Digital Detox: Mehr Achtsamkeit in der Social Media Welt! 📱✨

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Heute tauchen wir tief in die Welt des Digital Detox ein und werfen einen kritischen Blick auf unsere Nutzung sozialer Medien. In diesem Video geht es nicht nur darum, wie wir unsere Grundbedürfnisse nach Bindung, Selbstwert und Lustgewinn mit Social Media befriedigen, sondern auch darum, wie wir unsere Mediennutzung achtsamer gestalten können.
🔍 Das erwartet euch:
➡️ Grundbedürfnisse & Social Media: Erfahre, wie soziale Medien oft als Erfüllung für grundlegende Bedürfnisse dienen und wie wir bewusster damit umgehen können.
➡️ Achtsamkeit in der Mediennutzung: Entdecke fünf praktische Tipps, die dir helfen, deine Zeit online bewusster zu gestalten und mehr Achtsamkeit in deinen digitalen Alltag zu bringen.
👉 Seid ihr bereit, eine Pause von der digitalen Hektik zu nehmen und bewusster mit eurer Online-Präsenz umzugehen?
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