Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec MARYSE LEHOUX

Dans cette vidéo, découvrez avec Maryse Lehoux de Diva Yoga, un cours de yoga de 15 minutes pour brûler les graisses.
Allez sur www.diva-yoga.com et abonnez-vous à l'infolettre de Diva Yoga pour recevoir trucs et astuces de yoga pour devenir zen, souple et sereine.
----
🧘‍♀️ Faites partie des divas du Studio Diva Yoga ! 🧘‍♀️
Vous aimeriez découvrir la plateforme de yoga en ligne la plus complète en francophonie ? Obtenez aujourd’hui votre accès illimité à +1300 cours de yoga et +50 séries à thèmes pour répondre à tous vos besoins. Intégrez dès aujourd’hui le yoga dans votre quotidien : notre moteur de recherche simple et nos calendriers mensuels vous guideront vers les meilleures pratiques pour vous.
Activez votre essai GRATUIT de 7 jours : diva-yoga.com/...
---
Pour du contenu exclusif quotidiennement :
Facebook: @diva.du.yoga ( / diva.du.yoga )
Instagram: @studio_diva_yoga ( / studio_diva_yoga )
Blog: blog.diva-yoga...
---
Notre mission ?
Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien.
diva-yoga.com
• Cours de yoga de 10 mi...

[@josebuckjon5612]

tres dur pour un vieux bonhomme de 80 ans mais je persevere .Merci Maryse je vous suis depuis Nice en France.Encore un grand merci

[@tesslvc7936]

Bonjour Marise Lahoux et Diva yoga! Tellement Merci🙏pour ces séances yoga, qui dynamise, rebouste et il faut le dire Sauve! ( de tout le mal être qui impacte en ce 21èm siècle). C’est méga précieux et motivant la vie avec vous Marise. Merci du bonheur et de la vitalité que vous Apportez. Namasté.🥰 Tess🪷

[@diva_du_yoga]

Magnifique 🥰🥰

[@sandrabottalico3981]

Bonjour Maryse pour cette belle séance. Bienveillance et douceur 🙏

[@diva_du_yoga]

💝💝💝

[@giovanna8324]

Merci!! Trè bénéfique. Equilibre, force, enchaînements d'une grande beauté. Bravo!

[@diva_du_yoga]

Merci infiniment 🙂​❤️​

[@maryleroy6734]

Tu es magnifique Maryse🌈🌈🌈 , merci pour ton enseignement 🙏🙏🙏 , un abrazo des îles Canaries🌴🌴🌴🌹🌹🌹

[@murielbennet8426]

MERCI pour cette douce seance

[@diva_du_yoga]

Merci à vous 😊

[@riazanoffyves1383]

Quel bonheur de vous retrouver Maryse, sans vous le confinement serait insupportable!!! Vous êtes notre Diva de la libération...😘

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup ❤❤

[@yasminepiperol]

Bonjour Maryse merci infiniment pour ces courtes séances cela me permet de conserver une discipline bienveillante envers moi en douceur et en fermeté pour garder le juste équilibre,avant d.affronter mon job qui me prend beaucoup d’énergie. Belle journée à toi. 🙏

[@gracemathieu3287]

merci j'adore vos cours

[@gratiennenangard1768]

Bonjour Maryse J aime enormement vos cours de yoga. Car vos explications sont claires et vous prenez vraiment le temps de nous expliquez avec le sourire et j adore vraiment. Bravo. Je vous suis d une petite ile du pacique qu on appelle le vanuatu. C est 45mn de la nouvelle caledonie

[@diva_du_yoga]

Merci à vous 😊 C'est un plaisir pour nous et au revoir au Vanuatu 🙏

[@nicolerigault6598]

cours court mais très efficace pour renforcer les muscles de tout le corps. Merci Maryse

[@emmanuellefeldstein4943]

Merci Maryse pour toutes vos vidéos, tous vos conseils, merci pour votre présence.Namasté.Emmanuelle

[@helenejeudy7113]

Merci pour cette séance !

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@nadineperes3704]

BONJOUR Maryse je suis très heureuse de vous avoir découverte pendant le confinage et depuis je vous suis vous ecoute et je fais pleins de postures differentes, Merci d'être là pour nous ça fait un bien fou quel bonheur une Belles rencontre NADINE

[@diva_du_yoga]

Namasté ❤❤❤

[@sawrarani699]

Je suis super Fun du Maroc je pratique vos postures Durant ce confinements ca ma bcp aidèe pour degager l energie negative . que dieu protege toute l humanite..

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup 😘

[@sylvainecrochez1708]

Génial cette capsule, ressentir cette force intérieure, quel bienfait , . Namasté Maryse

[@diva_du_yoga]

Merci à vous pour votre appréciation Sylvaine! Namasté 💘

[@nadiakantorowicz3292]

Bonjour, je découvre vos séances à mon rythme, et tout est appréciable, c'est précis clair et bienveillant. Un grand merci

[@sylvieyoga8680]

Super séance puissante mais tout en douceur. J'adore vos vidéos car j'y trouve de la bienveillance autant dans la construction de séance que dans votre personnalité 💚 merci Maryse.

[@faridaboulfekhar8996]

Maryse tu es génial Merci Magnifique séance

[@denisecampagna3544]

Bonjour Maryse j'aime énormément tes séances de yoga, elle me font du bien. Merci beaucoup. Denise

[@helenemillet1312]

Quel plaisir de pratiquer le yoga avec vous pendant ce confinement ! Merci infiniment ! Namasté ✨✨✨

[@diva_du_yoga]

un grand merci pour votre partage 🙏

[@helenecouturier5408]

superbe séance. merci

[@virginiebve]

J'adore cette séance merci !

[@diva_du_yoga]

Je suis ravie de savoir que vous appréciez la séance ! Belle pratique à vous 🙏❤️

[@daniellevolvert2282]

Toujours intéressant et magnifique séance de yoga. Merci Maryse

[@diva_du_yoga]

WoW!😍 Ça me remplit de joie de vous lire! C’est un réel plaisir que celui d’avoir créer cette séance pour vous😍 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@csb4691]

Depuis que nous sommes confinés à Paris, pour cause de virus, j'ai découvert vos cours et me réjouis de les suivre - ils sont un peu la respiration de ma journée !

[@diva_du_yoga]

ravie de vous avoir parmi nous! douce pratique 💗💗

[@Virginia.Lopez-51]

Merci très bonne séance efficace

[@diva_du_yoga]

❤❤❤

[@daniellevolvert2282]

Magnifique séance de yoga

[@diva_du_yoga]

Formidable ! Je vous remercie pour ce beau témoignage. Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@joannat.5118]

À refaire plusieurs fois ❣️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🙏☺️🙏 merci

[@diva_du_yoga]

douce pratique 😘

[@isado9433]

Je suis avec vous durant le confinement en Belgique et cela fait un bien fou ! Merci !

[@diva_du_yoga]

namasté 💗

[@tonitonik4459]

C'est vrai avec le confinement ça fait du bien de pratiquer isa

[@josymorin6935]

merci MARYSE c'est très bien!

[@claudinecheca7529]

Bonjour j ai adorée merci!!!

[@diva_du_yoga]

c'est parfait Claudine! 🙏

[@isabellelor4845]

j'adore cette prof!!! merci

[@diva_du_yoga]

merciiiii

[@sabrinacouvreur3671]

❤❤❤ excellent

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup 💖💖

[@leane.p6629]

merci merci et merci

[@geraldinediluzio4914]

Bonsoir Maryse, MERCI pour vos partages qui sont clairs et efficaces, et merci pour votre sourire! Vous resplendissez, ce qui donne encore d'avantage d'attrait à vos séances! puissent elles me faire (re)trouver joie de vivre et bien-être.

[@Jostfaby]

bonsoir Maryse , ça fait 3 semaines que je suis vos séances , avant le confinement , et j'adore Merciiii beaucoup ça fait du bien ….Fabienne du grand Est (France)

[@diva_du_yoga]

wow!! super!!! 🌺🌺

[@ur4817]

Avez-vous perdu du poids? ☺

[@rachelek.denous2988]

Je découvre votre chaîne, ....et j'adore!!! Merci Maryse. Namasté

[@mariamuller6533]

J'adore merci infiniment dans ce confinement qu'on peut apprivoiser

[@diva_du_yoga]

oui tout à fait 🌺🌺

[@heleneschulthess5144]

Bonjour Maryse, je viens de regarder la vidéo sur les dangers de la position du lotus, impossible pour moi ! J'ai fait un peu de "rameur" et je crois que j'ai un peu forcé ! Pourriez vous m'indiquer quelle posture antinomique pratiquer pour soulager un peu les genoux. Merci pour cette vidéo, qui explique très bien l'anatomie des genoux, des hanches et des épaules et pour bien d'autres !

[@magalibessieux188]

Je l'enregistre ! Super pour les explications

[@diva_du_yoga]

Formidable ! Merci pour ce beau témoignage 🙏💟😍 Le Studio Diva Yoga est souvent comparé au Netflix du Yoga francophone. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. Si nous n’avons pas ce que vous cherchez, nous le créons ! Cliquez ici pour choisir votre abonnement. diva-yoga.com/ 🥰🙏💟

[@sabrinapierre8234]

J'ai vraiment apprécié cette séance dynamique à sa juste valeur qui nous renforce sans nous fatiguer. Merci Maryse.

[@diva_du_yoga]

Namasté 🙏

[@MegaNathna]

Super séance efficace je tremble dans le guerrier 3 pas beaucoup de souplesse mais c est en cédant qu' on apprend.Namaste

[@FAMILASOL]

:) vraiment tres chouette ! merci Maryse, ta voix apaisée et dynamique avec des mouvements precis sans manque de grace, tout cet ensemble donne envie de te suivre ! a tres vite pour de nouvelles videos

[@ibtissamaable]

Merci pour vos cours

[@irene-artiste-astrologue]

Merci Maryse top !

[@diva_du_yoga]

namasté 🙏❤️

[@carolinepolin4545]

Très intéressant, après le hatha yoga, cette séance donne envie de découvrir les différents yoga (s), merci Maryse 🙏💮

[@diva_du_yoga]

C'est avec plaisir que je partage ces pépites avec vous! 🙏❤️

[@fabiennemaurette7481]

J ai refaite cette formidable séance! Bisous Maryse

[@diva_du_yoga]

super!!! douce pratique 🌹

[@margauxcarrier7940]

Superbe séance Maryse, comme toujours, MErci , je puise mon énergie avec vos séances...pour essayer de la retrouver.merci. Monique

[@diva_du_yoga]

Namasté 🌹🌹

[@vinitreache3373]

une tres bonne pratique pour une mise en forme tous les jours.

[@hazanflorence637]

Merci Maryse pour tout vos cours? ça fait énormément de bien!

[@diva_du_yoga]

Ravie que ça vous plaise ! Au plaisir de vous retrouver sur www.diva-yoga.com :-)

[@martineloine517]

Hazan Florence bon exercice qui donne du punch

[@catherinebergere7194]

Merci pour vos cours Maryse, de bonnes explications et quelle douceur… idéal pour chasser mes douleurs en fin de journée. Du bonheur ! 😀

[@diva_du_yoga]

Namasté 💖

[@mariemarie7126]

Esseque on maigri avec sa

[@tonitonik4459]

@@mariemarie7126 bah je pense que oui après ils fout voir passer une bonne journée

[@myriamparmantier8144]

Super merci beaucoup Maryse

[@fabienne1866]

Je vous découvre et vous trouve adorable...merci pour cette belle séance !

[@diva_du_yoga]

merci beaucouppppp 💖❣️

[@amiedheloise]

Merci Maryse pour ces séances qui m'aident beaucoup en complément de mes cours hebdomadaires :)

Belle Maryse ! Merci pour tant de douceur...et d'expertise! :) xx

[@unemuscienne34]

Très bonne vidéo. Merci beaucoup

[@camarayoussouf85]

unemuscienne34 merci c'est très intéressant le yoga sa fait du bien

[@beijaJeanzac]

Merci, jolie video , et bien explicité , bonne journee,

[@baronnemoum4616]

Merci Maryse. Super cette posture.

[@diva_du_yoga]

C'est un plaisir !

[@nathalielm10]

Elle est super cette séance, je la refais toujours avec grand plaisir 🙏💕

[@diva_du_yoga]

Super nathaliiie10! Je vous souhaite une douce pratique!

[@narcianyunge8754]

Merci Maryse

[@diva_du_yoga]

Namasté🙏

[@Love-xn9sh]

Merci

[@diva_du_yoga]

je vous souhaite une magnifique et douce pratique 🌹

[@fabienne57950]

Très compliqué dès qu’il faut de l’équilibre (pour le moment!!!) merci pour cette séance

[@diva_du_yoga]

Bonjour fabienne57950 , je vous remercie beaucoup pour votre message, je vous invite à découvrir cette vidéo pour mieux améliorer votre équilibre: kzbin.info/www/bejne/jF6XXquIrdyCnKc je vous souhaite une très douce pratique. 🌷Namasté 🌷

[@anne-juliemartin5293]

Merci beaucoup pour vos cours très agréables et rayonnants. Si vous avez un peu de temps, je souhaiterais vous demander ce que vous entendez par "savoir dire non" à la fin de cette vidéo... C'est une chose que l'on entend souvent ici et là, notamment dans tout ce qui touche développement personnel, et je dois dire que je m'étonne... Dans nos sociétés occidentales, je serais plutôt d'avis que les gens devraient réapprendre à dire "oui" étant donné le niveau d'individualisme où chacun se repli sur son confort et ses privilèges. Je comprends l'idée de se protéger de ce qui peut nous tourmenter et de prendre soin de soi mais je ne comprends pas ce "non"... Merci d'avance !

[@chantal2776]

ne pas oublier de s'echauffer avant cette seance !!

[@diva_du_yoga]

ouii!!!!

[@087lucie]

Merci pour vos vidéos je les regarde plus car je trouve que vous êtes vraiment avec ceux que vous guidez et que vous n'allez pas trop vite. J'ai cependant une question; je suis migraineuse et la position du chien tête en bas est compliquée pour moi (afflux de sang dans la tête) que puis je faire en remplacement? MERCI

[@brigittebruna2205]

Merci Maryse pour vos cours qui me font tant de Bien Je vous adore vous êtes Plein de bienveillance et de douceur, j'ai hâte chaque jour de découvrir une nouvelle séance de Yoga à partager avec vous. Namaste 🙏🏼Brigitte

[@marysebaldauf9850]

j'adore vos exercices. Merci

[@farida667]

merci bien expliquer namasté

[@josymorin6935]

vous êtes épatante!

[@suzannebeliveau5935]

Merci super.

[@carolineguesdon3551]

extraordinaire maryse

[@mouradmourad6952]

Bonjour des exercices concernant l, hernie discale si possible 😄

[@nathycerv4968]

J adore ❤❤❤

[@SL-px2cb]

Merci pour cette vidéo très intéressante. Combien de kg perdu en moyenne avec cette posture pratiqué une fois par semaine en 1 mois ? Merci.

[@zinebb2218]

Svp combien de fois par semaine doit on pratiquer cette séance pour avoir un resultat apparent ? Tout les jours ?

[@diva_du_yoga]

Bonjour Zineb, je vous remercie beaucoup pour votre message. Je vous invite à pratiquer en douceur tout en écoutant votre corps et vos limites. Comme vous êtes votre meilleure professeur il est primordial d'écouter et analyser vos ressentis. Donc c'est à vous de pouvoir déterminer quelle serait la routine de votre pratique et à quel moment de la journée durant laquelle vous allez vous sentir beaucoup Mieux! Namasté

[@zinebb2218]

Diva Yoga c'est moi qui vous remercie pour votre réponse ainsi que pour vos merveilleuses séances ! Très bonne continuation

[@1-esprit-positif]

Bonsoir, j'ai une question, mais qui n'est pas en rapport avec cette vidéo, mais bien-sûr avec le yoga. Que pensez vous des "5 tibétains" ?? Merci d'avance pour votre réponse !!

[@diva_du_yoga]

Nous n'avons pas fait les 5 tibétains, c'est pourquoi nous n'avons pas de vidéos spécifiques à ce propos dans la chaîne KZbin

[@Alicia-ut9rf]

bonsoir j'aimerais avoir un renseignement , est ce que l'on perds du poids avec ce cours de yoga ?

[@anouchik1]

merci beaucoup Maryse - peut on s'appuyer en cas de manque d'équilibre? pour les petits sauts je n'y arrive pas amitiés

[@diva_du_yoga]

anouchik1 Absolument ! Namasté

[@domig3480]

très belle séance, j'ai mal à l'épaule alors je vais doucement avec Le Bras droit mais c'est faisable, OK Merci, Maryse

[@diva_du_yoga]

très douce pratique 🙏

[@benfarahamel8350]

merci

[@Oscillationiste]

Bonjour! Je croyais qu’il fallait 45 minutes d’exercice avant de commencer à puiser dans les réserves de graisse… 15 minutes au minimum pour les personnes très entraînées… 🤔🤔 Merci de m’éclairer!

[@lilybigoudis]

HellooOoo, je me suis mise au yoga il y a une semaine. Est-ce que je peux faire cette séance ou vaut-il mieux attendre que je connaisse + les positions avant de faire ce genre de séance ? Merci :)

[@Alicia-ei8fk]

Est ce que la position du chien tête en haut est une autre appellation de celle du cobra ?

[@diva_du_yoga]

+Mzelle Alicia Bonjour Alicia, le chien tête en bas et le cobra sont deux postures spécifiques. Ici, vous trouverez les deux postures et les détails de chacune d'elle : diva-yoga.com/yoga-postures.html (incluant les bienfaits, les précautions et les contre-indications). Merci !

[@jalanemarinetti9346]

perso sa ne ma pas fait mal et je n'ai rien sentis travaillé, est ce normal??

[@brigittebreit5855]

Jalane Marinetti très intéressant mais l'envie n'y ai pas trop.

[@luccescleus6484]

Bonne nuit de samedi soir avec moi

[@pamfitnesskinesiologue1310]

Bonjour bonne séance et merci pour la signification des posture du guerrier. Je suggère de dire au gens de serrer les fesses pour la posture du chameau et du chien tête en haut pour ne pas se blesser le dos .

[@GARNIERSonia]

Comme't de calories brûlées en 20min ☺❓

[@soniasaint-crit9950]

💕🙏

[@diva_du_yoga]

namasté 🌹

[@titoinette31]

top :)

[@luccescleus6484]

Soraya-Mayolie 😇 👍💲⚽des nouvelles femmes

[@lotfiassassi2561]

waw avec mes frère on fait presque les même mouvement enfaîte les même

[@diva_du_yoga]

💖💖💖

[@patyconte3241]

Extra

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup !

[@luccescleus6484]

Allo américain de chirurgiens ohms

[@michellelu738]

[@arlettesaminadin107]

S

[@dominickleblanc3953]

Bonjour, je ne comprends pas pourquoi votre chien tête en haut vous avez les cuisses au sol? Vous enseignez autre chose dans une capsule sur les cobras et chiens tête en haut....

[@diva_du_yoga]

Bonjour Dominick, Le plan de la caméra en surplomb donne effectivement l'impression que les cuisses touchent le sol ici, cependant ce n'est pas le cas. A l'installation dans la posture, les instructions invitent à pousser les pieds et les mains dans le sol, ce qui va entrainer les bras entièrement tendus (attention les épaules sont loin des oreilles) et sans aucun doute vont "obliger" les cuisses et les tibias à décoller du tapis. Je vous souhaite une belle exploration :-)

[@jacquelinejean5431]

Supet votre cours

[@diva_du_yoga]

🙏💖💖

[@angeliquedemoulin8063]

Super mal au dos, mais c'est une bonne séance de yoga

[@diva_du_yoga]

vous pouvez retrouver notre playlist des postures pour les maux de dos ici également : kzbin.info/aero/PLESHXbXrFD5C6zj9pQAj3GoSahKS0lOup

[@angeliquedemoulin8063]

@@diva_du_yoga merci

[@nadalward70316]

Salut en premier je te remercie pour ces formidables séances, je suis une femme musulmanne et j'ai beaucoup entendu sur le yoga, j'étais curieuse de voir comment ça déroule en fait notre religion nous impose de faire la prière 5fois par jour a des moments précis de la journée et j'ai constaté que ALLAH nous a livré le yoga comme prière il y a environ 14 siècle déjà avec le meilleur des calmants le CORAN. Je t'invite cher demoiselle de découvrir la façon de priére et d'entendre le CORAN.

[@katekate8566]

Votre prosélytisme est tout à fait inadéquat dans ce cours de yoga.

[@cinthiamostin8941]

c nul tes exercices * respire expiré * on fait que ça

[@virginiebruvry715]

C'est la base du yoga

[@thierrylaratte7685]

Cinthia Mostin essaie de ne plus respirer.et.apres.tu nous appelle

[@klellja]

C'est ce genre de commentaires inutiles qui donnent tout son sens à la désactivation des commentaires ^^

[@egdanse1362]

C'est ton commentaire qui est nul !

[@odiled9384]

Thierry Laratte 😂😂😂