Dinh Dưỡng Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn Sau Tuổi 30| Dr Ngọc

[@thinganhoanguyen8270]

Chúc mừng Bác sỉ ,học rộng hiểu nhiều ,giúp mọi người biết bảo vệ sức khoẻ đúng đắn

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn thinganhoanguyen nhé

[@kieuoanhnguyen6985]

Cách trẻ hoá da: 1. Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C 2. Cách để giảm đứt gãy collagen: - Tránh ăn đường trong mọi loại thực phẩm hoặc khi chế biến thức ăn - Tránh ăn tinh bột có chỉ số GI cao - Tránh tất cả đồ có vị ngọt - Tất cả món ăn chế biến gồm: protein + đường + nhiệt độ cao thì nên tránh ra. Cố gắng ăn đồ luộc thay vì chiên rán. - Trong quá trình chế biến, nên cho: dấm, chanh giúp cho chống oxi hoá tốt Cảm ơn chia sẻ của bác sĩ rất hữu ích ạ ❤

[@hanhduong9281]

Tớ 69tuoi cảm ơn bác sĩ nha

[@lananhtan6222]

Cảm ơn BS Ngọc nhiều nhiều ❤🌱

[@DrNgocOfficial]

Xin cảm ơn c nhiều nha 💝

[@hangpham5735]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều! BS tâm huyết và tư vấn rất dễ hiểu ạ.

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@ebecandy4150]

CẢM ƠN BS ♥️

[@trinhtran1178]

Cảm ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều,mến chúc GĐ BS Ngọc ngày mới, nhiều sức khỏe, hạnh phúc an lạc mỗi ngày !

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn trinhtran nhé

[@VyNguyen-cr7bq]

Cảm ơn Bác Sỹ rất nhiều, nghe được hiểu biết nhiều hơn !

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Vy Nguyen

[@PhuongTran-nh1dd]

Cám ơn Bác Sỹ đã chia sẻ ạ

[@mauaothanh3130]

Tôi vô cùng cảm ơn bác sĩ đã cho tôi có thhem những kiến thức để tự chăm sóc sức khỏe cho mịnh. Tôi rất muốn được tương tác cùng b.s về t. Trạng s.khỏe của mình nhưng tôi già rồi , lại ko dùng máy tính nên nhiều lúc nghe b.s hướng đẫn mà chẳng biết làm thế nào. Chỉ thấy tiếc cho mình.

[@NguyenThanh-kt2qo]

e cam on bac sy video nao e cng xem het kien thuc y hoc trong cuoc rat bo ich rat thiet thuc cho ban than e gan day e moi biet duoc video cua sy e rat may man xem duoc video cua bac sy

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Nguyễn Thanh

[@thuyvothibich7793]

minh 52 tuoi minh thich an banh keo nhieu ngay nao cung an nen bi di tieu nuoc vang khe nho xem vidio cua bs nen minh bo an banh keo nen hom nay nuoc tieu trong roi cam on bsi nhieu

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Thuy Vo thi bich

[@soanguyenthi7241]

Cảm ơn Bác sỹ Ngọc

[@DrNgocOfficial]

cảm ơn soanguyenthi ❤️

[@nguoithanbi8599]

như bác sĩ nói ngay cả hoa quả cũng có đường nên hạn chế nhưng cũng có những hoa quả chứa nhiều vitamin c nhưng cũng có chưa nhiều đường vậy nên ăn loại hoa quả nào là tốt nhất ạ

[@MyHuyen2211]

Cảm ơn Bác chia sẻ ạ

[@YenTran-in5et]

Cám ơn bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Yến Trần

[@thanhhung9453]

Cám ơn bs ngọc rất nhiều

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Thanh Hung

[@thaohoangthi6740]

Chuc bs co nhieu suc khoe

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn @thaohoangthi6740 nhiều nhé

[@phuongkrug7832]

Chúc Ngọc khỏe hạnh phuc

[@HaiNguyen-uq3ks]

Cam on bs ngoc that nhieu csk

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Hai Nguyen

[@hanguyenthi1810]

Thank BS.

[@hanhle4449]

Cảm ơn bác sỹ Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Hạnh Lê

[@utquyenquyenlenguyen3399]

Chừng nào Bác mở phòng khám da liểu, Bác thông báo cho địa chỉ ạ.

[@DrNgocOfficial]

Mình sẽ thông báo trên page khi có lịch khám nhé

[@linhwebb9771]

Cảm ơn bác sĩ 💝

[@DrNgocOfficial]

💗

[@TraNguyen-iu3ni]

rất tuyệt vời cảm ơn bác sĩ Ngọc chúc bác sức khỏe và hạnh phúc hihihi

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Tra Nguyễn

[@lieupham8319]

Cảm ơn bs

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Lieu Pham

[@tranle992]

Bs ơi thay vì mình han che tinh bột nhưng ăn các loại khoai thì có bị gọi là tinh bột không Bs?? Cảm ơn Bs nhieu

[@26.ngogiakhoa74]

Chào bs c 15 năm năm trước bị máu nhiễm mỡ. C ăn kiêng và tập td. K uống thuốc mà xn máu đã trở lại bt nhiều năm.Gần đây c xn máu lại bị mỡ nhiễm máu rồi cả gan nhiễm mỡ nữa. Mặc dù c vẫn ăn kiêng và tập tt .Vậy c phải làm sao? Uống thuốc bs kê đơn 1 tháng rồi. C có cần đi xn máu lại k bs?

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@phuongkrug7832]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@DungNguyen-df6xi]

Cảm ơn bs !

[@huetran1732]

Cảm ơn Bac sỹ

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Huệ Trần

[@thioanhvuong2607]

Mỡ máu cao uống 1tháng thuốc xuống bình thường vậy có cần uống thuốc nữa ko bác sỹ

[@kienbinhinfo3122]

Cho mình hỏi thay vì ăn gà luộc như bs Ngọc nói sẽ tốt cho quá trình chậm lão hóa, mình đem gà ko ướp bất cứ gia vị gì ( thịt gà nguyên chất) nướng ở nhiệt độ 190 độ C bằng lò nướng, vậy có ảnh hưởng gì đến quá trình lão hóa da ko bs ? hay là món gà nướng vẫn hoàn toàn giống như món gà luộc. Mong bs tư vấn, Cảm ơn bs Ngọc, chúc bs luôn mạnh khỏe và ra nhiều video hay thế này.

[@nguoithanbi8599]

thôi mình trả lời luôn thay bác sĩ thì trong hầu hết tất cả các món ăn liên quan đến thịt thì chế độ luộc là chế độ lành mạnh và hạn chế quá trình lão hóa nhất rồi, dù là gà ko ướp gia vi đem đi nướng thì cái chỉ số gây lão hóa cao ngất ngưởng.nếu bạn ko tin thì cứ tự mình thí nghiệm 1 thời gian dài ăn chế độ nướng hay luộc bạn tư quan sát gương mặt mình sẽ thấy dc kết quả.làm gì có chuyện món gà nướng giống như món gà luộc dc.

[@ThangCao-z2c]

Xin hỏi bsyx tôi 64 tuổi hiện nay đang dùng thuốc an thần ga ba của nhật lâu dài có được ko ạ

[@dawnvo9163]

Xin chào bs

[@haitangthi6470]

Bác ngọc ơi chị mổ cắt buồng trứng cổ tử cung được 3thang rồi gời có hiện tượng nhức xương khớp nhiều lắm bốc hoả cả ngày lẫn đêm nặng lắm nên sử dụng thuốc hoặc thực phẩm nào bác chị 53 t

[@DrNgocOfficial]

Mình tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị nhé

[@ThamNguyen-tk5ct]

Mỗi buổi sáng uống mật ong với chanh hoà nước ấm có ngăn ngừa lão hoá không Bác sĩ Ngọc .

[@DrNgocOfficial]

Mình inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@wendynguyen2597]

Bác sĩ có bán thực phẩm chức năng k ạ? Ví dụ như viên uống trắng da í ạ

[@ThuyVu-ny9dd]

Xin chào bác sỹ Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Chào Thuy Vu

[@hangnguyenthi1274]

Bs ơi tìm chỗ nào mà chữa được cho chị hai chân đau nghủ không được chị uống nhiều thuốc tây bây h bị dạ dày đi khám bị thoát vỵ và bác sỷ khuyên về điều trị vật lý trị liệu nhưng tạm thời nhờ bác tìm cho chị trung tâm bệnh viện nào cho chị hai cổ chân hai đầu gối đau lắm

[@tranoanh2763]

Xin hỏi bác sĩ là bị bệnh dư a xít có uống được thuốc vi ta nim c ko bác sĩ

[@nguyennhung6561]

Không bạn nhé.

[@NguyenThanh-kt2qo]

e cam on bac sy ngoc da tra loi tin nhan cho e nhung ma e chua biet cach de vao duong ling cua bac sy de e nho nguoi chi giup e roi bac sy tu van giup e nhe

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Nguyễn Thanh

[@kiasung2930]

Bs cho e hỏi mật ong rừng có độ ngọt rất nhiều có bị ko ạ?

[@DrNgocOfficial]

Uống hàm lượng vừa đủ là được

[@HuanNguyen-hd8hp]

Bs oi hang ngay lao đông 3h co thay đuoc tâp thê duc ko

[@DrNgocOfficial]

Mình inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@Tròhề881]

E hay ăn Sữa với bơ có xau da ko ạ vì sữa ngọt ạ uống dấm ốm lắm bs và khó mập lại lắm

[@bichhiennguyenthi6285]

Cho bác hỏi 2bác sĩ bác bị tuyến giáp có nhân đã 16 sáu năm nay rồi mà khôg uống thì cả nhưng hiện giờ nó to lắm thời gian đây ho là khó hơn còn mọi thứ vẫn bt bác sĩ cho bác lời khuyên nên uống loại thuốc gì để cho u nó nhỏ bớt đi cảm ơn 2 bác sĩ nhiều

[@donguyetanh7909]

Bác đi khám bác sĩ chuyên khoa xem nên mổ bóc đi, bắn sóng cao tần hay là uống thuốc. Để lâu không tốt đâu ạ.

[@oanhluong7051]

Bác sĩ ơi em ở bên Mỹ bị tàn nhang, nhưng không biết loại nào để mua để tan nhang mo. Bac si làm ơn giúp em gửi hình loại nào để em mua. Thanks bác si

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@oanhluong7051]

Qua in box ma no Không cho vô bác sĩ ơi bác sĩ làm ơn chỉ dùm trực tiếp được không

[@5vuila276]

Xin chao Bac si

[@DrNgocOfficial]

Chào 5vui La

[@NguyenTuan-go1rw]

Bs có bán can xi k

[@hiepnguyenxuan2417]

Uống viên Sơn có tốt ko bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Mình inbox qua đường link Drngoc.vn/tuvan1 em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@thiphuongha9945]

Bác sỹ ơi đắp mặt nạ loại nào tốt nhất ạ bác chỉ giúp e với

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@minhtuthich2485]

Xin bác sĩ cho sdt để tư vấn mua thuốc

[@DrNgocOfficial]

Mình inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@HienHoang-eu5lj]

Bsy ui thế uống mật ong có bị nhiều đường ko?

[@diepnguyenngoc5226]

Bs ơi mình bị nám mờ 2 bên má nhờ bs tv ạ .

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@tuyetle4366]

Tôi bị u xơ và u lang uống sâm tố nữ có được không .cám ơn Bs nhiều ạ..

[@DrNgocOfficial]

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị nhé

[@tuyetle4366]

@@DrNgocOfficial cám ơn bs nhiều.

[@DiệuLuc-t7m]

E muốn mua sâm tố nữ ạ. Xin BS tư vấn!

[@DrNgocOfficial]

Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan anh tư vấn trực tiếp cho nhé

[@kieumy1853]

Bs ơi mình năm này 49 tuổi có dấu hiệu tiền nãm kinh Bs tư vẫn giúp mình với

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@oanhluong7051]

Bác sĩ ơi em uống một muỗng nước giấm táo trước khi đi ngủ thì có bị ảnh hưởng đến loãng xương không bac si? Cảm ơn bác si

[@DrNgocOfficial]

Không ảnh hưởng, dùng lượng vừa đủ mỗi ngày

[@oanhluong7051]

Em dung 2 tablespoons moi ngay truoc khi di ngu

[@HuyenLe-ne8wv]

Cho mình hỏi BS có ban sam tố lữ không nhỉ

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@ngochuong4363]

Bs ơi uống Angela gold thời kì tiền mãn kinh có tốt k

[@DrNgocOfficial]

Tùy cơ địa mà sản phẩm hấp thu khác nhau

[@dothithanh1971]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc

[@phonganh3547]

Ăn thức ăn gì để vi tri Collagen trong cơ thể mãi mãi

[@DrNgocOfficial]

Collagen sẽ không tồn tại mãi mãi trong cơ thể người mà sẽ mất dần đi khi chúng ta bắt đầu bước sang tuổi 25

[@lieumai1656]

Cho xin hỏi Bs tối chủ nhật hàng tuần bs ,lên sóng trực tiếp vào 20h có phải vậy không?

[@DrNgocOfficial]

Mình sắp xếp sẽ live vào tối chủ nhật và các ngày trong tuần, bạn nhấn vào nút đăng ký kênh để có thông báo nhé

[@phido9235]

Hello b s Ngoc 💓

[@DrNgocOfficial]

Chào Phi Do

[@lamngovanlam996]

Bác sĩ ơi có số điện thoại bác sĩ khg e sin số với em đang rất cần hỏi bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan anh tư vấn trực tiếp cho nhé

[@linhhuynhthimy5390]

Xin BS cho e hỏi, mẹ em đang có các dấu hiệu tiền mãn kinh kèm theo bà có nang ở vú, thì có sử dụng được Sâm tố nữ không, nếu được BS tư vấn giúp e các loại sản phẩm có Sâm tố nữ nhé!, em cảm ơn BS

[@DrNgocOfficial]

Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị nhé

[@ngocvu7334]

Mình đã 72 nghe trình bày nhìn lại thấy da nhăn quá

[@hoahathi6891]

Chào bs ngọc

[@DrNgocOfficial]

Chào Hoa Hà Thị

[@tuanhluu3756]

Xin chào bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Chào Tú anh Lưu

[@wendynguyen2597]

Bác sĩ em bị rụng tóc rất nhiều... BS ib em a

[@yennguyenvan9211]

B sỷ cho mình số điện thoại nói chuyện cám ơn

[@DrNgocOfficial]

Cô nhắn tin qua Zalo [phone] cho cháu nhé

[@huynhmydung2701]

👍👍👍

[@xuanthamlethi7300]

bác có HA cấp âm không ạ

[@DrNgocOfficial]

Có chị. Cái Ha của ktimi dùng ok đấy chị

[@ThuyVu-ny9dd]

❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@haitangthi6470]

Bác ngọc ơi chị muốn xin số điện thoại của bác ngoc đc kg bác

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@nguyenxoan1218]

Bs Ngọc trách gì mà trẻ

[@chanhho8721]

nhìn bạn có trẻ so với tuổi ko

[@DrNgocOfficial]

😂

[@thingoclannguyen5576]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@YenNguyen-ck6sg]

Chị 57 t rồi .c bị nám tàn nhang từ lúc hết kinh.nhưng ko thể uống những loại thực phẩm cn nào có chất mần đậu nành thì mắt của c bị nhứt đau.sài kem chống nắng thì cay xốn mắt ko chịu nổi.da c bây giờ bị lảo hoá .da mặt rất mỏng nổi chỉ đỏ.và còn bị thoái hoá xương khớp kiêu lụp cụp.c đang uống clucosamin.e có thể tư vấn cho c.nên uống gì.giá trung bình thôi .da bị đồi mồi.mắt thì kém.vì c làm ghề may

[@DrNgocOfficial]

Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé

[@trangbui2555]

U 57

[@DrNgocOfficial]

💗

[@AnNguyen-zq1ts]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@skemi5165]

❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@PhuongNguyen-ue2hy]

❤❤❤❤❤❤