dit wil je niet missen

[@Mariska-ey7no]

Ik geniet nog steeds van je vlogs en zat gisteren middag zelfs al helemaal klaar😊 ik vind het leuk om te zien hoe je speelt met je kindjes en je huishouden doet gewoon lekker mee kijken met je leven het hoedt niet spectaculair te zijn. Gewoon fijn kijken hoe het bij jullie is🥰

[@donnaweber9993]

Hey Julia, ik ben een stille kijker maar wilde dit wel met je delen. Ik ben ook heel druk in mijn hoofd en alles moet altijd perfect. Ik had constante stress. Helaas is dat voor mij uiteindelijk te veel geworden. Ik ben nu chronisch vermoeid en kan nog heel weinig. Dat is niet om je bang te maken (ieder lichaam is anders), maar wel om te laten weten dat wat de masseur zei niet overdreven is. Ik ga naar een psychosomatische fysiotherapeut en dat helpt mij enorm! Ik hoop dat jij jezelf op welke manier dan ook meer rust kan gaan gunnen door goed naar je lichaam te luisteren, ondanks alles wat er is en speelt ❤️

[@JuliaJohanna]

@@donnaweber9993 heel herkenbaar.. ik voel me oprecht ook elke dag vermoeid

[@donnaweber9993]

@@JuliaJohanna Heel vervelend! Volgens mij komt er met het verhuizen ook weer een hele drukke periode aan. Ik hoop dat je daarna wat rust kan vinden voor jezelf. Wij hebben bijvoorbeeld iemand laten komen voor het schoonmaken (ik ben heel pietluttig dus dat vond ik lastig) en ik ben toen ik nog kon werken ook al minder gaan werken zodat ik meer rust kon nemen. Voor iedereen is dat anders en jij hebt natuurlijk ook nog kindjes, maar hopelijk kan je hier een weg in vinden voor jezelf! En professionele hulp is ook echt een aanrader 😊

[@Mirry998]

Je moet niet zo moeilijk denken en gewoon gaan sporten zooooo belangrijk voor je lichaam maar ook.op je mentale gebied😊 Ook voor later. Probeer een kleinschalige sportschool en dan een schema te maken van hoe en wat en lekker vitamine enz doen.. het is zoooo heerlijk ook voor he herstel van dingen loslaten🥰

[@FK0203]

Lieve Julia, ik ben zelf psychosomatisch therapeut en adviseer je om eens te kijken in je omgeving hiernaar! Deze therapeut kan je helpen met balans in je dagelijks leven en ook je ademhaling (onder andere). Als ik je zo hoor zou ik je zo graag helpen! Liefs van een trouwe volger

[@fennajoosten2768]

Ahh wat vervelend dat je je zo voelt! Ik gun je zo dat je gaat aanvoelen wat goed voor je is. Dat kan alleen jijzelf! Je bent een lieve mama en geniet zichtbaar van je gezinnetje, mooi om te zien ❤

[@pbrouwer19899]

Tegen het kwijlen heb je ook van die silliconen slabbetjes en daaroverheen kun je dan een katoenen slabje doen. Zo blijft zijn kleding droog en hoef je alleen af en toe de katoenen slab te vervangen.

[@jacqueline-creatief]

ik lees een hoop reakties, en iedereen denkt met je mee, maar wat ik zo zie, is dat jij altijd druk ben, je bent druk met je kinderen, en dan ben je druk op kantoor, jij zou eens wat voor jezelf moeten gaan doen, 2x in de week, even er tussen uit, weg uit huis en kantoor, ga even lekker met een vriendin afspreken, even weg van alle drukte, want dat geeft stress, en gaat in je lichaam zitten, gewoon er even tussen uit, zou jou goed doen. geloof me maar, want je ben ook druk van jezelf, ik heb net nog even je live,s van 9 jaar geleden bekeken, daar zie je al hoe druk je van jezelf ben, dus meid, laat de boel even een paar uurtjes de boel, ga wat ontspanning zoeken, je zal zien dat je opknapt!, veel liefs van een stille kijker

[@lindekemink8953]

Wat ik zelf nu aan het doen ben is Acupunctuur van iemand die specefiek daarvoor is opgeleid. Zodat de disbalans in je lijf en hoofd word herstelt/ in evenwicht gebracht. (Had zelf heel veel lichamelijke klachten en knopen)Daarbij geleidende ademhalingsoefeningen en meditaties om die rust en balans te houden. Aangezien in deze situaties het belangrijk is om mentaal en fysiek beide aan te pakken voor optimaal resultaat. Mocht zo iets nog een stap te ver zijn ga lekker naar buiten in het bos. Of dat je voor je op staat en met de kinderen bezig gaat je even 10 min aan jezelf besteed door een meditatie, opschrijven wat je hebt gedroomd of wat er in je hoofd op komt, wat die dag tot een succes zou maken of een kopje thee drinken mindfulness. Dan ziet de dag en de tegenslagen mocht je die die dag hebben toch al een stuk zonniger uit dan wanneer je het niet zou hebben gedaan.

[@larissaroose4111]

Heel herkenbaar! Voor mij is het dagelijks leven met 2 kinderen, schoonmaken, koken en werken al een sport. Als ik dan ook nog eens moet gaan sporten..😅

[@claudiakoolen8955]

leuk levv zo te zien dat hij lekker zich zelf is en wilt helpen lief menneke🥰🥰🥰

[@JuliaJohanna]

@@claudiakoolen8955 😍

[@melissam8641]

Denk goed aan je zelf en je gezondheid!Je hebt maar 1 lichaam!🫶🏼 Wel weer een hele leuke gezellige vlog🥰

[@Dwaniezz]

Je kunt ook een aantal dingen uit handen geven, zodat je die al niet meer hoeft te doen. Als voorbeeld, een schoonmaakster. Dan hoef je zelf alleen nog maar de was te doen, scheelt alweer, zo kun je altijd nog meer dingen bedenken wat het allemaal wat minder stress geeft.

[@JuliaJohanna]

Jaa wellicht in het volgende huis

[@AM-pw3qb]

Uitkijken met die pijn op je boven bil. Bij mij begon het ook zo en toen wat later uitstraling naar mij achterbeen. Na een tijdje een MRI scan gemaakt en het was hernia. Ik zeg niet dat het bij iedereen is maar goed opletten je gezondheid is erg belangrijk ❤

[@JuliaJohanna]

@@AM-pw3qb ohjee.. ik hoop het niet

[@RickVanRoosmalen]

Levv: "hop hop hop, paardje in galop" *smelt*🥹🥹

[@evajonkers7335]

Hee Julia, ik ken het hyperventilatie gebeuren. Probeer iets te zoeken wat bij jou past. Misschien haal jij je voldoening uit een uurtje dansen, dagelijks wandelen of zwemmen. Ik zie het meer als dat je ademruimte nodig hebt en dat het erg fijn is om dan even met jezelf te zijn en te kunnen vertrouwen dat je lichaam goed voor je zorgt. Je kunt dit meis!! Je doet het al hartstikke goed!!

[@edwarddegroot1706]

Wat een leuk kabouterbos hebben jullie. Zo smakelijk om de blije gezichtjes van de jongens te zien. Tot volgende vlog grt fijn weekend monique

[@mirandalinders-keus9616]

Wat een leuk gezinnetje heb je toch. Zo gezellig met Levv. Geniet ervan 😊

[@JaninePiennie]

Hi Julia, Die pijn die je beschrijft in je bil, straalt dit ook uit naar je been? En merk je dat dit erger is de dagen voor en tijdens de eisprong en menstruatie?

[@evagroenenn]

Voor het sporten: ik kon sporten in de sportschool ook nooit volhouden. Nu zit ik sinds een paar maanden bij een sportschool die alleen maar groepslessen aanbieden, op een l laagdrempelige manier. Eén van die lessen is “rythm cycling”, waarbij je spinning doet op het ritme van de muziek. Moet je maar eens opzoeken, super leuk! En altijd met een groep meiden. Deze sportschool zit in Breda, dus als je het leuk vindt kan je altijd een keer mee. Misschien dat ze in Lelystad ook wel zoiets hebben 😊

[@nellekev8334]

Wat mij opviel toen ik jouw website zocht erveel namen zijn met jouw naam erin.misschien iets veranderen aan je naam vd webshop een idee?dat het makkelijker tevinden is??gewoon een vraag geen commentaar

[@Dwaniezz]

Klopt! Kon het niet eens vinden

[@LoisVerhage]

Heb ook altijd veel knobbels in mijn schouder. Ik sport 2 a 3 keer per week en trakteer mezelf elke 4 weken om naar de masseur te gaan. Ben ook nog moeder van 2 kids

[@miranda7527]

Heb je je bloed al laten testen vooral ook op b12? Ik bleek een ernstig te kort te hebben wat ook dit soort vage klachten geeft. Je moet eigenlijk ook eerst uitgesloten hebben dat er niet iets anders aan de hand is.

[@miranda7527]

En nee ik eet zelf gewoon veel vlees dus dat zegt niets. Krijg nu wekelijks injecties bij de huisarts.

[@anitavangurp5830]

Wat een leuke vlog😊 Hoe gaat het met je vaders uitslag op zijn arm? Heeft hij al een uitslag? Ik kan goed merken dat je niet goed in je vel zit. Heel herkenbaar. Maar je hebt heel lieve huusjes🥰. Ik geniet zó van je vlogs!

[@gerarddebruin1654]

Aan de biopt uitslag konden ze niet wijzer worden, woensdag bloed prikken op van alles, dan na 2 weken de uitslag. Hopen dat daar meer duidelijkheid uit komt. Bedankt voor je interesse Anita😊

[@betsyobelink1101]

Hallo Julia ik volg je nu zo graag , was zo benieuwd hoe het met je borg is gegaan van je vorige kantoor ❤ 11:18 heb je een adres van je huis in Lelystad , adres kan natuurlijk niet , maar staat het nog op funda 12:30

[@irenedekoning3357]

Hou je van zwemmen? Warm water zwemmen.daarna een sauna.warmte is ook goed voor de spieren.

[@AMSTERDAM00200]

Hoe is het met je huis in Spanje afgelopen?

[@HermaSlingerland]

Ik ben er en van een tweeling en 12 januari jarig dus voor ons een gezellige maand😊

[@MirjamRenkema-k3j]

Leuke video welk kabouter bos ben je geweest bij Baarn Kasteel Groeneveld is ook een leuke en krijgen ze een punt muts en kaart waar alle kabouters op staan met plaatjes en ze krijgen een stok met zakje er aan en dingen er in een knap zak

[@MZ-wi2yr]

Misschien dat je kan beginnen met groepslessen in de sportschool. Je hebt ook sportscholen met een kinderopvang dus dat is ook een optie! Ik vind Pilates heel fijn en dat is voor alles eigenlijk wel goed. Hele fijne rustige vlog was het🫶🏻 ook leuk om te zien dat jij en Tycho wat tijd voor jullie zelf hadden. Ook heel belangrijk!

[@jantinemaasland3553]

Misschien is het een goed idee om eens naar een chiropractor te gaan. Een behandeling van zo iemand is echt zooo fijn. Ik doe dat heel regelmatig, echt top. Ik ga ook niet naar een sportschool, maar ik sport elke dag thuis met thuis workouts op youtube. Er staan er ontelbare op. Ik doe bijvoorbeeld workouts met Sydney Cummings. Je hoeft haar alleen maar na te doen, eenvoudiger kan niet. 🙂 Gewoon is zoeken wat bij je past. Je hoeft jezelf niet af te beulen, maar gewoon een half uurtje lekker even bewegen. Krijg je misschien ook wat meer rust van in je hoofd.

[@JuliaJohanna]

Jaa dat ga ik eens proberen!

[@marryvanburen4160]

Ik doe bewegen met Bart. Is ook een programma wat je God kan volgen. Ik ben bijna 66jaar en vind het heel erg fijn

[@ASh-py8mv]

ىم😅

[@christelv1178]

Ik heb een springtouw en een fitness-hoelahoep. Is ook ideaal om als moeder af en toe thuis eens 10 minuutjes wat te bewegen 😊

[@michellenorder1991]

Waarom hebben jullie eigenlijk geen box ?

[@Triesje27]

Heeft julia uitgelegd. Neemt veel plek on beslag en wordt vaak gebruikt als opslag

[@betsyobelink1101]

Mooi die blauwe spijker broeken

[@NathalieZannah]

Wel heftig joh wat die masseur tegen je zei. Je leeft al zo actief vind ik, bijna continue topsport. Maar misschien dat een plek buiten de deur waar je regelmatig heen gaat en kan ontspannen wel goed is. Misschien een sportschool die meerdere dingen heeft (groepslessen, massage, zonnebank etc.). Yin yoga vind ik ook heel fijn. Dat is heel rustige yoga, waarbij je 5 a 10 min in een houding 'zakt'. Die tijd is wel fijn om echt in je lichaam en de houding aan te komen.

[@meebro1954]

Super leuke vlog. Ik denk dat iedereen een beetje down is met dat sombere weer. Maar we telken onze zegeningen.😊

[@wen7825]

Denk goed om je zelf hoor met je rug. Ik heb net de trui met de demin mouwen besteld die vond ik zo leuk. Ben benieuwd!

[@mariettejonkhout8972]

hoe is het met je nieuwenhuis

[@betsyobelink1101]

Mooie tuin , zag de sneeuw 17:57

[@terine_rks9561]

Ik ben bijna 10 maanden geleden bevallen en heb ook precies op 1 plek zo'n pijn aan m'n bekken, waar jij het ook hebt zitten, vreselijk 😅

[@LisaKuiper-l5l]

😍

[@Lolebinti]

Ja herken het volledig. Ennn ik weet een super leuke en fijne yoga studio in Breda!

[@betsyobelink1101]

Ik vind januari ook een rara maand wij hebben allemaal, verjaardagen

[@ingedepater3563]

Leuke vlog! Sterkte met alle stress. ❤

[@pascaleschaminee6591]

wat was deze vlog weer leuk om te kijken jullie doen het goed met jullie gezin gr uit limburg

[@JuliaJohanna]

Dankjewel 😍

[@Mariemarie-uw7id]

Januari is voor iedereen gewone een vervelende maand alle feestdagen zijn weg en dan is het donker en koud…en door december is iedereen gewoon blut. Daarom koopt niemand kleding ik heb gewoon er nu echt geen geld voor. Hier zwanger van nummer twee en heb gewoon kwaaltjes maar hoor iedereen om mij heen dat iedereen er last van heeft

[@maurijk25]

Wellicht thuis een moment per dag nemen voor 15 minuren yoga of zo. Misschien eerst ademhalingsoefeningen proberen en vanuit je buik gaan ademen. Vaker massage nemen en misschien aan een coach denken? Gewoon waar je dongen kwijt kunt etc.

[@daniellaz7202]

Kijk anders eenw naar een sportschool met een eGym, hier hoef je geen kennis van te hebben alles word op jouw lichaam ingesteld en met je bandje stelt hij alles automatiach in. Workout is een halfuur en 2x per week is perfect is al heel effectief.

[@Lau-up2xp]

❤❤🎉

[@timtopcreatief8078]

Osteopaat de beste van nl zit in lelystad en gaat met goud schaatser mee.

[@Homemadepicturemania]

Heel veel sterkte ❤❤ misschien is het goed om in de nieuwe woning een plekje te creëren voor 10 minuten yoga alleen als tip even tijd voor jezelf..... zie jij jou vriendinnen nog......

[@betsyobelink1101]

Koud met je blote buikje , prachtig shirt heb je aan , dat blauwe

[@Fayenne96]

❤❤

[@ingridfox4442]

❤

[@deborahdijkstra9185]

Hoe met levv en Fynn

[@betsyobelink1101]

Geef je Fynn ook nog een vles

[@betsyobelink1101]

Staat jullie huis al op Funda

[@Lavendel-ly5pb]

Stress kan zich echt opslaan in je lichaam

[@roosliefe]

Ik raad je aan om te e gymen dat is 8 aparaten 1 minut er op per aparaat 2 rondke en binnen 3 kwartier klaar ik vind aparaten ook noet leuk.dit vind ik wel.leuk nu bijna 4 manden bezog echt aan rader.wil je meer wet stuur.maar prive bericht

[@betsyobelink1101]

Wat kan hij toch praten , ongelooflijk 14:26

[@Lavendel-ly5pb]

Je hebt idd een hoop meegemaakt en veel stress gegad☹️😞

[@charlottepeperstraete3186]

Veel moed Julia ! Denk idd aan jezelf is heel belangrijk

[@timtopcreatief8078]

Die pijn die je om schrijft is idd spier van je bil en dan komt van je nek en gaat naar de bil. Je bent jezelf aan het uitputten

[@timtopcreatief8078]

Ga als je verhuisd je aanmelden bij smcflevoland die begeleiden je en kan je meteen naar osteopaat die zit daar ook in.

[@annadelissen2238]

Lieve Julia, mss eens een half uurtje yoga gaan proberen ❤

[@A-M-o9v]

Wij hebben een bokszak die staat thuis en dan elke dag effe paar minuten even er tegen slaan daarna heb je wel een opluchting

[@SamiC1.]

❤❤