Дневник благодарности 1.5 года/ Как изменилась моя жизнь

[@ГалинаМашукова-ъ1ы]

"Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за всё Благодарите" Эта христианская истина, пришло время каждому оценить её смысл. Хочу поделиться недавними событиями моей жизни. Знакомая угостила меня клубникой, оплаты не взяла. Я готовила ягоды для консервации и вслух благодарила Бога за внимание и заботу обо мне. Какого же было моё удивление, когда на следующий день сотрудница принесла мне утку, выращенную собственноручно. Деньги категорически не захотела брать, сказав, что ей хотелось меня порадовать. Уверена, что это не совпадение. "Человек с благодарным сердцем никогда ни в чем не нуждается" Истинно так! Обеим благодетельницам заказала сорокоуст о здравии в монастыре. Пусть и их Бог отблагодарит...

[@kozar07]

Привет всем.Виду дневник благодарности 2.5 месяца.Внутренне развернуло на 180°.Прекратил делать то что не давало результата.Очень много стало происходть волшебных вещей.Таких как отсутствие отказов и сопротивлений от окружающих.Одним словом механизм жизни смазали маслом и шестерни легко закрутились.Много информационных потоков по поводу перестройки мыслей и управлению своей реальностью стало приходить.Скорее мое внимание стало туда перетекать.Мне нравиться дальше глубже.Советую всем, пробуйте не знаю что с вами произойдет, но точно хорошее.👍👍🤙💯🍑🤘🥰🥰🥳🥳🥳🥳

[@zametki_soznaniya]

Супер! Благодарю за откровения. Продолжайте , дальше будет такое , что дух будет захватывать. Я сейчас загружаю видео , где делюсь тем , что происходит дальше. Там продвинутый уровень начинается)

[@БахтиярШУША]

@@zametki_soznaniya Екатерина, Благодарю вас за это видео,за помощь остальным,в обретении смысла в жизни,за помощь в исполнении желаний, мечт. Пожалуйста подскажите, если мне удобно писать дневник в скачанной приложении - " дневник", можно ли писать так? Так как, желания являются сугубо личным делом, то в написав в своём смартфоне,я чётко знаю,что кроме меня и Вселенной, никто из не увидит.Что не скажешь ,к сожалению,о тетради . Нет ли разницы,в тетради писать или в приложении? Ведь самое главное,я думаю,что бы это было от души? Ответьте пожалуйста, если вас это не затруднит. А для меня это важно! С уважением и Благодарностью к вам!

[@БахтиярШУША]

Извиняюсь,но так торопился,что,во первых, недосмотрел ошибки,(Т9), не успел исправить,и во-вторых, забыл спросить ещё про один вопрос. Можно ли писать дневник ( в упомянутом приложении), вечером,т.к. мне так удобнее? Ещё раз Благодарю вас за ваш труд!)

[@kozar07]

@@БахтиярШУША Я вечером пишу.Не важно когда важен сам процесс.

[@zametki_soznaniya]

@@БахтиярШУША Добрый день! Конечно можно. Слышала , много рассказов , когда его ведут вечером. У меня просто чаще всего на вечер запала не остаётся, вот я стараюсь утром. Хотя бывает и днём это делаю и вечером иногда.

[@slavaslava55]

Начал вести дневник около 20 дней примерно, попросил Всевывшнего чтобы Он мне открылся, и Он открылся мне в виде чувства любви благодарности в сердце, и когда вспоминаю его в течении дня чувствую Его любовь

[@milagroschuchi]

Привет из Аргентины,использую аффирмации уже несколько лет,дневник благодарности вела год назад, результаты потрясающие, думаю опять начать

[@ИринаВартенкова]

Бог один. И Он создал вселенную. Он Бесконечный и Безначальный. Он - Истина и Жизнь. Только Его благодарить. Вселеная всего лишь Его продукт. Все источники жизни - в Нем.

[@azizsoliev4665]

Смотрю вас из Таджикистана и восхищаюсь. Огромное спасибо вам! Я благодарю вас за классное видео !

[@Hanna11389]

Всем рекомендую прочитать книгу Джо Диспенза -Сила подсознания,вы все сразу поймёте как работает дневник и встанете на путь хороших перемен в жизни

[@АкеркеТокаева-ь4с]

уйэк

[@uliana5989]

Катерина - человек, которого я знаю уже не мало времени. Её жызнь действительно была не лёгкой, НО она закалилась добротой и стремлением к лучшему.., и розвитию,поетому её дела реально пошли вверх)👍🙏 Успехов тебе Катенька!

[@zametki_soznaniya]

Ульяна , спасибо❤

[@aminatkadieva5250]

Это такое счастье быть лично знакомомым с таким человеком как Катерина . Я только сегодня впервые увидела ее видео и уже в восторге от нее.🌹❤

[@er-gul]

По лицу и выражению глаз понятно, что человек говорит искренне, верю, что сработало, попробую ещё раз начать, у меня есть эта проблема по жизни-я принимаю все хорошее как должное и забываю даже спасибо говорить

[@zametki_soznaniya]

Благодарю! Вы супер 🙌! Прям озвучили мою тему - все хорошее как должное. У меня только ещё более запущенная стадия была - когда случалась реализация , так сразу я молодец , я все сама , это я такая крутая) Продолжая практику , меня ой как попустила эта тема. Потом не то , что понимаешь , а начинаешь видеть , что это не ты , а все Бог создаёт , ты просто с ним в союзе. Делайте , вы столько обретёте , поверьте. Я передать не могу словами , что начинает происходить . Это можно только почувствовать.

[@natella6076]

Какая умничка!!! Такие добрые комментарии!!!❤

[@YA_SEL_BABKU]

Да, ведения тетради благодарности - это супер! Я уже 10 тетрадей заполнила с 2020 года и заканчиваю 11. Пишу с утра после прогулки и вечером перед сном! Катерина, вы супер! Благодарю за видео! Здоровья, счастья удачи и успеха, благополучия и процветания!

[@zametki_soznaniya]

Благодарю! Вы тоже супер уже 2 года ведёте.❤️

[@lonelywalker540]

И как, почувствовали изменения в жизни?

[@НадеждаМаксимович-ч7н]

А куда потом эти тетради деваете?

[@МиляНуриахметова]

Начала вести дневник благодарности, было интересно как у других это работает, и случайно попала на вашу страничку, очень понравился ваш голос и подача вашего опыта, благодарю вас за смелость!

[@zametki_soznaniya]

Благодарю Миля , очень приятно читать ваш коментарий!❤️

[@ekaterina9833]

Желаю Вам, чтобы Вы и Ваш сын жили вместе счастливо❤

[@КристинаЛазаревич-р5е]

Знаю про дневник давно,но после Вашего видео решила, что надо попробовать вести. Спасибо 🙏

[@КарлыгаКурмангалиева-ц6н]

Здравствуйте. Я начала вести дневник 1.5 месяца, но у меня что-то пошло не так. Муж остался без работы у самой от случая к случаю. Я бросила писать , но сегодня утром возобновила и вот через 3 часа наткнулась на это видео. Очень рада. Спасибо вам.

[@G_0lD24M]

Посмотрите Лиру Найт поймёте, что муж остался без работы, может быть это не к худшему, а к лучшему, поскольку грядут изменения)

[@СалтанатБазарханова-у8э]

Какая красивая, позитивная девушка! Большая молодец! Благодарю!

[@НинаМ-я2ш]

Отличные результаты! Спасибо большое , что поделились своим положительным опытом и вдохновили ! ❤

[@darinka128]

Благодарю, очень приятно что есть результат от таких методик)))

[@Житьхорошо-п8р]

Удачи, тебе, милая девочка!

[@elenabikhunova6347]

Спасибо большое, что поделились, мне было очень интересно и полезно🙏🙏❤️🤗☀️😍

[@ИринаНазарова-ъ3ь]

Катюшка, благодарю, ты большая молодец!

[@АкадемиягармоничнойличностиАнн]

Катя, добрый день. Послушала 1 и 2 видео. Думала над своей миссией. Она на сегодня очень простая: служить своей семье, своему мужу, создавать вокруг себя радость. Еще у меня есть духовный учитель Шри Багаван, я часть его миссии, участвую почти во всех программах, его миссия это просветление человечества, жизнь в счастье и радости, помочь с переходом в золотой век. Деньги дает муж и Божественное в виде разных чудес и подарков. Так что можно и без великих целей, бизнес успеха и карьерного роста жить и наслаждаться каждым днем ))))

[@zametki_soznaniya]

Именно! Миссия это служение Богу. Познавать его любовь и быть счастливым. Я тоже к этому пришла . Самое интересно , что я когда пришла к этому , начала интересная картина раскручивался с реализацией себя , которая казалась мне не доступна. Я тоже изучаю ведический знания. Понимаю на сегодняшний день , что все просто и в этом есть величие. Тот путь который у вас как у женщины и есть тот верный путь здорового общества . А здоровое общество , это миссия , каждого и заключается она в себе самом.

[@ЕленаЛеонтьева-д4д]

Добрый день! Очень близко ваше позиция жизни, тоже не работаю и понимаю служение мужу , семье естественно с радостью , пока общество вокруг навязывает другое….

[@aziri9957]

Привет! 2 раза ездила Шри Бхагавану , непередаваемая трансформация.

[@Кулжахан-о7н]

Екатерина благодарю благодарю благодарю и желаю вам всех благ жизни благодарю

[@ТАТЬЯНАТвердовская-й8р]

молодец! без заморочек! главное - делать, выполнять, а не по полгода подыскивать красивую обложку и крафтовую бумагу.

[@Учитель808]

Благодарю. Какая приятная вы. Я начала писать в начале августа 2022.

[@D8maSk]

Мне кажется, я вижу присутствие Ады Кондэ в этом всем 😊 очень радостно смотреть ваши видео!❤

[@zametki_soznaniya]

О да, я слушала её чудесный настрой каждое утро. Потом как-то так вышла , что жизнь меня привела к практике дневник благодарности . Я начала её делать, начала стремительно меняться жизнь и первое , что я сделала купила «Мой год перемен» у Ады Конде. Помню что тогда осознала , как на самом деле оказывается доступно образование до этого я её бесплатно слушала МНОГО ЛЕТ и мечтала , что как только будет возможность куплю. С того времени возможно выросли кратно и продолжают расти.

[@Наташа-ц3ш]

Спасибо за то что поделились личным опытом, очень вдохновляет))

[@larisablavat1048]

❤❤❤ благодарю !!!

[@НаталиКашина-н5ъ]

Спасибо, Катенька. Всего вам доброго и процветания вашему каналу

[@jeren7805]

Благодарю за видео. Оно как раз во время. Я как раз на днях завела дневник, и стараюсь не пропускать и дня. И уверенна что изменения в моей жизни вот вот наступят. Я думала что просто заведу только один дневник и все на этом. Но просмотрев ваше видео, я думаю, что я буду продолжать заводить больше дневников, сколько необходимо. Ведь это так просто. Благодарю еще раз за информацию. И желаю всем благополучия.

[@zametki_soznaniya]

Я завела страницы потому , что появилась необходимость писать больше и появился ресурс энергетический , которого раньше не было. Делайте так как идёт . Через время уже не комфортно без практик , как будто зубы не почистил. И конечно они не стоят на месте , а сами себя трансформируют и развивают . А результаты будут такие , что вы будете поражены , причём они со временем все более впечатляющие становятся , отчищается сознание на более глубоких уровнях.

[@sabina7567]

Благодарю Екатерина, за вдохновение и Вашу историю! Классно! Ждем вторую часть 🙏

[@zametki_soznaniya]

Я вас тоже благодарю , очень приятно читать комментарии❤️ ! Вторая часть будет обязательно ! Сейчас записываю видео про практику «расхламление» с интересными результатами из моей жизни.

[@Nattikhovsky]

Екатерина, Благодарю Вас за такой отличное видео! Очень понравилось Вас слушать и получила порцию вдохновения! Буду делать, буду пробовать и обязательно дам фид-бэк 🙏

[@dautaliqz3163]

Благодарность вам за то что поделились!

[@ТатьянаКилина-й5ф]

Здорово , спасибо ! Все четко , понятно , по делу ! Очень полезная важная информация .

[@СергейБоч-п3у]

Благодарю! Это очень мотивирует!

[@ЕленаКузнецова-д7е]

Катя, благодарю за этот эфир👍🙏У меня есть практика ведения дневника, писала 3 месяца и забросила. Слышала про утренние страницы, когда утром выгружаешь все мысли на бумагу. После вашего видео решила снова начать🤗😉

[@ЕленаФилипова-ю5ч]

Екатерина ,благодарю за ваши видео 💖

[@Яна-г3п5б]

Благодарю за вдохновение!❤️❤️❤️

[@liudmylagurney1867]

Благодарю вас!

[@МеруетКожахметова]

Благодарю,давно хотела вести дневник,всё начну,Вам блогадарна очень 🙏😘💓🌹🌹🌹🥰🥰🥰

[@zametki_soznaniya]

Да , так и я в своё время , хотела да хотела , пробовала , забрасывала. А потом как взялась . Я скажу на такие вещи ресурс нужен внутренний , поэтому они не сразу заходят . Да и не могут легко зайти - это трансформационные техники вы в этом убедитесь 100%

[@настасья-к8р]

Екатерина благодарю Вас,за хорошее видео!

[@ТатьянаД-к8ж]

Спасибо Катя, за полезную информацию. Тоже пишу дневник благодарности, но интересно было, как же у других это работает. Вдохновили🥰

[@katerynasytchenko338]

Катя, дуже вам дякую за чудове роз'яснення!)

[@slavaslava55]

Вдохновляюще

[@nataliia.makarenko]

Умница! Успехов и процветания! ❤ Все получится!

[@elenaptiza]

Благодарю 🙏 за Ваш опыт !

[@СитниковаТатьяна-и1т]

Благодарю!!! Счастья тебе

[@ЕкатеринаБондарь-ы5в]

Очень классное видео, начала смотреть вторую часть,но решила начать с первой) сейчас буду вторую досматривать)понравился пример со стаканом мутной воды,в точку прям про меня)чувствую мутной воды в моей голове очень много,пора разбавлять) блокнот лежит,покупала для другого дела,но так и не начала его) очень давно хочу взять практику благодарности в свою жизнь, блокнот ждёт своего часа) благодарю за ваши видео) очень вдохновили)

[@zametki_soznaniya]

Это мистический путь , там вы найдете себя. Желаю вам упорства дойти до конца❤

[@ЕкатеринаБондарь-ы5в]

@@zametki_soznaniya благодарю вас)

[@АсиятМугидова]

Много об этом читала . Есть тоже мною записанные дневники с благодарностью. Но то забросила. То пишу. Но это реально работает💖

[@Диана-х9м6с]

Екатерина,спасибо за видео очень полезно😊

[@user-yn3pn4gf9y]

Благодарю Вас... Очень вдохновили! Начинаю, прямо сейчас!

[@zametki_soznaniya]

А я как раз отписала свой у меня 5:55

[@zametki_soznaniya]

Люблю делать это рано утром.

[@ИринаДранникова-е9ш]

@@zametki_soznaniya как рано вы встаёте.

[@zametki_soznaniya]

@@ИринаДранникова-е9ш сейчас похолодало тяжелее вставать . Сегодня проснулась в 7:30 , стараюсь в 5:00 , но бывает по разным причинам выпадаю из этого графика . Сейчас работа вечерняя , поэтому когда проснусь , тогда и пишу. Раньше в Киеве я ходила на работу на 8:30 , а вставала всегда в 5:00 чтобы писать

[@НадеждаКиселева-о2ш]

Благодарю, дорогая!, 🙏😘

[@nadyas6093]

Благодарю 🙏 . Очень классные мысли посетили меня во время видео). Подробнее ещё хотелось узнать про утренние страницы 🤔

[@zametki_soznaniya]

Да , утренние страницы тоже огонь. Я без них как будто не умылась , если не написала. В ближайшее время сниму видео про страницы. К концу недели выйдет.

[@ИринаДранникова-е9ш]

@@zametki_soznaniya Ура, спасибо

[@slavaslava55]

Класс!

[@ЮлияФалалеева-ф6о]

Благодарю за информацию ❤️ Начала вести дневник неделю назад) ещё изучаю информацию, был интересен ваш опыт💐

[@СветланаБеззубова-й6ю]

Интересно интересно

[@ЕленаКузнецова-д7е]

Катя, спасибо за мотивацию🙏🙏🙏

[@alenamia5557]

благодарю

[@slavaslava55]

Благодарю

[@АсиятМугидова]

Благодарю 💖

[@Елена-ч4ю6н]

Благодарю❤️

[@elenamoiseeva6585]

Спасибо!

[@ЛюдмилаСараева-к1й]

Благодарить нужно за вчерашний день👌

[@zametki_soznaniya]

Нужно начиная с того , что глаза открыли , уже благодарить. За вчера это скупость , а скупой платит дважды.

[@ЛюдмилаСараева-к1й]

@@zametki_soznaniya Я про дневник благодарности-столько развелось "учителей" и "знаек" как правильно его вести.. Вы не поняли меня и злость тут не причём 🤷‍♀️здоровья Вам и добра🌷

[@zametki_soznaniya]

@@ЛюдмилаСараева-к1й в каком слове злость вы прочитали не понятно. В видео я рассказываю о своем опыте ведения , как это делала я . Каждый может вести как хочет . Ваше личное дело , благодарить за прошлый день, если вам так хочется . Но это из оперы , я в аванс благодарность не даю , если будет за что поблагодарить тогда поблагодарю. Кто-то сегодня глаза не открыл , кому-то часы прожить осталось , и кто-то не успел поблагодарить потому что за прошлое благодарить надо … Нам Бог ресурсы дает авансом , всегда.

[@Kartdom422]

Я тоже вела утренние страницы и потом перешла на дневник благодарности . Есть между ними взаимосвязь . В утренних страницах мне всегда хотелось благодарить , хотя техника немного иная в них .

[@ЛивминЛан]

23 февраля 2022 года. за 1 день ДО. аж мурашки.

[@zametki_soznaniya]

Да , есть такое

[@tatyanaknyazeva9769]

Екатерина! Благодарю за видео! Расскажите про практики, которые вы делаете, помимо дневника благодарности.

[@zametki_soznaniya]

Обязательно расскажу. На днях выйдет видео , про одну из таких практик.

[@Юлия-н3е7й]

Подписалась на вас

[@harvit7722]

Я постави напоминание на телефон чтобы писать 5 фраз благодарности.А и важно просить прошение в мыслях или при глубокои медитации у людей ково обидел или думал плохо о них.

[@ИринаДранникова-е9ш]

Ты большой молодец!

[@Ustakgbishkek]

Вот ваш Господь возвестил: «Если вы будете благодарны, то Я одарю вас еще большим.Коран:Ибрахим (Авраам)-7

[@_guzel_88]

Начала писать дневник благодарности 12 дней назад. Хоть и маленькие изменения появились

[@zametki_soznaniya]

Я очень рада ! Изменения будут очень большие по нарастающей. Продолжайте! У меня с того момента как я сняла видео ещё масштабней трансформации произошли. Скоро сниму наверно ещё одно видео и поделюсь вдохновением) Благодарю за комментарий!

[@ЮлияЮ-я8л]

@@zametki_soznaniya очень интересно, расскажите что произошло

[@zametki_soznaniya]

@@ЮлияЮ-я8л прийдется снять видео:) ждите в ближайшие неделю две максимум

[@АкадемиягармоничнойличностиАнн]

Пишу практику в течении 4-х месяцев. Есть результаты по здоровью и по домашним делам. Но, что касается финансов, других материальных благ, бизнес-партнерства, инвестиционных проектов то, стало еще хуже либо в состоянии зависания.

[@zametki_soznaniya]

Возможно , в этих проектах база была шкурная) , цель не служение , а главное материальная составляющая. Может проекты не совсем экологичные для общества и налаживая свою связь с Высшими Силами , они Вас просто уводят. У меня в определенный момент тоже начались проблемы с работой но я сама от туда хотела уйти и восприняла как знак. Чему несказанно рада . Потому , что то как я живу сейчас это космос по ощущениям себя в этом мире и на своём месте .

[@АкадемиягармоничнойличностиАнн]

@@zametki_soznaniya Я перепишу свои мечты и просто продолжу. Не пойму почему-то у многих чисто шкурные делишки очень даже хорошо срабатывают )))))

[@zametki_soznaniya]

@@АкадемиягармоничнойличностиАнн Срабатывают у тех видимо кому не положено в этой жизни раскрываться в служении Богу и нести это в свет. У меня не срабатывают и никогда не срабатывали , наоборот все закручивалось в какую-то ж) сейчас с деньгами налажен контакт. Люди в погони за материальным проводят жизнь , а в конце вспоминают , что время для Бога не выделили. У вас другой статус. Я во втором видео про дневник благодарности об этом говорю , посмотрите.

[@НадяНадя-щ9й]

А можно подробнее о ведении тетради. Благодарю.

[@zametki_soznaniya]

Какие именно подробности вас интересуют? Если фразы , они есть в продолжении - Дневник благодарности 2 года - продвинутый уровень! kzbin.info/www/bejne/rKOkma2lqt2BbLM

[@НадяНадя-щ9й]

Спасибо посмотрю вторую часть.

[@Цветочек-ф9с]

Здравствуйте 👋 благодарю вас за ваши рекомендации, скажите, утренние записи от дневников благодарностей отличается?

[@zametki_soznaniya]

Здравствуйте, отличается. Утренние страницы , записаные в потоке мысли . Все , мысли без исключения , которые всплывают у вас в голове , все выписывайте на бумагу.

[@Цветочек-ф9с]

@@zametki_soznaniya 😍🙏🏻Благодарю ❤❤❤

[@sindy369-e6b]

Когда писать благодарность утром или вечером

[@zametki_soznaniya]

Я стараюсь делать это утром , лучше всего после пробуждения . Вечером очень часто практика слетает из за усталости. (проверено)

[@sindy369-e6b]

Благодарю

[@ТатьянаМякишева-з5в]

Катя, практику утренних страниц когда ты в потоке, можно поподробнее.

[@zametki_soznaniya]

Да , девчонки готовлю. Сейчас заканчиваю работу с 2 частью дневника благодарности. Спешу поделится инсайтами и трансформациями. А следующие видео будут страницы. В эти выходные ждите и одно и второе видео.

[@ТатьянаМякишева-з5в]

Благодарю!

[@ИринаБурляева-я3щ]

Жизнь очень меняется,веду дневник с осени и изменения заметны, и настроение улучшилось и прочее. Я пожилая женщина и не хочу в случае чего чтобы мои дневники читали дети,внуки, можно после того как закончилась одна тетрадь ее сжечь?❤

[@zametki_soznaniya]

Конечно можно. А вообще это про принятие себя) нет ничего плохого если вдруг прочтут , наоборот очень хорошее наследие ❤️ Как показывает практика , никто не читает

[@Анастасия-п2ф2в]

Здравствуйте, а что выбрасывать нельзя исписанные тетради? Спрашиваю, мне интересно куда их потом девать, и неохота, что бы родные сували нос свой туда...

[@zametki_soznaniya]

Здравствуйте, конечно можно и нужно. Я не выбрасывала , что бы снять видео , потом все выбросила.

[@НаргиляРахимова]

Здравствуйте, спасибо за видео, скажите пожалуйста, потом что я пишу их можно выбрасывать?

[@zametki_soznaniya]

Да , конечно.

[@ОлександрСьомак-н2в]

Добрый день.Что такое утренние страницы?

[@zametki_soznaniya]

Добрый день! Это практика выписывания всех мыслей , потоком на бумагу форматом, А4 три листа , но можно хотя бы с одного начать. Отчищает ум , развивает творчество. На моем канале есть отдельное видео на эту тему.

[@sevensayt]

Не совсем понял, что за «утренние страницы». Можете пояснить?

[@zametki_soznaniya]

Могу) раньше это попросту называли дневник. Только вот вести его надо немного не привычным для нашего понимания способом. Нужно потоком выписывать все мысли которые приходят в голову . 3 листа А4 . Тоже очень мощная трансформационная техника. Используется психологами широко. Автор методики Джулия Камерон - писатель. Описывает её в своей книге «Путь художника» она её рекомендует как тренажёр для раскрытия творческого потенциала. Про себя скажу я вела , веду и собираюсь вести всю жизнь и дневник благодарности и утренние страницы.

[@Анастасия-п2ф2в]

Скажите пожалуйста, это надо делать сразу, как встали, или можно, сделать сначала некие утренние ритуалы попить кофе и потом начать благодарность писать?

[@zoeloseva4052]

поймите, благодарность - это не механический ритуал, чтобы строго перед сном, строго утром в какое-то время ее выполнять. Дневник - это здорово, но не забывайте, в течение всего дня вы должны замечать разные вещи, за которые вы благодарны, за хорошую погоду, вкусное мороженое и так далее. Здесь главное на протяжение дня нести в себе это чувство благодарности. Только тогда это будет работать, потому что нужно увеличивать как бы этот поток благодарности в течение дня, а не только там вечером несколько минут или утром, тогда толку будет мало.

[@zametki_soznaniya]

Можете делать и вечером, и днём, и после утренних ритуалов , не важно . Важно регулярно делать , ежедневно! Это ваша плата за новую жизнь так сказать. Готовность делать. Через время благодарность станет вашей сутью во всем.

[@КираДобровольская-о2н]

А вы перечитываете свои записи? Или они просто в памяти остаются?

[@zametki_soznaniya]

Никогда не перечитываю и поэтому со временем записи трансформируются.

[@ГалинаСоломко-и2и]

А что такое утреннии страницы?

[@sajida4668]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍🇰🇿

[@amaan8121]

Благодарю Катенька, и если можно напишите как сейчас сложилась ваша жизнь, вы по прежнему в Киеве, или пришлось уехать?

[@zametki_soznaniya]

Я вас тоже благодарю! Вышло новое видео про дневник благодарности и там все рассказала. Оно очень глубокое и откровенное , посмотрите.

[@andyrey2780]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а вы практиковали благодарность на будущее?

[@zametki_soznaniya]

Здравствуйте! Да , многие из тех фраз которые я пишу , они на вырост. И самое удивительное , что многие из них уже проявились в жизни. Например я благодарю за великолепное окружение и мощное поле единомышленников , хотя я была одна как тополь в поле , а окружение с которым приходилось взаимодействовать мягко скажем были скептики. Сейчас я общаюсь с единомышленниками и это реально очень мощное поле. И могу точно сказать у меня великолепное окружение. Половина моих фраз на вырост , да и вообще нет предела совершенству , так что все они будут открываться новыми гранями ещё очень много раз.

[@ИринаБурляева-я3щ]

Кто-нибудь ответьте,если тетрадь закончилась куда ее девать,сжечь или хранить?

[@zametki_soznaniya]

Можете спокойно , выбросить или сжечь. Не имеет значения. Важен сам процесс прописывания благодарности .

[@tatjanaarte]

Для чего хранить дневники за прошлые года?

[@zametki_soznaniya]

Татьяна , я не храню и не читаю. Тех дневников которые в видео уже нет. Вы заведите , а потом посмотрите насколько легко вам будет их выбросить. Мои дневники ждали пока я сниму видео , я долго собиралась.😊

[@ВасилийВинокуров-д6я]

Как хранить дневники иможно их современем утелизировать.

[@zametki_soznaniya]

Утилизируйте без сожаления

[@НатальяМонастырева-у5з]

Я веду дневник около года,ещё пишу о всех позитивных событиях,но пока никаких изменений ни в чем никаких. И стала задумываться,а надо ли это делать?

[@zametki_soznaniya]

Если у вас нет позитивных изменений , то что же вы пишите целый год в дневнике позитивных событий? Вы год ведете , а так и не поняли что такое благодарю . Благодарю - это не жалуюсь и не жду каждую секунду манну с небес , а благодарю за все что у меня есть , потому , что его могло бы и не быть . Благодарю - это наслаждаться своей жизнью сейчас , такой какая она есть .

[@НатальяМонастырева-у5з]

@@zametki_soznaniya изменений нет никаких,сплошной застой,работа дом. А благодарю за солнце да небо. Из позитива какой-нибудь фильмец или ролик.

[@zametki_soznaniya]

@@НатальяМонастырева-у5з Вы не читаете смыслы . Вы не благодарны , потому , что жалуетесь на свою жизнь такую какая она есть. Не благодарны и точка. Кому вы пишите дневник , за что благодарите , зачем пишите целый год не понятно. Благодарю но жалуюсь = не благодарна

[@НатальяМонастырева-у5з]

@@zametki_soznaniya а я никогда не ною и не жалуюсь. Я всегда смеюсь и улыбаюсь,внешне. Но жизнь- то не меняется.

[@Людмила-д1ж5з]

Благодарю🙏 С дневником понятно) А зачем писать мысли по утрам, не понимаю? Скажите пожалуйста)

[@zametki_soznaniya]

Это техника называется «утренние страницы». Придумала не я: ) Джулия Камерон автор книги «Путь художника» . Эта книга бестселлер , рекомендую. Техника широко используется психологами. Вынося на бумагу потоком свои мысли , начинаешь осознавать их , отслеживать , понимать , что беспокоит , чего на самом деле хочется. Это как медитация. При этом - этот навык отслеживания своих фоновых мыслей, переносится в текущий день наполняя его осознанностью. Появляется направленность дня в нужное вам русло , а не туда куда ветер подует.

[@Людмила-д1ж5з]

Я когда садилась писать, мыслей не было. И что бы написать столько, надо 3-5 часов просидеть за тетрадью, я не смогла. Время где!?

[@Людмила-д1ж5з]

Благодарю🙏😘

[@zametki_soznaniya]

@@Людмила-д1ж5з да первое время кажется , что мыслей нет , вот с этого и начните - мыслей нет , что писать и так далее:) так наверно все начинают. Поток открывается не сразу, главное писать рукой начать все что приходит в голову. Вы удивитесь какие мысли вам приходят) практика занимает 1 час у меня . Можно делать и быстрее. Если хотите попробовать начните с 1й страницы в тетради в каждой клетке , или 3 листа

[@СарханаСархана]

Все хорошо 👌, но нужно вместо кучи дневников и тетрадей показать именно фразы ..как то- утром какие пишутся..какие 🌙 вечером..Т.е всё на конкретном примере написанного..Это было бы более доходчиво..На примере элементарном- на велосипеде через теорию не получится поехать..Надо купить и сесть и попадать несколько раз и потом уже получиться ехать..Не так ли ? Покажите людям какие формы фраз нужно писать и всё .Вам же помогло ? Со временем люди будут писать конечно своё..Ну это приходит с опытом.

[@zametki_soznaniya]

Те фразы которые озвучила , я пишу каждый раз в своём дневнике без исключения. Это во- первых , во- вторых слово нужно и правильно не совсем уместно в Ваших отношениях с Высшими силами. Вы сможете писать ровно настолько и теми словами на сколько в Вас есть сейчас ресурса и только то за , что Вы действительно считаете , что благодарны. Если вы выдавите из себя сегодня 3 фразы , напишите их . Поверьте завтра их будет 10 , а послезавтра 20. Когда я начинала, еле набирала по 10 фраз . По началу они были за какие-то дела насущные , что получилось сегодня . Было в моей жизни и за кров писала и за еду и за разрешённый вопрос какой-то . Потом откроется виденье масштабное вашей жизни и Вы будете писать общими фразами не по тому , что это просто , а потому , что такое глобальное виденье другой фразой не напишешь . Не думайте как правильно делайте так как Вам хочется и это правильно. В ближайшие дни я запишу ещё одно видео про дневник благодарности , расскажу , что происходит с моей жизнью и моей осознанностью сейчас и конечно учту все комментарии и отвечу на все вопросы.

[@СарханаСархана]

@@zametki_soznaniya В комментариях под вашим видео людей интересует именно слова и фразы ( хотя бы для начала ) Постепенно придёт и понимание..А пока вашим пользователям как первоклашкам просто дайте предложения кои нужно записывать и всё !! На каждый конкретный случай..Общие фразы доя примера..Многие косноязычны..и им нужен наглядный материал..

[@Море-р3ц]

Екатерина, благодарю вас. Я знаю, что многие удаляют утренние страницы после написания, а у вас они хранятся. В чем смысл?

[@zametki_soznaniya]

Я не храню и не перечитываю. Руки не доходили выбросить. Выбросила уже давно)

[@Любовь-ъ6ц4х]

Как Вы пишете дату в дневнике Благодарности?

[@zametki_soznaniya]

15. 09. 2022 шапкой по центру

[@silviasilvia4242]

Для начинающих, можно было написать пример:как записывать , благодарить за то, что хотела бы иметь,как сформулировать свои желания.Общие фразы,и никакой конкретики.

[@zametki_soznaniya]

Фразы общие , потому что только вы сможете понять за , что благодарны . Это трудно по началу , как будто выдавливаешь из себя , но потом поводов благодарить будет больше. Благодарите за то , что есть еда , есть кров , за жизнь - например . (если вам сложно найти за что вы благодарны)

[@zametki_soznaniya]

И это не общие фразы , я за это благодарна и нет ничего удивительного того , что у всех одинаковые поводы благодарить.

[@ЮлияБорисова-п2я]

[@Artur-k3y]

Можно без письма бдагодорить?

[@zametki_soznaniya]

Вы не будите это делать. Без письма - это уловка вашего ума , чтобы не делать.

[@Artur-k3y]

@@zametki_soznaniya почему вы решили в я это не буду делать???

[@zametki_soznaniya]

@@Artur-k3y вы бы не спрашивали

[@Artur-k3y]

@@zametki_soznaniya я хотел знать ваше мнение,на практике работает это Так !!!бдагодорить надо от души чтобы чувствовать благодарность а не в письме в блокноте!!!чтобы когда благодаришь чувствовать это !!! жизнь меняется мгновенно !!!

[@ТатьянаД-к8ж]

Спасибо Катя, за полезную информацию. Тоже пишу дневник благодарности, но интересно было, как же у других это работает. Вдохновили🥰

[@СашаТолстов-с9щ]

Благодарю. ❤️💥