Méditation des 3 sphères avec Mudra respiratoires - avec Locana Sansregret

[@huguettemas7207]

Merci infiniment Locana pour cette extraordinaire méditation. Puis-je vous demander d'avoir la gentillesse d'inscrire le nom de l'immense sphère :réserve d'amour, lumière, force, conscience qui est, je pense la source de la conscience divine ? Je ne connaissais pas son nom. Merci du précieux cadeau de cette méditation.

[@estellebaraton2801]

Quelle puissance. Une méditation puissante dans mon ressenti, dans mon corps, dans mon cœur, dans ma tête. Tout est là, uni, réuni. Merci Locana🙏💛

[@diva_du_yoga]

💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien!❤️ Merci pour ce partage 🙏💖 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@jacquelinehannevart8801]

Merci pour ce merveilleux moment de reconnection à soi🙏

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@daniellegagnon8198]

Quel bonheur de connecter avec tout qui JE SUIS et la lumière infinie de l'espace. JE SUIS force, lumière, amour, confiance, conscience. GRATITUDE pour cette merveilleuse méditation et la journée d'amour inconditionnelle et de joie qu'elle prépare. 💜🌞💙👑💜⚓💜

[@diva_du_yoga]

WoW!😍💞 Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis, mon coeur est ravi de vous lire. Belle journée ensoleillé et dans la joie 😊 Namasté 🙏🌞💝 Le Studio Diva Yoga est souvent comparé au Netflix du Yoga francophone. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. Si nous n’avons pas ce que vous cherchez, nous le créons ! Cliquez ici pour choisir votre abonnement. diva-yoga.com/ 🥰🙏💟

[@valerieascione6458]

Votre méditation est une bénédiction Locana, inifinie gratitude à vous💖.

[@diva_du_yoga]

Merci ❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍

[@camillerossignol351]

Encore un cours génial terminé sur une magnifique méditation ! 🙏

[@diva_du_yoga]

Merci pour ce merveilleux message 🥰

[@josiyoga2047]

Merci Locana pour cette méditation très puissante. J’ai ressenti une grande force dans cette bulle lumineuse où rien ne pouvait m’atteindre et également beaucoup d’amour. Recevez toute ma gratitude. Namasté 🙏💖

[@cathymasse3125]

Bonjour Locana! Je pratique tous les jours depuis la diffusion de ce vidéo. Ça fait des années que je médite mais je n’avais pas inclus des mudras dans celle-ci et j’en vois et vie une grande différence positive. Ma perception corporelle et éthérique est plus raffiné, c’est fantastique!!! Tu m’aides à aller davantage en profondeur et ça me fait le plus grand bien! J’ai beaucoup de gratitude 🙏 je te remercie du fond du cœur!

[@Locanaji]

Merci Cathy pour ce très beau témoignage. Méditation et Mudra sont depuis longtemps associées et les effets sont très puissants. Bravo pour oser pratiquer tous les jours.

[@emmanueller.830]

Merci Locana pour cette méditation intense. Je suis devenue un instant Force, lumière, amour et conscience, et ma bulle flottait dans un infini étoilé. Quelle joie de revenir sur Terre en renvoyant cela autour de moi.

[@diva_du_yoga]

waw génial!!!❤

[@josiyoga2047]

Un grand merci Locana pour ce beau moment de partage. J’ai vraiment ressenti la force, l’amour la lumière et la conscience. Cette méditation est très puissante et m’ a procuré un bien être immédiat je me sens toujours entourée de cette boule lumineuse qui est là pour me protéger. Réel bienfait également sur la respiration ( abdomen, thorax et clavicules) les trois sphères de la respiration. Je vous suis également sur le studio Diva Yoga où je trouve de merveilleux programmes . Continuez à nous faire partager toutes ces belles pépites d’or. Recevez toute ma gratitude. Namasté 🙏🌞💛💚💙🧡

[@sarad2387]

Merci mille fois Locana pour cette merveilleuse méditation avec vous. Namaste

[@armellepenaux7783]

Merci locana pour cette meditation et mudra que je fais pour la 1ère fois 🧘‍♀️🙏 Gratitude et apaisement à la fin 💕Namasté 🙏🙏

[@murielfrouard876]

Merci Locana pour tous ses grands moments tu m'as apporté beaucoup Cordialement MURIEL

[@murielfrouard876]

Lumineux c'est le mot le plus juste merciiii 🙏namaste 💐

[@diva_du_yoga]

Ça me remplit de joie 💞 de vous lire! Merci pour ce partage 🙏💖 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@veroniquepeltier5769]

Quel bonheur Locana que d'avoir pu profiter de ce moment exceptionnel que vous partagez avec tant de douceur et de générosité. Chez moi, dehors, c'est la tempête qui gronde et pourtant je me sens calme et bien alignée. Merci 1000 fois pour cette belle transmission 💖. Namasté 😇 Véronique

[@Locanaji]

Chère Véronique, merci de partager ce commentaire. Tempête extérieur et calme intérieur...

[@vivianecangeloni1157]

merci Locana c'est un cadeau inestimable que je savoure chaque jour

[@diva_du_yoga]

très douce visualisation Viviane 💕🙏

[@sandravellaidon]

J'atteste que le yoga des doigts est un yoga infiniment bon pour tout l'être. MERCI pour cette transmission. Namaste

[@diva_du_yoga]

un grand merci pour le partage sandra ❤

[@judyseguin3279]

Merci Locana pour cette magnifique méditation 🧘‍♀️. Avec une immense gratitude 🙏 Namasté

[@moisly521]

Merci beaucoup Locana pour tous ces conseils fort utiles. Je m'appliquerais désormais à inclure les mudras à mes sadanas. Merci encore de ce partage 🙏🙏🙏

[@diva_du_yoga]

Merci à vous 😊 Bon courage ❤️‍🩹

[@vivianecangeloni1157]

C'est un vrai bonheur au quotidien qui illumine toute la journée. Et c'est si simple et accessible. Merci

[@diva_du_yoga]

merci pour vos chaleureux messages! namasté 💝💝

[@anniesaux7698]

Merci beaucoup Locana pour cette belle méditation ! Comme je me sens calme , détendue et sereine maintenant ! en plus de la force , la lumière l'amour et la confiance qui s'installent en nous ! Namasté

[@Locanaji]

Namaste Annie, à peine 30 minutes et toutes ces belles qualités se révèlent... Bonne pratique.

[@sarad2387]

Merci de tout mon être Locana pour cette merveilleuse méditation, une découverte pour moi, merci mille fois pour les bienfaits que tu m'offres

[@tommyroy2712]

Je me suis vraiment sentit comme si cette méditation était pour moi merci

[@diva_du_yoga]

Fantastique! 🙏😍

[@niaamaben4596]

Merci infiniment à maryse et à vous de nous avoir fait découvrir cette méditation. Je médite depuis quelques mois et je n ai jamais senti un bien être comme aujourd'hui lorsque j ai fini votre méditation: légère, souple comme une plume. Mille merci encore.

[@Locanaji]

Bravo et félicitations car au-delà de ce que je propose, il faut prendre le temps et faire la pratique ! Merci.

[@salihahadjloum5419]

Merci pour cette découverte de méditation à chaque mudra j ai ressenti une plus forte entre mes yeux et au troisième mudra avec le pousse fermer dans la main ma respiration est accéléré ainsi une expiration Plus profond et rapide comme un besoin de me soulager , merci de nous offrir ce Moment

[@Locanaji]

Saliha, merci de partager votre expérience.

[@christinenizet8979]

un grand merci.C'est ma première expérience de méditation guidée qui me procure un tel effet de bien-être et me fait percevoir l'immense potentiel que nous avons nous êtres humains

[@Locanaji]

Namaste Christine, c'est vrai que le potentiel est immense. A chacun de nous de le développer.

[@b.dufour8557]

Merci merci et mille mercis Locana pour ce merveilleux moment. C'est fou comment la respiration change en fonction des mudras

[@diva_du_yoga]

namasté🌹

[@regineindovino9318]

Gratitude infinie très chère pour ce moment magnifique 🙏💕🌈

[@diva_du_yoga]

🤗❤️

[@aminaarraki853]

Merci infiniment 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@diva_du_yoga]

C'est un réel plaisir ! Cette magnifique série dans notre studio vous plaira certainement : "Mudra, des gestes qui soignent" diva-yoga.com/series/5e95509fa5687e32108ca860 Dans cette série, vous découvrirez des mudras qui soignent différents maux. Belles découvertes à vous 🙏🥰

[@marie-gabriellegeneste2542]

Magnifique moment que je viens de m’offrir avec cette Meditation mudras Avant même que l’on change les positions des doigts je sentais ma respiration qui montait à chaque niveau waou !!! En plus en disant je suis un centre de force de lumière d’amour et de conscience je me sentais complètement envahie par la lumière .... J’ai changé aussi les paumes de mains pour voir la différence quand elles étaient vers le ciel et vers la terre et c’est pareil beaucoup de lumière vers le ciel et vers la terre je me sentais d’avantage ancrée .... Vraiment génial merciii locana 🙏🙏🙏😍😍😍⭐️⭐️⭐️

[@Locanaji]

Merci Marie-Gabrielle pour ce magnifique témoignage. C'est vrai qu'il y a une différence de sensation dans l'orientation des mains. A chacune de voir ce qui lui convient le mieux dans l'instant.

[@dolexplore969]

Merci bcp locana. En fin de meditation, je t ai envoyé de la lumière, signe de gratitude pour cette meditation offerte. En t envoyant cette lumière, je l ai sentie bcp plus rayonnante et puissante. Namaste ♥️ namaste ❤️namaste❤️

[@diva_du_yoga]

tout à fait !!! merci beaucoup pour ce beau partage namasté💞

[@ramoselisabeth8909]

Waouh!!! Un grand Merci Merveilleuse Locana🙏...Je suis Force, Lumière, Amour, Conscience 🧘‍♀️💓✨☀️🌈du fond du cœur, je salue votre lumière.Namasté

[@Locanaji]

Force, Amour, Lumière, Conscience... en effet rien d'autre n'a d'importance. Merci Elisabeth.

[@nicolebezard6554]

Merci Locana pour cette méditation qui m'a envahie et donner la force et la détermination NAMASTE

[@Locanaji]

Namaste Nicole. Force et détermination, un beau programme pour une belle journée !

[@catherinelefebvre3824]

je vais merveilleusement bien après cette superbe méditation. Un grand merci Locana. Bien à vous

[@Locanaji]

Namaste Catherine, à refaire autant de fois que vous voulez alors !

[@alexandrascyboz9522]

Quelle découverte ! Quelle expérience magique ! Cela fait maintenant plus d'une année que je tente de pratiquer quotidiennement la méditation et c'est la 1ere fois que je ressens cette impression, ce sentiment de plénitude, que je perds contact avec le monde qui m'entoure pour n'être que moi. Merci ! Namasté

[@Locanaji]

Alexandra, alors à répéter souvent pour vous aider à mieux ensuite vivre le reste de la journée. Bonne pratique.

[@deniselabranche9816]

Magnifique, j'ai adoré , j'en ressort avec beaucoup de calme et d'amour xxx Namasté

[@diva_du_yoga]

j'en suis ravie Denise! 😍😍

[@laurencedavant5899]

Merci beaucoup Locana pour cette lumineuse et puissante méditation 🙏

[@Locanaji]

Merci Laurence, je te souhaite une belle pratique et des découvertes. A bientôt.

[@Katia-km1mx]

Merci pour cette merveilleuse méditation un moment d'amour et de douceur namaste 🌞

[@diva_du_yoga]

je vous souhaite une magnifique pratique Katia ❤🌹

[@danyf6413]

Merci Locana, 100 fois merci!! Quel effet ces mudras, c'est surprenant !

[@Locanaji]

Oui, ça m'étonne toujours de constater comment ces gestes tout simples peuvent être aussi puissants.

[@corinnemarchand9139]

gratitude merci merci merci namaste quelle reliance

[@Locanaji]

Corinne, un grand merci.

[@marie-clairejoyeaux8847]

Oulala c'était merveilleux magnifique merci infiniment 💓💖🙏namasté locana merci beaucoup

[@Locanaji]

Merci Marie-Claire. Bonne journée.

[@chichon6527]

Merci pour cette meditation que je vais faire mienne désormais le matin - une très belle mise en 'place ' et conscience pour chaque jour!

[@Locanaji]

Namaste Agnès. Je vous souhaite de belles et bonnes journées !

[@Ea-Oannesasana]

Un grand merci locana cela fait beaucoup de bien !!

[@diva_du_yoga]

magnifique! namasté 🙏

[@denisemartin4307]

Merci pour cette merveilleuse méditation 🧘‍♀️🙏🙏🙏beaucoup de chaleur au début de celle ci namaste

[@diva_du_yoga]

oui c'est génial Denise!

[@thirionnadine711]

merci locana je me sens en équilibre dans tout mon etre namasté

[@Locanaji]

Namaste Nadine, merci pour oser pratiquer.

[@francoisepeglion606]

Waouh. Merci Locana. Bonne et belle journee.Namaste

[@Locanaji]

Merci Françoise, j'espère que tu vas bien et que cette méditation pourra t'accompagner dans ta pratique personnelle.

[@isacarpentier7603]

Bonjour locana, c'est très fort j'en ai les larmes aux yeux, des emotions, sentir ce fourmillement d'énergie partout, je me redresse, waouh sentir quelque chose que je ne défini pas encore....un grand merci locana, douce journée, namaste

[@colargolsanagol4186]

Wouah ! Quelle puissance ! Ai pas envie d'en sortir ! Merci beaucoup Lumineuse et douce Locana. Merveilleuse journée à vous. Bons baisers de Suisse. Namaste

[@Locanaji]

Isa, c'est vrai que cette méditation nous remplit d'énergie, d'émotions et d'infini...

[@Locanaji]

@@colargolsanagol4186 merci d'oser recevoir ce que j'ai à vous offrir.

[@veroniqueflachaire7097]

Merci Locana pour cette belle méditation 🧘‍♂️

[@Locanaji]

Merci. Bonne pratique.

[@joellecornu1306]

Merci Locana pour cette belle méditation ! Namaste

[@Locanaji]

Merci Joelle

[@gweanm7274]

Magnifique 😍😍😍

[@rachelgoldenberg4849]

Merci Locana, J'ai ressenti beaucoup d'amour et beaucoup de chaleur. Merci! Namasté

[@Locanaji]

Rachel, cela veut aussi dire que amour et chaleur sont à l'intérieur de vous et donc à partager avec les autres... bonne journée.

[@rachelgoldenberg4849]

Oui c'est ce que j'ai ressenti! Merci!

[@veroniquemontant5292]

Merci infiniment pour cette Belle et douce Méditation ☀️🙏♥️👌☀️

[@Locanaji]

Véronique, merci et bonne journée

[@patriciapierron1938]

bonjour, merci pour ce très beau partage je me sens en pleine harmonie belle journée - Namasté

[@diva_du_yoga]

namasté patricia 💕

[@evelynepauchard4267]

Merci Locana pour cette sublime méditation ! Merci, merci 🙏

[@Locanaji]

Merci Evelyne de répondre à l'invitation avec enthousiasme.

[@paulas6623]

Merci infiniment.... Namaste

[@diva_du_yoga]

💖💖💖

[@neuzadefaria1566]

Merciii du Sénégal!namaste locana!

[@Locanaji]

Merci et Namaste de mon Québec encore sous le froid ce matin !

[@guylaineadelaide3317]

Immense merci Locana....

[@Locanaji]

Namaste Guylaine,

[@beatricecazeres8713]

Merci locana pour cette belle meditation namaste

[@Locanaji]

Merci Béatrice, bonne pratique.

[@soniaedithayoldimediumauteur]

Oooohhh que cela fait du bien !!! Merci Locanda ! Très belle journée à vous ! Namasté

[@Locanaji]

Bonne journée à vous Sonia.

[@maryseliguori1990]

Merci Locana J'ai adoré cette méditation

[@Locanaji]

Maryse, alors tant mieux, vous pourrez la reprendre autant de fois que vous le voudrez.

[@BulledeDouceur76]

Un grand merci pour cette méditation extra ordinaire 💙💙

[@Locanaji]

Merci, ça me touche.

[@virginieb.4966]

Magnifique, merveilleux, magique ! Merci merci merci 🙏

[@Locanaji]

Virginie, merci pour le commentaire, j'ai vraiment eu beaucoup de plaisir à partager cette méditation.

[@ophelies4126]

super puissant, j'adore ! merci !

[@guylaineblackburn288]

Merci beaucoup Locana, merveilleux 💓🙏

[@brigittepouydebat4743]

Merci Locana , merveilleuse bulle de force lumière amour conscience: sensation perçue de légereté et de rayonnement d’amour conscience et paix . Namasté

[@isabelleid7205]

Merci Locana, MERCI 🙏

[@Locanaji]

Namaste Isabelle.

[@estelleqld8506]

Merci beaucoup pour cette méditation inspirante et puissante ❤️

[@Locanaji]

Merci. Bonne pratique.

[@sophiesourisse9762]

Merci Locana pour cette merveilleuse expérience qui m’a convaincue.Que du bien être J’ai bien sentie les différences de ressentie respiratoire .Je viens de m inscrire à votre programme et j’ai hâte de découvrir l’univers des Mudras

[@Locanaji]

Bonjour Sophie, je vous souhaite un plaisir sans cesse renouvelé avec la pratique des Mudra et de la méditation.

[@michelekunsch5218]

Gratitude infinie. Sat Nam

[@Locanaji]

Michèle, Hey Guru Dev Namo ! Sat Nam

[@gladysdelaflor5098]

Merci Locana🙏🏻🙏🏻

[@Locanaji]

Je vous encourage à refaire la pratique, Bonne journée Gladys.

[@cecilerogdr6040]

Merci Locana Namasté

[@Locanaji]

Merci Cécile, je vous souhaite d'autres bons moments de méditation.

[@nicolepare75]

Merci pour cette meditation avec les mudras🦋

[@Locanaji]

Merci Nicole. En effet, les Mudra ont des effets surprenants. Allez voir sur KZbin le Défi Mudra de 7 jours et amusez-vous avec les Mudra présentées. Bonne pratique.

[@christineduboc9183]

Magique.....Merci Locana

[@Locanaji]

Christine, bonne pratique, Namaste.

[@jessicalouves9441]

Merci beaucoup pour ce moment c était un plaisir merci beaucoup 🙏🏾

[@diva_du_yoga]

c'est toujours un plaisir jessica! 💕💕

[@benedictesimon8975]

Merci Locana superbe vidéo

[@Locanaji]

Merci Bénédicte, Namaste.

[@clemencesophro7859]

Bonjour Je vous découvre Locana Gratitude infinie 🙏

[@diva_du_yoga]

💖💖

[@martinesanchez6471]

merci Locana, j'ai resenti quelque chose, et je le referai pour pouvoir bien comprendre ce que je resent. Namaste

[@Locanaji]

Oui, c'est à faire et à refaire, jour après jour. Et si vous avez envie de partager vos ressentis, écrivez-moi : facebook.com/locana.sansregret

[@evelynedesbordes300]

🙏 Locana et bonjour Maryse je suis actuellement à Borobudur île de java et l’ancien temple bouddhique est au pied de l’hôtel votre méditation devant ce lieu prestigieux est ineffable dans 2nours je serai en Birmanie et à Bagan où les stupas m’accompagneront je passerai ensuite en Inde où des amis chers m’attendent Je suis immergée dans cette paix de l’esprit si chère à trouver en Occident vous m’accompagnerez car je vous reçois ❤️❤️

[@Locanaji]

Chère Evelyne, c'est toi qui me fait voyager à l'autre bout de la planète. Merci.

[@05bilou]

Merci Locana pour cet instant de transformation, mes idées n'étaient pas très bonnes ce matin au réveil, plutôt sombres et négatives, elles se sont envolées…. j'ai l'impression de ne recevoir que du beau et du bien dans mes pensées. Merci mille fois. Pour vous et toute l'équipe de Diva yoga, tous mes souhaits d'une belle journée.

[@Locanaji]

Un instant à répéter au besoin... bonne pratique !

[@delph731]

Merci! 😀🙏💕🎈

[@Locanaji]

Merci Delphine.

[@mylenestadler3067]

Magnifique Méditation , moi qui n'arrivais pas à tenir une méditation de 15min et là je dois dire que je n'ai pas vu le temps passé . merci Locana !

[@Locanaji]

Mylène, comme quoi tout est possible. Namaste.

[@saomarques6030]

Bonjour madame, merci infiniment pour ce moment.. merci beaucoup 🙏😘

[@Locanaji]

Merci et bonne pratique encore et encore.

[@gweanm7274]

Magnifique 😍😍😍

[@Locanaji]

Merci Gwean

[@merebetti1278]

Grand merci 😂😴😪👏👏👏👌👌👁

[@catherinelefebvre3824]

Oh que oui, je le ferais

[@diva_du_yoga]

namasté

[@stephanieb2667]

Bonjour , merci pour cette belle méditation. je suis débutante mais quel plaisir de visualiser cette sphère et perles d'énergie. Je suis sur les reseaux Maryse depuis peu et jr vous découvre aujourd'hui. merci pour ce partage . Avez vous une chaîne KZbin pour vous suivre où encore trouver d'autres méditations? Belle journée lumineuse de France.

[@Locanaji]

Bonjour Stéphanie, merci pour votre commentaire, ça me fait plaisir de vous lire. Oui j'ai une chaine KZbin, mais j'oublie trop souvent de l'alimenter ! Il y a 2-3 vidéos et rien d'autre. En fait, je suis plus présente sur le réseau de Maryse.

[@marie-claudefabron7640]

Merci chère Locana pour cette merveilleuse méditation . Votre voix est très porteuse douce inspirante .Comment appelez-vous la grande sphère source ? J'ai commandé votre livre et l'attends avec impatience . J'ai suivi votre programme sur les mudras mais c'est la première fois que je ressens aussi fortement le déplacement de la respiration . Je pense que c'est l'effet méditation qui a permis un ressenti plus ample . Encore un grand merci .

[@luzarsacdetoro903]

Impressionnant!... de la physique quantique?

[@gladysdelaflor5098]

Merci Locana ,j'ai bcp apprécié ,c 'était stable confortable, mon esprit n'a pas trop wagabonde ,et la journée qui a suivi ,sereine.je m'interresse aux mudras depuis Le formation que je suis avec Maryse et Je me demande si mettre les mains vers le sol quand on a le choix est préférable lorsque l'on est vatta pour recevoir l'energie de la terre où est est ce préférable de les mettre vers le ciel pour plus d'ouverture? Où est une question de confort? C'est un nouvel univers qui s'ouvre à moi. Merci Locana pour ce beau partage.namastè

[@Locanaji]

Gladys, le plus important dans la pratique des Mudra, c'est la sensation de l'instant. Parfois, les mains seront tournées vers le sol, parfois offertes vers le ciel. Laissez de côté le mental et Vata pour ce genre de pratique, fiez-vous à ce que vous ressentez. Bonne pratique.

[@aurore_lapersonne]

Merci

[@Locanaji]

Merci à vous, bonne pratique.

[@anniemona1502]

un grand grand MECI

[@Locanaji]

Merci Annie, Bonne journée

[@nurimassot7265]

MERCI Locana, pour cette merveilleuse méditation!! J'aurai une question pour toi je souffre depuis l'age de 18 mois de bégaiement, je voudrais savoir si il y a une mudra qui me pourrais soulager ou même l'enlever . MERCI de ta réponse.

[@Locanaji]

Je peux vous répondre en message privé sur FaceBook : facebook.com/locana.sansregret

[@catherinet6836]

Merci infiniment locana pour cette merveilleuse méditation. Mais où puis je trouveras le nom de toutes ces mudras que je voudrai apprendre en profondeur merciiiiiii encore

[@Locanaji]

Catherine, DivaYoga a mis un programme en ligne où les Mudra respiratoires sont enseignées et expliquées plus en détail. Voici le lien : diva-yoga.com/pc-pack-mudra-livre-locana/ De plus, vous aurez le dernier livre que j'ai écris sur les Mudra avec Juliette Dumas.

[@diva_du_yoga]

namasté catherine!

[@celineamice3]

Merci Locana pour cette méditation guidée, hélas je n'arrive toujours pas à lâcher prise, ni à visualiser, je suis comme spectatrice de l'instant 😳, as tu un conseil ? Namasté 🙏

[@Locanaji]

D'être spectatrice c'est déjà bien. Méditer, c'est prendre le temps de s'arrêter et d'observer ce qui se passe, dans l'instant, sans jugement. Et à chaque fois, cela peut être différent comme sensation. Je ne peux que vous encourager à continuer votre pratique méditative ou encore à changer de pratique et trouver celle qui vous convient pour entrer dans un état méditatif.

[@celineamice3]

@@Locanaji merci beaucoup pour votre réponse 😘 😘😘

[@pafau11]

Bô 👌🙏🙏🙏☀️

[@Locanaji]

Namaste !

[@mawitkasang7817]

❤️❤️❤️🙏🏾

[@Locanaji]

Namaste Mawit, je t'envoie mee meilleures pensées.

[@martalibreros7326]

Merci Locana pour cette belle méditation .Namaste

[@Locanaji]

Merci Marta, je prends grand plaisir à partager mes pratiques favorites.