Diferencia entre FLASHBACK y Ataque de Pánico | Estrés Postraumático

[@Yuyu-qk8kb]

37:30 si me paso :c se retrauman solitos no lo hagan ya que estamos aqui: mi propia experiencia personal solo por, compartir, cuando sufrimos de flashbacks terminamos tan agotados mentalmente que tenemos un alter que es literalmente un animal, no piensa no habla su unico proposito y funcion es ir a dormir, bueno un dia estabamos en otro pais, rodeados de extraños y finalizando una presentacion de baile, incapaces de calmarnos, incapaces de "salir el animal y que se vaya a dormir" entramos en panico y desesperacion, no me acuerdo de mucho, por suerte una conocida nos acerco un objeto de valor que hizo salir a un alter pequeño a jugar...todos los demas nos trataron bastante feo por "empezar a hablar como un infante y querer llamar la atencion" pero el gesto de esa conocida en vernos mal y buscar algo de valor para nosotros fue lo mas bonito que a hecho alguien por nosotros

[@pepechqtt1274]

En el ejercito, estamos constantemente bajo ataques de panico, por los enfrentamientos, como es imposible adiestrarnos "en como actuar"( porque cada quien reaciona diferente) se nos adiestra en como va actuar nuestro cuerpo, es decir las, o posibles reacciones que va enfrentar el cuerpo, raccion de huida, paralizante, orinar/defecar, incremento de adrenalina, euforia, vision de tunel etc etc. En base a eso poder actuar, es como anclarse a la realidad. Gracias a esto hoy tengo estres postraumático ( ya superado ) pero los detonantes de un flashback en mi eran los olores, los sonidos. Los grillos me trasladan a aquellos momentos. Me encanta tu canal, graciias, por tu trabajo

[@almendra2217]

Esta info vale oro, ojala llegue a muchas personas que están pasando por esto y no saben qué les pasa. La psicoeducación es muy importante, es lo que te mueve a pedir ayuda.

[@liddell_alex]

No sé han visto la película del castillo vagabundo, pero en esa película a la protagonista le ponen una maldición y una de las características de esa maldición, es que no puede hablar de dicha maldición. Así me siento cuando intento hablar de lo que me pasó, es como que por más que quiera decir algo, simplemente no puedo, parecido a como cuando tratas da levantar algo muy pesado y sientes que tus musculos van a romperse y mejor lo dejas, no sé, es raro.

[@clarasantillana3302]

Ay rayel, ahora entiendo muchas más cosas, ahora veo que tuve más flashbacks que ataques de pánico. Siempre que me da un flashback de las t0rturas d mi madre, no dejo de llorar y llorar y llorar aunque quiero dejar de hacerlo, parece mentira, hasta me han dicho exagerada por que se me empieza a ir la voz, me empiezo a hacer bolita, empiezo a rezar y a pedirle a Dios despertar en otro lado por que eso pensaba cuando me pasaba eso en el pasado. Es muy fuerte y muy horrible el flashback, siempre creí que era un ataque de pánico por que intentaba desuscribirme de la vida :(. Abrazos Rayel, me da gusto que cada vez nos traigas más información, eres mi recomendación de confianza. Les quiero, un abrazo❤❤

[@amorrodriguez6220]

Yo no tengo tid pero si trastorno de ansiedad y depresión, cuando tengo ataques de pánico no quiero "irme" al contrario quiero salvar mi vida como si alguien me estuviera por atacar y debo esconderme para no me "lastime" soy la víctima no la culpable en ese momento, y siempre se quien soy y donde estoy estoy!! Espero te sirva para identificarlos mejor 😊

[@NickGall-xq7bd]

el fragmentado estaria orgulloso

[@Mariamariah.4248]

​@@amorrodriguez6220 yo también tengo ataque de pánico. Es horrible. Es como decís . Sentís que te van a atacar. Yo siempre me agarró de algo. De un árbol, poste. Etc.

[@complejaeincomoda_teptc]

Justo estamos en las mismas con "semi-fusiones" que van y vienen. Es extraño. Pensamos que quizá no se dan por completo ya que rechazamos que eso ocurra, y al mismo tiempo se siente bien cuando estamos mezclados. Un mezclado distinto a estar "blurry".

[@RodrigoPatterer]

Lo siento mucho, vos me mostras lo bueno que puede ser el mundo.

[@jaimealbertoestradaparra6574]

A mi también me llegaba la ideación de querer “levantarse la mano contra una misma” (es el título un poema sobre el s -) siendo que sólo re experimentaba las emociones de sucesos traumáticos y efectivamente los triggers son internos cuando no eres consciente del maltrato en la infancia bueno al menos en mi caso si lo es

[@chipinane7879]

Muchas gracias ❤ he podido reconocer muchas cosas. Creo que los flash backs se pueden confundir con lo que tú dices, un ataque de ansiedad, ganas de acabar con todo, puedes disociarse, colapsar y quedarte como catatónico..a mí me ha pasado mucho con olores, y cuando estás viviendo alguna situación" parecida" a cuando sucedió en el pasado. Se siente muy muy real y doloroso corporal y emocionalmente. Hay tantas posibilidades...he vivido muchas experiencias que son muy difíciles de explicar.. Me ha gustado mucho la diferencia que tú misma has advertido entre flash backs y ataques de pánico. Justo eso, tener miedo a morir ( ataque pánico) versus ganas de morir ( flashbacks)

[@Netzyneko]

Y felicidades, por fin lograron hacer el vídeo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✨ Trabajaron mucho para llegar a dónde están, se merecen Miles de aplausos

[@Netzyneko]

No... Miles de abrazos...❤️❤️❤️

[@Netzyneko]

Les mando un abrazo que todos necesitamos

[@Mariamariah.4248]

❤❤❤

[@braulioandrade8370]

nunca me motive a ver el video hasta el dia de hoy y la neta que buen pinche video me encantoo

[@vanialazaro2470]

Procurei muito por um vídeo tão completo e informativo! Pena que meu espanhol não é bom e tive dificuldade de entender tudo, mas excelente abordagem! 🎉 É difícil bom material para flashbacks nesta internet. Obrigada pela ajuda, eu tenho flashback, esta semana passei por um muito dolorido, o pior que tive na vida (emocionalmente e fisicamente). Tenho a impressão que com o tempo está diminuindo a frequência mas aumentando a intensidade, talvez seja só percepção.

[@Mariamariah.4248]

Yo tengo ataque de pánico hace 15 años. A veces mejoro y a veces empeoró. Mí psiquiatra le dije que me mareaba cuando miraba el cielo y yo me dijo que no tengo ataque de pánico a pesar que tengo varios de los síntomas. Me cambia de medicación a pesar de que me sienta bien. Y me abraza cosa que no me gusta para nada Ya mismo me estoy buscando otro profesional. Saludos soy de Argentina Son ustedes unas genias

[@nagoreribas6299]

Te amooo, el otro día quise explicarle al psiquiatra como me sentía y tu eres de esas personas que consiguió poner nombre a mi emoción perturbadora que muchos y me incluyo lo llamaba ataque de pánico o ansiedad sabía que no era ninguno de esos pero es lo que sentía

[@luisjet93]

Gracias por educarnos 💜👾☕🍪

[@HerrCook]

Como siempre muy buen video, me asuste cuando vi el pantallazo azul jaja, ya estoy asustando con eso

[@IgnacioOcchionero]

Es increíble el aporte que haces y tus capacidades se investigar, diseñar maneras de compartirlo, y educar ✨ GRACIAS

[@Netzyneko]

Hola lore!! Ya extrañaba estoy videos tuyos, felicidades ❤️❤️❤️ es el vídeo que muchos necesitan

[@hadaniamusic]

Gracias por tanta info y por compartir tu experiencia, me imagino que no es fácil, hace unos años que te sigo y me venis ayudando a entender y relacionar lo que me sucede, poner palabras a las emociones que uno no entiende ayuda muchísimo 💜

[@M_eliz]

Gracias por todo la información que compartes, se que no es fácil no solo por el esfuerzo de estudiarlo y dar la informacion lo mas clara posible, sino porque es delicado personalmente hablar de eso, ya solo con ver los videos muchas veces para mi no es fácil, te agradezco de compartir me ha ayudado mucho, yo solo hace poco mas de un año estoy en este camino, me disocie en terapia y finalmente supe que me pasaba, tengo amnesia de casi toda la infancia, gracias de corazón❤

[@NeuroTrainingkids]

Ahora entiendo a mi cuando me dan los ataques de pánico siempre estoy cocinando ósea en la cocina, no pienso nada es mas apenas me acuerdo y de repente me viene un subidón fuerte me agarró alas paredes abro la puerta peor que siento q ir me voy a morir y algún vecino puede encontrarme es horroroso ahora llevo una buena temporada pero siempre cuando cambia el. Clima o para navidad me suelen dar, yo vivo sola con mi perro imaginaros el nivel de estrés y presión al sentirme tan sola con estos ataques

[@SolCarmona10]

ATENCION TW OMG, lo que dices de "quiero ya acabar con esto" me pasaba mucho cuando empecé a recordar... la época que peor me encontraba... no soy la única (si, es difícil explicar las experiencias) recuerdo una vez que conté los síntomas a un psicólogo y me dijo "y entonces sientes que te vas a m*rir", yo le respondí: al contrario, quiero m*rir, lo deseo.... Lo que me respondio fue: eso no es posible, los ataques de pánico si o si sientes que vas a morir y me miro con una cara de estar fingiendo JAJAJA Chale XD

[@chematalavera8677]

En dos palabras "Me encantas" felicidades por el canal te descubri hace poco por una entrevista tuya en otro canal , despues vi en la de jordi wild y ahora te sigo me pareces fascinante. Felicifades por el canal. Edito para corregirme en mi forma de dirigieme mejor dicho "Me encantais"

[@zilsm3353]

No había podido darle nombre a lo que vivía y con tu video entendí que pueden ser Flashbacks. Si aprendí a identificar y evitar los detonantes (los que puedo), pero es muy difícil y como no sabía que pasaba era más estresante. Solo sabía que me sentia físicamente mal y después era muy angustiante. Gracias por la info! Voy aplicar tus consejos

[@idioteza]

Muchas gracias por este video. Primero que todo aclarar que yo no tengo síndrome post traumático. Pero cuando tengo una situación difícil, tiendo a compartimentalizar muchísimo- lidio bien con ello en el momento, pero días después comienzo a tener reacciones emocionales "defasadas" según voy procesando. SIn embargo, aún cuando estoy bien, tengo momentos en los que ciertas situaciones solo porque sí me generan respuestas emocionales que directamente no tienen relación alguna (objetivamente hablando) con lo que está pasando afuera de mi mente. Nunca se me hubiese ocurrido que quiza había hecho lo mismo que hago ahora, pero años atrás.

[@CyberCat_D95]

Yo tengo ataques de pánico o ansiedad así en momentos tranquilos y sin razón aparentemente, pero lo que si he notado es que casi siempre ocurren unos días antes de la menstruación. Eh ido a medicos de todo tipo y nunca nadie me a dado una solución ni nada.

[@TherealLiamGrower]

Compartir mi cuerpo no evita que a veces pueda sentir soledad

[@TherealLiamGrower]

pero somos fisicamente un hombre y a nadie le importa :)

[@NickGall-xq7bd]

y quien te dijo eso para querer negarlo?

[@powooo]

Muchas gracias por tu video, siempre logras poner en palabras lo que yo no puedo o darme términos que no sabía se aplicaba a mi vivencia. Me encantan tus recomendaciones de libros, la cosa es que he dejado de leer libros muy buenos porque me desencadena cosas y síntomas muy feos, incluidos flashbacks. Me pone triste no poder hacerlo porque muchas veces me ha ayudado a explicar cosas en terapia o a saber qué es lo que me pasa, puedes recomendar algo para regular eso 😅?

[@cristian_cuadrado]

Los quiero🖤 me gusta ver sus videos☕️, además me resuelven muchas dudas sigan así y me gustan mucho los vídeos en los que se muestran como vida diaria xq empatizo con ustedes, un saludo ErDima. 🫡🫡

[@cristian_cuadrado]

PD: 19:35 Nosotros tenemos ataques de pánico con perros grandes pero depende de las razas y si los veo calmados. Mi host tiro esta duda y es que por ejemplo estamos con un grupo de amigos y de repente nos hablan bien de nuestro abuelo y se nos vienen unos "flaxbacks" con 5 o 6 años *Momentos muy agitados en los q solo podíamos estar en nuestra habitación con audífonos al máximo pq se supone que nosotros no deberíamos haber visto nada. ¿Porque ocurre?

[@AndreaAn-oq2sj]

Gracias* es super explicativo, ayuda mucho!

[@achlys-d]

Viendo este video (que por cierto me costo mucho ya que me pongo "mal" sobre estos temas), me estoy dando cuenta de varias cosas que yo creía "ataques de pánico" o "ataques de ansiedad" pero la psicóloga que fui, al contarle lo que vivía no supo que decirme, osea que era. Me pidió que recordará pq me daban esas cosas o por lo menos que estaba pasando antes pero en muchas ocasiones no podría recordar del todo bien, perdía partes del recuerdo o ni siquiera podría mencionarlo sin volverme a poner mal ;-; Tengo mis dudas igual si eran flashbacks pero seguro algún día lo sabré.

[@javier300xd]

Yo no se q paso, casi no me acuerdo pero en una peda me dio uno o algo similar, de lo poco q recuerdo es que estaba llorando e hiperventilandome y decia "no quiero volver" y al dia siguiente termine como bloqueado mirando a la nada es lo unico que recuerdo, ni se que paso no recuerdo mas que flashazos solo se q como que se llego a un quiebre y ahi quedo mi memoria y el resto complemento con lo que me dijeron y asi descubri que la guerra contra el narcotrafico si me habia dejado secuelas

[@TherealLiamGrower]

Es intoxicacion alcoholica un blackout por pistear

[@inktob]

Gracias por el video!!

[@micallns]

tus videos son muy educativos, y suenas muy profesional, saludos ❤

[@Mariamariah.4248]

Excelente explicación

[@lunafletcher1991]

Este vídeo me viene al pelo !! Muchas gracias ❤

[@kalexd_1398]

yo tuve ataque muy fuerte, es que me duro toda una noche, no se como dormí al principio pero desperté a media noche y estuve toda la madrugada con un ataque, y fue porque mi mamá me regaño por no presentar un trabajo en la escuela

[@linajerevista]

Hola Lore, has sido una gran profe y te doy las gracias 🙏🏼, en el ultimo de tus directos insisti con un tema y pido disculpas por eso, en mi ciudad un joven perteneciente al moviviento Hip Hop perd10 su v1da x propia v0luntad, y eso me sensibilizo de la importancia de tocar temas de salud mental y del consum0 con jovenes del movimiento y en general, de eso se trataba mi idea, si podrias ayudarme , o ayudar a muchos jovenes sobre todo artistas urbanos a educarse de estos temas, desde mi corazon, te quiero pedir ese favor, te admiro y respeto mucho, Dra. Lore 🙌

[@LongSoulSystem]

Holi! Muy importante: no soy doctora, el título sería Licenciada pero Lore solito está bien. Si vi tus mensajes pero no respondí porque no comprendo bien qué pides exactamente. De todas formas necesito educarme yo primero en ello.

[@linajerevista]

@@LongSoulSystem he intentado comunicarme contigo, no es fácil 😪 pero siendo muy práctico sera que podrias indicarme algunos de tus videos que pueda tomar cómo punto de partida para comenzar a profundizar mas en temas relacionados con: salud mental en jovenes y adolecentes; y acerca del consumo de sustancias, y yo voy tomando nota para poder acercar estos temas de a poco a la comunidad Hip Hop o en general a quien le interese.

[@mayragonzalez-pt9bc]

hola Lore, me gusto mucho tu video, hace una semana vivi una situacion que aun no lograba procesar y este video me sirvio mucho. como se puede superar los flashbacks? sobre tu punto de diferencia min 25. me siento identificada, te lleva al intento de suI&iDio, llega a un od%#o por ti misma, yo ancle algo en mi cuerpo como un motivo para vivir para contrarrestar esa sensacion porque buscas mo$Ir.

[@LongSoulSystem]

Lamento mucho que pasando por flashbacks. No hay forma sencilla de explicar "cómo se superan" los flashbacks, por algo no lo incluí mucho en el video porque depende mucho de tus propios recursos (los que tienes y los que te faltaron) y hasta de tu propia narrativa. Si es algo reciente, se considera "agudo", y estás a tiempo para trabajar en ello y que no se complique. Me choca decirlo, pero es mejor ir con un profesional, perdón, detesto decirlo cuando alguien pide ayuda.

[@charo8760]

Yo tuve un sueño recurrente de caer al vacío, desde un puente hacia el agua, antes de caer es cuando me despierto.

[@elenaquintana6792]

muy necesario vídeo, gracias

[@nellymeraz8577]

😢🎉 Gracias! Ta bn bonito.

[@NetheadsApexmuch]

Uffff 2 flashbacks duante el video pero necesitaba saber las diferencias

[@pulpostr123]

quedo cool la iluminación

[@azulvelasco8697]

Si yo llegue a tener pesadillas todos los días por un año donde solo quwria dalir corriendo, lloraba muy fuerte y sentia aveces mcuha tristez o terror, al despertar lo recordaba perno no senti que lloraba, solo despertaba con miedo y horror de haberlo sentido real, fuerin como ataques de pánico? Siempre las midmas situaciones pero con lugares diferentes

[@almendra2217]

"No se provoquen flashback para ver que recuerdan" ups! Ya lo hice. Pinche curiosa. Ahora tengo un recuerdo que no quiero😢

[@almendra2217]

Guau!!! Dos meses despues olvide ese recurdo. Se que fue duro y no lo voy a volver hacer. Aprendí la leccion.

[@nitrabane]

Me asustó el cartelito de Memoria insuficiente, pensé que era real jaja

[@SalomeLópez8203]

Ok, voy a digerir la info y en unos días lo veo de nuevo o.o

[@juanmendy105]

Hola me encantan tus videos quisiera contarte mi exp me ayudaría mucho tener otra visión

[@sca101014]

Hola! Tengo una duda con respecto a los sueños, con respecto a la parte de los flashbacks, que tanto se puede diferenciar entre un sueño común con imagenes "comunes" de recuerdos a un sueño en el que interfieren flash backs. Sería interesante un video o short o algo más específico de los sueños. Claro si eso no es un posible Trigger, sé que eso podría ser un poco delicado. Saludos! Buen video, gracias por toda la info que compartes :)

[@toftail]

Hola Lore, podrías hablar de la diferencia entre flashbacks y los ataques que se dan con el bpd?

[@LongSoulSystem]

Los "ataques" en el TLP son muchas veces flashbacks emocionales

[@RodrigoPatterer]

34:37 un tatto seria buena idea, no?

[@mariperez1870]

Muchas gracias

[@cristinavillarreal7118]

Yo tengo una atrofia en el cerebelo, en parenquima y vermis

[@mariperez1870]

Hola Lore,me puedes explicar que significa sintomatología conversa/disociativa mixta

[@LongSoulSystem]

Suena a que un clínico NO SABE qué sucede, pero anota que el usuario presenta "ALGO" disociativo. Lo "conversivo" es un tipo de disociación que se manifiesta de formas neurológicas (como desmayos, anestesias, parestesias, convulsiones no epilépticas, temblores etc). No es un diagnóstico, es más bien "hay un algo aquí de esta naturaleza" y no lo especifica.

[@mariperez1870]

Muchísimas gracias por tu información besitos bonitos de parte de una fiel seguidora de España ❤

[@inathabemosan8066]

Disculpa no quiero molestar pero cuando le digo que siento esto a cualquier persona y me ignora pensando que solo busco atención o algo asi, solo quiero saber si es normal o no, tal vez si y solo me estoy preocupando mucho y le pasa a todos. pero bueno, mi pregunta es que si es normal sentir como si estuviera en una computadora? viendo muchas paginas al mismo tiempo, O sea mi cuerpo se mueve y hace lo que tengo que hacer, pero lo hago automáticamente, mientras siento otras paginas abiertas en mi cabeza, pienso en muchísimas cosas a la vez y por eso mismo pierdo memoria y me hace perder muchas cosas. O sea digamos que me pidieron sacar la basura y tengo sed y tengo ganas de ir al baña y digamos que tambien tengo ambre, saco la basura, voy por un vaso y tomo agua voy al baño y luego voy y me cocino comida sin si quiera pensarlo simplemente se hace automáticamente y mientras tanto en mi cabeza siento como si tuviera viendo 5 imagenes sobre otras cosas, incluso a veces me siento como si fuera un zombie, recien ya no me a pasado tanto, pero estuve un tiempo en donde me pasaba siempre, y pues es un problema, ya que al no estar presente en la realidad se me olvida de todo sobre cosas que me pidieron, cosas que me contaron y sobre que hice en mi dia. Mi papa me dijo que solo intente prestar mas atención, pero a veces ni si quiera veo imagenes solo es como si me disociara gran parte del dia. Entonces es normal sentir o tener eso?

[@xianxianeon44]

Divulgación de la god

[@emmadiazvega8286]

Si hay ataques de pánico y/o síntomas somáticos, dpr, podrían tratarse de flashbacks que no son full?

[@LongSoulSystem]

Depende de los síntomas somáticos 👀

[@teachercaro3217]

¿Lore por qué el ataque de panico después de experimentarlo me da dolor de cabeza, si realmente no es flashback?

[@LongSoulSystem]

GRAN pregunta. Lo primero que pienso es que podría ser dolor por tensión/esfuerzo, por llorar o por sensación de asfixia. Habría que ver cómo te duele, porque no todo dolor de cabeza se siente igual

[@gibranhernandez2927]

Una pregunta¿El hambre repentina puede ser un flashback?

[@Tekki_Tekk]

Puede confundirse la sensación de mucha hambre con ansiedad leve.

[@valeriacristinavalenciazur6338]

Una vez escuche el termino "ataque de depresion" eso exxiste? O se dice episodio de depresion o como? Saludos😊

[@LongSoulSystem]

Suena a una expresión de episodio de depresión

[@M_eliz]

Gracias por todo la información que compartes, se que no es fácil no solo por el esfuerzo de estudiarlo y dar la informacion lo mas clara posible, sino porque es delicado personalmente hablar de eso, ya solo con ver los videos muchas veces para mi no es fácil, te agradezco de compartir me ha ayudado mucho, yo solo hace poco mas de un año estoy en este camino, me disocie en terapia y finalmente supe que me pasaba, tengo amnesia de casi toda la infancia, gracias de corazón❤