Для чего заниматься медитацией?

Друзья, представляю вашему вниманию новую лекцию, которая была записана во время очного семинара по медитации в Москве.
Следующий семинар по медитации: www.oum.ru/seminars/meditatsi...
по йоге: www.oum.ru/seminars/khatkha-y...
Обучение медитации: meditation.study/
Вопросы, рассмотренные в лекции:
0:00 Вступление.
3:04 Что такое «слова-ключи»?
7:46 Для чего заниматься медитацией?
19:20 Когда идти в ретрит.
25:31 Как разобраться в себе?
28:55 Цель медитации.
33:30 Какие трудности возникают на пути саморазвития?
40:33 Как найти «золотую середину»?
43:19 Нужно ли ежедневно заниматься медитацией?
45:43 Что происходит с умом во время медитации?
49:55 Можно ли сочетать бег и медитацию?
59:28 Как эмоции влияют на нашу жизнь.
1:03:00 Про медитативную ходьбу.
1:06:07 О направленной медитации.
#андрейверба
Подписывайтесь на мой канал: / @andreyverba
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Мои страницы в социальных сетях:
Телеграм t.me/andrey_verba_audio
Instagram / andrey.verba
Facebook / andrey.verba.oum.ru
Вконтакте averba
Одноклассники ok.ru/profile/446215833
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Инстаграм (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской)
Facebook (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской)

[@welldubai5374]

Благодарю за лекцию. На благо всех живых существ

[@i.sam108]

Благодарю! Весьма и весьма значимая лекция 🙏🕉️ Осознал про необходимость накопления потенциала благодарности для глубокого опыта. Это значит, что нужно приносить пользу обществу через донесение Знаний, и это определенно труд "вдолгую" 🕉️🕉️🕉️

[@Bonya828]

Благодарю за знания!

[@art0449]

Доброго времени суток! Благодарю Вас за видео!! Как всегда, было очень интересно!! Познавательно! Ом!

[@kladovs]

медитация - медицина ума

[@Ramil_Battalov]

😊 Пишу комментарии для того чтобы поддержать этот канал и для того чтобы это видео смогли увидеть и другие люди! Делайте и вы тоже самое! Надеюсь вы меня поняли! Благодарю!😊👍

[@user-dx1wf2gd5b]

Коментарий в поддержку, надеюсь, мы пишущие комменты хоть как то в доле процента заслуги распространения истины в этом мире страстей ✨️🙏🙏🙏✨️

[@elenahornbach5688]

Андрей, благодарю вас за то, что вы всётаки находите в себе силы и не бросаете то, чем сейчас занимаетесь. Мне примерно столько-же лет как и вам, каждое ваше слово находит отзыв в моём внутреннем мире и подтверждается моим жизненным опытом. Я особенно рада за тех людей, которые уже в их молодом возрасте слушают ваши лекции и при этом имеют возможность идти по своему пути развития своего сознания.🙏🙏🙏

[@irinkamalvinka412]

Здравствуйте, Андрей. Я знаю человека который совмещает бег (профессиональный) и медитацию, причём он не практиковал асаны вообще. Он приезжал к нам в город и проводил бесплатные лекции по медитации (в дорогой гостинице снимал конференц зал) для начинающих и дальше давал углублённые практики, то же бесплатно.. не помню как его звали, к сожалению, очень благостный. Последователь Шри Чинмой. Спасибо Вам за ваши лекции. Ом.

[@SuperJasfasola]

Благодарю Андрея Николаевича Вербу за новую лекцию! Пусть знания о йоге распространяются на Планете!

[@tainkk2989]

Благодарю, Андрей, за безустанное, спокойное, нужное и светлое взаимодействие с недорослью🙏

[@ahalaymahalay399]

интересная у вас самооценка, называть себя недорослью)

[@tainkk2989]

@@ahalaymahalay399 до состояния будды объективно далеко;)

[@user-ic6sy6cy2h]

Спасибо Вам большое за лекции! Очень полезно и плзнавательно! ОМ!

[@julyaswift7435]

Я,как любитель,занимаюсь ездой на велосипеде-шоссейном и горном.Максимальный километраж за один раз когда-то был 300 км. с остановками примерно в 15-20 минут через определенные промежутки.Этот опыт когда-то дал мне понять о том,что вы говорили в своей лекции.Разум отключается полностью,тебе становится все равно вообще на окружающую действительность - на проезжающие машины, на лающих собак,на то,по какой дороге ты передвигаешься,по каким вообще местам проезжаешь.Остается один автоматизм,чтобы просто доехать до цели.А после всей поездки-уже приходит ощущение боли во всем теле.

[@Sabina-Om108]

Жить без вредных поступков - сила. Если можешь медитировать во всем, что делаешь, - Это и есть практика, что приносит силу. Когда все проявления становятся твоими друзьями, Рождается великая сила. К этому ведут также настойчивость и решимость

[@user-xi2cb1dx3i]

Благодарю за опыт и знания Андрея и клуб ОУМ 🙏

[@alinatimonina8055]

Благодарю 🙏 меня мурашило и мурашит в йога сутрах Патанджали. А также я поняла, что я нашла что нужно, когда сказали мне на одном онлайн интенсиве: каждый вокруг твой учитель, благодари за то, что показали как делать можно и как нельзя.

[@Yoga_108]

Благое дело выпускать информацию в эфир. Благодарю за труды Андрея и Команду! ОМ ❤

[@user-kn7jv1ki7o]

КомментАрий в поддержку канала 🙏

[@nomore4658]

Благодарю вас Андрей Николаевич за вашу лекцию , важную и полезную информацию. Интересный интерактивный формат. Благодарю вас Андрей Николаевич и вашу команду. Ом

[@user-nl1dy4xq1x]

Сердечный Вам поклон, Мастер🙄 Послушал и понял, что буду смотреть ещё раза три!

[@vero-nika-x]

Благодарю за лекцию! Помню, в детстве, когда мне было 6 лет, смотрела мультик про робота, у которого часто заканчивалась энергия. И для меня тогда это слово очень зацепило. Я понимала, что у для людей Энергия тоже очень важна. Это был 1995 год и про энергию тогда мало кто говорил. Лично для меня это слово дошло только из мультика. А когда мне было 11 лет старшая сестра начала заниматься йогой и медитациями. И я почувствовала большую тягу к медитациям, но я была слишком юна для этих занятий

[@Yanina-xb1mi]

Благодарю Вас за очень важные слова, которые очень актуальны сегодня 🙏🙏🙏🕉🕉🕉❤❤❤ ценно каждое слово 🙏🕉🧡

[@tatitvkozlovatat9060]

🙏💖🙏

[@Artem_Zhadik]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@user-eu8ds7dg3g]

🙏

[@Pe3ras]

Благодарю! 🙏🏻

[@user-kt8hl7jo9f]

Благодарю Андрея и его команду! Благое видео! 🙏

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏🕉️🙏

[@user-wz8ik7hd7i]

Андрей Николаевич, благодарю за еще одну замечательную лекцию 🙏 очень много важных аспектов затронули🙏

[@user-qc9kz8qz5e]

ИСТИНА ДОБРОТА ТЕРПЕНИЕ❤❤❤

[@Timur_Miftakhov]

Благодарю, что своими лекциями помогаете разрешать сомнения!

[@gennadykarpin]

Спасибо, Андрей, за полезное и интересное видео !

[@user-qc9kz8qz5e]

❤ТАЛАНТ❤

[@user-ky5ne1ts2q]

Андрей Николаевич, благодарю вас и команду Оум Ру за ваш труд , на все общее благо. Ом! вероятно у многих может возникать вопрос, о претерпевании и работе с умом при нахождении в подмасане или ардхаподмасане, как быть если в какой то момент , остается только боль или страх и ни о какой дальнейшей концентрации уже не приходится и думать, нужно ли продолжать терпеть или следует менять положение ног, понимая, что со сменой ног, откатываешься в некое начало практики.

[@AndreyVerba]

Посмотрите, пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/Y5yVao2YdsqHfck

[@lanalife9851]

Слушаю и смотрю Вас, и все больше и больше вдохновляюсь стать преподавателем йоги и именно учиться у вас в центре Ом.

[@nataliakhikhich8386]

Благодарю вас за бесценные знания и мотивацию двигаться по этому пути 🙏

[@Yoga_108]

24:25 важное предостережение. Важность обязанностей в социальной жизни.

[@lanalife9851]

Благодарю, Вас🙏

[@1LoSvet]

Благодарю за эфир😊🙏 меня махабхарата долгое время преследовала, пока не плюнула и не поинтересовалась что это😂

[@user-tl3dh3kc7o]

Благодарю 🙏 . Ваши видео вдохновляют заниматься йогой😊

[@olgarabd6651]

Благодарю за замечательнейшую лекцию!

[@Sam_Greenman]

One Love

[@user-uq5dy8fb1y]

Опять заснул и уже во сне слушал эту лекцию.

[@fhjotk8043]

"... одна маленькая но гордая птичька решила подняться к Солнцу, она подымалась всё више и више и...обожгла себе крылья, и упала на самое дно самого глубокого ущелья. Так випьем( стакан томатного сока) же за то, что би никто из нас, как би не пднималься високо...НИКОГДА НЕ ПАДАЛ! P.S. да, было дело) С благодарностью. Ом.

[@user-zf7wv6px6k]

Хочу поделиться опытом, по поводу "шапки над головой". У меня случалось это явление вне медитации, а просто общаясь с человеком, я вдруг чувствовал это приятное обволакивающее чувство в верху головы, параллельно чувствовал прилив сил и радость. Это чувство как бы пульсирующее, то сжимается, то разжимается. Что это было?Явление вне практики медитации.

[@AndreyVerba]

Накапливайте, пожалуйста, статистику. Тогда вам будет понятно - что это было.

[@Ivan_Petrov__]

Здравствуйте. Это некоторая активация части эфирного тела, йоги называют это тело праническим- пранамайя - коша, оболочка из праны ( жизненной силы). А тонкое ощущение вокруг головы - это движение одной из частей этого тела Удана-вайю: расположена в горле и имеет круговой поток вокруг шеи и головы. И некоторое усиление/ ускорения движения вы и чувствовали. 🙏

[@1LoSvet]

​@@Ivan_Petrov__ благодарю за ответ, у меня тоже такое было, в медитации, но я тела не чувствовала, как будто меня нет я растворилась, а до этого шапку тоже на голове чувствовала😊

[@user-zi4wx2zt6k]

Господи Иисусе Христе Сыне Божий пролей свою милость на всех йогов.🙏

[@user-lv2gf8jx5u]

Моё слово ключ- Дхарма. Помню волосы зашевелились)))

[@igorsavin5217]

Вообще не понимаю зачем занимаюсь йогой и медитацией. Слушая людей что говорят и удивляюсь им. Делаю и делаю. По другому не хочу.

[@Aleksandr_Vanin]

У меня это слово - парампара.

[@andreifimin]

3:40 Слова-ключи. Не знаю про лексикон йоги. Лично мне откликается СОВЕСТЬ

[@user-lv2gf8jx5u]

Благодарю! Вопрос остался один: КАКОЕ ДЕРЕВО?))) понятно что Будда в сутре не березу описал. Сама идея концентрации на дереве Оочень нравится. Какое дерево в наших широтах может быть аналогом индийского ? Благодарю многократно и от души Андрея за видео. Услышала ответы на многие вопросы, чувство подъема и счастья...гашу и тянусь к середине, к равновесному состоянию- дотянуть в рабочем коллективе до вечера, сохранив желание к медитации😅

[@user-nl1dy4xq1x]

Васиштха описывал место, под названием Кайлас, там лес был. Там вообще лес есть?

[@user-lk3dc3ow2q]

Приветствую! У меня 2 вопроса, вы говорите о том что необходимо накапливать благодарности перед тем как уходить в ретрит, что бы на пол пути не вернутся обратно. Как понять что накопил достаточно благодарностей? А так же, как понять что выходя из ретрита или ретода ты не бросаешь его на пол пути а достиг основной цели похода? Благодарю за ответ🙏

[@AndreyVerba]

В идеале, если у вас есть наставник, кто знает ваши сильные и слабые стороны. Он вам сможет подсказать и ответить на ваши вопросы.

[@user-lk3dc3ow2q]

@@AndreyVerba к сожалению, наставника нет. Благодарю за ответ🙏

[@user-zf7wv6px6k]

Колличество накопленной благодарности выражается в материальном мире, в виде ресурсов-денег, которыми вы обладаете.

[@user-zf7wv6px6k]

По поводу ответа, на второй ваш вопрос, как понять выходя из ретрита, достигли вы результата или нет. Таких вопросов не нужно ставить, это игра ума, оценить, придать значение, потом обесценить это значение, это путь белки в колесе. Нужно настроить себя на Путь и идти по этому пути, жить процессом, в моменте. Ваша фраза "достиг основной цели похода", якобы есть конечный пункт, эфимерный результат, которым вы будете удовлетворены. На самом деле есть только непрерывный процесс познания, без конечного пункта.

[@user-lk3dc3ow2q]

@@user-zf7wv6px6k хорошо, буду воспринимать ваш ответ как путь игры, вашего непрерывно познающего ума🙏

[@andreifimin]

10:50 если ум не мы, мы кормим ум чем либо. как назвать то/того, кто выбирает чем кормить? Внутренний мир?

[@CoastlyChe]

Что значит "медиьация на санскрите примерно так и будет звучать"? Неужели в древнем языке нет этого определения?

[@AndreyVerba]

Термин есть, произношение в зависимости от носителя будет отличатся.

[@CoastlyChe]

@@AndreyVerba погуглил, вроде Дхьяна, спасибо!

[@JaiJag-sd4lu]

Какова всё-таки конечная цель всех этих занятий? Из жизни в жизнь медитировать, быть спокойным и не париться? Избавиться от всей кармы? И тогда что?

[@AndreyVerba]

В течении жизни у вас проявляются сложные ситуации, когда совершаются ошибки. Эти ошибки приводят к новым виткам воплощений и кармы. Медитация способствует уменьшению эмоций и как следствие ошибок. Если идти ещё глубже, то вот разумное мнение: «В чём на самом деле заключается медитация? В том, чтобы мы стали способными видеть ум в его естественном состоянии, ум как таковой, видеть его настоящую природу, чему до сих пор препятствовали безостановочно протекающие мыслительные процессы». Шамар Ринпоче

[@JaiJag-sd4lu]

@@AndreyVerba а конечная цель просто раствориться в космосе и бездействовать? Если я перестану создавать новые витки кармы - то ведь я больше не смогу родиться?

[@AndreyVerba]

Суть в том, чтобы не раствориться "в космосе", а обнулить карму. Выйти за пределы её влияния.

[@JaiJag-sd4lu]

@@AndreyVerba обнулить карму - буквально означает обнулить деятельность. Пустота и темнота. Переживаю, что это будет невыносимо скучно.

[@Yoga_108]

​@@JaiJag-sd4lu допустить, что с обнулением Кармы откроются другие опыты и способ их исправления. Другой уровень, так сказать.

[@user-og1qg3og1p]

Вот я смотрю и чем фундаментально отличается Андрей Верба и книги Карлоса Кастанеды ну кроме пейота?

[@ahalaymahalay399]

в том, что Андрей это человек, а книги это не человек. какой вопрос такой ответ

[@MrGoudvin]

Интересная беседа, а ценный момент начинается с 1:01:36 (для тех, кто понимает реальный, физический смысл эзотерических терминов. Для остальных просто интересен, как и вся беседа). Комментировать не стану - Андрей сам отвечает за сказанное и степень его полноты. К сожалению запросы аудитории не полностью раскрыли тему. В упомянутом Андреем личном опыте выхода из тела невозможно определить - был ли это простой глюк от кислородного голодания мозга или реальный информационный эффект. Реальный - когда эффект могут подтвердить независимые беспристрастные люди, например, практик получил информацию из черного ящика, которую ни как не мог знать, или подчинил своей воле дикое животное без пряника или кнута.

[@user-qw3fz1tc8i]

У меня мантра: Баба нам кевалам

[@user-kt5dp8jm6c]

Если не искажать понятие медитация, совершенно понятно становится, что к телу это совершенно не относится, тем более к его положению, да и вообще, ни к чему и ни к кому, тогда возможна медитация...обычная коммерция в поле интернет маркетинга...

[@AndreyVerba]

Вы скорее всего не пробовали со скрещенными ногами. Потому так судите. Попробуйте, пожалуйста, и почувствуйте разницу.

[@user-kg9ue9ok2m]

Андрей и К°, какую эффективную медитацию порекомендуете (название, краткое описание)? Лучше практиковать одну медитацию всю жизнь или несколько (одну, но в течении часа в день или несколько, но по 20 мин. пару раз за день. К примеру)?

[@AndreyVerba]

Не зная вас лично и ваши наработки в прошлых жизнях, что я могу ответить? Изучите, пожалуйста, что такое медитация и подберите для себя ту или иную методику. www.oum.ru/yoga/meditatsiya/

[@user-kg9ue9ok2m]

@@AndreyVerba Благодарствую 🙏

[@Yoga_108]

Благодарочка, ​@@AndreyVerba . Это видео могли бы выложить на сайте по ссылке?