Dificultad para Dormir. Insomnio. Remedios Naturales. Plantas.Tés Saludables. Consejos (848)

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[@zeneydagonzalez1010]

Grácias.por informarnos.. sí hé tenido problemas dé sueños.y ésto ha Sido muy difícil estoy.haciendl. Todo por superar ésto grácias

[@tomasarivera5749]

Gracias Doctor por sus consejos para el insomnio.

[@germanromeroromero2764]

Muy interesante el tema de los tes boy a llebar a cabo lo que hoy escuché le mando saludos y que tenga un buen día

[@gildarodriguez7434]

GRACIAS MUY BUENA SU INFORMACION. ME HACIA FALTA ESCUCHARLO.

[@victoriapraxedesrojas2271]

GRACIAS. Voy a tener presente

[@mairariveracabrera2125]

Hola señora salud muchas gracias son consejos muy buenos los.pondre en práctica desde hoy .bendiciones

[@anaritaquinones4218]

Esta perfecto esos concejo me gustan muchos yo casi no duermo orino muchos y me develos pensando en cualquier problemas 💗💋

[@jonsnomw6662]

Muy bueno. Me encantó. Fue lo mejor. Que. Yo e oido sufro de no poder. Dor mor con. E favor. De dios. Lo voy. Haser al pie de la letra dios te pague Nelly. Briceño. Cabimas

[@MariaMoreno-xw8tp]

Ya tratasteis alguno de estos consejos? Yo e tratado de tomar té pero me despierto mucho al baño, y eso me quita el sueño

[@pedrorogel4199]

GRACIAS X SUS BONITOS COCEJOS DIOS LA BENDIGA

[@nellysdelrosarioarnedo6852]

Buenos días gracias por tus comentarios. Son de gran ayuda. Sufro de mucho insomnio aveces demoró horas para conciliar y cuando lo hago despierto muchas veces en la noche vivo en una zona ruidiss Orare a, Dios y tomaré en cuenta sus consejos. Grscisd

[@carmenperez2069]

Muy saludable excelente ☺️ su concejo lo voy a practicar los tés yo a veces pongo la radio bien bajita y cuando me vence el sueño apagó y me duermo tranquila muchas bendiciones Carmen de cruz del eje cba

[@albertahherrera6247]

Buenas tarde muy buno para my fue escuchar todos eso consejo para el sueño muchas gracias bendiciones parra ite

[@maribelmonroysanchezlora5579]

Yo también sufro faltas de sueño Gracias por tu Recomendaciones Dios la Bendigá

[@anamariadelrisco7608]

Grasias por sus recetas dios te bendiga

[@rosaaravena9034]

GRACIAS ....MUY BUENOS CONSEJOS...

[@aidasoledadcampusanovaldiv7603]

Intentare de darle algunas infusiones indicadas por ud para el insomnio gracias

[@ramirobarragan9707]

Hola buenos dias Gracias por sus con sejos yo también sufro mucho de ynsomio que no puedo dormir muhas Gracias por darme sus resetas que. dios melobendiga siempre

[@lorevasquez5524]

Muchas gracias por compartir estas recetas nos serán muy útiles ponerlas en práctica yo sufro mucho para dormir lo tomaré muy en cuenta estos consejos grasias

[@asayehernandez5221]

Lora yo también sufro mucho de insomnio primario crónico llevo años sin dormir me han medicado hospitalizado sin éxito y tú cómo lo superaste

[@luzmariavazquez5958]

M akabo d inscribir gracias x kompartir amiga ermoxa 😘 m enkanto su platika dios la bendiga siempre saludos desde las choapas Veracruz 🙏

[@anazabaladerodriguez5820]

Gracias buen consejo desde Barranquilla Colombia

[@SoniaNazario-y4d]

Muchas gracias doctor

[@albertinacuadros934]

Mil gracias Dios te 🙏🙏🙏

[@maritzaramirezramirez7177]

Gracias siempre muchito

[@jorgebmendez8637]

Los comentarios que podemos realizar es que los consejos son muy importantes , nos alegramos de haberlos escuchados , gracias.dr.jorge Méndez.

[@tereceron5142]

Dr .Jorge Mendez ayudeme por favor estoy desesperada.

[@dagnovertoro5859]

EXCELENTE . ¡¡¡ APLAUSOS !!! . Desde la Vereda Santander en Pereira-Risaralda Colombia .

[@gloriastellavargasgarzon8042]

Gracias por los consejos muy buenos bendición 💝💝💝💝💝

[@myriamcepeda8423]

Estoy de acuerdo la oración nos tranquiliza mucho.

[@manuelnavarrosoto2625]

grasias por sus rresetas dios la bendiga

[@paulinadonosogutierrez9620]

Muchas gracias por su tema y muy impirtante , sobre todo : consejos ya que estoy segura que nos ayudarán , y conrinúe tanto en estos temas como sus tejidos , la felicito .Saludos desde Chile . 👏👏🌹🧏‍♀️🙋‍♀️

[@gracielahiguitacano5573]

Me gusto mucho esas e formas de poder reconciliar el suño voy a tratar de hacer algunas .unas gracias

[@fabiolasantasanta8310]

Muchas gracias Q lindos mensajes y buenos consejos ya q los nesecito Me desbelo mucho Dios la bendiga

[@colonbermello2061]

A mí sí me interesa seguir escuchando sobre los programas

[@mercedescardenas4466]

Muchas gracias por sus consejos por qué yo tengo problemas de sueño 🛌 dios la bendiga 🙏

[@lusedicobo2157]

Gracias por su consejos muy buenos no duermo vien

[@neliahuchi2467]

Gracias. Yo estoy pasando por está situación. Fuí con mi doctora y me da medicamento controlado en pequeña cantidad porque ya tenía meses con el problema que ya tenía mis nervios alterados. Yo trabajé con.maestra durante 30 años y dormía muy tarde y por cuatro horas o cinco para empezar mi rutina diaria sin descuidar a los hijos. Durante ese tiempo pasé por lo que ahora sé que me da parálisis del sueño. También sufría de ansiedad y depresión. Ahora estoy jubilada y mi organismo se acostumbró a dormir a las doce de la noche. Me levanto cada dos horas para ir al baño. Logro dormir 6,horas con mis levantadas y después me quedo despierta con soñolencia ,creo que dormito un poco y a las siete me levanto. Esto es por el tratamiento porque la doctora me incluyó el té de lechuga antes de dormir . Algunas veces tomo el de manzanilla pero el de los sobres. Apenas tengo un mes de tratamiento. Me gustó este vídeo. Pondré en práctica sus comentarios

[@eduardoaguilar9010]

Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento es tomar un poco de vino tinto antes de dormir como a las 1145 de la noche.y ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia y es natural la tiene el cuerpo de por si.si no duermen asi agregar 2 capsulas de defenhidramina es como la que traen tratamientos para el catarro no es medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria efectos secundarios como somnolencia etc es importante no abusar del vino en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es más natural difundan para acabar con el terrible insomnio.haganlo y hoy mismo dormiran

[@elsymedellin9562]

Y

[@fannyhernandez2583]

Maravilloso. !!! , y sin nada de químicos .Dios doto al hombre de mucha sabiduría ,y ustedes están icluidos

[@aditapeche5081]

Gracia gracias bediciones🌷

[@yudisgeorge120]

Gracias bendiciones amiga

[@teresagalogalo2128]

Gracias por su mensaje Dios lo bendiga

[@berenicegonzalez3360]

Gracias doctora x compartir yo también sufro de insomiotengo colites nervioso empezare a tomar el té de seresas.o la flor de naranjo.yo tomo la manzanilla.pero no me fucina.muy bien gracias yo le.escribo desde mexico

[@maritzacalderon2941]

Interesante tema del insomnio me gustaría saber más sobre este tema gracias.

[@eduardoaguilar9010]

@Marisela Avila Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que e apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.

[@aureliamerchan1468]

Buenisimo todo.Gracias

[@shirleycifuentes8052]

AGRADECIDA POR ESTE TEMA. PADESO DE INSÔNIA. MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES. AMÉN

[@carmenpincay6891]

Gracia por sus receta me guato desde Ecuador, carmen

[@marielabuenolozano4304]

Gloria Ortega muchas grasias❤❤❤😊😊

[@anapolanco5876]

Buenas noche yo también sufro de insomnio seguiré sus consejo desde rd

[@olgaduarte7025]

Hola Dios te bendiga siempre, como estás mirá que a mí también me pasa lo mismo. Pero al otro día me coje un dolor de cabeza

[@pedrorogel4199]

GRACIAS AMIGA X SUS BONITOS CONCEJOS DIOS LA BENDIGA

[@mariarodriguez4379]

Gracias por los consejos y los Remedios caseros maria Rodriguez soy de Venezuela

[@gladysrincon2828]

Hola ami los remedios o tes me funcionan 2 o 3 veces después ya o me gusto mucho s tema boy a ponerlos en práctica muchas gracias

[@tinamadrid9549]

Muy importante todo lo que nos comenta y Ami me pasa lo del insomnio ,y algunas cosas más,un abrazo señora ,mucha salud.

[@merysantosprietotorres345]

Buenos días mi Amada amiga Le cuento que yo cigo todos sus vídeos y me encantan también le cuento que yo sufro de insomnio ase muchos años y sufro por eso gracias por sus Consejos que Dios la bendiga Ricamente la saludo Desdé Bogota Colombia mí Amado y Bendecido País

[@barbaradiaz2319]

Yo también tengo ese problema. Tal vez porque casi siempre me acuesto tarde. Si duermo un poquito pero ya cuando son las tres o cuatro de la mañana estoy despierta. Seguiré sus valiosos consejos para mejorar la calidad del sueño .Soy adulta mayor y quiero que esto suceda. Gracias y bendiciones

[@luizamariaallovy6685]

Que importante es enseñanza nos comparte Gracias dios los bendiga y proteja siempre 👌🤗❤️

[@manuelcarrascal2873]

Porque siento ormigiyeo en cara

[@luzdaryangelmunoz4120]

Muchas gracias por su progama

[@juliaflores3372]

Muchas gracias por explicar cómo a ser los te

[@rosaorosco2822]

Dios le bendiga si Dios ne permite enpezaré desde mañana le conentare como está funcionando muy buenos los concejos pienso que surtirán efecto.

[@ComoTejer2000]

Gracias Rosa por tus comentarios, saludos, Maria Cristina

[@elisa102]

Soy la señora Laura y tengo 38Años con el insomnio en todo este tiempo he tomado de toda clase de pastillas para dormir pero ahora yo la cuarta parte de la pastilla clonasepan y la cuarta parte de mirtasipina y estoy muy bien el tratamiento me lo indico un psiquiatra en psiquiátrico de México pero ahora voy a probar con todo lo que usted nos sugiere y con toda mi fe y pidiéndole a Dios que me hayude hasta pronto y gracias

[@angelica5484]

Muchas.gracias.amiga

[@ritabarrios5720]

Mil gracias querida maestra, pero cuando tejo, me olvido de dormír, me gusta su versatilidad, le deseo mucho éxito!!!! Un fuerte abrazo para usted con mucho cariño, pero sobretodo respeto!!!!

[@mariavergara3132]

Gracias

[@paulinapionce3977]

Buenas tardes Doctor primera ves lo escucho mi problema es que tengo mucho dolor de cabeza no duermo si no me tomo las gotas Neuril , no puedo dormir x favor ayúdeme El neurólogo me recetó esas gotas no puedo dormir bien en el día ya no puedo dormir como antes ,,Tengo 6años que no duermo lo normall Usted como Doctor x favor disculpe ayúdeme ,, tengo 67 años ,soy de Ecuador vivo en Guayaquil

[@miladyramos3745]

@@paulinapionce3977 a l) Lll

[@angelicacornejo203]

@@paulinapionce3977 v

[@omarcordova8495]

Gracias por apoyarlos con sus consejos y recetas caseras que Dios la bendiga

[@damaris.vilasuarez1172]

Gracias por compartir sus conocimientos.Que dios la bendiga

[@dradam9069]

Si sufre de diabetes, cáncer, artritis, celulitis, vih / sida, tinnitus, herpes, lupus, etc. y duda del trabajo de curación a base de hierbas. Contáctenos hoy y reciba soluciones para sus enfermedades. ..VÍA WHATSAPP @ + 2347050385818

[@teresanerio5738]

es.muy.difisil.pelear.buelta.tras.bueltas.no.duermo.toda.la.noche.ni.sueno.X.el.dia.si.tomo.agua.m.lebant.acada.Rato.m.tpo.los.ojos.c.tpo.negro.

[@teresanerio5738]

Toda.las.Resetas.k.esta.dando.los.e.cho.tomado..Y.nada..no.me.an.funcionado....

[@enrriquemartinez7847]

Voy a tomar e ncuenta estos consejod

[@leidermanantoniocastellano5916]

Dioooooooos un tema que estoy muy enterezado gracias por este maravilloso tema saludos desdé cabimas

[@claudiamorillo6335]

Gracias por esté formación de consejo gracias

[@dulceperez2968]

Si gracias la manzanilla es muy buena

[@MariaMartinez-pq5mq]

Graci as, lo practicare

[@doloresenriquez8658]

Muchas gracias por compartir este tema bendiciones 🙏

[@elbasolis1245]

Gracias por la información yo tengo 73 años e consultado por mi problema de dormir en salud mental con cicologo I siquiatra pero no e mejorado mucho tengo muchas preocupaciones I también trabaje mucho de noche no he tenido un horario especifico para acostarme e probado mucho métodos con poco resultado tengo crisis de ansiedad depresión miedo aveces no duermo nada por las noches ni en el día debido a eso me pongo muy decaída se que las terapias ayudan como el estudio de la santa biblia les manifiesto todo esto porque así podemos ayudar a otros me preocupa lo que sufren en todo el mundo por mejico por Japón en sufrimientos por todo el mundo mi país no es la excepción desde el Salvador C A gracias

[@luzirmatrivino6018]

Realmente es un problema serio el insomio yo desde Q mi madre se fue con el creador son pocas las beses Q meadado el enemigo del sueño osea insomio cuando eso pasa procuro no pensar en las preocupaciones del Diario vivir a cada Día basta su propio afán es verdad uno no puede arreglar ni el país ni la vida de sus avitantes ni mucho menos los problemas de su familia bien sean de salud o cualquier otra situación clarisimo Q no se puede dejar de pensar y preocuparse pero yo me Refujio en aquel Q todo lo puede. a pesar de tener familia soi sola pero el señor de los cielos me fortalese y sigo palante mucha ORACIÓN Y IR ANTE EL SANTÍSIMO SI NO SE PUEDE FÍSICAMENTE POR LO MENOS IMAGINARIAMENTE LO AGO. EL SANTO ROSARIO ES UNA ARMA PODEROSA CONTRA TODO MAL Q ACECHA ALA FAMILIA Y A UNO A Y HOI ESTAMOS CONMERANDO A SANPIO DE PRIETECHINA un abogado extraordinario bueno vendisiones el Q tenga oídos Q oiga🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏

[@balvinacastro1481]

Muchas grasias Doctor los tendré en cuenta todos eso remedios caseros porque sufro de insomnio dios te bendiga 🙏🏻 gracias doctor

[@ceciliaardila3145]

Hola mil gracias por ayudarnos a dejar de sufrir con el insomnio.la leche puede ser muy buena pero para el colon y el reflujo es msla entonces?De todas maneras Dios te benduga grsndemente.

[@nubiaalfaro2128]

Gracias por esas recomendaciones

[@rendlisabelrendl9971]

Recetas,sugerencias, consejos sobre como mitigar esta carencia de sueño son bienvenidas y agradecida por toda esa informacion..Hoy he tomado nota para ayudarme a dormir. Mil gracias

[@mariadominguezlozano2925]

Miles de gracias por los consejos bendiciones 🙏

[@davidfabelamartinez2485]

Hola el te de sereza cuantas serezas para una taza de te .gracias

[@eduardoaguilar9010]

Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que e apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.

[@eduardovargas3711]

Exelente explicación, gracias

[@doloresenriquez8658]

Gracias por su información bendiciones

[@mercedesmedina8844]

Muy importante

[@angelamariapemberthy6748]

Muchas gracias la verdad me.gusto mucho

[@antoninaalvarenga8313]

Gracias. d. ♥️♥️♥️👏👏

[@iristrujillio8472]

ágradesco vuestró consejos .Hagi loposible tal es asi que los Dres.me tuvieron que recetar si o si por mi falta de Melatonina caso contrario acudí a todas las sugeŕencias que Ust nos dio Me quiero hacer lá fuerte y no tomar ningun remedio y .e paso la noche sin dormir y con .ucho dolor de cabeza .Como verá quiciera ver como aumentar la Melatonina sin remedios .Muy agradecida por sus consejos Que el Sñor lo Bendiga . Iris de Salta

[@lucellyangulo7536]

Excelentes consejos muchas gracias es el mejor video entre todos los ví para el sueño

[@AlexSanchez-xb3bs]

Muchas gracias bendiciones...saludos desde Colombia

[@marielagonzagaramirez2548]

Esta muy interesante gracias

[@dradam9069]

Si sufre de diabetes, cáncer, artritis, celulitis, vih / sida, tinnitus, herpes, lupus, etc. y duda del trabajo de curación a base de hierbas. Contáctenos hoy y reciba soluciones para sus enfermedades. ..VÍA WHATSAPP @ + 2347050385818

[@marthanavarro5528]

Gracias por la receta la tendré en cuenta porque ami me pasa lo mismo me dispierto alas tres dé la mañana y ya no me da sueño gracias por la receta bendiciones 🙏🙏🙌🙏

[@eduardoaguilar9010]

Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento es tomar un poco de vino tinto antes de dormir como a las 1145 de la noche.y ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia de similares y es natural la tiene el cuerpo de por si.además tomar 2 capsulas de defenhidramina que venden tambien en farmacias similares es como la que traen tratamientos para el catarro no es medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria efectos secundarios como somnolencia etc es importante no abusar del vino en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen solo un poco de vino ates de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es más natura.despues de tomar lo anterior programen su tv para que se apague sola.busquen en youtube un noticiero y veanlo ver noticias en tv facilita que uno duerma por que al distraerse la mente se relaja difundan para acabar con el terrible insomnio.haganlo y hoy mismo dormiran.

[@ligiabeatristangarife9287]

Gracias mi reina por tus consejos

[@lidacalvache929]

O Buenos días gracias por comentario muy bueno lo haré de Cali colonvia

[@jacquelinelopez2112]

Muchas gracias. Voy a hacer lo del te.

[@carlosarturobedoyaaguiar6216]

Muchas graciias por los consejos los voy a poner en práctica muy buenos

[@rosalbaperez5434]

Felicitaciones por sus consejos .

[@elenahenriquez72]

Gracias por sus cosejos bendiciones😘

[@alejandrinaorjuela7073]

Muchas gracias por esos consejos tan bonitos Dios le bendiga muy muy bueno.

[@anamariaalvarez5560]

Muy buenos esos remedios a veces doy vuelta y vuelta y me pongo q restar para q me entre el sueño pero antes tomo te de manzanilla

[@dilmadiaz6403]

Gracias

[@mariarodriguez-qd4oi]

Muchas gracias muy agradecida tendré en cuenta sus consejos

[@irenediaz6787]

Me gusto mucho sus recomendaciones muchas gracias Dios la bendiga

[@nellysandoval3055]

Le agradezco su tiempo, y muy importante lo que aconsejas ojalá me resulté que nada de lo que ello me ,me soluciona esté complicado trastorno de sueño quiero dormir y relajada ayuda🙏🙆😰😰 se lo agradeceré mucho

[@luzamparocardenasgil3016]

La leche caliente es lo mejor es lo único k me ayuda a dormir. Ni los tes ni pastillas me ayudan

[@fannyparedes9759]

Muchas gracias me pareció muy bueno todo sus comentarios y las recetas los pondré en práctica ojala tenga suerte porque tengo problemas de insomnio ayúdeme por favor gracias Dios la bendiga

[@cristobalinafeliz11]

Tengo problemas de sueño gracias por sus consejos de RD,

[@zoiladiscua1424]

Tengo años de tenere insomnio entre más años es peor he tomado tanta medicina natural p

[@zoiladiscua1424]

No tenido casi no me llegan gracias por sus consejos voy a hacer gracias bendiciones 🙏🙏

[@marthaluciaguarinserna3676]

Mi querida amiga me gustaron mucho tus comentarios muchas gracias me gustaría saber cómo eliminar los valores de la menopausia🤗

[@luzvioletagambiniegusquiza2177]

MUCHAS gracias.. !!! Sra. Bonita ppr sus consejos lo podré en práctica al pié de la LETRA, con está 3 semanas q no puedo descansar bien, me despertó a las 2 ó 3 de la madrugada y... Me dan las 5 y me levantó hacer mis quehaceres.Un GRAN FAVOR !! Dentro de su sabiduría" hay algo q me podría ayudar con el oído... Tengo Cómo un pequeño deslizamiento de arenilla y luego cuándo entré alimentó y alimentó se me segrega mucocidad" estaré muy atenta a SUS consejos, Díos la bendiga grandemente, ABRAZOS desde mi bello y hermoso PERÚ !!!

[@eduardoaguilar9010]

Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que e apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.

[@laurarebecaperezvazquez3549]

Hola, me gustó mucho tu video con imágenes tranquilizadoras, una voz suave y valiosos consejos. Gracias y saludos.

[@charlotteerazoerazo8491]

Muy interesante apenas voy a empezar y empezaré con lo más fácil de conseguir y de preparación

[@josesala4500]

muy bien sra. gracias.

[@lupitagomez5234]

Gracias dios le bendiga