Dr Cezar: File de Doradă gătit la tigaie cu salată multicoloră

Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie - 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, Cluj-Napoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Târgu Mureș, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente.
.
.
.
Pentru că avem destul de multe zile cu dezlegare la pește în acest post al Crăciunului pe care îl traversăm acum, astăzi vă invit să gătim împreună o rețetă delicioasă cu doradă și salată.
Rețeta completă în video, iar ingredientele mai jos, în descriere.
Ingrediente:
- 2 bucăți de doradă;
- 1 salată verde;
- 1 legătură ceapă verde;
- 1/2 ardei roșu;
- 1 lămâie;
- rodie
- pătrunjel;
- sare și piper după gust;
- ierburi aromatice, după preferințe (cimbru, busuioc etc.)
- se stropește totul cu ulei de măsline;
Rețetă realizată în studioul @SefPaulConstantin
#doctorcezar #retetesanatoase #dorada #doradafile #reteteculinare #retetevideo #peste #retetepeste #salatamulticolora #salataverde #reteteslabire
VEZI ȘI:
Dr. Cezar: Dieta perfectă? - [De ce te ingrași după o cură de slăbire]
kzbin.info/www/bejne/baG0i4ZqopJsh7s
Dr Cezar: Dovleac la cuptor - un desert delicios!
kzbin.info/www/bejne/iqvHq3mCl7iCfpo
Dr Cezar: Cauzele bolilor - Calea către vindecare [Află și tu!]
kzbin.info/www/bejne/q4mnfauEf5WCgsk
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la newsletter-ul Doctor Cezar!
drcezar.ro/newsletter/
.
.
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
.
.
.
__________________________
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ [phone]
📧[e-mail]
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ [phone]
📧[e-mail]
koolgraphy
koolgraphy.ro

[@marius-h8r]

Super idee de reteta , simplu de gatit , sanatoasa si cu siguranta gustoasa. Felicitari si mult succes in continuare 👋👍🙏

[@danadiaconescu9309]

Doamne Maica Domnului.....chiar nu știam că se poate pune rodie in salată! Mulțumim frumos Doctore!!!!

[@jenicaiordan1424]

Felicitari! Un om minunat! Un doctor minunat! Nu am auzit pana acum de aceste calitati a unui medic, O medicina perfecta, si mai mult invat sa gatesc sanatos Dumnezeu sa va binecuvinteze! Deasemeni binecuvantari si d- lui sef Paul Constantin si multa sanatate va doresc

[@beso9883]

Mulțumesc frumos pentru rețetele dumneavoastră 💕

[@mariaoros8606]

Bun💪

[@simonikmonika1259]

O asociere minunata intre doua personalitati atat de delicate,sensibile,spirituale si de o finete rara. Multe,multe felicitari domnilor!Sunteti extraordinari!💞💞💞💞💞💞

[@florinazulufei4143]

Îmi plac foarte mult clipurile dvs sunt foarte informative big like 😀💪👏👏

[@moldovandoinita6237]

Nu mai zic nimic!!!! Demential!!!

[@Unknown-bt4vu]

Un canal de youtube minunat, cred ca sunt cel mult 15-20 de canale de youtube cu adevarat interesante si educative.

[@ioanatataru7160]

Super😮

[@anahutuleac8977]

Super...

[@ramonaciuflea4924]

Dr Cezar ,va urmăresc de ceva vreme .Va admir.Apropo de greutate. Sunt grasa de pușc.Imi plac retetele pe care le faceți, am încercat și eu câteva

[@ancatcaciuc4016]

Dr Cezar, e Dr Oz al nostru

[@Lumina_Intelepciune]

*Este un mare Maestru al normalității 💕*

[@StingaciMaria]

Mi-a placut receta, multumim mult

[@mariaadamsz6328]

🥰 Mulțumesc frumos pentru rețetă!Pofta buna...mmmmm! Aștept cu nerăbdare și alte rețete, o seara frumoasă!!!

[@lilianacalinescu577]

Super rețetă, sănătoasă,se slăbește foarte frumos cu ea,o super masa echilibrata! Felicitări 👏👏

[@nistormirela6707]

Bună seara d-le doctor, Felicitări pentru această minunată rețetă, vă mulțumesc, salutări d-lui Paul Constantin, sănătate și binecuvântări, minunată colaborare, Felicitări!

[@marygh7490]

Arata foarte bine! Cred ca e delicios. Multumim!

[@polixeniagraf2636]

Buna seara, domnule doctor! Multumesc mult! Pestele este superb! 🙂👌

[@maramara3275]

Se apuca cu manuta!😂Oricum esti foarte simpatic!Felicitari!Abia astept sa vad si sa incerc si mai multe retete!🥰

[@dorarosca8831]

❤Deci nu îmi vine sa cred cât de bun a ieșit!!de acum numai așa o sa prepar pestele!!pastrav am făcut Chiar mulțumesc pentru rețeta!!❤😊

[@DevaMirela-cx5xf]

❤❤❤

[@monicadragan6837]

Chiar că demential😂 Beton 👌Felicitări! 🌿🐟💚 Dorada e pestele meu preferat! 👍 Mi e foame!!!! 🤣Pofta in cui până mâine când fac și eu reteta.Multumesc Dr Cezar 😘 🌹 Îmbrățișări și lui Paul.

[@danadiaconescu9309]

Exact.....o dieta mediteraneana.....ca aici la Valencia!😊

[@StelutaChirita-md5rq]

Multumesc pentru toate rețetele minunate dl.Dr.Cezar . Am o boală autoimună adica Psoriazis nu știu dacă aceste rețete sunt și pentru problemă mea de sănătate. Mulțumesc de răspuns !

[@DoctorCezar]

Cu drag! Ma bucur ca iti plac retetele. In general, dieta joaca un rol important in gestionarea simptomelor psoriazisului. E bine sa te concentrezi pe alimente bogate in antioxidanti, acizi grasi omega-3 si sa eviti alimentele procesate, zaharul si grasimile trans. Pestele, cum ar fi dorada, este o sursa excelenta de omega-3, care poate ajuta la reducerea inflamatiei. Totusi, e recomandat sa discuti cu medicul tau sau cu un nutritionist pentru a adapta dieta in functie de nevoile tale specifice. Multa sanatate! ✌️

[@luminitalarion9166]

Da. Eu o fac la cuptor, și e la fel de bună.

[@beso9883]

Bună domnule Cezar, vă urmăresc m-am abonat, îmi place mult ce faceți. Învățăm și noi de la dumneavoastră. Dacă pun în tavă din sticlă iena e bine? Nu am asa o tigaie, am dar nu cu capac care merge la cuptor. Mulțumesc frumos ❤

[@elenaanghelescu1213]

Mamaaaa, ce pofta mi-ati facut😋😛🤪

[@Alexa._.17.00]

unde se găsește aparatu de curățat pielita

[@lilianatanase1300]

Unde este mămăliga?

[@roxanagociu6365]

Cu capul doradei ce e de facut ? Ca nu l-as arunca si pisici nu am.poate ciorba ?

[@lenakondrei2912]

Lasă gura apă. 😏🤦‍♀️😋🤣 Poftă bună & mulțumesc! 🤗🤍

[@maneamaria4320]

Dorada se mai face si pe pat de sare ,este un peste foarte usor .

[@MariaMaria-qt7fy]

in studioul lui Paul Constantin

[@cristinaerkol8927]

şi Levrek e forte bun nu are grâsimi şi are oase mai putine.

[@Lumina_Intelepciune]

*Să dați inimioare la comentarii*

[@marksmith3040]

Ce interes are ? Vrea să aibă doar câtiva urmaritori care vorbesc singuri 😃

[@marksmith3040]

Bălțile de peste din România sunt ale baronilor PSD sau PNL , oamenii de pe malul lacurilor merg să cumpere peste de la hipermarket !!!

[@marilenapreda463]

De la medicină la bucătărie ?? Dc? Nu este o cădere cam mare? De aceea ai învățat multi ani?

[@valentinat9106]

Cunostinte medicale aplicate in gastronomie.Interdisciplinaritate.Felicitari!