ساعة ونصف 23

Follow Dr. Mike for new videos! / docmikeevans
بروفيسور طبيب، يجيب على السؤال القديم "ما أفضل شيئ تفعله من أجل صحتك؟" يجيب عليه بطريقة جديدة كليا.
دكتور مايك إيفانز، مؤسس مختبر التصاميم الصحية بمعهد لي كا شينج للمعرفة، والأستاذ المشارك في طب الأسرة والصحة العامة بجامعة تورنتو بكندا، والممارس الطبي في مستشفى سانت مايكل.
جمع د. مايك وكتب وقدم مادة الفلم الذي قامت برسمه الفنانة ليزا سورسا، وأنتجه وأخرجه وصوره نيك دي بنسير. وقام بتحرير الصوت ديف شميت جافِر، ووجتيونك. وقام بتركيب الفلم جيمز فانديركلين. وساعد في الإنتاج كريس نيسينج.
سجلت الحقوق باسم مايك إيفانز 2011©
شكرًا جزيلا للدكتور صالح بن سعد الانصاري ( / salihalansari )
مركز تعزيز الصحة بالرياض، المملكة العربية السعودية (sihatona.com/) على إعداد وتقديم الدبلجة العربية للفلم.
كلمات البحث؛ ٢٣ ساعة و ١/٢ النشاط، الرياضة، د. مايك إيفانز.

[@alkaabi1428]

أول مرة اتابع مقطع فيديو مدته 9 دقايق بدون م امل أو اشوف كم باقي من الوقت عن ينتهي المقطع خاصة أن الموضوع مب ذا أهمية بالنسبة لي بصراحه روووووووووعه مشكووووور ع الترجمه وكل الشكر للرسام المبدددددع

[@ابوعبدالله.الحوثري]

جزاء الله القائمين على إذاعة القرآن الكريم كل خير التي عن طريقها تابعنا هذا المقطع ، وكذلك نسال الله التوفيق لمن ترجم ونزل هذا العمل .

[@sohailalhajji83]

شكرا يا دكتور صالح الانصاري على الدبلجة الرائعة لمقطع البرفسور مايك ونتمنى منك المزيد لنفع الامة العربية بدبلجة العروض العالية المستوى مثل هذا المقطع... ألف تحية لكم

[@yaseen174]

والله جربت المشي نصف ساعه على الاقل في اليوم واستفدت كثير شكرا DocMikeEvans

[@Samer.Batter]

بارك الله بهذا الجهد الطيب والترجمة الاحترافية والتقديم اللائق من د. صالح الأنصاري

[@MrAaaliggg]

وفقنا الله جميعا لما يحب ويرضى .. لا تنسى " لايزال لسانك رطباً من ذكر الله " وأنت تمشي ..

[@dooomoooa3]

فعلاًبحث مهم جداً وأنا لاحظت بعد ممارسة المشي لمدة نصف ساعة في شهر واحد انخافض معدل الاكتئاب لدي ... بإذن الله أرجع للمشي من اليوم ...

[@waloodd]

روعة جزاكم الله خير الاسلام يضمن جزء من هذا العلاج بخمس صلواة يومين وبقيام الليل سبحان الله

[@almhjol1]

ردد معي أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه من كل ذنب ♡ سبحان الله وبحمده ♡ سبحان الله العظيم ♡ لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ♡

[@ettifaqianeed]

رووووووعه اتمني من الكل يشاهده كامل بدون نقصان والله في دول الغرب تلقاهم ابو ستين وسبعين سنه ويمشون وربعنا وصل الاربعين قال كبرنا

[@f00o00f00o00]

رووعـــه رووعـــه رووعـــه بمـعنى الكلمـه تستأهل لأيك وأضافه في المفصله كلامك رآئع ويستأهل النشـر والله الله يقويكم

[@3pood747]

هذي العينه من المقاطع الايجابيه اللي نحب نشوفها بكثرة في اليوتيوب

[@nsaa70]

شكرا جزيلا وجزاك الله خير فعلا استفدنا كثير من المقطع خصوصا بالترجمه رزقك الله الفردوس الاعلى من الجنة

[@HilalAlsubaie1]

الحمد لله اني كل يوم امشي 40 دقيقة وآخر 5 دقائق منها اخليها هرولة .. احس اني شخص ثاني عن اول لما كنت ما امشي الا قليل

[@sireenalwazzan]

الحمدلله انا امشي تقريبا ساعة الا ربع يوميا .. بس برضو رح احاول اقلل من ساعات جلوسي على التلفاز واللابتوب .. جزاكم الله كل خير على ترجمة الفيديو

[@فارسالهزاع-ي6و]

محاضره جميله .. تُخبرك أن المشي علاج أمراض كثيره .. شكراً لك ياصاحب المقطع .

[@alimhanad2012]

احسنت ياصاحب المقطع ماده مفيده وممتازه اسال الله ان يجزاك خير وينفع بك والله كلام جميل ومعلومات ماكنت ادري عنها اشكرك من كل قلبي

[@ssstaya]

الشكر الجزيل للدكتور على هذا الجهد و نتمنى الاستمرار بطرح مثل هذه المواضيع الجميلة

[@01KOWBOY]

شكرا لك أنت فأنا بدأت برياضة ألمشي يوميا من بعد ألفجر وأكون من خلالها أستمع لك. فشكرآ لك..

[@فيصلبنعبدالعزيز-ج3ذ]

والله الحمد لله حنا يل المسلامين هذي الشيا نسويها روتين يومي احسب الصلاة الروحه لل مسجد خمس دقايق و الصلاة يمكن خمس او عشر. دقايق. او اكثر. خمس صلاوات بل يوم 60 دقيقه وحسب الجر يالله لك الفضل ونعمه . ا

[@saaari911]

والله كلام رووعة .. وشدتني الرسومات التوضيحية أكثر مع التعليق الاكثر من رائع

[@mzs1390m]

بارك الله فيك ونفع بك الاسلام والمسلمين

[@power18power]

أفظل وأسهل علاج (يمتد ليشمل معظم جوانب حياتك) تخفيك عن شركات الادوية (لتتمكن من بيع منتجاتها)

[@albayan4u]

الله سبحانه أعطانا هذ العلاج قبل 1400 سنة و هو المشي إلى المسجد 5 مرات يوميا لكننا فضلنا الدنيا على الدين فجاءت لنا الأمراض قال عليه الصلاة والسلام بشر المشائين في الظلم بالنور التام يوم القيامة

[@ahma0d]

شي رائع جدا اتمنى الناس يطبقونها الحمدلله انا لي فتره امارس الرياضة والله حياتي تغيرت ،، ووزني نقص صارت الحياه احسن ^^

[@Queen1art]

اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد كما صليت علي ابراهيم وعلي ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد انك حميد مجيد

[@UhoudAaMm]

المشي المشي المشي مهم جدددا، خصوصا في ساعات الصباح الباكر يكون مهم جددا حتى نستفيد من تكوين فيتامين دال في اجسامنا

[@assem4383]

جهد تشكرون عليه وجعله الله في موازين حسانتكم هذا ما ينقصنا كمسلمين من توعية بطريقة سهلة لتصل لجميع شرائح المجتمع دون شرح ممل

[@guccigirl2389]

شدخل الاسلام

[@kamalaab]

جزاكم الله خيرا وجهدك مشكور ومأجور يا دكتور صالح ( أفدتنا وأمتعتنا بقيادتك لوفد وزارة التربية السعودي لوزارة التربية البريطانية قبل سنوات .. كانت زيارة مثمرة بفضل الله ) سأبدأ المشي لنصف ساعة من اليوم بإذن الله

[@Fahad4iphone5]

شكرا دكتور صالح على الترجمه ننتظر المزيد بارك الله فيك عمل جبار ويستحق الترجمه والنشر ،،،

[@rashanassiri2075]

الله يجزاك خير و يوفقك و يكثر من امثالك محاضرة رائعة و مفيدة و شكرا مرة ثانية لانك ما حطيت موسيقى

[@Majid771]

شكرا للدكتور مايك وشكرا جزيلا للدكتور صالح ولا انسى اشكر فريق عمل مركز الامير سلطان لقسطرة القلب بالقصيم جائني رابط الفيديو برسالة نصية منهم. متابع لرسائلكم المفيدة . الى الامااام.

[@doody07100]

راااائع جداً واﻻروع من ذلك انه بدون موسيقى

[@Areejjjjjj]

شي يهبل الفكرة والكلام والاخراج والموضوع كلها اكثر من روعه من اجمل المقاطع الي شفتها شدني للنهايه

[@jordannet]

بصراحة ابداع ابداع ابداع .,, مش مثل العرب بس شاطرين بكليبات الاغاني والحب والاغنية اللي دمرت العالم والاغنية اللي خزقت طبقة الاوزون

[@حكاية-د4ح]

الرسم يدخلك جو ثاني ما شاء الله سبحان الله الحركة بركة من جد الله يقدر لنا ويبعد عنا الخمول

[@MrE4ver]

وين وين المشاهدات يا عالم. تكفوون سوو شيير عشان الكل يشوف ويستفيد. هذي هي المقاطع المفيده وودك الكل يشوفها. لله يجزاك خير يا صاحب المقطع تستاهل كل خير

[@maar1413]

جداً جداً مهم ارجو من الجميع أخذ الموضوع بشكل جدي لابد من اتباع مثل هذه النصائح خصوصا في مجتمعنا

[@abohishamabohabshah8074]

شكراً لك دكتور صالح الانصاري وجزاك الله الف خير وجعل ماقدمت في موازين حسناتك

[@AWAAAAAAAAAAAAAAAADH]

جزاك الله خير يامن قمت بالترجمة...اتمنى ترجمة المزيد من مثل هذه الفديوهات المفيده...

[@meeraz7]

الله يجزاك خير لابد ان نأخذ هذا الجهد ونعمل به فالفائدة لك انت وليست لشخص اخر

[@muskalhorof]

رئع نريد مثل هذه المعلومات القيمة المقدمة بشكل مبسط وبطريقة سلسة مفيدة ..كل الشكر لمن انتج هذا الفديو. .جعله الله في موازين حسناتك

[@beeshu1]

الله يعطيك الللللف عافية مشكوووور ع الترجمة ،وانت ساعدت ناس كثيييير بترجمتك لهذا المقطع الممتعععععع

[@xiomora11]

صراحة المعلومات والدراسات اللي قدمها شيء جميل واختار طريقة اكثر من رائعة لتقديمها , طريقة تشد المجتمع كافة.

[@ashwag7elwa]

راااااااااائع جدا جدا جدا والله مبدعيييييين هالاجانب بتوصيل المعلومة عقبالنا يارب جزاك الله خير اخي المدبلِج💐

[@2011maaan]

لو بكرنا بالخروج لكل صلاة وذهبنا مشياً للمسجد لحصلنا على الاجر/ الصحة / الراحة النفسية اللهم أعنا على مجاهدة انفسنا والشيطان

[@Mustaf231988]

محاضرة رائعة جدا شكرا لكل من ساهم في هذه المحاضرة .

[@xpsamiful]

ممتاز روعة وأنا بغفلة عن هذا وأنت صحيتني جزاك الله خير يالي تعبت وترجمت المقطع

[@ghazigamer7537]

اهنئك من كل قلبي يا دكتور على هذا الفيدو و اشكرك على طريقة الشرح الراائعة و الافتة للأنتباه :)

[@57860s3s3s3]

الله يجزاكم خير على هذه التوعيه بأسلوب شيق

[@nuuha3]

رآآآآئع جداَ وَفكرة آلفيديو جميله .. شكككراَ .. لآيك أككيد ..

[@ssmart394]

الحمدالله وصلاة وسلام على رسول الله وعلى من ولاه . كلام جدا منطقى وهذى الحقيقه وشى احس فيه مع المشى كل شى فيك يرجع مثل اول واحسن

[@AHMED4545]

كلام مهم وجميل ليت الجو يساعد ونطبقه على ارواحنا دمتم بود وسرور

[@shakiranom7741]

يعطيكم العافية ع ترجمة الفيديو " سهل الفهم ومبسط امور كثيرة ..

[@RoRo-vz9yo]

انا كنت اكره المشي والحمدلله لي فتره امشي اخذ جوالي معي وافتح مقطع ممتع طويل واتفرج وانا امشي لحد ماتعود وحبيته وكمان مع المشي شرب ماء لترين اقل شي مفيده جدآ لصحه طبعآ تشرب خلال اليوم 🌹

[@عبدالعزيز-ح2خ8ج]

رورو سعيد اذا كنت تستخدم الجوال وانت تشمي حاول ترفع رأسك وم يكون نازل علشان م يأثر ع فقرات الظهر . 👍

[@user-gs6cr4nf7q]

رائع.. اتمنى ترجمه بقيه المقاطع للدكتور مايك.. كما ان الدبلجه واضحه ماشاء الله

[@yssoor511]

لا إله إلا الله محمد رسول الله

[@bdaya200]

الحقيقه فديو أكثر من رائع شكرًا لصاحب الفديو ومترجمه بارك الله فيكم 😏👋 شكرًا

[@abubasel2543]

لازم المشي فعلا امر لايجب الإغفال عنه وجزاه الله خير من نشر هذا الموضوع المهم

[@Abdulrahmanai]

بيض الله وجهك يادكتور ايفانس

[@Deemh1988]

الفديو جدا رائع ،وحبيت طريقة شرحه عن طريق الرسم مشكلتنا نقص العزيمه بس من بكرا ببدا ان شاءالله احب انوه صوت المعلق غير محمس بالمره ومو مثل الانجليزي صوته يجيب الممل نوعا ما وكانه يقرا خطاب

[@mes893]

THANKS ALOTTT U "CAST"..SO BRILLIENT ...وجزاكم الله خير يا طاقم اللغة العربية..إبداع

[@LAHVD123456789]

جهد مبارك أسأل الله أن ينفع به ويكتب الأجر لمن أعدهـ ونشره ..

[@0046030]

المشي شي جميل نصف ساعة يوميا ً

[@ياسرالحربيٰ-ن9ك]

تحيه لهذا الدكتور الرائع د/ صالح الأنصاري من المدينة المنورة 😘🌹

[@aalyani007]

رائع جداً.. بصراحه تقديم جميل وشرح سهل نحتاج المزيد مَ'ـَُِــنٍّ هذه البرامج التوعويه

[@ali-dobani6617]

أبدااااااااااااااع وخاصة اللي يرسم فناااااااااان كيذا الشرح مهو عندنا تنام قبل ماتبدا المحاضره

[@abualwaleed80]

جزاكم الله خير على الترجمة الصوتية ووفقكم الله لكل خير وفي موازين حسناتكم .

[@abusulaiman5292]

رائع جداً ويخاطب العقول السليمة الشكر موصول للدكتور الانصاري على تعليقه المميز

[@aaa4155]

بصراحة روووعة ، جزاكم الله كل خير

[@seba331]

اللهم صل وسلم ع نبينا محمد ،،

[@soltan282]

من هنا تظهر فائدة المشي من البيت للمسجد خمس مرات يوميا وخاصة لمن كان بيته بعيدا

[@mohammedalshobaily3304]

تحية للدكتور صالح الأنصاري لترجمة هذا المقطع المهم والمفيد

[@MazenWabsi]

الف شكر للشخص الي قام بالدبلجه بالفعل عمل اكثر من رائع ... الله يجزاك بالخير

[@2428aas123]

مفيد جدا جزاك الله خيرا والرجاء احترام العلماء في التعليقات فدماء العلماء مسمومه + إن هذه الالفاظ ﻻتصدر من مسلم ابدا

[@adelabdullah7267]

احسنت المشي نصف ساعة بس في اليوم يغنيك عن امراض كثيرة بمشيئة الله

[@amasoudi12]

راااااائع ...وارجو ترجمة الحلقات اﻻخرى ..ولكم جزيل الشكر.

[@toomaali3147]

الله يجزاك الجنه تسلم ع المقطع واتمنى اشوف شي جديد مهم مثل كذا شكرا.

[@AS-fu1fe]

أسأل الله أن يبارك فيمن قام وساعد في ترجمة هذا المقطع .

[@241822100]

رائع . شكر الله لمن قام بالترجمة وسهل في إيصال هذا العمل إلينا

[@R3B11]

شكراً لك من تكلف بي ترجمة الفيلم جزاك الله خير

[@SDFG3322]

الذي لا يمشي ويدخن فالله يفتح عليه

[@norua12]

قال تعالى(وامشو في مناكبها) سبحانه مقطع جميل . .

[@manalsaleh8707]

برنامج اكثر من رائع , يحتاج المجتمع فعلا الى ثقافة صحية تنقلهم من الخمول والكسل الى النشاط و الحركة

[@MeKy489]

ررررررررائع وقمة الفائد. شكرا من القلب للمترجم ولصاحب الفكرة

[@ali2030-i6t]

شهر ونصف الان من بدأ برنامجي الرياضي ، نفسيتي ونشاطي تحسن للافضل ٥٠٪ وجربوا وراح تصدقون

[@سفرراشدالأنصاري]

مقطع رائع...ومفيد لكل شخص .. أثابكم الله الفردوس بلا حساب

[@rama4777]

جميل جــــــــــــــدا ... شــــــــــــــــــــــكـرا ...

[@yasseralosami]

جزاكم الله خيرا على الإفادة والمعلومات القيمة

[@meme9932]

والله اهنيك من كل قلبي مقطع زي الحلاوة ومفيد لدرجة كبيررررررة وشكرا على المعلومات الاكتر من رائعة انا حكم مباريات ولله الحمد وما كنت ادري عن المعلومات دي جزاك الله خير

[@ponmlkjih22]

بسم الله .. من اللحظة هذي سأبدأ المشي ( وزني 160 كيلو !!!! ) أخواني الدببه لايك لو ستبدأ مثلي

[@alkaserme]

شكراً شكراً شكراً مليون 😙😙😙😙😙 على الخير و العمل المتقن من المترجم و الرسام

[@مباركابراهيم-ر7ب]

بحث علمي ممتاز الله يعطيك العافيه الله يجزاك خير انا امشي كل يوم والله احس بنشاط الحمدالله

[@فهدمعوضه-ر7ت]

الله يجزاك خير. تعرفت على البرنامج من بك اصبحنا.

[@عبداللهع-خ8ت]

جميييييييييل جدا وتستاهلون ثلاث مليون مشاهد 😄😄😄😄😄😄😄 الله يجزاكم خير ووفقكم الله

[@miawalia]

الرسول صلى الله عليه وآله وسلم

[@rakan1st1]

الله يعطيك العافية دكتورنا الفاضل برزينتيشن غاية في الروعه الله لا يحرمك الاجر

[@na00tube]

جميل جدا وفقكم الله على هذا الجهد،،،،

[@ba9ee6]

مشكور عل الترجمة فقرة خطيرة ما قصرت فعلاً إستفدت منها

[@alshaheen1122]

فديو جميل ورائع ومفيد شكرا للمترجم جزاه الله كل خير