dm erklärt: Vegetarier & Veganer - Was bedeutet es, sich vegetarisch und vegan zu ernähren?

Heute geht es um Vegetarier und Veganer, also um Menschen, bei denen alles vegetarisch oder alles vegan sein muss.
Das Video zeigt, wie es gelingt, kein Fleisch zu essen oder ganz auf tierische Produkte zu verzichten, wie man sich gesund und lecker vegetarisch oder vegan ernähren kann, und welche Lebensmittel als Fleischersatz dienen können.
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[@susi098o]

Ich bin auch Veganerin und kaufe 60% meines Essens bei dm, z.b. Tofu Bratwürstchen von Alnatura, die Soja-, Hafer-, Reismilch und viele Aufstriche :) und nicht zu vergessen die vegane Nutella

[@acrionlp]

Naja wer'S mag.. das ein oder andere habe ich auch schon mal versucht.. und ich muss sagen ich könnte kein Vegi oder Veganer werden ich finde das zeug einfach wiederlich,, ^^ aber jeder so wie erst will.. mir reicht schon die umstellung fast kein fleisch zu essen.. :)

[@HailTheHolyMetal]

Acri0n meistens muss man sich nur ausgiebig durchprobieren und vor allem aufgeschlossen sein... Die Einstellung (die man oftmals nur unterbewusst hat) macht soo viel aus, viel mehr als man meint! Viele (fühl dich da jetzt nicht mit einbezogen, ich kenne dich ja nicht) behaupten auch ganz einfach aus Bequemlichkeit heraus, dass ihnen "dieses ganze Tofuzeugs", wie vegane Alternativen meist zusammengefasst werden, ja überhaupt nicht schmecken würde und wenn es denn was gutes gäbe in dem Bereich, dann würde man ja schon umsteigen usw. - die perfekte Ausrede, seine Gewohnheiten nicht ändern zu müssen und gleichzeitig sein Gewissen wenigstens ein bisschen zu beruhigen. Erinnert mich manchmal an meine Kindheit, als ich einfach aus Prinzip nicht essen wollte und mir und meinen Eltern deshalb eingeredet habe, dies und jenes würde mir nicht schmecken. So eine Einstellung ist tatsächlich wie ein "Placebo" (bzw. Nocebo) für die Geschmacksnerven, muss man mal drauf achten. :D

[@BlackVenom229]

Vegane Nutella ist essenziell!:D

[@i8MrNomNom]

+Mild Nothing lol der ist echt gut.

[@halbvampir07forever]

tolles Video, sehr gut gemacht! Die einzige Werbung auf youtube, die ich nicht weggeklicht hab ;D Ich finds gut dass am Ende nochmal betont wurde, dass es wichtig ist die Entscheidungen anderer zu tolerieren. Denn das tun leider die wenigsten (vor allem Allesesser).

[@mariaschuster5187]

JA

[@Cookiemonster-jm4gc]

Kein Fleisch und kein Geflügel? Für mich ist Geflügel auch Fleisch aber gut😊 #beveggie🌱

[@maikdft]

+Cookiemonster2408 Ist doch gut, dass sie das nochmal deutlich machen. Früher sagte man zu viel Fleisch ist schlecht, Geflügel ist aber völlig unproblematisch. Da fand also irgendwann mal eine Abgrenzung statt und es gibt auch Vegetarier, die noch Fisch essen (Pescetarier). Manche verstehen es zudem einfach nicht, oder wollen es nicht verstehen, dass bei der veganen Ernährung ALLE tierischen Produkte weggelassen werden. Aber sonst ist es natürlich richtig, dass formal sowohl Geflügel als auch Fisch zu Fleisch gehören. :)

[@gebackenebanane]

Fisch auch

[@sojabohne9021]

Für mich auch. Und es ist eine Tatsache das auch Hühner Tiere sind. Aber ich finde es trotzdem gut das sie das hier gesagt haben. Ich war letztens beim Becker, und die wollte mir dann was mit Ei andrehen. Obwohl ich vorher gesagt habe da sollen keine tierischen Produkte rein. Sie war davon überzeugt das Hühner keine Tiere sind und deswegen Eier auch keine tierischen Produkte sind. Ohne Scherz. Manche Menschen glauben sogar Wurst wäre kein Fleisch. Es braucht wohl noch viel Aufklärung in der Gesellschaft. Die Leute scheinen sich weniger mit Lebensmitteln auseinander zu setzen als wir annehmen. Wirklich traurig.

[@MyTara07]

Tolles Video* Hoffe sehr, dass noch viel mehr Menschen endlich umdenken und sich vegetarisch oder Vegan ernähren** fürs Klima, Tierrechte und die eigene Gesundheit **

[@mademoiselleratte7238]

Und den Welthunger ;) .

[@randomtimessomehow]

MademoiselleRatte Tut gut das mal zu lesen... Viele wissen gar nicht das die Massentierhaltung indirekt zum Welthunger beiträgt

[@mademoiselleratte7238]

Stimmt ;) - freue mich immer wieder auf gleichdenkende und umdenkende Menschen zu treffen !

[@samyrara3094]

Ich wurde mit 15 vegetarisch und werde bald auf vegan umsteigen, und ich bin topgesund :)

[@svenja_6094]

Serg Avid ist du chips? Trinkst du saft?

[@nicocanelli6]

Hast Du deinen Körper schon nach Vaginas untersucht?

[@patriciamelodie997]

Teufelchen _ *isst

[@Luna-zc6gx]

Teufelchen _ es gibt auch vegane chips (zb nachos oder pringles) und nicht jeder saft wird mit Gelatine geklärt - falls du darauf anspielen wolltest :)

[@saftwino5223]

Same 😂

[@Lars-Alexandra]

Fast perfektes Video! Weiter so. :-)

[@valensina-ef3fk]

Herzuiop

[@dennisschulz2992]

Jop ! :)

[@ACUSSER]

Ihr seid auch überall xD!

[@janm.9624]

*schön zu sehen, dass man hier geblockt wird, ganz ohne irgendwelche Beleidigungen* *was hab ich denn so schlimmes geschrieben, dass man mich hier blocken muss*? *Ist es hier etwa verboten zu erwähnen, dass für Eier männliche Küken sterben und Kühe jedes Jahr künstlich befruchtet werden, damit die Milch nicht nachlässt*? *Ich selbst habe das bis vor 2Monaten nicht gewusst - Was ist also so schlimm daran andere denen es vielleicht genauso geht zu informieren*? *Wie man mit solchen Fakten umgeht, muss ja jeder selbst entscheiden aber ein bisschen Meinungsfreiheit wäre bei dem Thema auch mal angebracht*

[@kugelgnu]

+Jan M. Das Problem ist wohl das du die Wahrheit geschrieben hast.... ;D

[@darklightmisaki4673]

+Werner huber Aber was ist an der Wahrheit so schlimm?

[@kirimane2082]

+Vali Vanille manche Menschen wollen sie nicht hören...

[@sofiekxkddieidkdkf2181]

+Nathalie Fuchs und gehen dann auf ein "dm erklärt" Video?

[@kirimane2082]

+Der Bewerter im Video wird ja nur erklärt was "vegan" und "vegetarisch" bedeutet und nicht genau warum man so lebt und was man dadurch nicht unterstützt.

[@SazzleLP]

Hab gerade die Werbung gesehen und fand sie einfach super! Selber bin ich weder Vegetarier noch Veganer, aber das kurze Video bringt so viel wichtige Information schnell und ruhig rüber, dass man nur gespannt zuhören kann. Bestimmt hilft das auch viele Leuten, die am Überlegen sind, ihren Lebensstil zu ändern, und finde ich einfach klasse! Hierfür gibt einfach eine fette Banane von mir und ich hoffe, dass noch viele Leute das Video sehen und vielleicht davon profitieren! *Huhuhahaha*

[@Ingo7pfeiffer]

dm ist in vielerlei Hinsicht modern, seiner Zeit voraus und für mich als Veganer wirklich top. Die Auswahl ist gut, könnte natürlich immer auch etwas größer sein und ich gehe gerne in diesen Drogeriemarkt. Den dm Gründer habe ich mal bei einem Vortrag über das Grundeinkommen gesehen ... aber was weiß er denn schon ... 😉

[@sincostan7184]

Sehr gutes Video, neutral und informativ und ganz ohne die typischen Vorurteile. Einzig und allein die Einstellung "Jeder sollte tun, was er will" ist ziemlich problematisch, da diese drei Alternativen nunmal nicht gleichwertig sind.

[@TianLeGrand]

das stimmt wohl. Schließlich gefährden ja für Veganer Vegetarier und Omnis die Tiere und den Planeten. Gerade für Umweltveggies ist das so, als wenn man den Busfahrer einfach mal den Karren an die Wand fahren lässt. Aber was anderes als "Leben und Leben lassen" ist nicht möglich. Ziel Nummer eins der veganen Community ist ja, diese Moralphilosophie und deren Standards zu verbreiten. In einer freien Welt ohne Zwang bringt es daher nix, die Mörderkeule zu schwingen oder allgemein allen zu erklären, wie ungesund, umweltignorant und unethisch sie sich zu ernähren. Veränderung muss von innen kommen. Und das schafft die vegane Community m.E. nur dadurch, dass sie Skeptikern die positiven Seiten vorlebt und Vorurteile, Stereotypen etc abbaut. :)

[@sincostan7184]

GenmaiGangster Natürlich ist es immer das beste, selbst ein gutes Beispiel abzugeben, Kritik an kritigwürdigem Verhalten abzugeben ist aber dennoch legitim und teils notwendig. Dass es durchaus hilfreich ist, Menschen auch mit den Folgen ihrer Handlungen zu konfrontieren, zeigen Filme wie Earthilngs, oder Cowspieracy. "Leben und leben lassen" ist genau die Einstellung von Veganern und Vegetariern, Fleischesser fordern mit diesem Satz häufig eher "Leben und töten lassen" und das mit dem Töten ist keine Keule, sondern ein Fakt.

[@juttab141]

Bin auch Vegetarier- wegen dem Tierschutz.Der Veganer schuetzt aber noch viel besser die Tiere!

[@mademoiselleratte7238]

Finde es toll das immer mehr Menschen auf das Leid der Tiere & auch der Menschen in anderen Ländern aufmerksam werden.Daumen hoch !

[@BlackVenom229]

Dafür müssen Pflanzen dran glauben

[@XxPunkgirlyxX]

videoprofines Wenn man Tiere isst, müssen doch viel mehr Pflanzen sterben als wenn man direkt Pflanzen isst. Die Tiere müssen ja erst mal Pflanzen essen, um groß zu werden. Lol

[@BlackVenom229]

MIr musst du das nicht sagen, ich esse ja eh keine Tiere :D Aber recht hast du

[@nana-vt4hb]

Haha der veganer klingt wie ne Tierart. (no front bin auch selber veganer aber die aussdrucksweise war ganz funny)

[@sophia8114]

Super erklärt!! Ich bin zwar keine Vegetarierin oder Veganerin, aber ich bin nicht gegen diese Entscheidung! Also ich finde auch, dass jeder selber entscheiden kann ob er auf die entsprechenden Produkte verzichtet. LG Sophia :)

[@jenna5972]

Ich bin Vegetarien seit über einem Jahr und es war die beste Entscheidung die ich treffen konnte🙈

[@undzwar2498]

Vegan for life

[@MedeliaDeWebZine]

Endlich mal eine gelungene Werbung mit echtem Mehrwert. Nett gemachte Anregung mit ein bisschen Aufklärung. Sehr schön auch der (sehr nötige) Aufruf zum respektvollen Umgang miteinander. Mehr davon, bitte!

[@tralalaxx622]

#VeggiePower 💓👍🙈

[@user-mi7up2tj6r]

Ja💓

[@hannahlilith9801]

ich bin 14 und veganerin und viele Fragen was isst du denn dann und is das schlecht in deinem Alter schon vegan zu essen und ich kann nur sagen wir geht es viel besser ich bin top gesund :)

[@lucymm6037]

Bei mir genau das Selbe :D

[@NZiaja-cn8ib]

#govegan

[@fabianboesch96]

nö

[@darklightmisaki4673]

Ok : )

[@Hans-tr6dx]

+fabianboesch96 okey :)

[@p00rthing]

[@sarahbartelt9979]

Natalia ich auch:)

[@theorchidfan1273]

Sehr schönes Video, hat mir wirklich gut gefallen und habt ihr toll erklärt!

[@xilouxilou4786]

Ihr solltet euch nochmal über die ''wichtigen Nährstoffe'' belesen und was sie eurem Körper zufügen. Viele Veganer ernähren sich nicht nur aus ethischen, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen so. Fleisch essen und Milchprodukte konsumieren ist eben doch nicht so gesund wie es immer behauptet wird. Einfach mal genauer darüber informieren.

[@onceuponatime2.051]

Danke! Ich lese hier viel über den "Tierschutz" als Grund, aber ich zum Beispiel bin Veganer, da ich mich mehr mit der Ernährung beschäftigt habe. Wir leben in einer Gesellschaft, in der Werbung und andere Faktoren, es aussehen lassen, als sei Fleisch gut, aber das ist es ganz und gar nicht.

[@onceuponatime2.051]

Guckt euch mal die Dokumentation "What The Health" auf Netflix an. Eine sehr empfehlenswerte Doku.

[@letssmellit19]

Danke! Tolles Video! Aber wenn ich hier manche Komentare lese, krieg ich schon wieder das Kotzen! Wie es im Abschluss heißt, jeder soll den Anderen seine Ernährung und seine Einstellung dazu akzeptieren! Und was machen hier einige schon wieder? Andere direkt oder indirekt mit ihrer Meinung zu belästigen! Dieses ewige "Ich bin (ich ernähr) mich besser wie du weil..." kotzt mich sowas von an. Es interessiert mich auch nicht warum jemand Vegetarier oder Veganer ist. Ja, es ekelt einen, wenn ein anderer Kollege in der Küche z.b. Fleisch anbrät. Ich sag auch immer dazu, dass das nichts damit zu tun hat, dass ich diesen Ernährungsstiel gut oder schlecht finde. Sondern weil ich als Vegetarier es einfach nicht mehr gewohnt bin diesnen Fleischgeruch in der Nase zu haben. Und für mich ist trotzdem Käse aus MIKROBIELLEN Laab vegetarisch! BASTA! @Tesa Termathe Es kommt auch darauf an wie man seine Meinung und Fakten kundtut! @ Jan M.

[@TheMediti]

Ich trank mal vor ein paar Wochen Hafer,,milch" bzw Hafer,,drink" und es schmeckte mir unfassbar gut. Besser ging es nicht ich würde glatt sagen besser als Soja,,milch". ... Nur zur Info :) Ps: Probiers mal! An vegetarische/Vegane Kollegen welche Pflanzliche ,,Milch" schmeckt euch am besten?

[@Fipser]

TheMediti Haselnuss oder Bananen"Milch" finde ich am leckersten

[@TheMediti]

Fipser3737 Interessant. Vielen dank für die Anregung! :) Das werde ich mal probieren.

[@elliv.8991]

"Ich könnte nie vegan werden." - Jede vegane Person, bevor sie vegan wurde. "Die beste Entscheidung meines Lebens." - Jede vegane Person, nachdem sie vegan wurde. 😀👍🏼🌱 Ich lebe hauptsächlich aus ethischen Gründen vegan, Tierleid muss nicht sein! 💚🐄🐖🐂🐑🐤🐔🐟🐠

[@SiedenschnabelXCI]

Super Beitrag zur Vegetarischen & Veganen Ernährung. Danke dafür!

[@penguovo9514]

Wenn DM bessere Videos zum Thema Veganismus macht als so mancher Arzt :') - Großartig!

[@dmDeutschland]

Vielen Dank für deine lieben Worte. 🥰

[@94djanek]

Lasst uns gemeinsam das Leid dass wir verursachen beenden ein Schritt ist vegetarisch bzw veganwerden

[@Gedexon]

Ich liebe es, Veganer zu sein. Das zu werden, war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich bin jeden Tag stolz, zufrieden und glücklich, dass es so gekommen ist. Für immer...!

[@MischaKotlyar]

Sehr gutes Video!

[@schelalo4437]

Also ich finde dieses video sehr gut. Ich bin seit 6 jahren (seit ich 10) bin vegetarier. Ich finde es ja gut das die leute fragen stellen und diese lebensweise vestehen wollen. Aber auch wenn die leute so tun als ob mann das komplette leben umkrempeln muss wenn man zum vehetarier wird. Denn ich habe das gefühl das viele allesesser nicht wissen was ein vegetarier alles isst. Ich musste mal in einem restaurant der serviertochter erklären was das überhaubt ist. Ich sagte ich esse kein fisch, fleisch, geflügel, gelatine und hühnerbullion. Die dame meite sie bringe mir eine vegetarische alternative. Ich bekam osso buco ( keine ahnung wie man das schreibt. Ich meine diese knochen und das knochenmark mit irgendeiner sause.) ich will damit eigentlich nur sagen das ich es gur finde dass solche videos gemacht werden. Da es leuten die gerne verstehen würden was ein veganer oder ein vegetarier nun isst und was nicht.

[@TarnHund]

Ich bin seit 9 Jahren Veggie :O

[@Winndy95]

Toll gemacht :) Find ich klasse

[@SemperVeganis]

Sehr schön erklärt - top :)

[@Lavarusity]

Vegan for the win!

[@nicocanelli6]

An alle Vegetarier: Respekt an euch! Ich versuche mich selber so Fleischarm wie möglich zu ernähren, aber ganz ohne könnte ich es nicht aushalten. Dank Leuten wie euch wird der Umwelt enorm geholfen, steigt die Nachfrage nach Qualität, anstatt Quantität, das Thema zum Verantwortungsvollen Fleischkonsum kommt immer mehr in unserer Gesellschaft an und es wird den Tieren geholfen. An alle Veganer: Nun. Ich bin sicher ihr seid auch irgendwo ganz nett...

[@laurangelina.w]

Nico Canelli danke. Schau dir einfach mal schlachtungen an, dann wirste schnell vegetarier :D

[@nicocanelli6]

CallMeLina Kenne die Zustände bei solchen Schlachtungen. Schlimm. Bei solchen Tieren kann der Verzehr ja nur ungesund sein... Wichtig ist mir das die Tiere in Freilandhaltung gehalten werden, aus der Region kommen, viel Platz haben und der Bauer nicht geschröpft wird. Ich komme aus einer größeren Stadt und hier gibt es Hofläden und regelmäßige Wochenmärkte bei denen kleine Bauern aus der Region ihr Fleisch anbieten. Diese Tiere sind komplett Antibiotika frei und werden fast nie krank. Mit der Schlachtung an sich kommt mein Gewissen zurecht. ;)

[@venceremosloshumildes]

Es geht nicht darum zwanghaft auf fleisch zu verzichten. Damit wird man auf lange sicht nur unglücklich. Man sollte kein Fleisch essen, weil man selber damit glücklicher ist und sich besser fühlt weil die tiere nicht leiden. Nur so kann man auf lange zeut vegetarisch/vegan sein. Schau dir den film earthlings an, dann wirst du bestimmt vegetarier

[@milan1453]

Bin seid meinem 14-ten Lebensjahr Vegetarier und versuche bald den umstieg auf vegan

[@wurzelzwei3596]

0:12 und nicht zu vergessen: Antibiotika

[@chiararosalia5414]

Ich bin seit einem halben Jahr Vegetarierin :)

[@Nadjakrueger]

Gutes Video! Wessen Stimme höre ich denn da heraus? Bachelorette Anna? ☺️😉

[@PUCKIxx]

tolles und informatives Video :)

[@Himbeere_suesssauer]

Super gemacht!!!! Vielen Dank

[@BWR82]

Die Schlussätze treffen den Nagel auf den Kopf!

[@schleichkeks8914]

Ich bin auch Vegetariers und ich esse viel Tofu so wie heute 😊☺️

[@DoktorWahrheit]

Tolles Video, danke :-)

[@teamacht8817]

Schöner Schlusssatz finde ich.

[@cyankalis]

Super gutes Video! :3

[@manuelv4703]

sehr schoenes Video

[@klarabernadetteprettyandlo1672]

Ich bin Veganer .

[@markusalbrecht6524]

Ein bisschen Fleisch ist gesund? Da empfehle ich aber dringend, sich mal einzulesen: "In einer Metaanalyse wurde untersucht, ob der Konsum von Fleisch und Fleischprodukten das Lungenkrebsrisiko erhöht. In der Studie wurden 6 Kohortenstudien und 28 Fall-Kontrollstudien einbezogen. Die Analyse der Daten ergab, dass pro 120 Gramm Verzehr von rotem Fleisch am Tag das Risiko für Lungenkrebs um 35 Prozent steigt. Pro 50 Gramm Verzehr von rotem Fleisch am Tag steigt das Risiko für Lungenkrebs um 20 Prozent. Sowohl rotes Fleisch wie auch Fleischprodukte erhöhen das Lungenkrebsrisiko. Referenz: Xue XJ et al.: Red and processed meat consumption and the risk of lung cancer: a dose-response meta-analysis of 33 published studies; Int J Clin Exp Med. 2014 Jun 15;7(6):1542-53"

[@markusalbrecht6524]

Und das ist nur eine von vielen Studien zum angeblichen Nutzen von Fleisch.

[@katesmama2629]

Hab ihr einen Tipp was für Vitamine /Ernährungsergenzungsmittel ich bei euch kaufen kann ich esse kein Fleisch. Könnt ihr mir Vitamine empfehlen leider fallen mir die Haare aus. 🤷🏻‍♀️

[@dmDeutschland]

@katesmama 26 Oh jee, hier raten wir dir eher zu einem ärztlichen Rat. 😧

[@skeptikson3894]

Viele Grüße vom vegetarischen Bauarbeiterclub.

[@p00rthing]

nettes video. leider gibt es bei omnivoren und vegetariern so ein problem mit dem 'leben und (!) leben lassen'...

[@h4n5i]

stimmt andernfalls müssten wir ja noch weinerliche kommentare von veganern lesen ;)

[@jzjxjdsnjshsidjcj9326]

ich bin vegetarierin

[@veradietrich1482]

ich auch seit drei Jahren

[@schleichkeks8914]

Ich auch

[@TheMediti]

Nice :)

[@sude6791]

Ich hatte grade eine Schocktherapie durch ein Video was 2 Stunden ging und ich 2 Stunden geheilt habe (das Video heißt dominion) und das hat mich dazu gebracht das ich jetzt Vegetarierin werden möchte Ps: guckt das nicht wenn ihr kein Blut sehen könnt

[@angelinarainbowloom8765]

Früher hab ich gerne Haribo und so gegessen,Jetzt esse ich aber keine Tierische Gelatine mehr, Also greife ich jetzt lieber zu Katjes , weil es auch Lecker schmeckt,und nur Pflanzliche Gelatine enthält ;-))

[@fabs2214]

+Angelina RainbowLoom schon mal ein Anfang - allerdings enthält Katjes prinzipiell auch Milch & Co. für die Kühe sehr leiden müssen: 20jahre.peta.de/milch/ schon mal in betracht gezogen vegane Süßigkeiten zu essen? Es gibt auch Haribo Tüten frei von tierischen Stoffen (und somit vegan) - ohne die Milch, ohne Honig und ohne die tierische Gelatine vieles was du sicherlich schon kennst :) *Achtung* Wichtig ist, dass du die Produkte im Auge behältst - es kann immer mal sein, dass die Produkte die Rezeptur ändern und plötzlich doch andere Stoffe enthalten - das gilt allerdings für alle Lebensmittel Produkte hinter denen in Klammern 'Hersteller betreibt Tierversuche'steht, würde ich nicht kaufen www.peta2.de/web/home.cfm?p=547 mit freundlichen Grüßen :)

[@uwemeckenheimer2250]

+Fabs Das ist echt traurig was du hier betreibst.

[@rudem3404]

Leute ich habe eine frage ich werde heute versuchen Vegetarier zu werden aber bei vegan? Kann man dann keine Kleider anziehen die aus Tiere entstanden sind?

[@elsu.h00]

Rudem 340 Ja, richtig. Keine tierischen Produkte, dazu zählen natürlich auch Leder, Seide, usw. Wenn du „vegan“ nur auf deine Essensgewohnheit beziehst, dann nennt sich das einfach pflanzenbasiert 🙂👍🏻

[@eribeerie3352]

Ich weiß nicht Genua was ich bin weil ich essen nur Hühnchen und Fisch sowas wie Rind oder Schwein esse ich nicht aber momentan esse ich nur sowas wie Gemüse und Obst aber aus Honig und halt Ei und so

[@laurangelina.w]

panda PaNdA dann bist du ein fleischesser. Wenn du huhn isst dann bist du auch fleischesser.

[@LoveConsciousFamily]

We really was amazed of your video. Tobias and Melanie MT World -The World Traveling Couple

[@xbenjiix3917]

Ich bin noch nicht sehr lange vegetarier, und es ist schwierig kein fleisch zu essen weil ich erst 13 bin und meine mutter öfter mal scnitzel macht... Kann mir jemand bitte tipps geben??? Danke

[@mischara]

xBenjiix3 Ich bin 15 und seit einem Jahr vegetarierin. BEi mir Zuhause gibt es natürlich auch öfters Fleisch, aber ich esse dann oft einfach Beilagen. Frag deine Mutter doch, ob sie öfter mal was mit Bohnen oder anderen proteinreichen Gemüsen machen kann. Ausserdem gibt es auch super Fleischersatzprodukte. Also ich wohne in der Schweiz und hier esse ich manchmal einfach ein Veggie-Schnitzel, wenn die Anderen ein echtes essen. Ich nehme an, dass man das in Deutschland auch findet. Falls deine Mutter sich weigert oder nicht so offen ist, kannst du ihr ja auch mal vorschlagen, dass du mal etwas kochst. Dann suchst du dir ein leckeres Vegetarisches oder Veganes Rezept und beweisst ihr, dass es auch ohne Fleisch geht :)

[@xbenjiix3917]

Norina Escher ok danke :) Ich versuchs mal

[@maikdft]

+xBenjiix3 (xBenjii) Sag deiner Mom, sie soll dir mal Produkte von Wheaty mitbringen. Die gibt's im Bioladen, oder online zu kaufen.

[@h4n5i]

geh zum arzt und lass dich bei deiner ernährung unterstützen, du bist noch im wachstum da is das ohne tierische eiweiße auskommen bischen komplizierter, da ist der arzt der beste ratgeber, und nimm den mit dem du am besten klarkommst...

[@Schlachtenrabe]

Ich finde das Video klasse. Was ich traurig finde ist, es wird in den Kommentaren auf uns armen Allesfresser mal wieder umgehackt. Ich weiß um die Leiden der Tiere, trotzdem möchte ich nicht auf Fleisch verzichten. Wenn nun aber alle Veganer und Vegetarier behaupten, sie wären so für Umweltschutz, woher kommt denn die Anbaufläche für Obst, Getreide und Gemüse? Warum wird nie erwähnt, das da Lebensraum für Tiere und Pflanzen vernichtet werden muss? Wieviele Veganer und Vegetarier ernähren sich von Obst/Gemüse nach der Saison? Es ist auf beiden Seiten nicht immer alles so toll.

[@mondker]

Natürlich sind veganer nicht perfekt, sagt ja auch keiner. Auch wir fliegen mit dem Flugzeug und produzieren ohne Zweifel Tonnen von Müll, zumindest versuche ich persönlich, beides so gut es geht zu reduzieren. Zu der Anbaufläche: Für jedes Kilo Rindfleisch wird eine 16-fache Agrarfläche benötigt, um die Tiere mit Kraftstoff zu füttern, selbst wenn man es auf Kalorien umrechnet ist Fleisch um ein Vielfaches weniger effizient, wenn es um Agrarfläche geht. liebe Grüße!

[@tomasmuller5839]

In Maßen ist das gesund? Belege bitte. Und warum ist Eiweiß für Euch Eiweiß?? Pflanzliches ist besser.

[@Ugly-Jack_238]

Ich bin Vegetarier und bodybuilder, bringe 126 kg auf die waage , keine Ahnung woher die Gerüchte kommen das nur Fleisch eiweiß hat ....

[@nichtganzsologischesmadel7969]

Ich bin 13 und bin Vegetarierin und ich Vermisse Das Fleisch überhaupt nicht

[@alexanderkrecklergil7048]

Ich bin strengs 100%vegetarierin teilweise auch 40 % vegan

[@i8MrNomNom]

Es gibt kein 40% Prozent vegan entweder man ist es oder eben nicht.

[@sabrinavegan2034]

Halt dich daraus OK das geht dich nichts an

[@basakrible3777]

💫👍

[@noahunterwegsso6597]

Wieso wird bei "vegan" das Glas Milch (?) nicht auch weggestrichen?? 😂😂😂

[@sincostan7184]

Soyamilch?^^

[@TianLeGrand]

Finde es fehlt ein wenig Information. Zum Beispiel die Gründe. "Weil man sich besonders ernähren möchte", klingt nach Aufmerksamkeitssyndrom und ist einfach falsch. Eigentlich sind die Gründe, wieso Personen kein Fleisch essen, unglaublich einfach: Tierschutz, Umweltschutz, Gesundheit. Verschiedenste Ärzteverbände (amerikanischer Kardiologenverband) und Gesundheitsorganisationen (World Health Organization, American Dietary Association) empfehlen fleischfreie Ernährung. Und genau, weil man eben kein Cholersterol, keine gesättigten Fettsäuren, kein Diabetes (durch Milchprodukte), erhöhtes Krebsrisiko, Salmonellen oder sonst etwas haben möchte, gibt es einige Leute, die sich vegetarisch oder eben vegan. Nennt doch bitte das Kind beim Namen. :)

[@lucianarangel5286]

Man kann sagen, dass wir Tierfleisch für unsere Gesundheit essen müssen, aber wenn man den Prozess aus der Fleischindustrie kennt, ist es unmöglich, ohne Schaden den Verzehr von Tierfleisch weiterzuführen. Es gibt keinen Zweifel daran, dass es ein Punkt ohne Wiederkehr ist. Meiner Erfahrung nach ist es schwieriger, Tierfleisch zu essen, wenn wir Haustiere haben. Heutzutag sehe ich meinen Hund in jedem Tier, das in Dokus über Tierquälerei gezeigt werden. Jedoch nehme ich an, es ist nicht einfach, den Verzehr von Tierfleisch zu stoppen. Wir müssen mehr unser Essen planen und auch alte Gewohnheiten herausfordern. Unsere Gesellschaft ist noch nicht fertig für ein 100% veganes Regime. Trotzdem ist es noch unmenschlicher und unethischer, sich nicht zu stören, eine Gewohnheit weiterzuführen.

[@ThekrautsDe]

Sehr schön animiertes Filmchen!

[@melllo3966]

Und Gummibärchen?

[@lauraselbach4159]

da ist gelantind drin

[@SimonAeberhard]

LOL... Wichtige Nährstoffe in Fleisch... :-D Eiweisse? Kriegen die Nutztiere alle aus pflanzlichen Quellen, weshalb man sie auch in pflanzlichen Lebensmittel in grossen Mengen findet (Kernen, Nüssen, Soja, Bohnen, Linsen etc. pp.). Und auch Eisen oder Zink findet man zur Genüge in anderen Lebensmitteln (sogar fast den bereits oben-genannten). Mehr dazu in der Übersichts-Tabelle hier: facebook.com/SaoiAebi/photos/a.1794750414070355/1824436794435050 Was man hingegen in Fleisch, Milch, Eier und Co findet: Hormone, Antibiotika, Eiter, Cholesterin, Krebszellen und vielerlei sonstige lustige Dinge. Ah und natürlich ganz viel Tierleid! Aber hey, wir sind ja alles Tierfreund*innen, nicht wahr? Solange es nur Katzen und Hunde betrifft. ;-) #VeganForTheAnimalsThePlanetAndYourHealth

[@Moe4572]

Wär mir echt zu teuer und umständlich, wär mein Hauptgrund nicht vegan zu leben. Vegetarisch ess ich meistens, aber ab und an n bisschen Schinken oder mal ab und an n Steak, damit hör ich nie auf, schmeckt mir viel zu gut :) Aber ziehts durch wenn ihr euch besser fühlt damit ;) Das Rumgehacke auf den Vegetariern nervt mich genauso, wie Leute die versuchen einen krampfhaft zu missionieren. Jedem das seine

[@martensit5604]

Vegane Nahrungsmittel sind bei gleichem Nährwert normalerweise günstiger als Fleisch. Wenn du für Fleisch allerdings weniger bezahlst als für Pflanzen, solltest du dich mal fragen, woher dieses Billigfleisch kommt.

[@Moe4572]

fleisch is bei mir nur n kleiner teil vom essen, bisschen schinken in der nudelsoße usw ;) außer mal ab und an bissl fast food wenns schnell gehn muss, ich mein was macht schon günstiger satt als n döner (außer pommes, die ich alleine nich leiden kann)

[@grinsekatzenkanal224]

+Moe4572 :D Also dauernd Döner, geile Lösung xD Vor allem macht der auch ohne Fleisch satt^^ Aber warum auch umdenken :D und wenn du schon so mega selten und wenig Fleisch isst, wie du hier sagst, dann muss es nicht das billigste sein, denn wie wir alle wissen stammt das aus der Massentierhaltung...

[@Moe4572]

nicht dauernd, ab und an. und ne macht er nicht, gestern erst nen vegetarischen gegessen... bräuchte 3 davon um satt zu werden

[@grinsekatzenkanal224]

Moe4572 Weil auch das Fleisch sättigt, nicht etwa das Fladenbrot ;) Genau. Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln heißen nur rein zufällig SÄTTIGUNGSBEILAGEN :D Die machen eig gar nicht satt ;) Man kann sich auch was einbilden...

[@floralux8714]

Ich möchte auf Vegan umsteigen ich frage mich ob man Viskose tragen kann

[@TheHabitRabbit]

Hallo Victoria, ja Viskose ist vegan. Schau mal hier nach, da findest Du Hinweise zu veganer Kleidung: vebu.de/leben-lifestyle/vegane-mode/ Viele Grüße Thomas

[@closed11]

Lol welche Noob entscheidet sich bitte für solche Ernährungen? wahrscheinlich schmcken die Ergänzungsmittel dann voll schlecht aber trotzdem ein gut gelungenes Video:-) Allein für die Mühe gebe ich ein Like

[@TheHabitRabbit]

Hi, als Ergänzungsmittel braucht man nur Vitamin B12 und das wird heutzutage sehr häufig den Tieren selbst schon als Nahrungsergänzung gegeben. Das gibt es in Tablettenform und schmeckt daher nach nichts. Und die pflanzlichen Alternativen zu Tierprodukten schmecken häufig sehr gut, Ausnahmen gibt es bei den pflanzlichen wie bei den tierischen Produkten. Grüße Thomas

[@alexanderkrecklergil7048]

Ich bin vegetarier 100% Ich esse kein fisch boah Aber ich werde vielleicht Mit 16 oder 18 vegan 100% :) ;)

[@shiavairis3725]

ich verstehe immer noch nicht warum man veganer wird, kann das wer eeklären?

[@daliasoraya3192]

Dorsinlake Yang Naja dann werden vielleicht weniger Tiere getötet und in Käfigen gehalten denn mit dem Geld was du dafür zahlst unterstützt du die Massen Tier Haltung...usw..

[@shiavairis3725]

Dalia Soraya für Milch und Eier werden ja keine Tiere getötet. aber verstehe was du mit dem Rest meinst..

[@daliasoraya3192]

Dorsinlake Yang weiss jetzt auch nicht wie ich es erklären soll aber schau dir doch mal das Video von "Made my day"an falls du es noch nicht gesehen hast da ist es einfach und schnell erklärt.......aber am meisten handelt es sich um die Massen Tier Haltung.........

[@shiavairis3725]

Jaa vielen dank :)

[@daliasoraya3192]

Dorsinlake Yang bitteschön

[@Sasasakuu]

Rohköstler fehlen noch :'D

[@grinsekatzenkanal224]

+Pilum Murialis Nicht nur die^^ Aber sind eben die 3 Grundsparten, sage ich mal... Es gibt ja auch zwischen Veganern und Vegetariern Unterschiede, nicht jeder is(s)t gleich ;D

[@Sasasakuu]

www.zeit.de/lebensart/essen-trinken/2013-10/infografik-artikel-ernaehrungsarten stimmt

[@luitimpo8957]

WAS BEDEUTET VEGAN WIRKLICH?? Hier die Zusammenfassung: www.veganstrasse.de/rahmen-vegan.jpg Das man auf tierisches verzichten muss stimmt nicht; Muttermilch ist auch tierisch und trotzdem vegan.

[@closed11]

Aber warum dann auch die Kleidung ich meine die Ernährung ist doch schon genug :(

[@TheHabitRabbit]

Weil für die Kleidung auch Tiere gequält und getötet werden. Leder, Seide, Wolle, Pelz und Daunen wachsen leider nicht am Baum und es ist auch nicht so, dass das nur Nebenprodukte der Fleischproduktion sind. Schau Dir dafür aber am Besten mal den Film "Earthlings" an, gibts hier auf KZbin. Ist sehr zu empfehlen!

[@Vettel2011]

ich finde, dass jeder das essen soll, was er/sie will, solange er auch nicht zu wenig gemüse isst...

[@Amesu100]

Also das selbe was auch in pflanzen vorkommt.

[@fabiobarile2852]

Alle tollerieren. Naja ich weiß nicht bei Vegetarier sage ich noch ok (was aber auch unheimlich viel Tierleid mit sich bringt) aber Fleischesser? Ne. Wir brauchen es einfach nicht und für mich ist das egoistisch und unmenschlich...

[@endisalihu8466]

He aber wenn man kein fleisch isst bedeutet das: kein hamburger ,kein kebap, kein suşuk , kein chicken😱😱😱😱😱😱😱😱

[@mansonelvis]

Genau, man unterstützt einfach kein Tierleid.

[@wioletawerenc6360]

₩0 dz

[@JackBauer79]

Ist Pferdesport mit einer veganen Lebensweise vereinbar? Wiederspricht sich doch grundlegend oder nicht ?!?

[@DoktorWahrheit]

+Pandora Sinclair Jepp, ist auch ein stückweit Pferdepflege... gibt auch Vegane Bauernhofbesitzer. Oder Vegane Hühnerhalter. Ich schätze mal Artenschutz oder den Tieren ein besseres Leben bieten als sie mal im Käfig hatten schliesst das Vegan sein ganz und gar nicht aus - es ist quasi das "eins mit der Umwelt sein", was viele Veganer ausmacht. Dem einzigsten, dem sie manchmal etwas Böses wollen, ist der Schnecke auf dem Salat oder der Spinne vor der Nase :-D Wenn Spinnen Ohren haben kenne ich mindestens 3 vegane Tierquäler :-DDDD

[@HulIZ]

Ich denke es ist dasselbe Problem wie bei Haustierhaltung von Hunden und Katzen. Wie füttert man die, ist es überhaupt okay einen Hund nur mit Leine nur drei Mal am Tag rauszulassen etc.

[@aribae4137]

Es ist keine persönliche Scheidung wenn diese ein Opfer mit sich trägt

[@davesch9764]

Nahrungsergänzungsmittel.... ist das von der Natur gewollt? Das Zeigt doch das man wieder der Natur sich verhält.

[@Neico000]

Warum muss es von der Natur gewollt sein? Verhütungsmittel, Medikamente, Autos...ect. sind auch nicht von der Natur gewollt aber man benutzt sie trotzdem xD (°_°)

[@Soddingsociety]

Im wieder wird gesagt das alles auch pflanzlich vorhanden ist und Ergänzung nicht notwendig ist :) Nächstes mal besser aufpassen!

[@MarioFischer1337]

David Schmeier Nein Nahrungsergänzungsmittel sind von der Natur nicht gewollt. Aber die Tiere würden ohne diese nicht genügend Vitamine, darunter auch Vitamin B12, zu sich nehmen. Da der Mehrheit der Bevölerung billiges Fleisch nun mal lieber ist als "artgerechte Haltung", ist dies aber nicht zu ändern. Ohne Nahrungsergänzungsmittel in der Tierhaltung geht es nicht mehr. Quellen für die Behauptung: goo.gl/j2snG9 Seite 42/43 goo.gl/CEq7CA Seite: 7, 9, 13, 19 goo.gl/jc9Hnt

[@davesch9764]

Mario Fischer: Du hast recht, ohne Zweifel aber es ging nicht darum das Tiere in der Maßt Nahrungs-Ergänzungsmittel bekommen.... Sondern Vegetarier und Veganer diese zu sich nehmen müssen, und das zeigt doch das die Art der Ernährung nicht gesund sein kann bzw von der Natur nicht vorgesehen ist. Allein die Herstellung solcher Ergänzungen trägt nicht gerade zu einer besseren Tierhaltung bei.

[@MarioFischer1337]

David Schmeier Du scheinst meinen Punkt nicht verstanden zu haben. Warum ist es gesund Nahrungsergänzungsmittel über den Umweg des Tierfutters zu sich zu nehmen, aber ungesund Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittelzusatz, z.B. in Soja-Joghurt zu sich zu nehmen?

[@FLAIMY1]

Auf dieses video gleich mal nen Hamburger und nuggets :'D

[@corydora4638]

oh, wie erwachsen von dir ;)

[@markusalbrecht6524]

Und danach ne Spende an "Brot für die Welt"

[@marlenebockmann3514]

Oh Dummheit tut echt weh

[@le2zruWtaR8DauQ3]

+corydora inwiefern sollte es relevant sein ob er erwachsen ist ?

[@hannoveraner.quengel5221]

Haha ich bin Vegetarierin💘 hab zwar Eisenmangel aber naja🙂

[@LeNa-wf4ve]

#Mendesarmy _x trink mal zu den Hauptmahlzeiten Orangensaft, durch das Vitamin C kann dein Körper das Eisen besser aufnehmen ;)

[@hannoveraner.quengel5221]

Cookie Cook Danke für den Tipp! Aber naja ich esse halt irgentwie nichts was Eisen hat, da ich es nicht mag. Ausser Spinat spinat ist okay :)

[@LeNa-wf4ve]

#Mendesarmy _x Gerne :) Eisen ist in vielen Lebensmitteln drin, wenn auch nur wenige mg :) Aber man geht davon aus das Eisen 2-4 mal besser aufgenommen wird wenn man gleichzeitig Vitamin C zu sich nimmt, evtl reicht das dann schon :) Am besten mal ausprobieren und dann vom Arzt testen lassen :)

[@hannoveraner.quengel5221]

Cookie Cook Vielen Dank :)

[@laurangelina.w]

Tabea Mendes ich auch💗 Kauf dir am besten tabletten um den eisenmangel zu stoppen :D

[@23meise]

erstmal ein schnitzel :D

[@satantv6108]

#govegan