Стоит ли тратиться на оливковое масло?

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : [e-mail] Телефон: [phone]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
‪@doctorpetrik‬ Стоит ли тратиться на дорогое оливковое масло? Не является ли увлечение им просто данью моде? Можно ли заменить оливковое масло подсолнечным или льняным?
Ссылка на источник pubmed.ncbi.nl...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: t.me/clinic_ec...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : [e-mail] Телефон: [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@ЕленаСердечная-р8ц]

Ну вот скажите,люди- кто вот так доходчиво нам бы объяснил? Очень благодарна Вам,доктор,

[@НуранияБереснева]

А потом,думаете не разбавляют эти масла наши производиители,ведь они везде ищут выгоду,им плевать на наше здоровье.

[@ЕленаСердечная-р8ц]

@@НуранияБереснева мне проще- я живу в Праге,продукты,сами понимаете,масло иного качества

[@НуранияБереснева]

@@ЕленаСердечная-р8ц но не смотря на всё,люди и у нас живут дольше восьмидесяти лет,у меня соседка по даче,ей уже 83,инвалид после инсульта,одна рука не действует,а она одна держит огород и обрабатывает его не хуже других.

[@МаринаКиченко-з6ф]

Спасибо доктору за труд!Изучая свой организм(отказавшись от врачей), много читала об омегах и знаю об этом давно и применяю в своем питании. И доктор мне в некоторых моментах нравится и я согласна с ним, но вот что надо бегать всем-не согласна. При беге очень сильно травмируется стопа, колено. И с проблемами суставов бегать нельзя! Лучше заниматься "скандинавской ходьбой"! Полезно обсолютно всем!!!

[@МаринаКиченко-з6ф]

@@ЕленаСердечная-р8ц А что мы должны понимать? Сколько времени вы живёте в Праге? И если вы давно там живёте, от куда вам известно качества продуктов в других странах? Ну, очень интересно)))

[@allaallochka77]

Какой образованный, приятный и добрый доктор!👍👏

[@ВалентинаМаликова-ш9р]

❤

[@СовоСоваотАльберта]

Док обожаю ваш канал он самый лучший! Особенно ваши медицинские термины чувствуется профессионализм и жизненый опыт!Желаю вам и вашей семье крепкого здоровья! Радости! Удачи! Процветания и успехов вашему каналу спасибо что помогаете нам разобраться как стать здоровыми и жить дольше!!! 😎😉💪👏👏👏👏👏

[@ИринаШевченко-ш6ц]

БЛЕСТЯЩЕ !!!!! Это скооолько же НАДО БЫЛО УЧИТЬСЯ, чтобыТАК владеть информацией!!!! Браво!!! Полезно и доходчиво!!! Будем есть и здороветь. Интеллиегентная подача материала во всех его видео!! СПАСИБО!!

[@ИннаФоменко-ъ6в]

Он учился, а не "штаны протирал", и окончил мединститут с отличием!

[@ЛюдмилаПарфенова-ф4к]

Девочки, этому надо долго учитьсч, а порою и всю жизнь путём поввшения квплификации.

[@натальячапоргина-ш4ч]

Главное учиться !! И не распыляться, а концентрироваться на чем то!!

[@verabychina3830]

Так в интеренете есть информация, просто умеет пользоваться молодец!!!

[@appann3071]

Я вам и без профильного образования медицинскую статью перескажу, тем бооее с конспекта, не ведитесь на умные слова.

[@eve2682]

Доктор ! Ну , какой же вы классный! Так подали вкусно важнейший материал ! Респект Вам и уважуха !!!

[@АзатДаминов-ш2э]

Облизывал что ли?

[@АннаСевастьянова-ы1л]

Михаил Владимирович! Огромное спасибо за такое просвещение народа! И понимание жизни простых людей ... Это дорогого стоит! Благодаря вашим трудам ,каждый может поправить свое здоровье, а значит и жизнь. Крепкого , ВАМ, здоровья, счастья!

[@zlo7746]

Доктор, разкажите пожайлуста про остеохондроз и про невролгию на фоне его. Как с этим боротся и почему он сейчас даже у молодых. Народ лайкните коментарий пожайлуста.

[@177644878]

28 лет мне, мучаюсь уже 2 года от остеохондроза грудного и шейного отдела ( бегал много). Постоянные боли в шее, спине, голова начинает хуже соображать, тревога появляется из ниоткуда. Хотелось бы узнать как с этим бороться.

[@СергейВладимировичКокорин]

Причина интернет,еда промышленная,отсутствие тока крови

[@irenafox2282]

Занимайтесь йогой.есть комплекс упражнений,который укрепляет мышечный корсет,и держит позвоночник. Легкого исцеления не бывает и тем более чужими руками) Проверено на себе)Миофасциальный релиз суперовая теника👍.Будьте здоровы.

[@nikannn2920]

Хорошо гимнастика Норбекова. Но без фанатизма.

[@Jevgen6969]

Моей девушке поставили диагноз остеохондроз шейных позвонков так врач прописал пить антидепрессанты якобы только они могут помочь в этой проблеме Я в шоке🤔

[@olenakravets6999]

Яка висока якість подачі інформації.Ви неперевершенні.Дякую вам.Всіх благ вам та вашій сім»ї.

[@СветланаТолстова-ы9п]

Все так доходчиво и понятно! Спасибо, что есть такие грамотные доктора!

[@ТатьянаРуденко-й1х]

Как вам удается так понятно и просто донести такие сложные знания,для непрсвещенных.Спасибо.

[@viks734]

Это надо же суметь так неприкрыто лизнуть!😂

[@АллаМихайлова-т6е]

Большое спасибо за ценную информацию! Дело в том, что мой муж грек и настоящее оливковое масло экстра верджин мы можем купить только в Греции. Почти 100% того, что продается в российских магазинах - это некачественный продукт по завышенной цене. И оказывается выход есть благодаря Михаилу Вадимовичу. Спасибо! Лайк.

[@ЮлияМишина-т5й]

Это не выход, во-первых на таком масле нельзя готовить, так как точка дымления будет намного ниже. А во-вторых льняное масло нельзя постоянно употреблять, особенно женщинам, так как оно может вызвать ряд женских болезней - там много фитоэстрогенов

[@-5476]

Михаил Вадимович, как всегда -супер! Кладезь знаний!!! Не перестаю удивляться широтой ваших познаний ! Благодарю , что щедро делитесь с людьми ! Дай Бог вам и вашим близким процветания , счастья и любви ! 🌺

[@ЕвгенийБабусенко-ж5ц]

За лайки)

[@Лера-т9е2у]

Что можете сказать окукурузном масле,,,,подсолнечное масло вызывает изжогу,,,льняное масло вызывает неприяти

[@Rusland-793]

И все молчат о конопляном масле, кладезе полезных веществ и витаминов.... по цене сопоставимо с оливковым

[@ВалентинаКубарева-щ5ъ]

Большое спасибо за столь уникальную и научно обоснованную информацию. Можно просветить нас в следующих видео по поводу горчичного масла и его совместимости с другими маслами.

[@Сибирячка-ф8я]

Оно вкуснее льняного, добавляю в разные каши🥣

[@maykasarsen4532]

СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!😊😊😋

[@himmel2977]

Супер! Спасибо! Ваши ролики, кроме высокого профессионализма и простоты изложения, поддерживают веру в человечность. Спасибо

[@alekseevna3098]

Михаил Вадимович, спасибо вам большое за ваши видео очень интересные и познавательные! Здоровья вам, доктор, и удачи во всем! Ждём новых видео с нетерпением!

[@angelinaryan1717]

Как Вы все хорошо объясняете и какую огромную пользу приносите нам, доктор. Я бы сказала, просто неоценимую! Огромное Вам спасибо и доброго здоровья!

[@ГалинаШаповалова-е8л]

Я живу в Греции, на острове Крит!Сейчас у нас начался сбор оливок.Здесь употребляют в основном оливковое масло, дома есть у всех.Жарят на нем, в салаты добавляют и в супы.Да у нас это естественно, как и цитрусовые.Мы привыкли к этому.Доктор прав!Особенно хорошее масло сейчас - горькое, темно-зелёное, но только для салатов.долго это масло не сохраняет горечь, отстаивается!Для меня это самое вкусное и полезное масло!

[@ВалентинаПономарева-э9ь]

Привет из Хабаровска, для шеи есть гимнастика Доктора Шишонина на ютубе, уникальное, сидишь и делаешь смотришь на доктора,попробуйте не пожалеете,будьте все здоровы

[@nuriyanigmadjanova4276]

Благодарю за интересную информацию. Будьте здоровы и счастливы и не старейте

[@timr7261]

Класс.....👍, вот это уровень!!! Красавчик, снимаю шляпу.... Великолепная подача! 👏👏👏

[@Альбина-ю4с]

Говорят глаза это зеркало души у этого доктора умные глаза И чувствуется добрая душа побольше бы таких врачей

[@Любимыевидеол]

Украина это зеркало души и рождает умных людей.Мы выстоим,пупкин уже на помойке.Слава Иисусу Христу!!! Слава Украине!!! Героям слава!!!!.АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ.

[@sigridn5745]

Спасибо, очень ценная информация! Мы стараемся склоняться по возможности к средиземноморской диете. Так же я стала меньше нагревать масло, больше добавляю в готовые блюда, а не во время готовки.

[@doctorpetrik]

Отлично

[@лилиялетняя-б8ч]

@@doctorpetrik А при жарке и тушении можно мешать рафинированное подсолнечное масло и льняное не рафинированное? Наверное, льняное масло рафинированное не производят?

[@fanirodgersbabalikov8204]

Спасибо за информацию доктор, частично её знал.Важно употреблять свежее льняное масло ,а это возможно только если самому его давить...Или если очень хорошо знаешь человека который сам его давит. Оно быстро окисляется,я предпочитаю есть каждый день по ложке свежеразмолотых семян .

[@ГалинаДубровіна]

Как вы готовите размолотые семена льна?

[@veranekryach2913]

Думаю это просто можно сделать в кофемолке,лично я так делаю,правда у меня не каждый раз свежее,а я делаю где-то 200г,или больше и употребляю на ночь в йогурте

[@Shorek_chelvok]

слышал что льняное масло , что продается уже не полезно, так как оно мгновенно прогоркает. нужно свежеотжатое потреблять.

[@Вячеслав-и9ь1ъ]

Благодарю, очень чётко разложили) Если будет возможность сделайте такой же отбор по конопляному маслу и вообще по семенам конопли.

[@АлинаК-о3т]

Льяное масло очень полезное.я его постоянно употребляю.Было очень интересно и познавательно послушать👍

[@НинаХейгетова]

Но почему льняное масло такое горькое ? Разве можно такое употреблять?

[@АлинаК-о3т]

@@НинаХейгетова льняное масло должно слегка горчить из -за содержания кислот.если масло сильно горчит ,то оно испорчено

[@ДядяПитвнакауте]

@@НинаХейгетова Чуть горький Вкус льняного масла напоминает вкус жирной рыбы скумбрии,в которой много омега 3. Делайте выводы.

[@АлинаК-о3т]

Если масло не имеет слегка горьковатого привкуса,то значит это или ненастоящее масло или разбавлено другим маслом

[@ИванВ-п1г]

@@НинаХейгетова Оно испортилось и опасно,можно отравится

[@ВалентинаПономарева-э9ь]

Доктор Петрик врач высшей категории , все так доходчиво обьясняет,даже далеко от медицины все понятно,делаю записи,чтоб не забыть.Большое спасибо, за ваши знания.,Вы самый лучший!

[@РаисаОдинцова-ц9й]

Какой молодец приятный человек очень грамотный .

[@galina_920]

Спасибо, Михаил Вадимович, за информацию ! 👑🧑‍🌾 Очень было бы интересно узнать ваше мнение о кокосовом масле 😎

[@Сергей-ы7б8м]

Михаил Вадимович, спасибо вам!!! Я утром в кашу( гречка, геркулес) добавляю по столовой ложке льняного, рыжикового и оливкового.

[@suzansarandon5543]

А что такое рыжиковое?

[@ВалентинаГончар-з9ц]

БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ПУСТЬ БЕРЕГУТ ВАС ВЫСШИЕ СИЛЫ!!!

[@ГолубкаНежная]

Вау! Спасибо за отличную тему🌹 Интуитивно недавно начала делать заправку к блюдам подсолнечного и льняного 1:1. С оливковым действительно началась заморочка по качеству. Про Кунжутное и Гречишное тоже хотелось бы разбор полетов услышать. На прилавках их множество бутылочек стоит - присматриваюсь....🌹

[@SVETLVASIL]

А какой марки вы покупаете льняное масло и где? Сколько ни брала, оно всегда очень горькое было.

[@lightblue544]

В " Пятерочке" Хорошее

[@СидратМагомедова-ъ6ы]

Наши бабушки ели только льняное и подсолнечное , и все у них было хорошо 😊

[@АнтонинаРоманцова-х9н]

У наших бабушек была совсем другая пища и экология!!!!

[@СидратМагомедова-ъ6ы]

Антонина Романцова а мы пухнем и тухнем от переедания и от изобилия 🤣

[@JohnDir-xw3hf]

Ага ага. Только у моей бабушки был удален желчный пузырь и подсолнечное масло она есть почти не могла и постоянно пила Аллохол и пр. печеночные препараты. Голодоморы бесследно для здоровья не проходят.

[@СидратМагомедова-ъ6ы]

exman1 моя постоянно ела это масло и ничего, с жёлчным у неё было все в порядке В Дагестане , слегка обжаренные семена льна пропускают вместе с подсолнечным домашним маслом .. делают такую вот льняную пасту которую потом смешивают с мёдом и едят и при этом ещё и славимся долгожительством , русские туристы полными машинами вывозят эту пасту , готовят не только из семян льна а ещё из косточек миндаля , из косточек абрикоса , из грецкого ореха , из арахиса и даже из горьких косточек абрикоса которым в горах лечат онкологию , это любимая паста наших горцев , её добавляют в каши , мажут на хлеб и с чаем , можно и с кофе , и так каждый день

[@НаташаС-д5л]

Наши бабушки 40-59 лет назад готовили всё на смальце.

[@ЕленаСтепанова-я4ж]

С благодарностью!

[@ВалентинаНекрасова-й6ф]

БлагоДарю, доктор! Здоровья Вам!

[@КатеринаК-и7е]

Всё бы хорошо, но на льняном масле нельзя готовить, нельзя его нагревать! И ещё: льняное масло покупайте от даты производства не более 2х месяцев, оно должно быть в бутылке из темного стекла и до 0,5 литра . Хранят его в холодильнике, и употребить следует в течение 2х недель с момента открытия бутылки. Тогда оно действительно принесет пользу. Мы поливаем салаты неразбавленным льняным, а готовим на подсолнечном.

[@АлександраСтепановна-в1н]

Огpомное спасибо Вам!

[@sergosamusenko3586]

Спасибо за интересную информацию!Хочется узнать Ваше мнение ,Михаил Владимирович о таких БАДах как спирулина,хлорелла и моринга.И ,как часто их можно принимать.

[@георгийкириллов-р7д]

Спасибо! Очень важное и доступное знание для сохранения здоровья! А можете ли рассказать о горчичном масле?

[@АртемПаввв]

ОЙ, большое Вам доктор спасибо. Здорово, что можно так👍

[@GEORGE_ORWEL-1984-]

Здоровья Всем Всем Всем !

[@АндрейОрешкин-п7л]

Надо употреблять оливковое масло (не особо оно и дорогое) и вяленную воблу с креветками, под пивко! Спасибо, доктор!

[@vladpetr9168]

Вместо льняного масла нам продадут какую либо дрянь.....

[@Boyarin-Bulgarin]

В советское время мы все жарили на сливочном масле. В перестройку и 90-е перешли на маргарин, затем на подсолнечное масло. Сейчас все на оливковом.

[@alinakalinina7375]

А оливкое масло холодного отжима экстра всё таки вкуууусное!😋

[@крысЮняЯ]

Оно слегка горьковатое, не всем нравится, если к нему привыкаешь , то и не замечаешь горечи

[@user-xd8hm1iq6m]

Мне тоже нравится👍

[@olivebranch9293]

Как же вы хорошо всё объяснили) Благодарю

[@БрульПавел]

Дуже дякую за відео , шановний лікарю Петрик !

[@ארתורברמן-ע9ה]

Этот вопрос меня давно интересует, стараюсь добавлять оливковое масло во многие блюда, сейчас посмотрю ролик.

[@AN-xu7eb]

Вот с дипломом в начале видео вооще улыбнуло! Солидно! Первый раз увидел. Авторитетно.

[@ЛюбовьК-й5п]

БЛАГОДАРЮ.

[@oxana485]

Спасибо ,очень понравилось понятное виде, слышу много о ценности масла черного тмина , а как на самом деле? Есть ли научные доказательства?

[@stanislavbondarenko3422]

Ну наконец- то кто- то все по полочкам разложил. А Малышева говорила, подсолнечное полезнее, якобы в нём больше витамина Е. Но я ей не поверил)

[@ksunasporte]

Только сегодня закупила 2 бутылочки льняного масла !любим в салат и подсолнечное с семечкой !главное ставить в холодильник после вскрытия .спасибо за интересную лекцию ❤

[@ЕкатеринаЛяш-э6р]

Спасибо за полезную информацию.Будьте здоровы

[@roman_sv]

Очень интересные факты. Я на оливковое перешёл вынужденно, т.к. на подсолнечное сильная аллергия (от семечек могу получить отёк квинке). Всё время задавался вопросом, есть ли настолько явная польза от оливкового масла, насколько велика его стоимость. А на вкус для салата понравилось ещё рыжиковое.

[@НаталияЧерненко-э4и]

Спасибо, полезно, чтобы не заморачиваться! 🙏

[@ТаняСАрт]

Чудесный канал)))

[@ЛуизаМаркелова-в2ю]

Благодарю!Дай Бог вам здоровья!

[@choosynata]

Большое спасибо! Ждем следующего видео!

[@НиколайСмирнов-ж3я]

Спасибо за подсказку и не просто а подробное её объяснение что важно А что Вы скажите на то если я 200 гаммовую пачку льняных семян смешаю в пол литровой бутылке подсолнечного масла и дам настоятся ну хотя бы недельку Даже можно семена льна в кофемолке смолоть А то масло льняное горчит здорово С УВАЖЕНИЕМ

[@ЕвгенийБабусенко-ж5ц]

Я биолог и очень нравятся ваши глубокие, можно сказать, минилекции. Большинству, таким как моя жена, они, может, покажутся заумными, но мне в самый раз. Отлично! Всё равно в среднем запоминается 15% информации

[@ТамараПригорнева-г3ъ]

Сппм

[@ЮрийЮрий-ч4й]

...

[@иннабогачёва-ц9й]

Всё в природе просто, где живёт человек, там для него всё есть, остальное бизнес. Свежее льняное масло имеет ореховое послевкусие, горчит немного, но так и оливковое горчит ещё как. Наша почва имеет больше минералов и витаминов , на западе уже пустая еда, поэтому ценим, радуемся и едим своё родное и полезное. Спасибо , доктор! 👍🏻👍🏻👍🏻❤️

[@SVETLVASIL]

Хорошее льняное масло купить еще сложнее, чем оливковое. Не знаю, насколько это правда, но мне попадалась информация, что льняное масло обладает полезными свойствами только в течение 1-го месяца после отжима. Сильно сомневаюсь, что такое масло можно свободно купить.

[@СержМалец-д8л]

Так и есть, хорошее льняное масло приятное на вкус, а то что продают в магазинах - прогорклое, сколько его перепробовал - всё не то. Выход один - покупать маслодавилку и семена, и самому всё делать. Если начало горчить, сразу выкидывать, не задумываясь

[@dmytroilin7216]

Доктор, в этом году не урожай льняного масла. Того урожая льна который собран в этом году хватит на изготовление масла едва до нового года. Так что все кто читает комент не поленитесь и купите масло уже сейчас.

[@angeladavis4690]

Надолго не закупить, ведь у льняного масла очень маленький срок хранения.

[@dmytroilin7216]

Angela Davis если хранить в холодильнике -то достаточный.

[@user-sv7ge7ok1l]

Окисляется быстро

[@Учимсяинвестировать-в4ц]

@@angeladavis4690 если закрытое ничего не будет. я покупаю маленькие баночки и пью ложку столовую каждое утро нормально но на 2 неделю начинает горчить и я открываю новое

[@DEADywka_p_B_K-JI_HX]

@@Учимсяинвестировать-в4ц ну, так 1:1 мешать с подсолнечным надо, судя по видео. Ну, а судя по его цене, отпадает вопрос, почему "покупаю маленькие баночки и пью ложку столовую"

[@dinarasuermanova1318]

Респект! Очень полезное и нужное видео! 👏🥇💯

[@ВладимирБулавин-к6д]

Все ясно и доходчыв.СПАСИБА

[@oleshkevich30]

Доктор, у меня к вам вопрос. Меня очень интересует тема, как лечить гипертонию в молодом возрасте. Вот на моем примере, мне 16 и мое среднее давление за стуки ровно примерно 150/90, что делать и как с эти быть? Большая просьба сделайте об этом видео, или дайте ответ. Заранее очень сильно благодарю!!!

[@ОлегДемченко-о6и]

Займись бегом трусцой.только будь настойчивым.где то 4-5км.через пару месяцев втянешся.будешь получать удовольствие!

[@ВалентинСеврюков-б1к]

Найди доктор Голод на просторах интернет и будет тебе счастье

[@elenakoutny1689]

Спасибо большое, Доктор Петрик!

[@HellWesTDeity]

Весьма познавательно, как в прочем и всегда) спасибо.

[@epistemolog]

Сразу видно профессионал в теме. Жаль что непрофессиональная медийная информация. Ничего же не понятно. Уверен 99% зрителям так же.

[@ТамараМеняйло]

Вот, действительно, наше правительство, как и доктора, живут в другом мире!, людям, не то то льняное, но растительное, скоро будет не по карману!

[@РусланРуинов-в8ж]

День добрый У вас был ролик про тестерон,, что надо снизить бибурин в печени чтоб поднять тестостерон Вопрос как его снизить?

[@lexl3555]

Билирубин, если что.

[@ЕкатеринаОвчинникова-у2р]

Руслан, жареное, жирное, острое, копченое не ешьте! И спиртное исключите!

[@РусланРуинов-в8ж]

@@ЕкатеринаОвчинникова-у2р,,,, СПАСИБО БОЛЬШОЕ СПИТНОЕ НЕ ПЬЮ

[@ЕленаЕлена-с1я]

Руслан, посмотрите видео А.Ворона, он диетолог, много чего интересного для себя найдёте, а также ответы на свои вопросы

[@ИринаРамзина-ю4е]

Здравствуйте. Я видела Вашу передачу, где Вы почти во все блюда добавляете " без меры" оливковое масло. Полезно. А льняное масло быстро окисляется и теряет свои свойства. Производители выпускают его в капсулах, для сохранения полезных свойств

[@ИванИванович-с2п]

Спасибо за подробные рекомендации.

[@DrDTS-ko1xh]

. Благо дарю! Доктор Берг рядом не стоял!

[@ВячеславСкляр-у9ы]

Только он забыл сказать ,льняное масло очень быстро окисляется и эффект от него на 100% достигается при моментальном употреблении сразу после отжима , а все остальное теряет свои свойства на 60-80%

[@ТатьянаБородаева-г8ш]

Уважаемый Михаил Владимирович! Большое спасибо Вам за доходчивую и очень важную информацию. Но хотелось бы уточнить некоторые моменты... Есть мнение, что льняное масло нельзя нагревать и держать на свету, в противном случае оно превращается в яд. Хотелось бы надеяться, что я ошибаюсь. Подсолнечное и оливковое масло мы часто используем для жарки... Боюсь, что неопытные хозяйки могут истолковать ваши рекомендации неправильно, и использовать половину льняного и половину подсолнечного масли для жарки... Думаю следовало бы уточнить, что прекрасное льняное масло надо использовать только в холодном виде и не в коем случае не нагревать. Почему то мало об этом информации...

[@doctorpetrik]

Это само собой разумеется. Не думаю, что это нужно проговаривать, что на нерафинированных маслах жарить нельзя.

[@elenae868]

Льняное масло быстро окисляется и противное на вкус.

[@selina6479]

Раньше в детсадах нам давали рыбий жир, очень противный, но полезный. ))) Вот и льняное масло по вкусу очень похоже на рыбий жир и его надо употреблять, как лекарство, по 1-2 ложки в день.

[@nikannn2920]

@@irsam6603 Льняное масло нельзя нагревать.

[@73guzel]

@@irsam6603 , я пью льняное масло м утра 2 ст. Ложку. В еду не кладу

[@АлексейС-ь7л]

@@selina6479 в квашеную капусту или редьку льняное масло очень даже. А если вкус не приятный прогорклый то это испорченное или не пищевое.

[@tamaraboccamazzo5492]

согласна

[@andregal1395]

Живу в Португалии. Оливковое масло делается здесь веками. Страна вся утыкана виноградниками и оливковыми садами. Родители нескольких моих друзей делают и продают масло. Спрашивал как происходит процесс отжима оливок и проходит ли в процессе нагревание. Ответ у всех был однозначным. Без нагревания масло не добыть. По этому , выражение холодного отжима, наверное не верное.

[@olegboyarov4743]

Дякую за інформацію.

[@moralcombat8096]

Льняное масло содержит альфа-линоленовую кислоту (АЛК), превращающуюся в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые представляют собой два усваиваемых организмом подвида омега-3 жирных кислот. Разумеется, превращение не волшебное, а под воздействием ферментов. Но эффективность преобразования всего 5-7%. По этому льняным маслом сложно заменить омега-3 из жирной рыбы (особенно богата рыба, выловленная в холодных водах). Кроме того некоторые авторы отмечают высокий уровень фитоэстрогенов в льняном масле и о наличии ряда противопоказаний. Для изменения рациона лучше бы посоветоваться с эндокринологом.

[@ЛарисаЧерненко-п3з]

Спасибо большое ! 🙏💗

[@КатяКостенко-п9ю]

здравствуйте жду видео о пользе закаливания

[@vaselisapuhckina6670]

Присоединяюсь, очень интересно!

[@ЗахарЗахарович-ы3с]

И я!

[@РамильКукорин]

И я

[@Елена-р8е8к]

И я такого же мнения.😊

[@ТаїсіяМихайлівна]

Спасибо, док! 👍👍👍❤❤❤

[@tanyan9271]

Михаил Вадимович, ЛЮБОЕ ваше видео - уникально! Дочего же доходчивым языком вы объясняете людям, не имеющим, в оснОве своей, медицинского образования, процессы, происходящие внутри нашего организма. Всегда лаконично, но информационно ёмко, и никогда, ни одного слова "паразита"! Спасибо за ваш труд!!!

[@3ACKOK_COCKOKOB]

Из недорогих масел предпочитаю: рыжиковое ( из растения рыжик посевной, а не из грибов), сафлоровое, горчичное. Из тех, что подороже: конопляное масло, расторопши, тыквенное, грецкого ореха.

[@ГригорийМищенко-ф6п]

и где же вы нашли конопляное масло?

[@СергейВолков-ы7щ]

ВЫ ЛУЧШИЙ!!!!!

[@ЛюдмилаПарфенова-ф4к]

Большое спасибо!

[@lanablond5650]

Спасибо большое. Вы умница.

[@bessveta]

Всё доходчиво объяснил, но на практике не применимо. Не так уж и дорого это масло для того чтоб в салат добавлять

[@ИринаПавленкова-г6к]

Спасибо.

[@evgeniyx]

В теории все хорошо, но в реальности льняное масло быстро окисляется. Невозможно найти непрогорлое. Продается только горькое, в то время как свежеотжатое масло не горчит. Прогорклое - значит канцерогены и больше вреда, чем пользы.

[@doctorpetrik]

Ни в одном списке канцерогенов, относительно которых есть доказательства, я не нашел льняного масла и его окисленных компонентов. Кто вам вложил в голову такое убеждение?

[@evgeniyx]

@@doctorpetrik Влияние прогорклого кукурузного масла на экспрессию генов онко-супрессоров in vivo. Источник: PMID: 12017293 Автоокисление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) пищевых масел приводит к образованию гидропероксидов жирных кислот, которые могут подвергаться дальнейшим химическим превращениям с образованием различных продуктов с перегруппировкой и расщеплением цепи. Поскольку сообщалось, что продукты окисления ПНЖК обладают цитотоксическими и мутагенными эффектами, потребление прогорклых масел и жиров представляет возможную опасность для здоровья населения. Хранение кукурузного масла при комнатной температуре и в холодильнике в течение сорока восьми месяцев привело к получению двух образцов масла разного качества. Обработка мышей двумя образцами масла показала значительное увеличение экспрессии гена Ha-ras во всех исследованных органах (печень, легкие, почки, тимус и селезенка) животных, получавших прогорклое кукурузное масло. Экспрессия генов c-myc и p53 также увеличивалась после обработки прогорклым кукурузным маслом во всех органах. Результаты показывают, что прогорклые масла, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-6, могут быть вовлечены не только в развитие опухолей, но и в их инициацию. Инициируемое свободными радикалами самоокисление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) связано с многочисленными заболеваниями человека, включая атеросклероз и рак. Автоокисление ПНЖК приводит к образованию гидропероксидов в качестве первичных продуктов окисления, а дальнейшее окисление приводит к образованию циклических пероксидов в качестве вторичных продуктов окисления. Источник: DOI: 10.1089/ars.2005.7.170 Повреждение ДНК, опосредованное гидропероксидом липидов Источник: DOI: 10.1016/S0531-5565(01)00133-4 При самоокислении масел образуются те же вредные вещества, что и при их нагревании, только медленнее. О вредности нагревания масла Вы и сами говорили, кажется.

[@Alexandr-67]

Да, стоит. Но прежде чем покупать, стоит убедиться, что оливковое масло подлинное. Столько ведь поделок его. Но думаю, что проще будет просто купить оливки, главное без вредных консервантов и просто добавок. Желательно брать те, которые с косточками, это будет большей гарантией того, что туда ничего не добавляли

[@AngelNebesnyi]

Спасибо Вам огромное! 😍🥰😘💐

[@gromuar_ozon]

Мы с мужем решили отказаться от хлеба, выпечки, кондитерки, сахара, майонеза и синтетического масла " Подсолнечного " Через неделю уже почувствовали оба результат, энергии стало прибавлятся, настроение изменилось, нет сонливости с утра. Считаю лучше оливковое масло вместо типо подсолнечного ( подсолнухов в стране стильно не выращивают, а этого масла тонны на прилавках) помню в 1990 масло привозили с Краснодара продавали с машин, запах и вкус обалденный, а что в магазинах это не масло это медленная отрава.

[@GENAROsp70]

Ой ....хочу вірити❤ воно так і є ,але наприклад( Іспанія) використовуючи олію оливкова кожен день,але чомусь займають 1 місце у ЄС по зайві вазі? Мабуть не вміють жити.,..😢😢 Дуже цікаве дослідження.Мабуть ковбаси і хамони і білий хліб ,рис ,перекреслюють усі цінні властивості олії оливкової

[@useruser_1]

Де ти дивилася ці дані про ожиріння😂😂😂?

[@mikhailsmirnov8775]

Прочитал, что "Омега-9 вытесняет избыток Омега-6. Именно на этом основан эффект оливкового масла, как компонента средиземноморской диеты", и поэтому вместо оливкового можно применять высокоолеиновое подсолнечное масло. Так ли это?

[@ЛаураСпасибова]

Но ведь льняное масло нельзя подвергать высоким температурам

[@IamVel]

в салатик можно. Вообще никакое масло лучше не подвергать и не жарить ничего на масле. Запекать.

[@elenadavidova6791]

IamVel как это запекать? В духовке без масла?

[@IamVel]

@@elenadavidova6791 ну да. В пекарском рукаве или заворачивать можно в пекарскую бумагу а потом уже в фольгк. Сразу в фольгу вроде вредно, я в бумаге часто запекаю. Также если есть утятница то тоже в ней можно делать в духовке.

[@АлексейС-ь7л]

@@IamVel в фольге вредно? С чего бы

[@МадиХасанова-ф1т]

@@nelli6989 КОКОСОВАЯ МАСЛО ПРИ ОНКОЛОГИИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРЯТЬ😢