Рет қаралды 121
Dlaczego wakacje są tak istotne?
Wakacje to coś więcej niż tylko czas wolny od pracy. To moment, kiedy nasz mózg ma szansę na detoks od codziennego stresu i napięcia. Zmiana otoczenia, nowe miejsca i ludzie, pozwalają naszemu umysłowi pracować w innym formacie. Zamiast skupiać się na codziennych obowiązkach, mózg może zająć się regeneracją i odpoczynkiem. To właśnie dlatego wakacje są kluczowe dla naszego zdrowia psychicznego.
Jak prawidłowo odpoczywać?
Dlaczego tak wiele osób ma problem z odpoczynkiem?
Jak zadbać o higienę umysłu na co dzień?
Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w podcaście Dla WAS. Premiera odcinka w każdy wtorek o 18:00.