Дневник похудения

А давайте проведем выходные вместе, приготовим обед, покушаем, потренируемся?)
А еще , примерим одежду которую я носила до похудения! Очень интересно, сильно ли мне все велико?
Овсяные Кексики
Банан - 254 гр ( 2 средних)
Геркулес - 130г
Творог мягкий 5% - 170 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л
Яйца - 2 шт
Семечки - 50 гр
Семена льна - 15 гр
Поддержите меня подпиской, и пальчиками вверх! И обязательно напишите, был ли у вас опыт приема ОК, и каким он был, что вы думаете в целом о них, за или против?
Я стараюсь похудеть без диет , мой выбор правильное питание.
🔼Музыка из видео -
Music by Elli Moore - OBSESSED - thmatc.co/?l=2...
Music by Sidkidd - D Rose - thmatc.co/?l=8...
👗Моя работа, трикотаж можно заказать тут - viotex37.ru/
Где меня можно найти:
📧Мой ВК - id486020
📧Мой Инстаграм - www.instagram....
Полезные рефералочки:
💲Скидка 5% на iherb - www.iherb.com/...
#ДневникПохудения #Похудение #Питание
Марина Козлова Дневник похудения
Дневник похудения #146/Примерка одежды которую я носила до похудения

[@need_more_kittens]

Вам очень идут платья, особенно приталенные! Формы стали прям очень аппетитные 🤭 Помню, как сама скинула в первый раз вес и примерила старую одежду, а она болтается как мешок - непередаваемый кайф, который поймет только худеющая))

[@MarinaKozlova]

Даааааа, я первый раз так много скинула, и вот вчера, когда одела платье, особенно летнее яркое в ромбик, я прям в шоке была, одежда которая много лет была пр,м только только, может на мне висеть! Я даже не поверила, думала не будет особой разницы))) Ощущения очень крутые))) Скоро будут новые, когда менять гардероб буду) а это все раздам😍

[@Tanya_95.11]

Какая все таки молодец. Восхищаюсь вами))))

[@MarinaKozlova]

Большое спасибо) Можно на ты)

[@ОлесяБогомягкова-г8ц]

Марина радует каждый день новым видео!!!!

[@MarinaKozlova]

Стараюсь)))

[@Natalia_Stafievskaya]

Маришка, привет!!! Сосиска бедняжка - голодный, так жадно ест... 👗 Платье чёрное очень понравилось...О, попробую кексики сделать 😁 Супер 👍

[@MarinaKozlova]

Он всегда так еми, будто неделю голодал😁

[@bloomMary55]

Платье с Али понравилось, и последнее отлично смотрится!

[@MarinaKozlova]

Спасибо)))

[@liuscantuerre2725]

Блин....у вас простые блоги и правдивые ,но блин они реально почему-то интересно. ПОЧЕМУ,КАК??????

[@MarinaKozlova]

Потому что многие рассказывают после, типа похудела на 100500 кг, вот так вот)) а тут ты прям слндишь, за всеми взлетами и падениями)

[@liuscantuerre2725]

@@MarinaKozlova нит ,я поздно узнал о вас 🥺🥺🥺 , узнала бы раньше о вас ,было бы лучше ❤

[@MarinaKozlova]

@@liuscantuerre2725 ну можно как сериал, посмотреть с первой серии, нагнать что пропустила😀а вообще, ничего не поздно, у меня еще много работы))) И можно на ты))

[@liuscantuerre2725]

Вам всё вещи так идут 🥺

[@MarinaKozlova]

Им всем 100 лет, просто я не влезлала ни во что)

[@fattofit9770]

Одежда уже большевата на тебе,но пока ещё носить можно👍.

[@MarinaKozlova]

Мне вчера на работе сказали ,пуховик срочно продать😂

[@Кристина-т1я4у]

Не перестаю восхищаться 🥰 Мне понравилось третье платье 👗 Ну и черное , конечно же)))

[@MarinaKozlova]

Спасибо😊😊😊

[@dryevafitness]

Доброе утро, Марина! Сначала я подумала что вместо киви это авокадо😂😂😂Какая замечательная идея примерить одежду, я верю, что это очень мотивирует. Признаюсь, у меня было не так уж много одежды, когда я была больше, у меня были одни джеггинсы и одна модель брюк, которые я покупала в трех цветах и носила их, пока они не рвались😭Я пыталась найти модели, которые бы подходили мне в нужных местах, чтобы я выглядела лучше визуально...Ну вот гипюр тебе очень идет, по-моему!!!👍

[@MarinaKozlova]

А мне кажется была бы талия поменьше, было бы еще лучше) но сне почему то в нем кажется что я старше прям) хотя может будет повод под такое платье, места не много занимает)

[@hardivdele]

Ну всё! ты меня победила! присоединяюсь к тренировкам)) ...

[@MarinaKozlova]

Еееее, я смогла🤩

[@juliamamedovadelicious]

В пуховике зимой на санках удобно будет кататься 😅

[@MarinaKozlova]

Можно будет привязать им меня к санкам)))) Я теперь загорелась мыслью о двойне😂

[@ОлесяБогомягкова-г8ц]

Мне очень понравилось как на тебе смотрится самое первое платье! Сразу лето вспомнилось!

[@MarinaKozlova]

Я его очень люблю) и сейчас мне в нем комфортнее, чем когда покупала😂

[@ОлесяБогомягкова-г8ц]

@@MarinaKozlova мне кажется, у него такой крой, что если до лета ещё постройнеешь, то оно все-равно будет хорошо смотреться!

[@MarinaKozlova]

@@ОлесяБогомягкова-г8ц надеюсь) меня сейчас пуховик больше пугает зимний)))

[@ОлесяБогомягкова-г8ц]

@@MarinaKozlova от пуховика не избавляйся, мало ли! Вдруг правда будет беременность двойней! 🤗

[@MarinaKozlova]

@@ОлесяБогомягкова-г8ц я вчера смеялась, коллега купить хотела. Я говорю прикинь продам, а через неделю приду, скажу верни)))

[@Natysik0504]

Мне первое, второе и последнее платье очень нравится 😍

[@MarinaKozlova]

Я его обожаю)))

[@kristinaw1109]

Завтра тоже сварю овсяную кашу 😍раздразнила

[@MarinaKozlova]

Я ее обожаю) скажи мне, искажение ушло?)

[@kristinaw1109]

Последние платье 👍

[@MarinaKozlova]

Я его люлю, молнию ремонтировпла раз 5, из за того что впритык было) а теперь мне кажется велико, в спине и плечах

[@juliamamedovadelicious]

Платье в карманами тоже вон со шкафа 🤣

[@MarinaKozlova]

Ахахах)))

[@lesikcakes]

Марина, привет! Сто лет тебя не видела. Выпала из ютуберской жизни на долго.

[@MarinaKozlova]

Изменилась я?

[@lesikcakes]

@@MarinaKozlova конечно, я помню тебя 5 кг назад😂 или даже больше. Я за все время как ты начала снимать ролик скинула 9кг, но потом снова 3 набрала. Но ничего, главное, чтобы снова не набрать

[@MarinaKozlova]

@@lesikcakes я начала снимать 92, сейчас 78☺ 9кг тоже хоиоший результат,продолжай)

[@lesikcakes]

@@MarinaKozlova результат отличный. Да, вот теперь вспомнила твоих 90 кг на весах) А какая конечная цифра?

[@MarinaKozlova]

@@lesikcakes изначально хотела 65, а сейчас не знаю, наверное не к весу буду стремиться, а к ощущениям своим) возможно мне и в 70 будет офигенно, и больше будет не нужно) я сейчас много тренируюсь, а мышцы тяжелее жира, и я не знаю какой будет вес) хочу максимально подтянуть живот, и внутреннюю сторону бедер)

[@liuscantuerre2725]

5... Туть

[@MarinaKozlova]

Зато комент первый)) 4 просмотра первых, это я проверяла все ли окей, сама насмотрела😂

[@juliamamedovadelicious]

Марина , гипюровое платье вон из дома 🤣

[@MarinaKozlova]

Я так и решила😁