Doces que fazem bem | mousse fit + doce de abóbora - Você Bonita (22/04/20)

O papo no #VocêBonita dessa vez foi sobre doces que nos fazem bem! A endocrinologista Ana Priscila Soggia tira dúvidas sobre o assunto e a chef Renata Rea ensina duas receitas de doces espetaculares!
Ingredientes:
Para o mousse de frutas vermelhas:
1/2 xícara (chá) de amoras ou morangos ou um mix de frutas vermelhas
150 gr tofu ou ricota ou 1 avocado
Suco de 1 limão
Raspas de 1/2 limão
1/2 xícara (chá) de biomassa de banana verde cremosa
Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Bater tudo até ficar cremoso e deixe gelar por 2 horas.
Para o doce de abóbora e gengibre:
500g abóbora em cubos
6 paus de canela
1 colher de sopa de cravo em flor
1 colher de chá de gengibre em pó ou alguns pedaços de gengibre picado
Stevia a gosto
Modo de preparo:
Colocar a abóbora e especiarias em uma panela grande e cobrir com água. Deixar ferver até ficar macia. Deixar cozinhar em fogo baixo e quando a água começar a secar, ir amassando com uma colher até a abóbora desmanchar. Colocar o adoçante e deixar por mais 5 a 10 minutos.
Siga a gente nas redes sociais!
Twitter: @vocebonita
Instagram: @vocebonitatv
Facebook.com/vocebonitatv
Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita

[@tatianaasilva9239]

Essa foi uma das melhores pautas que eu já assisti. Excelentes convidadas.

[@marinalvamatheus5479]

Muito bom!

[@millaoliveira8471]

Amei a pauta

[@cidhiaguimaraes2299]

Necessito de mais receitas assim,de pudins e bolos tbm etc

[@solangeestelacamoes8955]

Tem como fazer uma lista de alimentos para quem tem baixo poder aquisitivo? Certos alimentos são caríssimos. Um abraço.

[@solangeestelacamoes8955]

O açúcar de coco ou de maçã pode usar?. Um abraços

[@marlenefilippini7170]

Posso substituir a biomassa de banana - para quem tem intolerância a banana?

[@solangeestelacamoes8955]

Eu uso canela para adoçar os doces. Informo que faço um doce 1 vez na semana. Sou diabética tipo 2 isso é bom ou canela é prejudicial. Um abraço.

[@normasuelly2892]

O programa foi ótimo! Só não gosto de doce de abóbora!

[@rosanacristina8400]

Eu acho maravilhosas falar desse assunto,eu gosto de doce mas uso pouco açúcar faço bolo de mandioca,doce de abóbora só usar pouco açúcar vejo que as pessoas usa muito açúcar quando faz doce

[@anapaulamartins3352]

A nutri esqueceu a máscara antes da manipulação dos alimentos... Achei estranho... Não faz jus aos princípios do programa... Mas a pauta foi ótima como sempre.