Dla seniora | Wzmocnienie brzucha i poprawa postawy | ⏱️ 15 minut |

[@krystynalange3785]

Olu cieszę się że młodzi ludzie myślą o tych troszkę starszych. Mam 66 lat i myślę że czas się za siebie wziąć 😂 dziękuję i postaram się być na bieżąco ❤

[@koteczka321]

Ćwiczenia są cudowne ćwiczę b. Często...i czuję się mimo wieku 75 lat bardzo sprawna..dzięki Olu❤❤❤

[@Zofia-r1k]

Wspaniałe są te ćwiczenia !!!!!, z przyjemnością je wykonuję, tak trzymać Pani Olu. Dziękuję Serdecznie pozdrawiam

[@Wiolcia4441]

Wow tak szybko zleciało ja to jeszcze nie seniorka ale Twoja Olu rówieśniczka więc te trudniejsze warianty to od razu robiłam bo już wiedziałam jakie będą w końcu nie od dziś ćwiczę z Tobą😊 dzięki Twoim cwiczeniom osiągnęłam wagę taką jaką chciałam zmieniłam styl odżywiania i teraz ćwiczenia nie sprawiają mi trudności wręcz sprintem robiłam wszystko. Kocham❤❤❤

O jejku, ale się cieszę! 😍 Dziękuję Ci bardzo za ten komentarz i za to, że trenujesz razem ze mną 💚

[@gagatula]

U mnie tak samo. Dzięki Oli przestałam się też garbić;)

[@koteczka321]

❤witam Olu..ćwiczenia super...ćwiczę b.czesto...milego dnia.❤❤

[@agnieszkaskalska9921]

Dla nie_seniorów również bardzo fajny zestaw ćwiczeń na rozruch ❤ zrobiłam w ramach porannego niechcemisia przed pracą, z drobnymi modyfikacjami i czuję się super ❤

[@jadwigakozicka8676]

Cwiczenia zrobione dziękuję

[@wandaradoa1376]

Tak, ćwiczę z Panią często i są efekty, dziękuję

[@lidiam9963]

Super Pani prowadzi te ćwiczenia.Z przyjemnością z Panią ćwiczę, dziękuję 😊

[@marlenamyszkier435]

Witam po latach uwielbiam z Panią ćwiczyć ćwiczenia dla kazdego❤

[@jolantamurias8696]

to tak-jak ja!

[@Zofia-r1k]

Tak Pani Olu z największą przyjemnością staram się z Panią ćwiczyć regularnie bo to sama przyjemność. Senior nie senior wszystkie ćwiczenia mi odpowiadają choć jestem seniorką. Buziaki

[@bozenakowalczyk436]

Bardzo dziękuję za fantastyczne ćwiczenia. Rozpoczynać z Tobą, Olu, poranek to wielka przyjemność i radość☺️

Dziękuję, że wybierasz moje treningi 💚

[@monikasz2716]

Dla nieseniorów bez kondycji to jest świetna opcją!

[@magorzatachabinska-wites8085]

To też było super. Delikatnie i lecimy dalej 🦵💪

[@dorotastrupiechowska101]

Dziękuję, Olu jesteś najlepsza, uwielbiam z tobą ćwiczyć i polecam innym osobom, pozdrawiam Dorota

[@Szczescie1]

Nie jestem seniorką, ale z chęcią zrobiłam ćwiczonka na wyciszenie po pracy 😇

Ale super! 💚

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Olu jesteś cudowna dziękuję za Twój serdeczny głos jaki do nas mówisz jest ciepły i łagodny super ćwiczenia do jutra pa 😍💪👍😁🍀🍀🍀🍀

[@dorotaneumann7165]

Pani Olu pani ćwiczenia są bardzo fajne tak pani dobrze tłumaczy dziękuję.

[@grazynamalkiewicz8568]

Dziękuję za ćwiczenia, te na stojąco bardzo mnie odpowiadają są super, pozdrawiam ❤

Dziękuję, że wybierasz moje treningi 💚

[@Wioletta-f6s]

Dziękuję za cwiczenia

[@magdainczewska6375]

Dziękuję za ćwiczenia pozdrawiam

Dziękuję za wspólny trening 😍

[@kamilalancares3771]

Pani Olu, proszę o więcej dłuższych i intensywniejszych filmów!!!!❤

Będą też intensywniejsze, choć na kanale u mnie jest ich już całkiem sporo 😁

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Dzięki kochana za pamięć o Seniorach 💪😍😁🍀

O moich kochanych Seniorach zawsze będę pamiętać 💚

[@supeleksloneczko8515]

Serdecznie dziękuję za ćwiczenia pozdrawiam ❤

💚💚💚

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Dzięki za ćwiczenia do jutra pa fajne ćwiczenia Olu 🍀🍀🍀🍀😍

[@bozenasledz1448]

Ćwiczenia super, robię te trudniejsze. Prosimy jak zawsze o więcej. 😀😍😘

Dziękuję za wspólny trening 💚

[@TERESAGULIS]

cześć! ćwiczę z Tobą już parę lat dzięki za to bardzo,bardzo.Proszę o więcej ćwiczeń na zgarbione plecy.Pozdrawiam

[@magorzatanakielny3543]

Dziekuje ze moge z Pania cwiczyc😊❤

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Dzięki za fajne ćwiczenia miłej soboty 💪👍😁😍🍀

Pięknego weekendu! 💚

[@dorotanowak6861]

Bardzo fajne i lekkie.

[@grazynawalec7170]

Dziękuję ❤️

[@krystynahoech9864]

Super

[@beataszefler7171]

Też nie jestem seniorką,😊 ale z przyjemnością na świeżym powietrzu, na działce poćwiczyłam i staram się to robić codziennie. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie. 🤗

Dziękuję za wspólny trening 💚

[@beautytipsbydanusia4748]

Dziekuje Olu ❤

[@jolarak8386]

Szybki trening na początek tygodnia przed pracą😊🎉❤.

[@danutagrzybek8259]

Dzięki za ćwiczenia pozdrawiam serdecznie ❤❤

To ja dziękuję za wspólny trening 💚

[@annasaternus5025]

Cudowny zestaw! Uwielbiam ❤

Cieszę się, że się podobało 💚

[@BarbaraJasiocha-jf7cm]

Super wybieram trudniejszy wariant do jutra pa 💪💚🍏🍀😁

[@wiolettawirwicka1364]

Ja nie senior a mam 54 lata nie mogę intensywnie ćwiczyć bo jestem po przeszczepie rogówki. Ćwiczę wszystkie ćwiczenia dla seniorów. Bardzo mi to odpowiada. Pozdrawiam Wioletta

Cieszę się, że znajdujesz u mnie coś dla siebie 💚

[@halinaremin4730]

Było super, dziękuję ❤

To ja dziękuję za wspólny trening 💚

[@katarzynachoda13]

Olu też nie jestem seniorką😂 ale ćwiczenia na poranny rozruch były strzałem w 10👌💚

[@studiomasazu3340]

Jestem naładowana ❤dziękuję bardzo 😂😂😂❤

[@bozenahaber6880]

Super 👌🙋‍♀️😘

Buziaki! 💚

[@sylwianiezbedna5728]

Super 💪

💪💚

[@Teresa-yi5di]

Olu, ćwiczę z Tobą od trzech lat. Mam 63 lata więc kondycję mam niezłą. Ten zestaw ćwiczeń dopiero za 20 lat😂...mam nadzieję. Pozdrawiam Cię serdecznie.❤

[@grazynawalec7170]

❤❤❤

[@karla4006]

Piszę po pary miesiącach, jo nagle mi się przypomniało. Gymbeam kiedyś był rabat u Ciebie na ich ciuchy do treningu, które okazały się świetne. Ale..... razem z ciuchami dostałam od nich jakieś próbki napoju w saszetce thor steam free. Matko po wypiciu tego dostałam reakcje allergiczna na całe ciało. Jakby paląca wysypka na calym ciele! Przestrzegam przed tym produktem. Trwało to 2 godziny i na szczęście nic więcej się nie stało.

Przykro mi, że tak się stało :( Być może masz uczulenie na któryś ze składników. Warto to sprawdzić 💚

[@bernadetaborucka7023]

Dziękuję ❤ Mam 71 lat i daję radę😄😅🙂

Brawo! Jestem dumna! 💚💚💪

[@barbarazelazo]

Fantastyczne ćwiczenia 👍Tylko czy wszystkie zapamiętam ?👌Postaram się 🥰Dziękuję ❤️

[@barbarazelazo]

Seniorka🤦‍♀️gotowa👍🥰

I to mi się podoba 💚💪

[@agak266]

Cóż seniorem nie jestem ale sprobuje😊

Myślę, że warto! 💚

[@cszmk6141]

Olu, jeśli chodzi o ćwiczenia na nogi, normalne jest to że u jednej nogi mięśnie czuje bardziej i mam większe zakwasy? tzn po twoim pilatesie czuje jedną noge a druga jakby cały czas leżała😅

[@grazynawalec7170]

Dziękuję ❤️

[@grazynawalec7170]

Dziękuję ❤️