Спортивные выходные / Яна в деле #23

В этом выпуске Яна поделилась своими спортивными привычками, создала спортивную зону на даче и показала свой традиционный завтрак.
Яна: @rodovoe_gnezdo_islavskoe
Сотрудничество: [e-mail]
Подписывайтесь на наш канал в телеграме: t.me/dmbt_media
Подписывайтесь на канал Дом быта: / @dmbt
Подписывайтесь на нас в соцсетях, чтобы первыми узнавать наши новости:
Мы в Instagram: / dmbt.media
Мы в ВК: dmbt.media
Мы в Telegram: t.me/dmbt_media
*Социальная сеть Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ.

[@ЕкатеринаВласова-н6й]

Доброе время суток, посмотрела выпуск ,как в гости к хорошему другу сходила.Столько положительной энергии, столько доброжелательности в общении, не говоря об интересных идеях. Каждый раз, как чудесное кино. Спасибо.

[@МаринаКострыкина-н5ю]

Вот с языка сняли...

[@-ZlayaZaya-]

И я подписываюсь под Вашими словами!

[@elenaprajs8574]

Точно! Я так отдыхаю душой здесь! Пересматриваю по нескольку раз выпуски. Очень люблю! ❤❤❤❤

[@ВераМуратова-ю1я]

Яна, не хочется расставаться, смотрела бы бесконечно. Отдыхаю с вами , спасибо что Вы есть.

[@ЕкатеринаПашина-в4п]

Здравствуйте, Яна!🌞 Меня зовут Екатерина, мне 41. С детства просто терпеть не могла физкультуру. А в январе, купила абонемент на фитнес и влюбилась! Ходила,как на любимую работу😁 За 5 месяцев ушли 8 кг, мышцы подтянулись. Ощущение себя чудесное! А недавно, меня не узнал знакомый, спросил у мужа, что это за молодая девушка рядом?😁 Это лучший комплимент за всю жизнь😁 тем более, я знаю, сколько труда, силы воли и терпения вложено в результат. Яна, Вы прекрасная! Вдохновляющая! Желаю Вам и Вашей семье мира, любви, процветания!!!🌞🌞🌞

[@Ирина-ь6ъ9е]

Спасибо Вам за Вашу энергетику и оптимизм!!!! 🎉❤🎉

[@НатальяРаченко-д8и]

Яна, Вы чудо! Ответственная и восхитительная! А "горно-водоплавающая" собака - моя любофффь!

[@fffgff8474]

Яна, спасибо Вам за очень оптимистичные видео! 🌹Несмотря на молодость,Вы мудрый и цельный человек.И еще вы создаете вокруг себя красоту!Это здорово! 🌼🌸🌺

[@-ZlayaZaya-]

Яна, приветствую! Вы же мастер-изобретатель! Купите лазерную указку, прикрутите на корпус пилы скотчем и будет Ваша модель с лазерной разметкой! Я везде так сделала где мне нужно, даже на ножницах.

[@ЕленаДонченко-ц8ч]

Тоже хотела написать а уже написали👍😊

[@ingagunba6672]

Яночка! Какая же вы молодец! Ну за что не беретесь- все спорится и все красиво🏹🎷🎖️

[@ОксанаНефёдова-о3л]

Яна, выпуск прекрасен. Самоирония ваша - 🔥. После просмотра ваших видео настроение улучшается всегда ❤❤❤ Спорт - не моё 😢, ещё со школы освобождение (зрение и давление- две вечных проблемы 😂😂😂), но обожаю пешие прогулки. Удачи ❤❤❤

[@ONY1107]

Яна, коротко о себе:"Там где не справляется шуруповёрт, справляться нежные женские руки" ❤

[@Elen3001]

Яна, Можно маленький совет. У вас сейчас на соснах свечки. Их можно отломить на половину - будет загущение сосен и компактный размер. А второе - можно использовать отломанные свечки для ароматной подушки или посушить для зимнего чая. Ждем выпуска с садиком Леры! Хороших дачных летних дней!

[@julivo4870]

А в народной медицине эти отростки принимают от кашля, можно сушить можно на спирту.

[@Любовь-ъ2с5ц]

Сложно нам, не художникам и архитекторам мастерить, но зато и выходит красота непредсказуемая и радует душу

[@СветланаСурова-ы6б]

Какой прелестный халатик! ❤

[@ГалинаТушинская-г7д]

Яна,спасибо за творческое настроение и мотивацию!! 🌞👍💯

[@jyliazawgorodnaa1536]

Появилась ещё одна рубрика: Яна в спорте! Жалко, что свою тренировку вы показали очень мало и быстренько! Я бы с вами с удовольствием позанималась! Обожаю все ваши выпуски! Особенно дачная мастерская и Яна в деле! Вы великолепны!

[@qetinourushadze]

как всегда все отлично, наша Яна молодчина..

[@ГалинаХлопкова-к7д]

Яна как всегда увлекательно и полезно .Спасибо😊

[@ЯнаЧаликова]

Ой, Яна, ну что же вы творите? Смотрю выпуск перед сном, и пря зазудило что-нибудь пойти помастерить. Какой тут сон уже?)) спасибо за вдохновение!

[@ОльгаПерсиянова-р3е]

Яна , тебе обязательно надо показать нам свой комплекс упражнений для спины , глядишь и мы полюбим спорт 😊

[@vera_750]

Яна, здравствуйте! Пора сделать отдельную рубрику "Яна в спорте: питание и движение". Кто ЗА⁉️

[@Светлана-у3к9о]

Сколько смотрю на вас даже в голове не укладывается что у вас взрослые дети вы сами такая молоденькая и позитивная

[@ЛарисаЗиновьева-я7э]

Яна, я уже начинаю жалеть, что у меня 8соток, хочется , как у вас все и везде расставлять и мастерить, ведь 60не возраст😅🎉 Очень нравятся ваши поездки по городам, музеям и в гости... Это прям Ваше!!! А ещё, у меня была такая же мамочка, все сама мастерила и я говорила всегда, что я не встречала больше такую труженицу, но время показало другое... Вы молодец!!!🎉❤

[@ЖаннаОХРИМЕНКО]

Растение это Вероника дубравная или дикая незабудка. Работая в мишленовском ресторане в Хорватии, я каждый день собирала эти цветы, еще маргаритки. Это съедобные цветы. Мы украшали этими цветами основные блюда, салаты, мороженное. Просто сверху разбросайте верхушки цветов. Попробуйте это невероятно красиво, очень отображает деревенский стиль и подчеркивает природный характер блюда.

[@dmbt2]

Спасибо большое!

[@Людмила-с5н5ы]

Здорово организованный быт! Яночка умеет поработать красиво и красиво отдохнуть. Наблюдать одно наслаждение ❤❤

[@ЛюдмилаМоргунова-в9ь]

Смотрю с большим удовольствием на эту девчонку. И тут пришло в голову, что Яна уже бабушка, диссонанс какой-то, это только у меня? Представила, что в каких то будущих роликах будет внучка кликать Яну бабушкой, интересно.

[@Марина-н6о4л]

Дорогая Яна, Вы как всегда сотворили чудо - спортивная площадка- патио выглядит свежо и функционально, приятно смотреть на Ваши взаимоотношения с шайтан- машиной, сразу хочется вскочить и сделать что- то подобное. Поддерживаю предложение подписчиков запустить новую рубрику «Яна на завтраком», мне очень нравится смотреть, как Вы готовите обильные завтраки, вкусно так получается. Спасибо за солнечное настроение Ваших роликов, частично солнечные лучики. Вашего настроения освещают наши будни. Творите дальше нам в радость.

[@НадяКрасноперова-в7ц]

Яна выпуск разнообразный и увлекательный так быстро пролетел ❤ незаметно .Так и хочется процитировать фразу из фильма Спорцменка,комсомолка и просто красавица😊 Яна в спорте круто звучит , тренироваться вместе с вами будем интересные упражнения ещё бы по времени побольше чтоб запомнить😅 Спорт люблю, но времени на него не всегда есть нужна стабильност в занятиях, увы и ах не даётся легко, смотрю на вас вы энерджайзер😊 .Спасибо за идею с ящиком для хранения 🎉🎉🎉беру себе на заметку😊

[@ЕленаПротосавицкая-и9д]

Впервые я увидела Яну расстроенную... На лице было написано все, но не на долго снова Яна в деле! Ура!

[@ЕленаРу-м5ъ]

Яна, добрый день! Я Вами восхищаюсь!!! Просто браво❤ Вы очень крутая!!!

[@Ната27]

Яночка, какая Вы умничка! Столько энергии и идей! Я сейчас со спортом не очень дружу. Лень одолевает. Хотя несколько лет в детстве занималась спортивной гимнастикой и акробатикой. А еще хочу восхититься вашими отношениями в семье. Вот же Сереже с женой повезло!

[@dmbt2]

И мне с ним повезло :)

[@Ната27]

@@dmbt2 С этим я тоже согласна)

[@sirin4909]

Яна Вдохновенная и Гена Гениальный!! Отныне нарекаю Вас так❤

[@ZinaidaTaksatova]

Ну, как же мне показалось, что долго не было нового выпуска. Наконец, дождалась. Ура. С каким удовольствием я всегда смотрю, Яна, Ваши выпуски. Улыбка с лица не сходит, пока смотрю, потому что, думаю что у Яны всегда улыбка на лице. Яна, Вы мой фаворит из всех блогеров

[@ElenaLourie]

Яна! Доброго Вам времени суток! Да и вообще всего доброго. Спорт. У меня его нет, к сожалению, в понятии -заниматься каждый день. Но я делаю свой собственный комплекс упражнений. На спину, ноги, руки. Он простой. Я врач и на приеме сижу, поэтому стараюсь между приемом пациентов использовать каждую минуту, чтоб помахать руками😉и это очень помогает успокоиться. Ящик - скамья- классный!

[@Elen3001]

Яна, какой насыщенный выпуск! Отличный садовый короб получился! Наверно в подобном можно хранить текстиль для садовой мебели от дождя. Да, спорт на свежем воздухе польза в квадрате!

[@ИринаСемченко-ы6р]

Классный короб получился ! Ничего подобного я не смогу сделать, восхищаюсь такими женщинами, которые могут сделать мужскую работу.

[@НатальяСеребрякова-л5ъ]

Здравствуйте. Я вашу дачу видела недавно в кино. Фильм начинался, что все собрались на др бабушки на даче. Ее играла Розанова. Фильм был на канале россия в сб вечером. Я сразу поняла, что это ваша дача. Ваши влоги я смотрю почти все. Привет из Оренбурга

[@ИринаКаптилкина]

Яна,огромное спасибо за вдохновение.Так приятно было вас смотреть❤

[@vera_750]

Да, и я тоже узнала дачу Яны в этом фильме. Смотрели с мамой. И я ей сказала, что это снимали на фотодаче Яны😁

[@ЛюбовьМакаренко-в4х]

​@@vera_750как фильм назывался?

[@Elena-jul21]

Яна, конечно, удивительная какая-то. Вот буквально всё, что бы она не делала, о чем бы не снимала ролик, даже, казалось бы, на самые банальные темы, - из всего получается шедевр. Вот как так? Я искренне удивляюсь и радуюсь за этого чудного, талантливого, красивого человечка, которого мы имеем счастье созерцать. Яночка, хочу пожелать Вам лишь одного - огромного счастья.

[@dmbt2]

Спасибо большое ☺️🤗

[@МаринаШамрило-м1э]

Сергей молодец, всегда рядом с советом👍

[@Маргарет23]

Яна, ваши выпуски как изысканный десерт для меня! Спортом одно время занималась, но ковид выбил из колеи, а надо бы заняться снова! Очень хочу от вас комплекс упражнений!

[@АлевтинаВолостнова-м7ш]

Яна, как мне откликается Ваша эстетика сада и быта ! Жаль, силы уже не те. Да и огород занимает много места. Но я привыкла выращивать свои овощи. Не могу отказаться. Переделывать все 12 соток уже поздно. Смотрю на ваш сад и дом и наслаждаюсь.

[@Katebessm]

Однажды на огород в 12 соток уже не будет сил. И может так случиться, что не будет, ни огорода, ни эстетики быта и сада.. Может, выделите сейчас часть огорода под эстетику, которой позже будете наслаждаться? ❤

[@psiXolog0]

На гоядках тоже можно эстетику наводить). У меня грядки с помидорами не менее красивые, чем клумбы). С ними растут ноготки, базилик... Посмотрите картинки про английский огород, высокие градки....

[@Александра-н5р8ю]

Никогда не поздно.

[@НатальяМоргун-г1ж]

​@@psiXolog0 абсолютно верно! Смотрела как соседка копает гряды, сажает овощи и мне этого не хотелось, но нашла тему пермакультуры, английского огорода, городских огородов, замиксовала и понеслось! Теперь мой огород копируют, а я получаю от него не только урожай,но и огромное эстетическое удовольствие!)

[@ЕленаЖуравлева-о1л]

Яна,доброе утро! Вот еще один день мы провели с вами на даче,совершили пробежку🏃‍♀,вкусно позавтракали🍳 и даже узнали секрет вашей прекрасной фигуры👍❤ Выпуск замечательный,спортплощадка получилась на славу! Вы мастерица на все руки,все,что вы делаете получается на отлично,а мы получаем от вас заряд бодрости,хорошего настроения,оптимизма и желания что-то переделать,перекрасить ,вообщем люблю вас,так держать!❤❤❤❤❤❤

[@Tanyuchka]

Для меня Яна, как женщина, нет всё-таки девушка с другой планеты, я в хорошем смысле, а то меня сейчас тапками закидают, просто я смотрю на вас насколько вы гармоничны сама с собой, у меня так не получается, у вас как то все спокойно и размеренно и это здорово, может нам так кажется с экрана, я как гончая, утром на работу, вечером, магазин, уборка, готовка и остановиться не могу, оглянуться, прислушаться, что я делаю и вообще оно мне надо или нет, а глядя на вас Яна, очень хочется остановиться и просто релаксануть, спасибо вам за ваши видео и за то, что заставили меня задуматься, то я делаю или не то что мне нужно, а еще вы очень красивая 😍

[@dmbt2]

Спасибо вам большое! ☺️🤗 В таком беге легко очень быстро растерять весь свой ресурс. И зачем вам такая жизнь, когда нет сил и желания? И кто вам такую жизнь организовал? Попробуйте ответить себе честно и искренне на эти вопросы. Обнимаю вас 🤗

[@Tanyuchka]

@@dmbt2 спасибо вам еще раз, 🙋‍♀️🫂

[@tatianalukina5522]

Теперь я понимаю откуда такая фигура классная у Яны. А я думала это просто генетика😅

[@alevtinaa.8482]

Генетика тоже присутствует, посмотрите на маму.

[@ТатьянаМорозова-б4ь5щ]

Так приятно считать, что других наградила генетика и при этом самой ничего не делать. Купить абонемент и не ходить, есть как не в себя. А другим просто повезло, у них генетика 😂😂😂 (Мое сообщение это только про меня - самоирония).

[@nataliastahanova7906]

В одном из выпусков Яна сказала, что уже 15 лет таскает железо в зале💪

[@Оксана-р7ж5т]

Я фитнес-тренер, поэтому спорт для меня очень важен) Без него не чувствую себя живой и здоровой) Но я и для себя и для своих девчонок всегда говорю - ориентироваться только на себя и свои силы, делать в своем темпе и слушать своё тело✨

[@ТатьянаПантова]

Яна, добрый день!!! Вот уж точно: «заряд бодрости и хорошего настроения»!!!!! Спасибо за море позитива!!!!!!

[@Alert3452]

Спасибо за выпуск. Огромное количество положительной энергии❤

[@gorgona3003]

Спорт. тумба получилась шикарной, только не надо крышку перекрашивать - сейчас она выглядит идеально. С нетерпением ждём дальнейших шедевров! А художественный ящик на треноге это не мольберт, а этюдник.))🎨Кстати, синенькие цветочки это вероника дубравная) 🌺

[@ВельтищеваЮлия]

я где -то читала, что в Италии эти цветочки ещё называют "глаза Мадонны"

[@ЕленаЛарева-в6ч]

Ждала. Проснулась рано в субботу. Пошла варить кофе и.... А выпуска нового нет( и не понимаю что смотреть. Дождалась! Спасибо, Яна! Не устаю внутри себя восхищаться жизнелюбию! Пытаюсь научиться свой серый мир наполнить простыми радостями, Спасибо!

[@jitvradosti]

Какой замечательный выпуск получился 😍 С покупкой 👏👏👏 К ящику можно дно даже и не проделывать мне кажется. Со спортом увы не дружу, а надо бы конечно. А то вот купила весы, дабы не находиться в счастливом неведении. С тех пор лишь фиксирую прибавки 😅😂

[@ninna1a]

я тоже против дна! зачем оно? если бы на земле стоял, а так...

[@victorgerasimenko1617]

Привет, Яна! Смотрю давненько иногда с супругой. Много приятных прибамбасиков делаешь. Я тоже люблю собирать "хлам" полезный. ПО твоему примеру обшил деревом калитку на даче и из старой 50-ти летней дощечки от дачного домика (выветренной и задубевшей) сделал основу для номера дачного участка. Отшлифовал, покрыл маслом и прикрепил золотого цвета цифры. Еще из такойже старой доски оформлю название улицы. СПасибо за увлечения, которые помогают другим найти себе занятие. Живу в Сибири в Хакасии. Реставрировал своиже советские стулья 40-ка летней давности-перекрасил. Покрасил стены банной комнаты отдыха в салатно зеленый и стало необычно. Гости сразу обратили внимание. Много чего еще (кухонный буфет зачистил и перекрасил, приобрел на АВИТО недорого, старые кресла кравати...) перекрасил почистил.Спасибо за изобрерательность и неугомонность, а Сереже терпения (понравился Ваш с ним диалог в теплице, где он старший)😄

[@АйгульМахмутова-й6х]

Гена, это гениально❤

[@АллаКазакова-э1ъ]

Яна, вы нас все удивляете и удивляете. Уже и машину такую одолели👏👍😘И все так уютненько! На днях смотрела детективный сериал и узнала вашу кухню и столовую. Так приятно было. А ещё поняла что в ваших видео они выглядят гораздо уютнее , чем в кино. 😘 Упражнение на кольцах- это сильно. Мое восхищение!!!🎉 В институтские годы я занималась спортивной гимнастикой( правда , любимый предмет у меня были брусья) и это круто. Поэтому могу оценить ваши попытки на кольцах. Это очень сложный снаряд.👏👏👏

[@НатальяРаченко-д8и]

Ой-е-ей!!!! Как же я хотела торцовочную пилу!!! Я в конце осени, к своему Дню рождения, прикупила торцовку. Боюсь ее ужасно, но когда-то надо начинать, ибо пришел сизон мастерить всякое-разное. Стоила 34 тр, а со скидкой выходило 24 тр. Ясное дело, что я ее сразу страстно захотела. Купила! Очень полезный выпуск для меня, ага.🥰

[@НатальяЛегкобыт-э7н]

Как здорово вы про бег рассказываете, сразу захотелось пробежаться и заняться спортом! ❤

[@АннаМ-р9ф]

Яна, ещё не посмотрела, но уверена, что будет шедеврально ❤

[@НатальяРаченко-д8и]

Меня научили и я полюбила такую яичницу. Обжарить слегка лук на том же составе масел (растительное + сливочное), добавить помидоры и поджарить до состояния, когда влага выпарилась и тогда влить яйца, можно перемешать слегка, посолить, а уже сверху мелкие листья зелени (шпинат, салат, рукола, мангольд ит.п.). Ненадолго прикрыть крышкой. Готово. Весь фокус в том, что выпаривают влагу и слегка обжаривают овощи. Обворожительный вкус!

[@ХельгаЕвоч]

Завтрак бомбический! А мы теперь все жарим на кокосовом масле! Очень полезно и вкусно! Рекомендую!

[@ЯнаИткинсон]

Яна, смотрю и смеюсь😁 я тоже зимой купила такую же "зверюгу"(пилу), давно хотела) слушаю Вас и у меня все так же было) магазин, покупка, три месяца стояла дома (боялась даже открыть😂), отвезли на дачу, там тоже недельку простояла, но потом взяла в себя в руки и в эти выходные расчехлила попробовал Это супер удовольствие)

[@ОльгаЗинченко-с1п]

Яночка - УМНИЧКА!!! Все так красиво и уютно.

[@Natako-ko]

Ой, Яна, как же мне отозвалось! Я тоже была малоешка, перебирала," ффууу, лууук", а потом, на первом курсе, помню, пришли с подружкой в гости к её родственникам, нас накормили вареной картошкой политой жареным луком, оказалось, это оооочень вкусно. Это было с конце восьмидесятых, уже талоны стали появляться, на сахар точно были. . С тех пор я уже не такая малоешка😊. Пошла я дальше смотреть 😊❤❤❤

[@user-sasha105]

Яна, здорово, когда муж вдохновляет и поддерживает

[@vitalyzapolskiy7258]

Очень приятно, что вам понравилась идея с рисунком.🎨🖌️ Быть Добру!

[@ВОЗЛЮБИМДРУГДРУГА]

Яна, большое спасибо вам не только за интересные, захватывающие ролики - все это безусловно - НО! Главное в том, что вы разгрузили многих женщин от обид на мужей, которые копились годами - не надо обижаться, что не помогает супруг - проще научиться многое делать САМОЙ! И погода в доме безоблачная, и настроение отличное! А для оборотной стороны дощечки на подставке для кашпо предлагаю слово "БЛАГОДАТЬ".

[@VeRi-Sa]

Многабукоф 😄

[@fly509]

Здравствуйте, золотые ручки!) Маркус такой стройный, что ему можно только смотреть на спорт. И в кадре хорош, не мешает.)

[@МарияМалетина-б5и]

Дорогая моя Яна! Огромное спасибо за выпуск! Чу-де-сен! ❤мой спорт на даче был только в виде приседаний, пробежек, велосипеда, катания на лодке, а теперь, посмотрев Ваш выпуск, я добавлю и кольца и отжиманий на тумбе, которую с радостью сволочу в ближайшие дни! Ну а торцовочная пила аААаа! Это мечта многих дачных феечек! И моя тоже❤! До новых встреч, Яна! 🎉

[@Александра-н5р8ю]

Гена, ваш помощник, молодец,хороший человек!

[@НадеждаГайнуллина-д8н]

Яна! Спасибо за такое чудесное видео! Всегда восхищаюсь вами! Воооот вообще выглядите ооочень молодо! Я была в шоке когда узнала что уже внучка есть) ну как так то подумала) как внучка, если Вам лет 35))))) вот что значит занятие спортом! И оптимизм в жизни😊😊😊 всего самого доброго Вам и всей вашей семье 😊

[@dmbt2]

Спасибо ☺️

[@АнюткаЛел]

Спасибо за выпуск! С удовольствием посмотрела.Яна, поздравляю с новой игрушкой, торцовка огонь! Вагонка узкая у Вас для внутренних отделок, на улице будет гулять, от жары и мороза, но опять же Вам не на выставку)

[@user-rh9iz9xv9m]

Ура!!!! Соскучились )))

[@КристинаДемиденко-в4к]

Замечательный выпуск,впрочем как и всегда, спасибо,Яна!Такие милые диалоги с супругом😊Я поняла,чем вы привлекаете-детской непосредственностью.Мои дети тоже, когда задумают что-то,на их взгляд гениальное, постоянно консультируются"Я правильно делаю?а вот так хорошо?"Прям как вы у Серёжи 😊Это очень мило и искренне. А вот спорт и я,к сожалению не совместимы с детства, однажды в школе -когда я доползла кое-как до середины каната,мне аплодировал весь класс вместе с учителем 😂 Но посмотрев на вас,поняла,пора начинать.

[@---mm6jl]

Ура, новое видео! Лежу на даче на качелях и смотрю)) Букет такой же собрала утром, это незабудки, кажется...

[@ЕленаКириченко-ъ3н]

Яна,Вы умничка!Столько от Вас позитива и энергетики.Спасибх за мотивацию.❤❤❤

[@lyubovyeremina6011]

Яночка, я бы сказала, что у вас- «План - Ураган!»🌪️

[@ИринаДанилевская-я2ж]

Супер. Постоянно смотрю ваши видео. Спасибо

[@ЗатикянБурастан]

Яночка ящик для спортинвентаря классный, а планы великолепны , жду с нетпрпением новые выпуски❤❤❤❤❤

[@user-Ninon]

А я тоже считаю, что человек живёт, пока двигается. С юности и до сих пор всегда чем-нибудь занимаюсь: и танцы различные пробовала, и бегала, 20 лет обливалась и зимой, и летом, йогой занималась, а сейчас занимаюсь бодибалетом. И неважно сколько нам лет, важно, как мы себя ощущаем! Как любви все возрасты покорны, так и телу нужна движуха!!!

[@ОляПеньковцева]

Я тоже очень люблю яичницу с помидором,и жареный лук с отварной картошечкой😊

[@ninanina4490]

Благодарю 💐 удачи 🎉🎉🎉

[@Марта-ъ5о9й]

Цветочки называются незабудки.🙂 Рассказ про покупку пилы обхохочешься. Яна хрупкая барышня и тут пила с протяжкой 😁 И что сказал Сережа о покупке? Ну для ящика ,раз он из вагонки получился, можно организовать на зиму непромокаемый чехол.

[@ОксанаГайнулина-у7р]

Яна, вы чудо❤

[@MrsVerandina]

С января решила взяться за себя, занималась, следила за питанием. Быстро пришла в форму, к маю где-то. Но сейчас немного подрасслабилась и бросила спорт. Корю себя. Но ленюсь очень. Но зато у меня активный образ жизни, велосипедные прогулки, полив 16 соток лейкой 😅 На днях была в веревочном парке и могу сделать вывод, что я ого-го 😊

[@elenavolynina329]

Яна, спасибо за вдохновение спортом❤

[@Shes_different]

сейчас сложно заставить именно себя начать. Но я купила собаку шелти и теперь 3 раза в день гуляю и такое счастье. Лес рядом. Не пропустила ни разу . Даже в дождь иду. Лес наполняет. Собака радуется. А вот упражнения хочу но все никак не начну.

[@ГалинаКамарова-у8т]

Яна - очень нравится ваша дача! Ваши ролики - позитив! Очень понравилась корзиночка! Хочу такую! Можно узнать - как приобрести!?

[@ГалинаГоловень]

Со спортом-совершенно неожиданно,не ожидала,что Яна такая спортсменка.

[@НатаШов-ъ7й]

Бегаю неделю уже по утрам ! Лишь бы не бросить теперь)))

[@notabene_lvm]

Хочу заметить, у Серёжи ангельское терпение 😂😂😂❤️

[@olgap9785]

❤❤❤ Мы тоже в общежитии студенческом лук жарили. Начало девяностых.😂

[@liliyaderum1649]

Спасибо❤ хорошего дня вам, Яна❤❤❤

[@Лилия-в9и2ы]

Из перголы надо делать домик для внучки. Можно добавить горку, качельку и прочие красоты. Дайте Лере задание.

[@АлинаМусина-в4д]

Так все здорово, спасибо большое!!!

[@ВераКузнецова-ч4ю]

Мое отношение к спорту исключительно положительное! Я также очень давно подсела на пробежки и уже без них ну совсем не могу, прямо ломка как у наркомана начинается пока не побегаю😂. Так что, Яна, я с Вами! А ещё, как раз недавно на даче тоже себе оборудовала местечко в летней кухне для утренних зарядок)) Такой кайф с утра позаниматься под пение птичек, когда воздух еще такой прохладный и свежий! А потом, и правда, столько энергии появляется, что можно всю дачу вверх дном перевернуть и заново все расставить и организовать! В этом я с Вами ну ооочень солидарна!

[@ZHUSAY]

У меня к спорту нет рвения,я бы на коврике полежала бы😂😂😂но мой супруг бегал марафоны большие, а сейчас по возрасту предпочитает велосипедные прогулки. Яна меня к спорту не смотивировала,но в связи с тем,что у нас нет ДАЧИ,а только маленький балкончик ,я насмотревшись сейчас преображаю балкон,купила подвесные кашпо и лампочки,хочу вечером как будто я на природе пить чай с мужем. Живём мы в Казахстане, и я теперь хочу как Яна поесть жимолость😅 надо постараться её найти.

[@user-xh3kj8jl3l]

И мы тоже , когда были студентами жарили лук). Ну надо же какое совпадение😊

[@yuliyayanchuk9837]

👍👏🤗🤩😍😊☺

[@PALMIRA_L]

Здравствуйте, Яна! Спасибо за ваши вдохновляющие прекрасные видео!!! Мне 56 лет и я 15 из них занимаюсь йогой. Приятно было увидеть йогу в числе ваших упражнений. Хотя йога конечно не спорт))

[@Alena263]

Как гимнастика конечно спорт))

[@vetta-s-privet0m]

Чай из листьев смородины это здорово! Можно еще из малиновых( ненужные побеги и срезанные верхушки), земляничных (лишние усы клубники тоже подходят), вишневых, яблочных и даже тутовых, если у вас растёт шелковица, ну и т.д. Если их заферментировть, будет еще вкуснее.

[@СветланаВорона-и7ч]

Спасибо, Яночка!! Я, тоже мечтаю о торцевой пиле. Вы меня вдохновили🙂

[@ИринаКоржева-ф5й]

Здравствуйте, Яна. Вдохновительница Вы наша. Благодарю Вас Сердечно. Во сколько Вы встаете по утрам? Столько дел сделать успеваете. Браво. И спортом позаниматься и уборку сделать и завтрак красиво приготовить и по трапезничать эстетично и много на компьютере по работать и смастерить что-то полезное из хламишка. Не перестаю удивляться. Про спорт могу сказать, что в детстве и до первого курса института занималась конькобежным спортом. Каких-то особых достижений не было. В школе учавствовала во всех соревнованиях какие только были за 10 лет обучения. А вот сейчас совсем не хочется заниматься даже физкультурой. Максимум зарядка по утрам и то не регулярно. Спасибо за напоминание про физическую активность. ❤

[@ЕленаБоброва-х3ю]

Яна, люблю смотреть вас и ваши идеи. Лучше использовать гвозди. Так прочнее. Шурупы хлипкие, для таких конструкций. Гвозди - не ломаются

[@dmbt2]

Спасибо! ☺️