Дневник похудения | Отчет за неделю | Дневник питания

[@AnnaMay85]

Наташа,ура,новое видео! Всю неделю ждала) Отличный результат, все правильно, не надо ставить себе условий и целей. Четко,потихоньку, это главное. Тем более,что сейчас вы также выглядите прекрасно,на мой взгляд! Будете еще лучше!

[@punkonatali]

Спасибо вам большое! С такими комментариями только еще больше мотивации🫶🏼

[@ЕленаТалипова-ю8щ]

Здравствуйте делайте разгрузку раз в неделю ,очень помогает

[@punkonatali]

Здравствуйте! Уже думала об этом, но придержу этот инструмент на случай плато)

[@Iana77893]

Стопроцентный способ похудеть это пить по утрам клетчатку и не есть после 18:00

[@punkonatali]

Второго способа стараюсь придерживаться)

[@БариятМагомед-кадиева]

Здравствуйте, я тоже худею , но за эту неделю набрала 500 грамм 🤦‍♀️

[@punkonatali]

Здравствуйте! К сожалению плюсы бывают( Знаете, что могло повлиять?

[@lesyaspivak4218]

@@punkonatali такое бывает перед КД)

[@БариятМагомед-кадиева]

@@punkonatali Захотелось устроить себе читмил были гости,не удержалась. У меня так бывает минус 2 плюс один . Ничего идем дальше. Вам удачи 🌹

[@punkonatali]

Спасибо! И вам отвесов)