Dlaczego nie potrafię być szczęśliwy/a?

[@katarzynagaik4333]

Uważam ze jest to bardzo ważny i wartościowy film.Zgadzam się z tym w pełni.Pozdrawiam serdecznie

[@ewelina_brzostowska]

Cieszę się że mamy podobne zdanie 😀 pozdrawiam serdecznie

[@agrestpin]

O właśnie, ten strach przed tym, że się coś wydarzy. Bardzo ważny temat.

[@mglov7710]

Dziękuję

[@pawechomiak9999]

Kolejny super przekaz. Dziękuję.

[@jakubwysocki2932]

Bardzo wartościowe. Dobrze się Pani słucha. Pozdrawiam.

[@ewelina_brzostowska]

Bardzo mi miło to słyszeć, dziękuję i pozdrawiam ciepło

[@MagdaLena-sn4hr]

Wątłe poczucie własnej wartości ... Okropne uczucie ... Ja, jestem taki totalnym zerem. Ma Pani bardzo miły głos, miło się słucha.

[@ewelina_brzostowska]

Bardzo mi smutno, kiedy pisze Pani w ten sposób o sobie. Ciekawa jestem, kiedy Pani przejęła takie przekonanie o sobie i czemu to służyło kiedyś oraz obecnie służy? Pozdrawiam serdecznie

[@iwatomczuk4037]

Nikt nie jest totalnym zerem. Przytulam❤

[@jagodajagodzianka1072]

Ślicznie dziekuje💐❤

[@anetaolczyk8885]

Na przykład, gdy człowiek choruje na nieuleczalną chorobę, to szczęście może być zażegnane na zawsze? Czy niekoniecznie? ❤❤❤

[@ewelina_brzostowska]

Szczęście jest wewnętrznym stanem, a nie konsekwencją zewnętrznych warunków. Oczywiście wymaga to akceptacji ograniczeń i skupienie się na tym, co jest możliwe. Znam ludzi, którzy pomimo trudności i ograniczeń wiodą pełne i sensowne życie. Niestety dobrobyt i brak ograniczeń nie gwarantuje szczęścia.

[@anetaolczyk8885]

@@ewelina_brzostowska Pięknie dziękuje, za odpowiedź ❣️

[@HarmoActive]

Rozpoznaję te autodestrukcyjne wzorce myślenia i zachowania, mające początek w dzieciństwie/wczesnej młodości. Wiedza o nich to jedno, ale samodzielne wyzwolenie się z nich może być bardzo trudne.

[@ewelina_brzostowska]

To prawda, sama wiedza nie wystarczy, aby przepracować schematy. Jednak bez wiedzy nie można podjąć dalszych kroków związanych ze zmianą :) moją intencją jest właśnie zrobić pierwszy krok, aby wiedzieć gdzie szukać rozwiązań dla swoich trudności. Pozdrawiam serdecznie

[@rafadeik5287]

Bardzo ciekawy temat... 🤔🤔🤔

[@ewelina_brzostowska]

Miło mi to słyszeć 😀

[@jadwigazepedamerida3579]

Świetny film, bardzo dużo ciekawych refleksji, ale naliczyłam 9 a nie 10 😉

[@ewelina_brzostowska]

Jest ich 10, a oto one: 1. Nieprzepracowana trauma, relacyjna i szokowa 2. Wikłanie się w trudności i problemy jako nieświadoma ucieczka przed traumą 3. Głębokie przekonanie, że nie zasługujemy na szczęście 4. Strach przed stratą 5. Schemat cierpienia jako cnoty 6. Cierpienie jako ochrona przed zagrożeniem 7. Rezygnowanie z siebie jako warunek przywiązania 8. Cierpienie jako kara dla rodziców 9. Nieszczęście jako unikanie świadomości, że żyję tylko małą częścią mojego potencjału 10. Nieszczęście jako ochrona wątłego poczucia własnej wartości Pozdrawiam serdecznie

[@paulina5630]

W 16:00 minucie mówi Pani o tym że nasz mózg nie rozróżnia prawdy jeśli jest coś emocjonalnego. Zainteresowało mnie to, mogłaby Pani coś więcej powiedzieć na ten temat?

[@ewelina_brzostowska]

Chodzi o to, że nasz mózg nie odróżnia prawdy od wyobrażenia, jeśli jest ono żywe emocjonalnie. I właśnie tę właściwość naszego mózgu wykorzystujemy w terapii. Nie możemy cofnąć przeszłości ani jej zmienić, ale możemy przeprowadzić korekcyjne doświadczenie emocjonalne, które zmieni emocjonalne znaczenie danej sytuacji. Wtedy możemy powiedzieć o przepracowaniu bolesnych wspomnień, które mają teraz inne zakończenie. Mam nadzieję, że teraz jest to jaśniejsze dla Pani.

[@darekzg]

Tak film był wartościowy. Chciałbym tutaj zapytać dodatkowo o pewien konflikt pomiędzy czymś co jest asocjacją a jednocześnie lękiem. Z dzieciństwa mam asocjację „ nie spełniam oczekiwań” czyli to znam i tak przetrwam więc kreuję zachowania gdzie wszyscy mnie krytykują i mają pretensje a jednocześnie jest to mój ogromny lęk przed złością, niezadowoleniem i finalnie odrzuceniem stąd napięcie i branie winy za wszystko. Wygląda to jak konflikt „ znam to i potrzebuję i nie chcę tego” . Jak z tego wyjść? Pozdrawiam 😀😉👍🏻

[@ewelina_brzostowska]

Trzeba znaleźć odpowiedź na pytanie "dlaczego nieświadomie kreuje Pan takie sytuacje, co ma Pan nadzieję osiągnąć?". Jest coś takiego jak przymus powtarzania niestety, nasz psychika dąży do tego co znane, choć często bolesne. Często podświadomie dążymy do tego co kiedyś mając jednak nadzieję na inne zakończenie. Np. kobieta może wybierać niedostępnych mężczyzn takich jak jej ojciec, mając nadzieję, że w końcu on się zmieni i ją pokocha. Wtedy doszłoby do naprawienia pierwotnej bolesnej sytuacji. Choć jest w tym logika ro w praktyce rzadko się to spełnia. To tylko jeden przykład, to każdego przypadku należy podchodzić indywidulanie, dlatego trudno mi jednoznacznie odpowiedzieć na Pana pytanie. Pozdrawiam serdecznie