Disposiciones Corporales - DEHAC

Las disposiciones corporales forman parte de una metodología de aprendizaje experiencial en la que encontramos dinámicas de movimientos en el cuerpo humano desde donde podemos trabajar para generar coherencia con las emociones, el lenguaje y la conducta del ser humano.
Es una herramienta que se puede utilizar en el coaching
Ejercicio de estabilidad: Posición de pie, piernas separadas al ancho de las caderas, peso del cuerpo repartido en toda la planta del pie, vista al frente tranquila, contraer levemente abdominales y glúteos. Levantar los brazos por el frente del cuerpo lentamente e inspirando, retener dos segundos, bajar los brazos con las palmas hacia abajo, exhalando.
Ejercicios de flexibilidad: Todo el cuerpo siempre en movimiento, suelto, relajado, subir y bajar los brazos como alas de pájaro, el cuerpo acompaña ese movimiento, buscando el desequilibrio, ojos y boca bien abiertos.
Ejercicios de resolución: Posición de pie, piernas separadas, rodillas flexionadas, peso del cuerpo en la parte delantera del pie, cuerpo en tensión, mandíbula apretada, manos empuñadas con fuerza, respiración nasal corta y constante, con fuerza. Pegar un golpe al frente sin extender el codo.
Ejercicio de apertura: Posición de pie, piernas separadas un poco más que el ancho de la cadera y con las rodillas flexionadas. El peso del cuerpo se concentra en los talones, los brazos se separan al lado del cuerpo con las palmas de las manos hacia arriba, la cabeza inclinada hacia un lado y una leve sonrisa en la cara. Se mueve la cadera hacia adelante y atrás y los brazos de tal manera como si estuviera dando un abrazo.

[@zaidamaestriaInterior]

Muy buen video! Gracias

[@jc.lorenti]

Compararían el centrakiemto con el ether?

[@carloscruz0669]

muchas gracias, muy creativo y aporta bastante, muchas gracias

[@sabrinaalvarez6604]

Muchas gracias en lo que a mi concierne es lo más difícil de esta interpretación que compartimos. Me fue muy util el video.

[@Fantasylencer]

el mas guapo de conciencia.!!! buenoo buenooo todos son guapos y excelentes trasmisores de una nueva manera de vivir!

[@andic_bo1640]

Muchas gracias. Súper explicativo!

[@FM-jp1xf]

Excelente video hermano

[@constantinobarrios6251]

Que es una disposición corporal?

[@soyauad]

Buen vídeo, sin embargo creo que sería bueno citaras a los autores del modelo, un modelo que tiene más de 30 años, que si bien es cierto hoy pertenece a la humanidad, fue creada por alguien ..... por cierto el nombre hoy es disposiciones al movimiento, saludos

[@juliethcastillo5532]

Gracias!

[@aliciamaquieyra7963]

Excelente. Gracias :(

[@aliciamaquieyra7963]

Perdon la carita era una sonrisa jaja :)

[@thejulio4402]

Como hago para que me llegue el obnitrix a mi casa