Разрыв мышц и связок. 4 дня лечения.

[@хрмурл2.0]

Хочу оставить свой комментарий, год назад получила такую же травму, благодаря вашим разъяснениям и методике сама разминала, бинтовала, расхаживалась, поставила пиявок на самые болевые точки и ВАУ!! Все прошло, нога здорова! Спасибо огромное что пришли к такой информации и делитесь ею с другими!

[@vgovorukhin]

В июле получил схожую травму в время танцевальной тренировки (прыжковое движение). Как удар кулаком в икру. Жуткий спазм, наступать почти невозможно, стопа не сгибается. Первый день постельный режим. Второй день постельный режим и легкий массаж. Синяк в полноги, отеки все было. Утром отек как будто пересидел ногу. Что делал: ежедневный аккуратный массаж, ходьба обязательно в эластичном бинте. Даже когда нога нормально не сгибалась я хромая аккуратно очень медленно проходил 10 тыс. шагов прихрамывая. Также приседания со своим весом, опять же в бинте. Т.е. я чередовал аккуратную нагрузку с массажем. Уверен что если "лечь на 2 недели" то восстановление будет гораздо сложнее. Общий период восстановления 3 недели. Полностью все работает. Доступен бег и снова танцевальные тренировки. Спасибо за видео, оно помогло!

[@АлександрМ-н7з]

Побольше б таких спецов. Здоровье Вам!!!

[@natalijabodrenko382]

Огромное спасибо за это Ваш сюжет! БЛАГОДАРЮ! 🙏🏻❤️ Мне 60. Присматривала за внуком (10мес), который ползал по полу и я резко вставая с пола услышала щелчок и резкую боль в икроножной мышце, в глазах потемнело... результат, частичный разрыв и/н мышцы. Две недели лечила по Вашим рекомендациям и своим ощущениям. Регулярные мази, компресчулок, самомассаж ручной, растяжки , контрастные водные процедуры,по 10 т.шагов через неделю после травмы...сначала медленно, по нарастающей. Принимала каллаген, глюкозамин, вит.В, отварную молодую крапиву на завтрак с омлетом. Гематомы были очень обширными и в разных местах голени. После 3 недель ни костылей, ни повязок, ни чулок, ни синяков. Полностью восстановилась🥰 Берегите себя, люди!🙏🏻❤️

[@vyurok1414]

Хочу оставить комментарий. Надеюсь он многим поможет. Первый раз я столкнулся с этой проблемой где-то год назад. Резко побежал и как-будто что-то лопнуло в икре. Результат вы знаете, раз читаете это. Массажировал раз 5 день и мало ходил. После массажа забинтовывал. На третий день пошел на поправку. К 7 дню все зажило. Второй раз это произошло со мной 2 недели назад. Один в один. Делал то же самое, но был вынужден по необходимости много ходить. А через 7 дней после происшествия поехали в горы на 5 дней. Отпуск, всё забронировано было. Ещё с больной ногой по горам полазил. Так вот приехал как уехал. Продолжил массаж. Он реально помогает. Я делаю так. 10 мин массаж как на видео. Потом заматываю. 15 мин на 2 подушки кладу ногу. Через 15 мин разматываю. И опять на 2 подушки. Чем больше количество раз массажа и лежания ноги, тем быстрее заживёт. Сейчас у меня уже почти зажило. А так следите за состоянием. Каждый день раз за разом должно быть лучше. Если нет, то к врачу! Всем удачи.

[@dream-wi2nj]

Спасибо, все никак не могла понять, как описать это ощущение. ЛОПНУЛО! Вчера вот как раз получила эту травму . Ходить невозможно.

[@StarScream_2.0]

У меня ровно так же, побежала резко и хлоп. Но меня в больнице загипсовали на 2 недели. Сейчас пытаюсь начать ходить снова, пока что больно :(

[@azazholamanov1406]

Здравствуйте доктор! Таких специалистов как Вы, очень мало к сожалению. Хочу выразить вам благодарность от всех людей кто вас понял и услышал. Будьте здоровы!! А читая комментарии в иной раз убеждаюсь, что насколько люди необразованны, не культурны и просто какие то дикие, не с планеты нашей!

[@kskxjdujsisudu6755]

Я из Казакистан спасбо вам от всей душы у меня точьно такое трамвай ешё раз вам.спасибо !!!

[@kskxjdujsisudu6755]

Я из Казакистан спасбо вам от всей душы у меня точьно такое трамвай ешё раз вам.спасибо !!!

[@Евгения-ь8м6я]

Пришла на видео со САМБО. Во время тренировки мышца была максимально напряжена. Производила бросок и упала на соперника, приземлившись на какую-то острую часть тела (сама не поняла какую именно). После почувствовала боль. Но всё равно продолжила отрабатывать броски с промежутками на отдых. До дома дошла, не думая о ноге. Когда уже зашла в квартиру, почувствовала, что нога уже не та. Ощущение будто это не моя. Подержала некоторое время холод. Приняла горячую ванну, а после помазала найс - гелем. Ходила и понимала, что передвигаюсь как пациент из видео. Опираться на эту ногу полностью не могу, стоять не так больно. Заметила, что если стопа под углом 90 градусов, то боль практически не ощущаю. Движения стопой не полноценные. Натягивать или оттягивать носок на себя больно. После такого мышцу как будто сводит. Производила манипуляции самостоятельно (знаю, что так делать нельзя, тем более без высшего медицинского обпазования). Скажу честно: эффект есть. Хожу уже не с прямой ногой, но тем не менее, неполноценно. Так же наложила повязку. Завтра надо расхаживать ног и усиленно заниматься восстановлением. Получилось так, что эту травму я получила за месяц до соревнований. Обидно, потому что была проделана колосальная работа. Возможно, врачи сейчас посмеются, но я себе дала 3 дня на восстановление. Сейчас буду полностью уделять внимание ногу. Желаю, чтобы ни у кого не было похожих травм. А всем, кто имеет - скорейшего восстановления! Изменено: Сейчас третий день после получения травмы. Восстановилась практически полностью. Делала массажи, манипуляции как на видео, мазала найс - гелем по 4 раза в день. Работала со жгутом на сгибание/разгибание ступни. Рассхаживала ногу. Также, на первую ночь сделала перевязку бинтом, как это было показано на видео. Второй день делала те же процедуры за исключение перевязки. За место нее перевязала эластичным бинтом, в котором я ходила днём, на ночь снимала его. На данный момент боли не ощущается, хожу точно так же как и до травмы. Единственное положение, над которым я работаю, это то, когда встаёшь только на носок травмированной ноги до максимального поднятия (ощущается боль в камбаловидной мышце). Так же, надо отметить, стопа разработана полностью, никакий движений неполноценно нет. Момент, про который тоже надо сказать, это то, что синяки увеличились. Изначально, в первый день, был один синяк размером 1 см на 1 см. Дальше, после массажа (думаю, что из-за него), он стал расти. Появился второй синяк, но уже на другом месте, в трёх см от предыдущего, примерно такого же размера - см на см. Сейчас первый синяк пять см на один см коричневого цвета. *Скорее, всего эти синяки появились из-за неправильного массажа, так как я делала это с некоторой силой. Мышечные волокна могли повредиться из-за надавлеваний. Насчет лечения доктора на видео, охото сказать, что, действительно, рабочий способ. На самом деле, можно гараздо дольше прохоить с костылями по рекомендациям врачей, чем по советам этого доктора. Благодарю этого врача! Большое Вам спасибо! (Врачи и медицинские работники, не ругайте, если я что-то сделала неправильно. Я старала понять своё тело и ощущения)

[@ЕленаЕлена-к8в5д]

Спасибо Вам за подробное описание ситуации и лечении, вселили надежду. Синяки у вас думаю не от массажа, у меня начинают проявляться на 3ий день после травмы.

[@ЭММАНУИЛ-л8ь]

Спасибо за ваш подробный комментарий! Дай вам Бог здоровья! Хотел гипсовать, попробую как вы лечить. У меня синяки появились дней через 5,затем увеличивались. Прошло 9 дней после травмы. ❤

[@vyurok1414]

Резко побежал и почувствовал что в икре что-то лопнуло. Ходить вообще не мог. Посмотрел это видео. В общем мне помогло. Сам себе массировал. Жена замотала.через пару дней пошел на поправку. Пошёл бы к врачу, навыписывали бы кучу лекарств. И не читайте злобные комментарии)

[@vyurok1414]

@@RashidAli-ec1dk надо делать массаж несколько раз в день, заматывать ненадолго и меньше двигаться. Всё как в этом видео. Если через несколько дней нет улучшений, то следует обратиться к ортопеду. В общем в первый раз мне помогло и я быстро излечился. Второй раз, буквально неделю назад, такая же херня произошла. Но я попал на отпуск и поперлись в горы. Только сегодня приехал. Мне легче, но всё равно хромаю. Если через несколько дней не полегчает, то однозначно к ортопеду.

[@ИринаДанилинаФотограф]

Я танцевала и что то хрустнуло в икре и месяц болит

[@ОльгаСвистоленко-л4н]

Тоже самое у меня сейчас. Причём рецидив. Первый раз ходил на процедуры физиотерапии, боль прошла и начал ходить. Но чувствовал что где-то напряжение. Итог. Неудачно потянул ногу и снова растяжение. Доктор прав на все 100

[@ОлександрИленькив]

Как будто кто то булыжником кинул в икру. По прошествии нескольких минут начался озноб и лихорадка. 11 день уже мучаюсь. Нога опухшая и сине-черная. Но, уже, начала чесаться. Наверное, заживает. Но, икра ещё как камень. Буду массажировать, разминать.

[@vyurok1414]

Идите к врачу. Сине-черная нога не шутка.​@@ОлександрИленькив

[@ТатьянаАдабака]

Огромное спасибо за ваш опыт и мудрые советы. Важно долгосрочный результат и простые и доступные методы лечения.

[@irinaprib8392]

Спасибо вам большое я порвала икроножную мышцу и делала как вы показывали мне становится лучше, буду делать дальше👍👍👍👍👍

[@ДмитрийРудаков-б1г]

Ну и как вам помогло?

[@adamguth3892]

Спасибо большое!

[@olgaarsanica3425]

Значит Вы рекомендуете гирудотерапию в случае травмы икры.? Если да, то на какой день после травмы?

[@advokat2986]

подскажите пожалуйста к какому доктору нужно обратиться чтобы пролечить подобную травму? или на массаж походить к кому?

[@olgaarsanica3425]

Благодарю Вас за видео. В конце Вы сказали насчет Балета... А я вчера на репетиции получила травму икроножной мышцы опорной ноги выполняя трамплинный прыжок. В прыжке тело вывернулось, нога расслабилась и я приземлилась на расслабленную ногу. Толкнулась с неё на расслаблении на следующий прыжок и получила травму. Ночью была в травмпункте. Сказали, что вроде бы нету разрыва мышцы. Но мышца до сих пор в тонусе (тонус больше чем на второй ноге). Ваша методика мне близка. Я так всегда восстанавливаю себя. Я пиостт все почувствовала в один момент. Сегодня на репетицию не пошла, чтобы не делать снбе хуже. Отек с утра есть, но небольшой. Врач выписал долобене гель (мазь гепарин с димексидом и декспантенолом). Сказал пить НПВС и прикладывать холод весь день. Прошу Вас дать мне обратную связь. Благодарю.

[@antaksenoff]

Абсолютно такая же ситуация. Футбол, промахнулись и ударили сзади под напряжённую икроножную мышцу... только не мальчик 6 лет, а дядька под 100кг. Боль ацкая. Гемотомы нет, но симптоматика вся та же.

[@СултанЛето]

В итоге как, все прошло ?

[@Forest_Marksman]

Очень интересно. Но как быть всем нам которые не могут к вам приехать? У меня нога намного чернее и не хожу уже вторую неделю.

[@АндрейХмурый-е2ф]

а как же сила земли?

[@dh860921]

Вот куда целяться мастера кунгфу в бою- в напряженные мышцы

[@i_m_zahar4256]

Надарвал икраножную мышцу, врачи терапевты говорили что растяжения, сосед оказался травматологии, сказал разрыв. Прошло 3 недели, я все ещё не хожу, нога не сгибается до нужного положения. Бинтовал ногу эластичным бинтом, к ноге капусту прикладывал, говорят отек рассасывает. Но я не лежал все эти недели, работал за компьютером, ногу закидывал на стул с подушкой, по тому что за пару часов, что нога лежит на полу, она отекает и распухает. Нога болит уже намного меньше но хочется уже начинать ходить, а не получается.

[@ОлегЗванцев-й8м]

Я уже третий месяц хожу на костылях

[@maxch125]

бля разрыв мышц капустой лечить

[@maxch125]

ходишь не, если полный разрыв к хирургу надо было, отпишись чел

[@lenatopchy4681]

Здр.доктор! У меня фибромиалгия ,наверное,более 50 лет. Сильные боли в мышцах,как- будто тело разрывается всё. Ревматологи ,невропат.,ортопеды всего мира говорят,что её причины и лечение неизвестны. Не сплю еочами,всё,что есть испробовала . Именно в мышцах боли,игловкалывание не помогает,Лирика,Симбалто и т.д.- не помогают. Где вы находитесь,в каком городе и помогаете ли? Я- в Израиле живу.

[@76-fn2mb]

Проглистуйтесь 3 месяца сосновой корой закажите если у Вас не растёт в интернете и на ночь чеснок (сможете то всю головку месяц)мелконарезаный не жевать глотать заливаете чем нибудь можно даже молоком и перестать есть сахар и мед вообще все сладкое нельзя ни макарон ни картошки .. .салаты

[@annaknyazeva2025]

За две недели до полёта в отпуск на море, я играя в волейбол, повредила икроножную мышцу левой ноги. Приехала в приëмный покой, где мне без УЗИ сразу положили гипс, сказали носить месяц. А мне же улетать надо. Как же я на море буду купаться. Через неделю пошла сделала УЗИ и диагноз не подтвердили, гипс сняли. Сейчас просто буду мазать мазью, пить таблетки детралекс и делать массаж. И через неделю полечу на море.

[@ЛюдмилаМяловская]

Все неправда.врач сказал эластичный бинт ,как можно меньше ходить,стоять и сидеть,лучше лежать,нужен покой и мазь.я по вашему методу сделала массаж,в больнице меня поругали.

[@ЛюбоеЛюбое-и9щ]

Хочу к вам записаться! Где это находится?

[@user-02natali975]

Доктор, почему в икре ощущается бульканье какое-то???

[@СергейМайоров-ч8г7ч]

+DocPopov. У меня ситуация точно такая же. Прошло уже 10 -ть суток. Что делать? Живу в 350 км. от Москвы.

[@artemMopIIex]

ну что как нога? у меня такая же ситуация? сам вылечил или в больнице?

[@user-02natali975]

@@artemMopIIex как нога, ответьте, пожалуйста. У меня тоже так с ногой?

[@user-02natali975]

Здравствуйте! как нога, ответьте, пожалуйста. У меня тоже так с ногой!

[@АляЧигарева]

Добрый день уважаемый доктор Попов где Вы живёте ? К аам наверное не попасть .У меня разрыв икроножной мышцы .Посиотрела ,как Вы работаете профессионально - вы единственный - таких же нет !!! Как же теперь быть мне ? Да хранит Вас Бог !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЕкатеринаК-ь2ь]

Подскажите пожалуйста, заживала долго? Когда начали ходить? Если можно поподробнее

[@user-a7srt3ger7g]

Не подскажите, что может происходить с медиальной мышцей, если утром стоит подтянуться , то возникает резкая боль и сама эта мышца в желвак типа сжимается. Я естественно, как ошпаренная подскакиваю, начинаю ее растирать , и она размякает. Раньше в принципе и следа не оставалось , но сейчас остаётся неясная болезненность. УЗИ нижних конечностей на варикоз делала , всё нормально.

[@ІннаОніщенко-ь3н]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@СанамСафаррва]

Доктор спасибо вам за терпение и объяснения. Как вас можно найти в ВК или Инстограме...???

[@ВикторВинокуров-б6т]

Была травма ноги. Играл в футбол, ударили по ноге. На ногу не мог ни стать, ни разогнуть. Мышца икроножная болела ужасно. Мне нужно ьыло поступать в институт. Лежал в больнице, а врач сказала, что я наверно кошу!!! Благо, что родители заьрали меня в другую больницу и другой врач назначил каредьницы, массаж, я пролесился, постепенно смог ходить, поиом бегать... А поступал в институт и нужно край было сдавать физо, за 6 дней до сдачи бросил костыли и смог , хоть еще было больно, хорошо пробежал 3 км. Есть врачи, а есть идиоты....

[@elenasych4047]

Если образовались тромбы можно такой массаж??

[@kxshv3488]

И вставить в задний проход не отрывая от ботвы

[@user-02natali975]

Сегодня уже 17 мая! Разрыв икроножной мышцы произошел вечером 6 мая! Как хорошо, что я сама сняла гипс и прошу мужа массировать. У меня было ощущение затяжной судороги в мышце и я сама массировала всю ночь, пока попала к травмотологу, хотя обычный врач говорил, что нельзя. Но мне так хотелось. Сегодня еще болит, но увидела это видео и думаю, что сделала все правильно!!!

[@marinam6179]

В результате как, помогло. Я разорвала икроножку на правой ноге 17 января. Сегодня 10 день. Гематома вышла 15 см. Врачи-травматологи твердят нужно гипсовать, а я отказываюсь. вот что делать -не знаю, но болит, ходить полноценно не могу.

[@supercyrax5556]

Доктор спасибо вам большое за способ лечения с помощью огурца, помогло, но не очень

[@askarabulkin2228]

я блять с икроножной мышцей сижу такой же и думаю знакомый дядя)) этот дядя знает как лечиться)) особенно огурцами) ну по ноге правильно говорит) что мять надо а не сидеть) а с огурцом хз, не пробовал))

[@lesnik-99]

огурец, это который дает силу земли?:)

[@КостяЗаксор]

Подскажите пожалуста что можно сделать.крутила тренажор велосепед,образовалось под коленом как опухоль или мышца перекочалось.

[@АнастасияМалькина-н5ц]

Через 2 дня соревнования, не разрешили не участвовать, пытаюсь вылечиться...

[@Lexsi2002]

ну почему же шарлатан массаж икры вполне помогает. У меня не то что удар, а плита деревянная проехалась по ноге. Была тока царапина. Потом через день стал ощущать давление в ноге. Особенно когда наступаю на ногу. Через день появился синяк на ноге сам по себе ушел через 2 дня. Решил я физические нагрузки на ногу эту делать. А потом смотрю на ноге где икроножная мышца еще пару синяков появилось. Мазями мазал и лед прикладывал вроде убралось. А ощущение давление, тяжести и как будто в определенной точке ущемление в ноге словно за ногу кто-то держит. по массировал по данной методике. Чувствуется что спазм словно убрался пошла кровь по венам

[@ukrainetoday7596]

Здраствуйте. У Вас был розрыв икроножных мышц? У меня такая же ситуация, вот думаю идти к врачу или самомму попробувать?

[@Lexsi2002]

@@ukrainetoday7596 скорее это больше на растяжение похоже. При разрыве немного другое. От удара и тромб может образоваться, или надрыв кровеносных сосудов. Вроде времени и прошло много наступать на ногу я мог и тогда тоже, но симптом тяжести, давление. Когда опираюсь на ногу словно кровь где-то застаивается. Ну а по внешнему виду одинаковые ноги. Что там случилось не знаю.

[@user-02natali975]

@@ukrainetoday7596 я пошла к врачу, гипс выше колена. Сняла дома, начала искать в нете, как быть. Как вы лечили ногу?

[@АхмадМагдиев-ч8м]

Как к Вам попасть ?

[@ИринаДанилинаФотограф]

Здравствуйте . Я танцевала и через полчаса хрустноло в икроножной мышце и больно было наступить. Врач на неделю наложил лангетку . И через неделю сняли. Вот уже месяц прошел и нога болит. Как лечить?

[@olgaarsanica3425]

Своими пальцами. Нужно сидеть расслабить ногу. Или повесить её И на расслаблении прощупывать. Нужно понять в чем ИМЕННО дело. Нужно сверяться с правильной геометрией ноги (анатомическая иллюстрация мышц в помощь). Посмотреть где триггерные точки. ПРАВИЛЬНО поработать с ними. И еще нужнл помнить, ч то в организме все взаимосвязано. И проблема икры это не только проблема икры. Например когда я получила травму икры - в спазм ушла противоположная лопатка. Аж челюсть свело. Работая с шеей, лопаткой и челюстью - отпускает ногу

[@ЕвгенийСавицкий-н8л]

Здравствуйте, скажите как Вас найти. Точно такая проблема с икроножной мышцей.

[@gokergold530]

На поле с огурцами😉

[@sahakrutt]

Сейчас лежу после операции, все так же было, мелкий чел пнул сзади. Врач сначала поставил просто ушиб

[@elenasych4047]

У меня к этому еще в добавок образовались тромбы во внутренних венах 😭

[@olegrusski8646]

Доктор, как вас найти в контакте?

[@ВеликийПамир]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪

[@ЛюбоеЛюбое-и9щ]

А что если похлопал и теперь в прямом смысле горит икраножная часть?

[@armenmelokonyan4636]

Здравствуйте Как найти доктора Попова

[@ruslanhamidov1852]

Как вас найти?

[@ВитаКостюченко-ч6д]

у меня разрыв ахилового сухожилияправой ноги вот сижу и разминаю рукой мышцу и лекче намного

[@ЛюдмилаАлександровнаЩ]

Я ,я я люблю себя,вам доктор либо похвалы от людей нехватает либо недостаток любви чувствуется.

[@НікСанко]

И также заработал с мальчишкой на футболе...!))))))

[@НікСанко]

У меня очень схожая ситуация! Прям очень!!!! Что делать?

[@АлексеЦТВ]

Тот же мальчик? Надо его тогда к ответственности призвать и отстранить от футбола

[@armenmelokonyan4636]

С какого города

[@АхмадМагдиев-ч8м]

Здравствуйте

[@АртурКозаченко-н4д]

Доктор как вас найти ?

[@АлександрИванов-ш7ю3е]

Такая же травма была

[@АлександрКим-р7ч]

У меня похожая ситуация, тоже после футбола икры повредил гимотама большая разрыв тканей. Я не могу ходить нормально не могу поднять Стапу верх мышцы напрягаются и не могу поднять стапу верх. Можете подсказать как вылечить????

[@TttTt-s1b]

Создаёт себе рекламу

[@armenmelokonyan4636]

Пишется пожалуйста

[@НікСанко]

Только помягче без таких огромных синяков.

[@jackb6996]

это этот доктор огурцами лечит геморой?

[@ololoshiche]

не будем исключать сей вариант, часть видоса вообще ржал

[@ghostvelside]

Он просто калф кик пробил

[@Любаша-ц9х]

Сколько лишних слов и ничего конкретного. Захотелось просто поговорить?

[@ilia534]

На кухню, женщина. Вари борщ

[@hikarymori5154]

@@ilia534 на войну мужик

[@ЗеляВовинский]

Это тот который силу земли показывал с огурцом ?

[@хрмурл2.0]

А мне помогло, я поверила , сделала как он сказал и излечилась)))

[@VBTS7777]

Вы с языка сняли, я, я, я и я?

[@NewLifeFreeMan]

Кароче прорекламировал себя и точка. От ролика толку никакого.

[@zulkerein]

Шужен срочно огурец не оторваный от ботвы надкусить и слюнявить, главное не забыть вынуть а то потом полгрядки с собой не нароком прийдется тащить, такая сила будет от земли.

[@darkchemp4163]

Сказочник

[@ЛюбомирГунько-н2з]

Болтун старый

[@гавгав-ы4з]

сила земли с огурцов в жопе даёт доктору сверх силу

[@АлександрКим-р7ч]

У меня похожая ситуация, тоже после футбола икры повредил гимотама большая разрыв тканей. Я не могу ходить нормально не могу поднять Стапу верх мышцы напрягаются и не могу поднять стапу верх. Можете подсказать как вылечить????

[@westixx5848]

Как ты вылечил?