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Son ejercicios aeróbicos muy buenos; que ya llevan algún tiempo publicitándose y que han sido muy aclamados por las personas que los realizan.
Principalmente se utilizan para bajar de peso, para tonificar y para tener una buena salud cardiovascular, en este video, explicamos la diferencia entre el spinning y el indoor cycling.
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yo como siempre les mando un gran abrazo les deseo que estén muy bien hasta pronto!