантина описываешб....?(

[@ЛераБеспалова-в8с]

Вроде бы такие простые истины, но порой хочется, чтобы их кто-то напомнил. За 2 года обучения в университете набрала 10 килограмм, хотя и так был уже лишний вес килограмм 7-10, но тогда я ещё не превышала нормы. И сейчас не до похудения, так как есть вещи более значимые, некогда следить за едой, спортом, хоть бы домашку сделать. А от этого видео как-то легче стало, не ощущаешь себя одним таким. Аж на слезы пробрало. Действительно, сначала нужно принять себя, а потом худеть, а не наоборот.

[@mariii_6701]

тема еды это всегда такой треш. у меня гастрит в вытекающей продолжительной тошнотой, если съем что-то не то. и я уже который раз задумываюсь, что наверное я была бы не против набрать, но иметь возможность есть просто все, что хочу, не переживая каждый раз, что следующим утром будет жопка(

[@ksushiroyama]

10:30 то чувство когда сидишь год на гречке и похудела на 17 кг. Но скажу так - я с рождения больна рпп и я не считаюсь за здорового человека

[@kiseikimoeyorimarui2364]

Лично я считаю, что идеальный вес- это когда тебе комфортно в своей теле. И да, ИМТ- бред, где вес явно преувеличен(у низких людей.). Для здоровья не нужны таблицы и брови 18-24...

[@vivini4347]

смотрю видео сидя на воде ✌️