#DoctorNextDoor

Seryosong sakit ang diabetes! Puwede kasing mauwi ito sa iba't ibang kumplikasyon. May mga nagkakaroon ng problema sa puso, sa kidney o 'di kaya naman ay nakararanas ng stroke!
Kaya ngayon pa lang, ayusin na ang lifestyle! Kung paano, konsulta natin dito sa #DoctorNextDoor!
Follow us for the latest news and public service information!
One PH
Facebook: / onephoncignal
TikTok: / oneph_cignal
One News
Facebook: / onenewsph
Instagram: / 1newsph
TikTok: / onenewsph
Subscribe to the One PH channel and click the bell icon: / @onephoncignal
#News #Balita #LiveNewsTodayPhilippinesOnePH

[@zcoderminer]

You can do these things: 1. No rice if eating meat or fish 2. Eat green leafy vegetables 3. Drink barley juice 4. If you’re on a gym, use whey isolate 5. Drink ACV every morning after u woke up 6. Drink 8-10 glasses of water every day 7. Exercise at least 30mins a day 8. Don’t get stress from work or resign if u can’t manage. 9. Don’t eat sugar or carbs related food 10. Get enough sunlight 11. Strengthen your faith in God 12. Get socialized, visit your friends and relatives like your parents, brothers or sisters 13. Pray and go to church

[@dyrad1617]

Number 13 should be in number 1🙂

[@JeffryManhulad]

#13 pinaka nonsense sa lahat, and #7 should be #1. Nagatataka kayo bakit ang mga magsasaka na lasinggero at malakas manigarilyo ay talo pa ang mga walang bisyo na walang ehersisyo

[@AlterIshii]

@@JeffryManhulad ikaw lang nonesense dito.

[@oliviawinn2352]

My mom had CKD due to hypertension, was on dialysis for 12 years! We believed God answered our prayers there meaning how she endured those years. She had good healthcare coverage. Covid and CKD eventually took her life at age 83. Thank you.

[@miguelmiggy344]

exercise, intermittent fasting, no sugar less carbs, more water, detox beverages. That's what I'm doing everyday, kaya never ako bumagsak sa lahat ng medical examinations ko mararamdaman mong fit ka talaga change lifestyle guys! dami na nagkakasakit ngayon mas mura mga gulay sa palengke kesa mga process foods sa supermarket. Kilalanin nyo sila carrots,ginger,garlic,malunggay, okra lahat ng gulay promise di kayo magkakasakit.

[@alionessprincess]

Amen, thank GOD! He created all the plants and vegetables for a reason! For our sustenance and health as well! GOD is so good. He has been showing me the very same things, to eat less carbs, sugar and eat more fruits and veggies. It's a struggle but it takes discipline but it will pay off and will be worth it in the long run! May God open the eyes of so many people today in our generation! Blessings to you and good health in JESUS Mighty Name!

[@vicdizon7774]

good morning doc.. 10 to 5 years from now. madaming magkakasakit nang high blood. halos mga kabataan. halos lahat nang kanto may kainan n pares.. sisig.. samyupsal..street food. eat all you can. tapos iinum nang ice tea.softdrinks o energy drinks. pasok ang high blood at diabetes.tapos dessert n ice cream.exercise lang ang kailangan. walking ang the best.

[@mubibidyoklipph6635]

@@vicdizon7774 may kilala ako na laging kumakain ng McDo BigMac burger araw araw since 1972. Take note, araw araw yun ah. 1-2 burger lagi. Lahat pati ng gusto nyang kainin, nakakain nya. Pero perfect health sya sa lahat, normal blood pressure normal blood sugar normal cholesterol and all. Alam mo sikreto nya? . . . . . Araw araw din syang naglalakad ng 9-10 milya. Yun lang

[@tasyo]

tama tapos ngayon konting lakad kailangan naka sasakyan pa o nakamotor kaya kulang sa exercise.

[@antongavutti4376]

Wag ka maingay.. Ayaw ng PHILIPINO Pamahalaan at Mga Namamay-ari ng Process Foods Factory gumaling ang mga Ignorante FELIPE-nos

[@deanjelbertaustria6174]

​@@mubibidyoklipph6635same here.. malakas ako sa softdrinks pero sunog agad yung asukal sa katawan ko sa sobrang active ng lifestyle ko.. malakas din ako sa kanin.. 😂😂 pero tiyan ko di malaki, 😂😂 nasa metabolismo yan.. may kilala nga ako diet ng diet pero yung katawan hugis gasul 😂😂😂

[@bryanjoecruz47]

Yung mga kabataan today they say "Bata pa naman kami!" Once they get old, their body will get back at them. The best time to invest in your health when you get old is when you are young☺️😊

[@justheretosupport3727]

Being physically actively and living a healthy lifestyle won’t guaranteed us a long and healthy life but still a plus.

[@paramountchessclub-chesspa3667]

Share ko lang po. Mabilis magpababa diabetes ang apple cider vinegar I table spoon ihalo sa one glass of water after meal. From 140 glucose down to 84. Amazing. With intermittent fasting.

[@ailenevalencia6459]

Responsibility ng gobyerno na bigyan ng tamang kaalaman ang mga mamamayan ng isang bansa upang maiwasan ang mga sakit especially lifestyle problems!

[@mikoyd3rd23]

Dapat talaga ikaw magcocontrol sa kalusugan mo hindi ikaw ang kocontrolin ng kalusuggan mo.. It's either mag maintain kalusugan o mag maintainance ng gamot 😢 Health is wealth 🙏

[@hardy01]

change lifestyle talaga, ingat sa mga pagkain at exercise mahalaga.. 26 ako na diagnosed ako ng dm2 until now awa ng Dios buhay pa naman at wala naman komplikasyon, regular din ang visit ko sa doktor..

[@PinoyVisuals]

agree po, change lifestyle tlga! 27 years old na po ba kayo now?

[@hardy01]

@@PinoyVisuals 39 na po ako.. hehe.. pero so far so good naman awa ng Dios, na control ko yung diabetes ko.. disiplina talaga..

[@allhaillelouchvibritannia7494]

Same po Type 1 naman po ako at 24 years old na kailgangan talaga mag diet at exercise talgang inaalam ko pa kung ilan carbs kakainin ko and iwas na rin sa white rice

[@wialvarez4896]

T2DM here, no meds at every check ng hba1c ko ay normal, i do monitor my BS halos araw araw. Nag cut ako sa drinks, water lang iniinom ko for 2yrs now. Balanced diet din. Ang kailangan kong gawin ang may regular na exercise.

[@maryjanelabrador6593]

Anong kanin mo sir white lang din? Ganun kadami din?

[@wialvarez4896]

@@maryjanelabrador6593 brown rice po pero minsan nag white din pag business travels

[@Ilokanaoutdoorsy]

I am a very active person I hike I bike I swim I traveled a lot I dont smoke I dont drink liqour or any kind of soda pero tinamaan parin ako ng type 2 diabetes sinisi ko ang covid vaccine why I got this desease but I never gave up I feel depressd stressed and the anxiety that I experienced at that time really kills me. Then 2 years later I learned how to managed it.

[@mistergorio]

I am pretty sure you’re eating the regular filipino diet. Go on a whole food plant based diet. Stop eating, meat, fish, poultry and dairy. I have been on a plant based diet for almost 4 years and all my illnesses went away.

[@geraldvalle9409]

Mataas Bmi mo sir/mam? Kac carbohydrates like rice, bread is registered as sugars sa katawan natin eh

[@mistergorio]

@@geraldvalle9409 my bmi is 22.6 which is a healthy weight. Di na ako kumakain ng rice, bread or any type of pastries. No ultra processed foods as well. Only veggies and fruits and I eat natto everyday. I also do a 18/4 intermittent fasting. I do take b12 vitamin since I cant get it from veggies.

[@probinsyanongmalupitvlogs7414]

Katakawan din sa pagkain ang sisira sa ating sarili

[@maygodblessyou2997]

Im 70 yrs old, i go biking 40 to 50kms 2 to 3 times a week, diet, lots of water, 6 to 8 hrs sleep. Less rice lang ok na

[@jae99universe]

At the age of 24 change lifestyle na po ako. unti2 . mahira magkasakit .

[@josedee3545]

Mag fasting ka

[@CorbiXLR8]

Recommended ko yung SALVEO BARLEY GRASS mga idolo...anlakas mangpagaling....

[@rydickborja1494]

Kailangan may Insurance ka dapat. Para hindi ka hirap s Gastusin..

[@lillibethyaco413]

Shoutout doctor ❤️🌺🙏🥰👏

[@anesthesia166]

The endocrinologist didn't even mention the role of too much-saturated fat in the diet that causes insulin resistance

[@FerdsColoma-ou3sp]

Isa lng ibig sbhin nian boss tanggapin mo kung anu sakit mo hrap iwasan nian kung nu bwal di pedeng di mo iwasan yan ramdam kta di ko maiiwasan yan pag iniwasan mo Lalo ka lng ma stress sa sarili mo

[@mlawalkthrough]

Lakad lakad din pag may time...

[@lillyofthevalley7937]

Gumawa tayo ng time, hindi pag may time lang.

[@junepiacirilo8025]

Hi Doc Dex I am a fan of yours since u entered the mainstream media

[@robertoalcantara3466]

Wag kumwin ng subrang tamis tandaan lahat ng subra ay msama !mhirap ng maospital pera tlaga ang involved pg nagkasakit ka!wag abushin ub ktwan ng sa gnun hindi hu.mantong sa sakit!

[@therapist_ansit9428]

ako tubig is life

[@Raffygunggong]

Gusto ko pong tumulong i do smoking and drinking to make short I didn't drink soda specially the dark colour I know what is that soda name. Make it short po ITIGIL NYO NA ang paninigarilyo at pag inom nag iipon po kayo ng sakit mararandaman nyo po iyan pag sapit ng 40 . Then iwasan ang m pag Kain matataba gulay at isda Lang po at laging may Naka handang malungay tea pag katapos kumain Sa Gabi at umaga uminom po kayo at laging haluaan ng bawang ang Kanin . Yan po para Hindi na kayo bibili Ng gamot in the future nyo ingatan nyo O isumpa Ng sigarilyo at alak.

[@maryjanelabrador6593]

Blood sugar 123 fbs hba1c 4.3 and last fbs 83 po.. Crea 0.60

[@MimiMimi-yj4kl]

Talamak na kasi ang milk tea sa pinas. Samahan pa ng soda

[@markjoseph196]

Mga overload food 😅

[@matador6842]

Biruin mo, 1.5 liters of softdrinks 3x a day? Naku po! Yareh.

[@kurtchristain-playzyt3283]

Hindi naman sa Milk Tea Nasa Tao yan

[@lholhaleng749]

Bakit ganun, lhat ng mga kakilala kong navaccine . Nahkakasakit daming nawawala, so sad.❤️🙏

[@Hey-qc1ys]

Need niyo lang mag ka roon ng active sports

[@editname6346]

Nawala na kasi yung silbi ng mga gulay sa “ bahay kubo “ Noon, yung mga taba halos hindi sinasama sa usual na diet ng pinoy pero simula nung nauso ung mga overload at unli taba, parang mas tinangkilik pa ng mga tao ang ganung klaseng diet. Mga Milk tea, mga unli rice, mga street food na puro fried, etc. napaka daming pagkain ngayon na unhealthy na mas tinatangkilik ng mga kabataan. Kaya pabata bata ang mga nagkaka diabetes at sakit sa kidney. (ESRD, CKD, High Creatinine)

[@rceltnerve8714]

Hi Doc. I this very helpful. But i hope na ma change mo yung amount na gagastosin nang dialysis patient kasi pwede naman e shoulder ni Phil. Health lahat if walang philhealth pwd pa din thru INDIGENCY. Marami kasi na mamatay nalang kasi ayaw mag pa dialysis dahil sa gastos which hindi na totoo nowadays. My father is currently dialysis patient.

[@TayMun-b3t]

Ang papa ko 73 years old na last 2021 umabot sa 500 ang sugar level ni papa. Yong binigay ni doc sakanya lusortan at Amlodipine namamanas si papa at hindi maka popo ng 2 weeks tapos sinabihan kame ng ka work ng kuya ko na pakainin ng 1 piraso ng dahon araw araw. At ginawa ko hindi kona pinapainom ng gamot na lusurtan at Amlodipine si papa. Pinalitan ko ng 1 butil ng bawang at 1piraso serpintina araw araw until now ok padin si papa kht turning 74 na si papa. Mas naniwala ako sa gawa ng DIYOS kesa mga gamot na gawa lang ng tao. Ang gawa ng tao may side effects bad side sisirain ang ibang organ so bale wala

[@ramill.7537]

Ung mahilig sa 3 in 1 coffee malakas sa sugar yan

[@gerlyn6543]

Hi po..nawala po ba yung gdm nya after nya manganak?

[@TiffanyYoung-lk5re]

Ay grabe si kuya, 3 1.5 a day...

[@glazeladelan6221]

Good evening po if ayaw po ninyo mag take ng insulin let's try it the triple combination of Metformin, pioglitazone, Glimepiride. Tripride-2 yan po gamit ng uncle ko pero before you use it just to consult our Dr

[@lillyofthevalley7937]

Rice kase ng rice mga Pinoy. Kahit anung klase ng rice, Carbs pa rin yan. Gulay and proteins! No rice 4 me past 2 years na.

[@antongavutti4376]

¼ what you eat make you ALIVE ¾ what you eat make your hospital, diagnistic clinic, doctors, pharmacy & politicians ALIVE & RICH

[@JoeySoberano-y9f]

Hilig nyo kumain ng tuyo,daing unli rice...

[@lillyofthevalley7937]

80% diet. 20% excercise.

[@unovivero173]

Ang daming mga biglang board passsers ng pagkadoxtor ditoo..daming suggestions/opinion..halatang mga tamad talaga...lahat ng pagkain ma ernjoy ninyo yan..basta mas madaming tubig at pawis ang ilabas ninyo..dont forget ang gulay ang mura lang ng gulay.,..dine-deprive nyo pa mga sarili nyo sa mga pagkain....EXERCISE LANG OK????..

[@benidickmazon8592]

Try low carb

[@lillyofthevalley7937]

Hirap sa uncontrolled diabetes...kidney damage then Dialysis then Kidney Transplant!

[@juliantekkengod9187]

Running or jogging Para Iwas sakit 😂

[@RusellMagsalay]

Panu pg umiinom mentnnce gamot,omad ok ba?

[@geraldvalle9409]

Mataas Bmi mo sir/mam? Kac carbohydrates like rice, bread is registered as sugars sa katawan natin eh

[@RylynCabaluna]

Paano Naman kung doc kung di ka umiinon nag gamit pero may diabetes ka. Ok lang ba

[@romeogalang3748]

Ginger tea po every morning walang laman ang tyan ...magiging normal ang blood sugar nyo ...tanggal pa pati ang iba nyong karamdaman katulad ng rayuma dizzness pag duduwal acid refux ..

[@sweetrevenge07-c7k]

Ako nalaman kung kung meron akong diabetes noong kasagsagan ng mainit na panahon(May) kung hinde pa ako nanghihina noong isang araw ng umagamg iyon hinde ko pa nalaman.Thanks god

[@lillyofthevalley7937]

OMAD OR TMAD...tipid pa! One meal a day or 2 meals a day. Carbs become Fatsssss. Visceral Fat.

[@annechikara6686]

Hindi na nakakapagtaka kung bakit ka nagkasakit dahil na din sa life style mo at hindi yan binigay sayo ginawa mo yang sakit mo i hope maraming matuto sa kwento mo and i hope ma reverse pa diabetes mo unti- unti maka recover ka

[@spaglerdamper5257]

kaya pala eh lakas mo sa softdrinks, malakas ka sa sweet.

[@secretheart4536]

Pag nadiabetist ka na, dapat tigilan nyo na o iwasan nyo na ang mga pagkaing matatamis at mga pagkain na matataas sa carbohydratrates. Mga bawal kainin nang Diabetist 👇👇👇 Rice, oatmeal, lahat nang biscuit at tinapay out, pancit canton, lahat yan ay matataas sa carbohydrates, ang mataas na carbohydrates kasi once na mapunta sa tyan ay nagiging sugar, bawal din ang prutas dahil may mga sugar din yang mga yan, lahat ng may sugar at high carbohydrates ay bawal, kung hindi nyo alam ang Sugar ay pagkain nang Cancer cells kaya umiwas na sa mga yan. Mga pwedeng kainin ng lowcarb 👇👇👇 Egg, fish, meat, vegetable like, ampalaya, talong, okra, petsay, Butter and salt. Change lifestyle lang po yan, may mga type 2 diabetis ang gumagaling nang dahil change lifestyle diet. Mamili nalang kayo sa dalawa. 1. Lowcarb diet 2. Carnivore diet ( zero carbs) Sugar at mataas na carbohydrates talaga kasi ang dahilan kung bakit maraming nararamdamang sakit. Acid reflux, pananakit nang tuhod, balakang, hypertension, highblood, lahat yan mawawala once na nagchange of diet kayo sabayan nyo nang Omad or tmad. Omad - one meal a day and Tmad - Two meals a day. Ang daming gumaling na may diabetic dahil sa lowcarb, from Hba1c 11 to Hba1c 4.6 naging normal na, pero syempre wag na babalik sa dating lifestyle. Napakaraming pagkain dyan na pwedeng kainin na wala ang sugar at mga carbohydrates and LAST, KUNG DIABETIC KA NA, SA LOWCARB DOCTOR KAYO MAGPACONSULT, Wag sa mga Doctor na sasabihin sa inyo na hindi na gagaling ang Diabetic stage 2. If the doctor cant reverse your health then change your doctor.

[@jomschannel8641]

Lahat tong sinabi mo tama

[@TheDreamerLNV2]

True po..

[@me1stb4u]

tama ba aq na kaakibat ng diabetes dapat bantayan din na d masyadong mababa ang sugar . kia bawal din ang zero carbs... tama ba ?

[@secretheart4536]

@@me1stb4u kapag naglowcarb ka o carnivores diet without drugs if your blood sugar is low, you are in therapeutic ketosis or Autophagy, meaning you are healing your body. Pagmababa ang sugar mo pero wala kang tinitake na gamot ay ok lang yun ibig sabihin you are in nutritional ketosis. Helps reverse all chronic diseases. Ang hindi ok ay bumaba sobra ang sugar mo dahil sa gamot na iniinom mo.

[@reynanpogipitaspopop7993]

about nman sa meat dapat beef meat wag pork meat

[@razorcat5338]

This is how products like soft drinks, candies and white rice is killing us

[@ErnestPJay]

Di nmn po siguro.. ang masama po yata ay yung sobra sobrang consumption ng mga yun.

[@Minxpat]

Moderately, discipline. Lahat ng sobra masama kabit kabit na yan. 😅

[@ericlim700]

Karamihan KC di makakain ng walang sofdrinks,soda/ice tea/milk tea,cakes&pastries....simpling pagkain lang..saka galaw galaw din.....

[@yoursigmalephilippines]

I drink 2 Cobra Energy Drinks every day, 2-3 liters of water per day. Borderline na ako.

[@Boykukok.]

hwag kumain ng rice, kamote crops, hwag kumain ng matatamis forever. Di na big deal ang magkadiabeties ngayon kumon na yan pinas ngayon.Matira matibay ngayon..

[@misterjlo1546]

Boykukok😅?

[@matador6842]

Hahahaha. Sa totoo lang, walang taong namamatay na hindi kumakain for 28 days. Pero 3 days without water, siguradong tepok ka. 😂😁 Kung gutom at mahapdi ang tiyan, inom lang ng tubig! Imagine kapag nagka gyera na? Tubig kailangan ng tao. Walang kain-kain sa panahon ng gyera.

[@chubbymorena9867]

Katakawan ang sanhi ng sakit at walang disiplina. Ngayon reverse your lifestyle sa basic whole food. Saka small portion lang. self control disiplina dapat

[@VectorArts1]

FILIPINO DIET HAS ALMOST NO FIBER... THE ABSORPTION CONTROL

[@enricomendoza2114]

Ano ang problema sa lifestyle ko? Bakit ko babaguhin?

[@markaldrinreyes]

Malay namin syo. May diabetes ka ba?

[@KampanyaPhil]

More carbs! iwas diabetes😂😂😂😂😂😂😂 . . . .

[@MarlonCalfoforo]

Outdated nato si Dok

[@guymystified6547]

Medical experts sila at di sila nag-aral ng maraming taon para sabihan mong outdated. Tingin mo ba na hanggang dun lang sa med schools ang mga napagaralan nila? May mga pag-aaral pa ring ginagawa mga yan kahit mga doctor na.

[@MarlonCalfoforo]

@@guymystified6547 Yang pag aaral ba na yan ay sigurado ba tayong updated at yung mga gamot na binibigay nila sigurado ka bang nakakagaling o nakakasama? minsan macucurious ka din. Gusto ba nila tayo gumaling o para sa bulsa lang nila?

[@annechikara6686]

It's a reminder totoong maraming may sakit na diabetes ngayon sa pilipinas

[@jinshark9078]

Brainwashing ginagawa eh. Swempre need nila ng customer.

[@MarlonCalfoforo]

@@guymystified6547 Sa tingin mo din ba talagang proven to heal and to cure mga gngwa nila? Sigurado ka ba na yung mga gamot na rinereseta nila ay dahll gs2 k nla gumaling o dhl mern sila porsyento sa mga med rep?

[@cristiecanicosa5195]

I disagree with the statement of this doctor. She does not fully understand nutrition and how it affects the body especially if you have chronic degenerative illness. Totally misleading. Too conventional and outdated.

[@felixianmatunan9070]

Outdated na nga. Yan turo sa medical school nung nag aaral pa.

[@matador6842]

Baket? Ano pala ang updated?

[@franstv5526]

Anung updated ? Napapanood nyo sa KZbin Google at TikTok? Nakikinig sa mga blogger na Hindi Naman license dietician at nutritionist? Haha

[@yunica361]

Who are you to question her understanding of nutrition? Doctors undergo nearly a decade of education and training and to be a doctor it requires high level of intelligence. Although they may not specialize in nutrition, it is still part of their curriculum as their foundation. Kala mo sino magaling to.

[@yourguide637]

May medical background ka po ba heheh or sa internet mo lg na basa yan

[@jonlfns0727]

May diabetes din pala ang tatay niya. So may history na din pala sila.

[@roko_rokohoi]

Hi! crush ko po si gretchen ho

[@mubibidyoklipph6635]

Hindi sya magkakagusto sayo.

[@judeervinsen2648]

Si @mubibidyoklipph6635 may gusto sayo tol

[@mubibidyoklipph6635]

@@judeervinsen2648 tama ka, gusto ko sya ..... sakalin.

[@burrkevinramos871]

What do you mean by "complete meals pa rin???", nag ccut ka na ng sugars mo pero ayaw mo icut ung food intake mo, hays

[@markaldrinreyes]

Recommended calorie intake per day. Baka iba un intindi mo ng complete meal, un common meal ng pinoy sobra sobra gusto lagi bundat

[@markaldrinreyes]

Pero syempre pag diagnosed ka na iba na diet mo doktor na magrerecommend syo

[@IanKennethAcosta]

Maramot kasi eh. Kundi sinolo niya yung diabetes.

[@chuckwicked645]

Its all about insulin resistant! Go for low carb diet. Reversible po ang DM .. its not the fat its all about sugar and carbs! DM - Sugar toxicity

[@Side_Commentator]

.bakit yung mga severely obese sa ibang bansa walang sakit sakit unfair naman

[@mubibidyoklipph6635]

Meron din.

[@dongman8954]

Yun ang akala mo tukmol.

[@vicdizon7774]

madami din lalo n sa australia mga bata p yung iba.

[@mubibidyoklipph6635]

@@Side_Commentator may kilala ako na laging kumakain ng McDo BigMac burger araw araw since 1972. Take note, araw araw yun ah. 1-2 burger lagi. Lahat pati ng gusto nyang kainin, nakakain nya. Pero perfect health sya sa lahat, normal blood pressure normal blood sugar normal cholesterol and all. Alam mo sikreto nya? . . . . . Araw araw din syang naglalakad ng 9-10 milya. Yun lang.

[@archiealvarado8831]

​@@mubibidyoklipph6635 Tama naman if kakain lang sya ng kaya nya iburn araw2 walang komplikasyon. Pero kung madami sya kumain at Sedentary lifestyle kagaya ng madami sa atin ayun ang problema.

[@matador6842]

Ang diabetes ay hindi binigay na pagsubok kundi ginustong makuhang pagsubok. 😂😁

[@VicenteTorrecampoIII]

mga doktor mas gusto nyo mgkasakit tao para kumita kayo

[@nomergelilio2992]

Ganun po ba sila ?

[@Koreabubooo]

Sakit ng mamayayaman

[@tjbarongan1448]

yan ang nakuha mong sakit dhil s hndi mgndng lifestyle wlang nagbigay syo nyan