Dinh Dưỡng Cho Tái Tạo Đứt Dây Chằng và Khớp Gối

Một ít chia sẻ về quá trình ăn uống cho tái tạo dây chằng khớp gối trước và sau phẩu thuật
#dinhduongchokhopgoi #angikhidutdaychang #taitaodaychangcheotruoc #angitotchokhopgoi #dutdaychang

[@NKN427]

Mong long van luôn cố gắng hết sức mình làm thật nhiều videos mới hơn nữa

[@NKN427]

Mong long van làm thật nhiều videos mới hơn nữa

[@nhixuan6415]

Chúc anh sức khỏe nhé

[@dat09tv]

Em cũng mới mổ về gần nhà a nè aoen tân phú.

[@huuvinhnguyen6686]

A ơi e bị trật bong gân khớp gối..10 ngày r nhưng vẫn chưa đi thẳng chân lại được còn bị cứng khớp gối...a chia sẽ giúp e 1 vài bài tập để gối k bị cứng được k ạ..cảm ơn

[@huynhnguyenvan1102]

Boflex có vẻ ổn

[@user-jl6bs5ni8r]

Anh cho e hỏi e mô day chằng treo trước đc 7thang mà e ngôi ,đưng lên nghe tiếng rất rất..đưng trụ rồi bước đi cũng nghe tiếng,la sao vậy anh

[@sontungtrinh4565]

Hello anh, cảm ơn anh nhiều cho những chia sẻ bổ ích này, mà đến gần lúc mổ anh vẫn chạy bộ được à hay ta.

[@thinhung1663]

Em có tiêm huyết tương giàu tiểu cầu ko ạ

[@VinhTran-gi6qi]

Rất hữu ích

[@HUONGNGO-kl9iq]

Xin cam on da chia se

[@nhatthanhtruonghoang7301]

Chúc anh mau hồi phục

[@linhha-ob7yj]

Bạn cho mình hỏi bác sĩ mổ cho bạn tên gì được không?Mình cũng đứt chéo trước 6 tháng rồi.tks bạn

[@ThuyPham-zd6ek]

A ơi e mỗ được 8 ngày , mà sau chân nhất lên ko đc . A bày e đc k ạ

[@thinhungocchau8592]

Thực phẩm chức năng 3 loại ak a uống như thế nào kèm với thuốc bs cho vậy a

[@huyenle6566]

A ui a cho e hỏi e mổ cố định mảng bám dây chằng chéo mà 2 tuần ùi e k co vào dk chân vẫn sưng đau nhìu .liệu có cách gì giúp mình tập co dễ hơn k ạ

[@NganPham-ug7ps]

Em mới mổ dây chằng ct được 3 ngày , đang tâp vltl , hêt đau rôi ma chân vẫn sưng vây a

[@mily2180]

A cho e xin địa chỉ mua thức phẩm chức năng nha a

[@dienle1369]

sản phẩm này dùng sau mổ bao lâu b

[@toanluong4619]

A ơi cho em hỏi. E mổ dây chằng chéo trước + goti sụn chêm trong.2 tháng 5 ngày rồi. Nhưng chỗ dưới xương bánh chè trước vẫn còn đau khi duỗi căng. Có cách nào hết đau không ạ? Bao lâu sẽ hết ạ. E cảm ơn.

[@huyhanhnguyen6973]

Bị sun chêm lâu lắm bạn ơi

[@NghiaNguyen-lj8vp]

Anh ơi cho em hỏi, em mổ 4 năm rồi mà chân vẫn thấy yếu. kiểu như chỉ được 70% thôi. có cách nào để tốt hơn ko anh. em cảm ơn

[@phuongthaophuongnhivlogs6210]

Trường hợp bạn giống mình rồi. Yếu do lỏng dây chằng độ 1,gối kêu cốp cốp khi đi. Đi hay mỏi chân .chạy nhanh ko được, dù tập gym ,chân to,cơ to cũng ko cải thiện được. Và mình đã tìm đến bs Trương công dủng, bác mổ và để lại dây chằng tái tạo củ và làm thêm 1 dây chằng trước ngoài để gia cố thêm, làm cho gối chắc lại. Sài Gòn chỉ có bs dủng làm được thôi

[@NghiaNguyen-lj8vp]

@@phuongthaophuongnhivlogs6210 dạ đúng như a nói. em cũng tập gym, gần đây có chơi bóng chuyền nhưng không cải thiện được. A tư vấn giúp e là nếu để như vậy luôn thì sau này có ảnh hưởng gì không ạ. Mong a rep.

[@bonnguyen7752]

Anh cho em hỏi ! E mổ được2 tuần mà chân em vẫn chưa nâng lên được ! E co duỗi rất tốt chỉ có nâng chân thì vẫn chưa được ! Anh có cách nào giúp e về vấn đề này ko ?

[@vanduythanhlong]

Em kê bàn chân của chân lành xuống dưới bắp chân của chân mổ để làm đòn bẩy đưa nó lên phụ nha, cố gắng làm nhiều lần trong ngày sau 2 - 3 ngày là em sẽ nhấc được

[@trungdungo5727]

Anh ơi cho em hỏi giờ chân em mổ được hơn 1 năm rồi. Giờ em đã có thể đi tập gym được chưa anh. Chân em cảm thấy cơ teo đi nhiều và rất yếu

[@vanduythanhlong]

Sau 6 tháng là đã có thể tập gym rồi đó em, với điều kiện trước đó em cũng có tập những bài phục hồi để cơ hồi phục trở lại. Chứ đừng bỏ 1 thời gian mà lao ngay vào tập gym.

[@quyentruongvlog]

A có thể chỉ e cách co gối làm sao nhanh vô nhất k a. E ép để co vào sưng chân sưng gối mà k vô

[@vanduythanhlong]

Trước khi tập co gối em kiểm tra xem gối có sưng ko, chườm đá cho bớt rồi mới bắt đầu tập. Trong 1 lần tập thì tập từ từ để nó quen đã, sau đó đánh dấu ở điểm bị khựng, mỗi lần nhích vô thêm vài mm cũng được. Gối sưng là ko ép được nha em.

[@quyentruongvlog]

@@vanduythanhlong trc khi tập gối e k sưng lắm mà tập 1 xíu là từ gối bắp chân bàn chân e nó sưng múp luôn a

[@linhvuhoai4377]

@@quyentruongvlog mình cũng giống bạn khi tập xong đầu gối cũng bị xưng lên .mình đang tập gập gối đau lắm bạn ơi

[@quyentruongvlog]

@@linhvuhoai4377 cố lên b. Ban đầu mình thiếu hiểu biết nên bị cứng khớp r tập k vô nữa. Bạn tập mạnh cơ sẽ dễ vô hơn. Kb zalo mình chỉ cho các bài tập giữ cơ.

[@taivan9276]

E Sao mo 2 tuan rui ma chan e van con nhut va moi co sao hok a

[@vanduythanhlong]

2 tuần thì vẫn còn nhức mỏi căng gối là bình thường em

[@minhhuytrannguyen9913]

Ủa anh ơi cho e hỏi nếu như e phục hồi 3 tuần e cố đi xe đạp. Đêm về nó xưng và o gập được chân nữa. Mình có nên tiếp tục đạp xe o anh

[@vanduythanhlong]

không cố nha em, những bài tập phải là hỗ trợ mình khỏe lên, mau phục hồi chứ không phải làm mình tệ hơn. Do đó đau quá hay sưng và có hiện tượng bất thường là phải theo dõi và tiết chế lại

[@TienNguyen-gf4ks]

Sau khi mổ xong tầm nhiêu th là đi làm đc a

[@vanduythanhlong]

Sau 3 tuần là anh đã phải đi làm rồi nên đã cố gắng để có thể đi làm kịp mà ko phải dùng nạng nữa

[@thanhtamnguyen79]

em bị đứt bán phần dcct nếu ko mỗ có thể ohục hồi ko ạ

[@vanduythanhlong]

Theo anh biết thì phần lớn dây chằng chéo đã đứt thì không tự phục hồi, có thể cơ thể bù đắp bằng các cơ bắp khác nếu em muốn bảo tồn không mổ. Tùy theo ý kiến bác sĩ và mong muốn của bản thân mà em lựa chọn cách phục hồi phù hợp nha

[@sonnguyen8154]

sau 1 tháng anh bỏ nạng rồi có đeo nẹp h5 khi di chuyển kh ạ?

[@vanduythanhlong]

Anh bỏ nẹp dài luôn em, sau đó đeo nẹp ngắn mềm trong 1 tuần rồi chân vững là đi luôn không cần nẹp nữa

[@sonnguyen8154]

khi đeo nẹp ngắn anh leo cầu thang được như bình thường không anh?

[@tronqthanh1120]

em bi đứt bán phần dcct có phait mổ ko anh

[@vanduythanhlong]

Cái này tùy theo em lựa chọn và bác sĩ tư vấn nha em

[@tieneovi5170]

Anh ơi em mổ ở bvtt 1 tháng 15 hôm mà vẫn đau cho em hỏi của anh bao nhiêu ngày thì hết đau

[@hominhhien211]

Ban mổ được mấy ngày rồi

[@vuhuynh139]

A mo o dau vay a

[@vanduythanhlong]

ITO Phú Nhuận nha em

[@TienNguyen-gf4ks]

Nhà anh ở chổ nào sg z a

[@vanduythanhlong]

Anh ở Tân Phú

[@trantuan4051]

Con lăng yoga size mấy zay a

[@vanduythanhlong]

Anh mua nguyên bộ có con lăng rồi vài thứ nữa, cái này nó có 1 loại duy nhất cũng không có size

[@trantuan4051]

@@vanduythanhlong e lên Shopee xem thì 2 . 3 loại nên e ko biết nên lấy size nào