Dlaczego WARTO PŁYWAĆ - 7 powodów

Film powstał na podstawie książki, którą znajdziesz tutaj: bit.ly/DlaczegoPlywamy

[@MoonShinyy]

Kto lubi to lubi 🙃

[@edytawiciok3094]

Dobry pomysł, niby wiem o tym a przypomnienie pomaga,dzięki!

Dzięki! Pozdrawiam

[@tomasz.kus.]

mega wartościowy materiał, dzięki. Już zamówione :)

Dzięki Tomek! Mam nadzieję, że książka się spodoba!

[@kojot_official9778]

Aż obejrzę

[@sportfit2023]

Świetny filmik, dużo nowych rzeczy się dowiedziałem 🤔👍🤣

[@kp_6973]

Więcej filmików tego typu

[@woczykij3648]

A ja i tak wolę góry 😂😂 W środku lasu też można się zrelaksować. Świetny pomysł na filmik 👍 Pozdrawiam.

Włóczykij to urodzony wędrowca ☺️ Dzięki i pozdrowienia również!

[@Nuwis14]

Komentarz dla zasięgu. Pozdrawiam :)

[@MoonShinyy]

Jak to woda heh Daje życie ale też i zabiera i kto lubi to lubi... Ja lubię tylko słodką wodę np a słonej nie cierpię... A filmik oczywiście świetny 👍🥰👍

Dzięki Luna. Oczywiście trzeba uważać, ale generalnie woda jest fajna :)

[@MoonShinyy]

@ 🙃

[@romano1573]

Propsy

[@____primall____]

Czy w książce są poruszone badania o znacznym wpływie pływania na metabolizm poprzez zimniejszą temperaturę , ostatnio szukałem i nie mogłem znaleźć 😐

Książka napisana jest rzetelnie, autorka często podpiera się badaniami, a jeśli gdzieś brakuje badań to też informuje o tym

[@KR-bd9ey]

Może nagrałbyś odcinek o naturyzmie?

[@kasialeszczynska9843]

filmik o wodzie rewelacyjny, ja do oceanu wchodzę codziennie

Pozazdrościć! Też bym chętnie korzystał każdego dnia ;)

[@lukmobilzaneta614]

Gdzie mieszkasz? zazdro

[@nastawionynaprace2105]

Minuta 1.55 jeszcze zapomniałeś że na plaży jest niestety chierarchia w umięśnieniu

[@____primall____]

1:58 nie do końca , chyba że masz kogoś z pianką nurkową za kilka tysięcy i zegarkiem Garmin za 1-3k zł 😂

[@ragefilmsstudio1297]

Bierze ktoś uniform nurkowy na basen? Gdzie Ty pływasz?

[@Izgabelga]

Akurat dziś byłam na basenie

[@siemaukasz5992]

1:40 Co do drogiego garnituru to nieprawda. Zostało narysowane ubranie, a nie uwzględniono tatuażów które jakby nie patrzeć, zmieniają "miejsce w hierarchii".

[@matk4274]

Zwiększenie ruchomości stawów może mieć bardzo złe skutki, pływacy najczęściej zmagają się z bólem stawów obręczy barkowej oraz kolan, jest to kompletny mit że basen dobrze wpływa na stawy. Mi po 4 latach pływania zaczęły się stany zapalne w kolanach, dziś po jednej sesji na basenie mam ból przez następne 2 dni, tak duże że nie mogę stać. Stawy kolanowe są bardzo narażone na przeprost a w konsekwencji przeprostu ścieranie, bo pracują w nie naturalnej płaszczyźnie. Prócz samego basenu o ile jest on bardzo często zalecał bym także ćwiczenia siłowe i stabilizacyjne, ja dużej uwagi do wzmacniania nóg nie przykładałem- niestety. Wszystko jest dobre dopóki się nie przesadzi. Mimo wszystko i tak chodzę sobie czasami rekreacyjnie bo to lubię, można się odprężyć i nie myśleć o niczym

[@magdalenamajka798]

A ile dni w tygodniu chodziłeś na basen i ile czasu jednorazowo plywałeś? Aha, i czy bardzo intensywnie do ostrego zmęczenia, czy bardziej rekreacyjnie? Pytam, bo też lubię pływać i kupiłam sobie kilka miesięcy temu karnet. Chodzę 2 , 3 razy w tygodniu po 45 min. Mam nadzieję, że nie przesadzam.

[@ragefilmsstudio1297]

@@magdalenamajka798 To co Ty masz to jest nic tak na prawdę. Ja chodzę 5 razy w tygodniu po 1.5-2h i nic mi nie jest. A kolega pewnie ma takie problemy, bo zamiast stopniowo się rozruszać to pewnie nie miał mięśni albo był gruby i zaczął od razu pływać po 2h, wtedy każdy sport szkodzi. Dodam, że pływam 12 lat.

[@Czolgu454]

@@ragefilmsstudio1297 W punkt.

[@marcinkrawczyk9107]

Wiekszych bredni nie mozna bylo Chyba wymyslec Mam 45 lat plywam w miare mozliwosci codziennie okolo 30-36 Dlugosci razy 50 m I czuje sie swietnie Mam siedzaca prace I polecam wszystkim Warto Po pracowac nad stylem plywania zeby sobie krzywdy nie zrobic Zabrac deske I plywac pare dlugosci na plecach Rewelacyjne cwiczenia i mentalny powrot do lona matki😂 😂😂

[@jacoburbex]

I can't swim😂

[@JAKUB00001]

Siema jestem nowy

Yo

[@5o7ek]

Wybierz Stary Obóz

[@Eragon30971]

Właśnie dlatego nie chce pływać, chociaż lubię, bo pali się dużo kalorii, nie każdy jest gruby.

Pływanie też wpływa na tężyznę fizyczną! Nie można patrzeć tylko na to, że pali dużo kalorii. Zobacz na sylwetki pływaków, są super. Ładnie umięśnione, kształt litery V, a do tego wiele innych korzyści. To nie jest tak, że ,,chudzielec” powinien siedzieć na kanapie, aby przytyć.

[@danieldukielski3207]

Jest wiele produktów zdrowych a zarazem wysoko kalorycznych, powinieneś się za takimi rozejrzeć ;)

[@ragefilmsstudio1297]

Anoreksję masz?

[@Eragon30971]

@@ragefilmsstudio1297 jak nie jesteś gruby to masz anoreksję?

[@ragefilmsstudio1297]

@@Eragon30971 masz anoreksję, jak gubisz mięśnie przy wysiłku fizycznym.