ATENCIÓN LOS FRIJOLES ESTAN LLENOS DE BENEFICIOS NO MAS MENTIRAS - Oswaldo Restrepo RSC

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En este video, exploraremos los maravillosos beneficios de los frijoles, un alimento versátil y nutritivo que ha sido parte de la dieta humana desde tiempos ancestrales. Descubre cómo los frijoles pueden ser un tesoro nutricional para mejorar tu salud y bienestar.
Acompáñame mientras descubrimos la riqueza nutricional de los frijoles. Exploraremos sus perfiles de nutrientes, como su contenido de proteínas, fibra, vitaminas y minerales esenciales. Aprenderás cómo los frijoles pueden ser una excelente fuente de nutrientes en una dieta equilibrada.
Sumérgete en el mundo de los frijoles y descubre las diferentes variedades y preparaciones disponibles. Compartiré recetas deliciosas y saludables que te inspirarán a incorporar los frijoles en tus comidas diarias, desde ensaladas y sopas hasta platos principales y guarniciones.
Además, exploraremos los beneficios para la salud que los frijoles pueden aportar. Discutiremos su impacto en el control del azúcar en la sangre, la regulación del colesterol, la salud digestiva y la promoción de la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el manejo del peso.
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Frijoles
0:56 Propiedades poderosas de los frijoles
1:55 Beneficios de los frijoles
8:53 ¿Podemos consumir frijoles diarios?
10:55 los frijoles están llenos de beneficios
#OswaldoRestrepo #frijoles #porotos

[@rafaelvegachavez2399]

Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁

[@marthaelvafrancomendoza7234]

Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!

[@julianarosario4548]

Muchas gracias por su bueno consejo, Que DÍOS le Bendiga y guarde su vida, casa y familia; ❤👍

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti Juliana peor us bonitas palabras, no te olvides de seguir viendo y disfrutando con nuestro contenido. Un abrazo

[@juanmanuelblancoreynoso1871]

Aquí en México se consumen mucho los frijoles con acento en la o, gracias doctor por su información !

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Juan Manuel, nos hemos dado cuenta que en cada región cambia el acento y hasta la letras, en mi país también se les llaman frisoles.

[@orquidea1237]

En Colombia se pronuncian así los frijoles con acento en la í.. 🙏

[@nohoramartinez8026]

Gracias Doctor maravilloso programa y.DIOS NUESTRO CREADOR lo siga dando estos buenos consejos para nuestro bienestar 🇨🇴

[@nataliacarrizosa4275]

Gracias por compartir bendiciones da una explicación excelente muy clara y verídica gracias.

[@mariangelarodriguez32]

Con paticas de cerdo?

[@fernandohurtado5372]

Perú muy agradecido por interesante informe de los frejoles.Bendiciones.

[@MaríaIsabelRamosRamirez]

Gracias muy interesante

[@CharitoRamirez-y2h]

Gracias por el consejo .saludos des te peru

[@gustavoarellano3180]

Cuales son los mejores frijoles para la buena salud he oído qué los frijoles negros son mejores . SEEERAAAA ????????

[@meloisadario7403]

GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones

[@teresasanchezvazquez3752]

Gracias por compartir comeré más frijoles Doctor

[@anamariapantojas8989]

Me encantan las Habichuelas!👍 Soy Puertorriquena🇵🇷 y siempre e comido habichuelas! Muchas Gracias Doctor!❤

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Ana,soy un gran admirador de la cultura Puertorriqueña y de la salsa, muchas gracias por tu compañía y a seguir disfrutando las Habichuelas

[@mirnacalleros9996]

Yo tengo 70 años y con eso crecimos aqui en México

[@OswaldoRestrepoRSC]

Excelente alimentación, un abrazo Mirna

[@palmiramoreno6953]

En Venezuela también nos criaron con caraotas negras

[@zoraidaazuero3260]

Muchas gracias Doctor Oswaldo Dios lo bendiga siempre

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias Zoraida por todo tu apoyo, te deseo muchas bendiciones también. Un abrazo

[@marlenehernandez7976]

Me encanta dr,el problema es q me inflaman,muchos gases

[@pilarariasgarcia2280]

Muchas gracias por sus videos informativos de salud y bienestar general Doctor, DIOS lo bendiga

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti pilar por la compañía, espero puedas compartir este video con tus familiares

[@ramonromero8522]

Muy buen aporte con respecto a los frijoles Doctor son muy nutritivos por lo que se ve , gracias por la importante información , un abrazo .

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias Ramón por tu gran aporte, espero que te haya gustado el video. Un saludo

[@hectormgl8489]

Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Hector siempre tengo presente tu apoyo, muchas gracias por tus buenos deseos

[@claudiohevia2565]

Muchas gracias muy agradecido por su información saludos desde Chile..

[@sorayarochell4870]

Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Soraya, muchas gracias por siempre participar con tanto cariño, tu apoyo es super importante cada dia

[@sorayarochell4870]

@@OswaldoRestrepoRSC Doctor es una bendición escucharlo siempre , usted se cuida y nos cuida es único Dios lo bendiga siempre. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[@josefelipecampo]

Muy buena y que hay con colón cuando se come mucho granos gracias

[@IsraelEspinosaOjeda]

Gracias por la informacion tan importsnte sobre el teme de los frijoles 👌👌😋🤩

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un saludo

[@mariacomas2120]

Gracias Dr por su ayuda en general desde Chile

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchísimas gracias a ti por ver y apoyar nuestro contenido. Un abrazo muy especial

[@hugoburgos5636]

Dr. Yo soy frijolero de nacimiento los comos de todas formas gracias por esta información 👍🏼

[@Joel0976]

Buenas tardes saludos para usted y su familia usted es experto en explicar exelente video

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja

[@evelynbonillamartinez2083]

Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones

[@silviabeltran9077]

Buenas tardes gracias por este video. Saludos desde Panamá 🇵🇦

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Silvia, ¿en Panamá como le dicen a los frijoles?

[@silviabeltran9077]

Frijoles así es como se llaman

[@anacortezareposotorrealba8198]

Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Ana, muchas gracias por tu apoyo tan importante

[@zulmanataliacardozo1653]

Buenas tardes doctor. Yo consumo una porción pequeña con regularidad. Gracias por sus enseñanzas.

[@ramonaherrera4671]

Gracias Doctor ami me gustan muchisimo

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Zulma, sigues el camino correcto, los excesos en cualquier cosa siempre son malos

[@jackiegilmore8007]

Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️

[@OswaldoRestrepoRSC]

Que bueno Jackie que te guste este saludable alimento, un abrazo y gracias por apoyarme siempre con tanto cariño

[@jackiegilmore8007]

@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[@jairomillan4932]

Me gustó mucho este video.Muchas gracias!

[@OswaldoRestrepoRSC]

Que bueno ver que te haya gustado el video Jairo por tu gran apoyo, no dejes de ver nuestro contenido y un gran saludo

[@marcampos7738]

En casa desde pequeña nunca faltaban los frijoles y ahora ya casada en mi hogar no faltan los frijoles riquísimos.😊

[@carmelachamalegarcia7579]

Deliciosos los frijoles, gracias Dr. Oswaldo por explicar sobre ellos. Saludos cordiales ❤

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Carmen, mucha gratitud en cada uno de tus comentarios

[@yolanda911]

Hola doctor gracias x compartir su saviduria sonmuy buenas esta informacios y aprender mas sobre las emfermedades un saludo desde zacatecas

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti por todo tu apoyo. Un salido muy especial

[@olgamariarodriguezperez4309]

Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final) En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda. Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza. De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación: Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos? En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi. Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles? Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.

[@CAROlinaGomez-hd6tq]

Gracias Doctor, acá en Argentina lo llamamos porotos

[@patriciasalgado7078]

🫘🫘🫘🫘🫘🫘❤Como siempre muchas GRACIAS, por la información, bendiciones feliz noche 🤗 ❤❤❤❤❤

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti Patricia por tus palabras, no te olvides de seguir disfrutando con nuestros videos. Un abrazo

[@joseisaacvernaza2650]

Gracias por tan importante explicación.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti Jose Isaac por tu aporte, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido

[@leonciocadena7372]

Muy bien gracias

[@Mariaeugeniavelasquez-pl3ho]

En Colombia y en especial Antioquia es muy popular la famosa bandeja paisa entre propios y turistas y su principal ingrediente son los frijoles

[@OswaldoRestrepoRSC]

Asi es Maria, yo soy criado con frijoles, anteriormente era la comida cada día y cada noche en cada uno de los hogares.

[@jairomillan4932]

Hay un frijol en Antioquia que se conoce como sangre toro. es redondo y de color rojo escarlata.En que parte de ese Dpto se cultiva!

[@rosalbaboterotobon7871]

Buenas tardes. Dr Oswaldo. Excelentes. consejos. para. Cuidar .nuestra. Salud. Dios lo Bendiga Dr y a. su. familia. Dios los. guarde muchas. Bendiciones. Saludos desde. Colombia♥️♥️

[@OswaldoRestrepoRSC]

Rosalba muchísimas gracias por tu comentario y apoyo hacia nosotros, te doy las gracias por tu gran aporte

[@loremym2302]

Excelente información ℹ️ 🎉los frijoles 🫘 manjar de manjares 😅😊saludos 🍄

[@joseisaacvernaza2650]

Hemos salido de dudas. Muchas gracias.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti José por tu valioso aporte al video, no te olvides de seguir pasando por nuestro canal. Un abrazo

[@martincontrerasg2243]

Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo Martin, que buena noticia que estén incorporados en tu dieta, muchas gracias por acompañarme con tu comentario

[@martincontrerasg2243]

@@OswaldoRestrepoRSC igualmente un abrazo ala distancia, saludos y bendiciones desde Zamora Michoacán

[@SantaVasquez-lh1zb]

Que bien Gracias bendiciones❤🎉

[@haydeeruiz2701]

Excelente...! Saludos y Bendiciones ❤🤗

[@OswaldoRestrepoRSC]

Hayde un abrazo, gracias por apoyarme

[@xxvaqhxx]

Gracias❤

[@gloriah.f.m]

Bendiciones profesor y muchas gracias por tu palabras

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchísimas gracias a ti Gloria por tu grande apoyo tan valioso para nosotros, un gran abrazo para ti y no dejes de disfrutar con nuestro contenido

[@maurarawlersonchavez7697]

Bendiciones doctor, que suplementos se puede tomar para la depresión

[@gloriacampos2514]

GRACIAS DR. POR INFORMARNOS

[@lorenalopezromero2360]

Son nutritivos y riquísimos😊😊

[@OswaldoRestrepoRSC]

Asi es Lorena, muchas gracias por apoyar

[@liz-nay7263]

Muy bien video También sería interesante un vídeo hablando de las lentejas 😊

[@OswaldoRestrepoRSC]

Dentro de poco Liz, muchas gracias

[@berenicepenatrujillo3177]

Doctor ..gracias...

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti por tu comentario tan valioso, espero que sigas activo por el canal. Un abrazo

[@nelsonflores9909]

Por que otros medicos desacreditan este alimento no entiendo porque para mi es un gran alimento como usted dise ...

[@joseisaacvernaza2650]

DIOS LOS BENDIGA PODEROSAMENTE.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un agradecimiento especial Jose por tus buenos deseos

[@SocorroBautista-o7s]

Si son muy ricos en Casa.no.pueden faltar. son el complemento. gracias

[@OswaldoRestrepoRSC]

Que bueno lo que me dices, muchas gracias por tu aporte y no dejes de tener buenos hábitos alimenticios. Un abrazo

[@nellycabrera4185]

Buenas noches saludos desde Venezuela gracias doctor interesante el tema

[@OswaldoRestrepoRSC]

Nelly que bueno que te hay resultado interesante, espero que no dejes de visitar el canal. Un saludo

[@victoriadiazmateo3812]

Muchas gracias

[@nairomolina2552]

Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴

[@OswaldoRestrepoRSC]

Nairo muchísimas gracias por todo tu apoyo, no te olvides de seguir viendo nuestro contenido. Un salido

[@RinaldoClavijo-ru5ox]

Hola dr.las personas con insuficiencia renal no deve consumir frijol espero su respuesta gracias

[@lousweeths]

Yo amooo los frijoles

[@isabelyanes5557]

Gusto de saludarle abrazos una pregunta cuales la lentejas criollas y cuales son las lentejas geneticas me gustaría si podría informarnos muchas gracias 😘

[@JoseRodriguez-nn7jv]

Me encantan los frijoles, sobretodo por el turbo que queda después de consumirlos

[@conchacontreras149]

Muy ricos los frijoles ,gracias por el video Dios lo bendiga..

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias por tu apoyo, no sabes lo que me alegra ver tu comentario, te deseo bendiciones también

[@anamariatoledo8273]

Dios los bendiga Saludos un abrazo

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias por tus buenos deseos, un gran abrazo para ti Ana María

[@oscarnunez3338]

Gracias Dr restrepo un saludote para ud

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti Oscar por ese gran aporte hacia nosotros. Un abrazo

[@mariatheresa6267]

Saludo ❤

[@ineldavasquez1589]

Que bueno, gracias no sabía que los frijoles tenían tantos beneficios de ahora en adelante los voy a comer más agradezco su información Dios lo bendiga hoy mañana y siempre

[@OswaldoRestrepoRSC]

Me alegra mucho Inelda que te haya gustado el video y que hayas aprendido sobre este alimento, no dejes de tener buenos hábitos. Un saludo

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias,muy necesarios los frijoles en nuestra dieta

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchísimas gracias a ti Carmen por tu aporte, no dejes de tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo

[@HerlindaBàmaca]

Dr ...porque los asocian con el ácido úrico....que se eleva al consumirlos

[@luzdarylince6218]

Buenos dias q de cierto es q son malos para las personas q su frimos de la tiroides y tambien para los q tenemos los triglicerios altol

[@lupechavez7875]

Si muy ricos 😊😋😋 con unos napales. O Y. Keso

[@Ferdy-Perezlara]

Riquísimos los frijoles 🫘 gracias por compartir esta info

[@OswaldoRestrepoRSC]

Que bueno que te haya gustado el video, muchas gracias por tu gran apoyo. Un saludo

[@normamoreira4849]

Yupiiii me encantan

[@bigbear3992]

En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos

[@orquidea1237]

DE LA OLLA SON LOS MEJORES😃😀😄RECIEN COCIDOS🌈💝😍😘😘GRACIAS. DR.. POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN.. SALUDOS

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias a ti por tu comentario que tanto nos ayuda, un gran abrazo para ti

[@jenndm767]

Gracias Doctor! Sigo una dieta vegetariana y consumo muchos frijoles y lentejas como mi proteína.

[@Cr7xd7]

Amiga dicen por ahi que los muchachos que hayan consumido frijoles desde pequeños tienen el ya sabes MAS GRANDE será verdad😂 solo lo pienso jsjksjs

[@ZanPeres]

En Brazil comemos arroz y frijoles (feijão) casi todos los días. Gracias por tus enseñanzas.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Que bueno lo que me cuentas, te agradezco por tu aporte. Un saludo

[@roselinapichardo7000]

Muchos saludos Dr aqui en Republica Dominicana tambien les llamamos habichuela hacemos moro la cocinamos guisada y tambien la roja la hacemos cindulce

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchísimas gracias Roselina por tu genial comentario, un gran abrazo para ti

[@francystellaidarragazapata6603]

El potasio al cocer no se pierde?

[@viterman71]

Como evito los gases que me provocan

[@marinaburgosparedes4025]

Los frijoles son nutritivos y buenos ❤ para el

[@susanaagramonte9942]

Buenas noches excelente Dr super presente disfrutando de su maravilloso video muchisimas gracias todos en familia adoramos su stupendo contenido le deseo a usted y familia un Feliz y bendecido jueves!! 👍🌹

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchísimas gracias por todo tu apoyo y por tus buenas energías. Un abrazo

[@juanarosario3615]

Hola Doctor es verdad que hay frojole que le hacen daño a la artritis i como inflamación y ace daño la circulación o depende lo tipo de frijoles se inflama la circulación o no la lentejas inflaman

[@josefranciscodelossantos4229]

Se escucha muy bajo el sonido!

[@blancarosaolivamartinoluva7290]

Buenas noches doctor Restrepo me encantan en Canarias la llamamos judías hay de varios colores pero a mi me encantan las marrones hay muchas maneras de hacerlas yo las como varias veces en semana. Muchísimas gracias gracias por esta excelente clase. Se pone en remojo por la noche y las guiso por el día.. Gracias Doctor. Un abrazo desde gran Canaria. 🙏🏼❤️

[@OswaldoRestrepoRSC]

Blanca que comentario tan valioso, le doy gracias por tu gran apoyo. Un abrazo

[@angymc7308]

Hola Doctor buenas tardes! Soy de Morelia México y todos los días consumo frijoles de diferentes maneras, recién cocidos de la olla con cebolla, jitomate,chile y queso ranchero, en enfrijoladas es decir tortillas empapadas de frijoles fritos con aceite de oliva,cebollas en aros y queso panela encima, sopa tarasca que son frijoles molidos, se fríen, se le agrega crema y trocitos de chile negro previamente fritos junto con trocitos de tortilla igualmente frita todo esto lo hago con aceite de oliva y crema baja en grasa, también hacemos tacos de frijoles, fijoles puercos que se fríen con carne de cerdo y tienen que ser frijoles negros, hacemos gorditas de maiz con frijoles estas van rellenas,y casi la mayoría de guisos los acompañamos de frijoles.

[@angymc7308]

Saludos y bendiciones desde Morelia México!!🙏

[@juanapaul9862]

En mi familia se acostumbra consumirlos en el almuerzo, comida y cena. Lo mismo comemos negros que pintos, azufrados y blancos. Es esencial en nuestra alimentación desde siempre, y aunque mi marido y yo ya somos personas adultas, seguimos consumiendo diario.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Excelente alimento Juana un abrazo, ¿desde dónde me escribes?

[@juanapaul9862]

@@OswaldoRestrepoRSC , buenas noches Doctor... Soy de México, y le escribo desde Puerto Vallarta, Jalisco... Saludos cordiales.

[@kahkunah5259]

Ahora entiendo porque no envejezco, fríjoles los tres tiempo de comida, éso sí, son ruidosos y divertido un día después.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Hola, muchas gracias por tu comentario, espero que sigas disfrutando con nuestro contenido. Un saludo

[@EnriqueCarmona-p5i]

Si soy diabético cuánto puedo comer de frigoles

[@genovevaaristizabalborja9168]

Muchas gracias Doctor yo como los frijoles de muchas maneras quiero que me diga los frijoles con coles que beneficios tienen o no se cómo llaman esa clase de de col en su país espero me entiendan muchas gracias

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchísimas gracias a ti Genoveva por tu gran apoyo a nosotros y por tu genial comentario. Un abrazo

[@grethellee9142]

Los frijoles, junto al maiz, son la base de la alimentacion en mi pais y se preparan de muchas firmas. Saludos desde Guatemala.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias por tu aporte, espero que no dejes e ver y disfrutar con nuestro contenido. Un saludo

[@nelsonfreites3473]

Ahora caigo en contradicción con lo que usted dice sobre los fríjoles, ya que la nutricionista me dijo que solo lo puedo comer dos veces a la semana en porciones pequeñas ya que tiende a subir la Glucosa y estoy en Prediabetes en los actuales momentos.

[@ElRenacido504]

Nelson que medidas has adoptado para tratar la prediabetes?

[@LVM3030]

Dr Oswaldo Restrepo RSC SALUDOS USTED LO PRONUNCIA DIFERENTE EN MI PAÍS;;;;Costa Rica;;;;Y LA MAYORIA DE PAISES DEL MUNDO SE PRONUNCIA CON EL ASENTO EN LA O, O COMO SI SE TILDARA EN LA E.EL COMENTARIO LO HAGO CON RESPETO.

[@fernandomuriel]

Por qué algunos médicos restringen el consumo de frijoles?

[@tairygil851]

Aquí en Venezuela se le dice caraotas negras blancas rojas lentejas frijoles ojo negro y bayos alveja verde

[@mariana231319mmm]

Porque el audio me sale en ingles?

[@luzmojica3017]

Ummmm..... Rico.😋

[@OswaldoRestrepoRSC]

Luz, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido