Красивый и плоский живот.Самый эффективный метод для женщин

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@Anastasya.chepil]

Не открываются ссылки (

[@irishadubrovskydubrovsky8622]

Невозможно без восхищения смотреть на такую прекрасную женщину, во всех отношениях и смыслах. Спасибо вам и вашему мужу, за ваш просветительский вклад в оздоравливание людей .👏❤

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@marymiss37021]

Классный живот, классный кот)) кот не понимает, зачем что-то делать, если ты и так прекрасен от природы

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰🙃😻

[@liberty2546]

По этому и такая красивая, что занимается собой 👍😀

[@ВалентинаМовчан-м6д]

​@@nataliepetrikmdphd328скажіть, будь ласка, чи можна робити планку, якщо є пахова кила/грижа? Дякую!😊

[@Сергей-ц8р9г]

Наталия, Вы в прекрасной форме!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️

[@Сергей-ц8р9г]

@@Alexkross-pj7cg если это мне адресовано, я не понял суть претензии, сорри

[@НадеждаИванова-г7д]

Красавица и умница...Здоровья Вам и Вашей семье!😊

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ взаимно!

[@dilya5495]

Уважаемая коллега вы шикарно выглядите! Так должны выглядеть врачи! Мотивация супер, вы большой молодец! Спасибо за ваш труд. Всегда приятно смотреть.

[@Розалия-щ8ь]

Повезло так повезло доктору Петрику с женой!

[@doctorpetrik]

Везение человек сам добывает, генерируя для этого предпосылки 😀

[@mulik2005]

Они достойны друг друга )

[@pavelpulkin7811]

Всегда думал что это дочь доктора Петрика 😮

[@irinas911]

@@pavelpulkin7811 Я тоже сначала так думала. Лицо один в один.

[@НаташаСтолярова-щ7я]

@@pavelpulkin7811 я думала сестра

[@Татьяна-с6ъ2ж]

Наталья, здравствуйте. Вы умница, надеюсь многих сейчас поднимите с дивана и меня в том числе.Прекрасно выглядите!!!!!👍👍👍

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️

[@maraby551]

Какая красивая у Вас фигура! Девичья!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@marinaburenko5420]

Отличное видео) как персональный тренер, могу сказать все упражнения очень хорошо нагружают стабилизирующие мышцы корпуса. Во 2 упражнении нагрузка ещё идёт на ягодицы и бицепс бедра. Единственный совет по собственному опыту- подкручивать тазовые кости вперёд, что позволить снять нагрузку с поясничного отдела. Всем здоровья и красоты!!!

[@Стройнеюнеспеша]

Большое спасибо за классные упражнения! У меня есть самое главное-кот! 😁😁😁

[@doctorpetrik]

Да, Кот -это самый главный участник процесса !😻

[@ВелоАлекс]

Начало положено! 🐈🐱👍🌞🤗

[@nataliepetrikmdphd328]

На здоровье!

[@ЕленаТочилина-д5ю]

@@doctorpetrik а если у кого есть проблемы с серцем, как давать нагрузку?

[@sergey_sergeyevich]

@@ЕленаТочилина-д5ю изучите данный канал, тут всё есть, и не только по поводу сердца.

[@stabrovskyimuscle]

Хорошо выглядите, семья у Вас конечно заряженная на здоровье и позитивное мышление. Продолжайте в том же духе!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@Alex_Che_1]

Приятно смотреть на увлечённых людей, которые делятся своим опытом по улучшению здоровья!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ЖаннетИдрисова]

Наталья, какое у вас отличное тело. Сплошные мышцы. Приятно смотреть 😊😊. Мотивирует. Спасибо за полезные видео.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️

[@ЭдуардЩербаков-ф2щ]

Где вы увидели мышцы? Она простох худая, в тонусе да.

[@РусланБелов-д6б]

Ну Петрики, ну МОЛОДЦЫ 👏🏻👍🏻Тепла, уюта в ваш дом!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@НаталияАлександрова-ь1х]

Наталья,у вас просто хорошая генетика и позитивный характер.Ходьба по 10 км и такие упражнения не всем по силам.Здоровья вам и успехов,за котика отдельное спасибо!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ взаимно!

[@АдамСмит-ю2л]

По меньше есть по больше двигаться - вот и вся генетика. Не нужно свою лень на генетику спихивать.

[@olegmiroshnichenko9872]

Генетика ни при чем,было бы лишь подлинное желание.Все совершенно по силам и доступно абсолютно всем,ну кроме разве уж совсем глубоких немощных стариков и старух и действительно по-настоящему очень больных людей,да и те себя сами довели до такого состояния своим нежеланием прислушиваться к советам специалистов,вести разумный образ жизни и соблюдать,как говорил Амосов,режим нагрузок и ограничений.Для остальных (по сути -- для всех) просто лень-матушка...

[@irinas911]

@@olegmiroshnichenko9872 Есть полно людей, которые ездят по 2 часа и больше в одну сторону на работу. И там действительно 10 км в день проходить физически нет ни сил, ни времени. И нет, этот путь нельзя пройти пешком или найти работу ближе. Допустим, ездит человек работать в Москву из дальнего Подмосковья. И даже из Рязани и Коломны ездят. Ближе работы нет или за копейки.

[@olegmiroshnichenko9872]

@@irinas911 Могу на это ответить только одним довольно известным и справедливым изречением.Кто хочет что-то делать ищет возможность,кто не хочет ищет причину.Попейте в таком случае волшебных панацейных таблеточек,раз вам так тяжело,авось поможет...Да,еще о хорошей генетике помечтайте.

[@ЖаннетаКозина]

Вы - умница! Вы сильно выделяетесь на общем фоне врачей умом, фигурой, добротой... Особенно - врачей-гинекологов)

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@ЖаннетаКозина]

@@nataliepetrikmdphd328 Вам тоже - большое спасибо! Здоровья Вашей семье! Пусть Вас радуют Ваши сыновья!😊❤️

[@natalis729]

Каждый день 8км в день прохожу. Вначале было тяжело, но втянулась и уже легко прохожу.Давление нормализовалось, живот ушел и всегда хорошее настроение!

[@NoName-wr2mv]

Как быстро ушел живот?

[@michael-uk]

3-in-1 1. Упражнения 🌸 2. Кот 🐈 3. 1 миллион++ подписчиков! 🎉🎉🎉 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@МараОмара]

Очень грациозная и красивая компания, Наталия и кот! Спасибо за упражнения и мотивацию!)

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Успехов!🥰

[@ЕленаМоскаленко-ю2ф]

Супер! Спасибо, очаровательная Наталья Дмитриевна! Как инструктор по фитнесу, скажу - прекрасные упражнения и прекрасные рекомендации от прекрасной девушки!👍😍🌷💐🌷💐🌷 И Вам, и Вашим близким и всем подписчикам Вашего канала крепкого здоровья, всегда плоского, подтянутого животика и отличного настроения!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ взаимно!

[@ЕленаМоскаленко-ю2ф]

@@nataliepetrikmdphd328 большое спасибо!😘😘😘💖🌹💖🌹💖🌹

[@Marfa_999]

Очень мотивационный выпуск! Эмоционально, артистично, доходчиво 👍

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@barbarabarbara6875]

Спасибо вам за ваш труд наша стройняшка Наталья!!! Здоровья и успехов вам!!! Мне 61 год всю жизнь ем что хочу и когда хочу !! Рост 165 ,вес от 50-56 ( даже из роддома выписали 56 кг) --- это генетика!!!! Иногда бывает плюс 1-2 кг ,но без всяких усердий уходят.Вашими упражнениями объязательно буду заниматься,потому ,что тело просит правильных движений ,особенно сейчас,когда сидим дома...

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@leilagasanov2617]

Удивительно ладная и красивая женщина, не знаю сколько вам лет, однако вам удалось сохранить девичий образ, ноги, плечи, руки, лицо, живот , все идеально и симметрично , поэтому ваши советы, однозначно заслуживают внимания. Благодарю.

[@j-d-77]

Восхищение Вашей формой и почтение Вашей компетенции! Прекрасно, когда здоровье не просто средство заработка, а образ жизни.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@theJulietteUSA]

Красотка!!! Очень приятно слушать такого красивого и подтянутого профессионала! Спасибо за полезное видео, хотим еще :)

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@equilibrium1153]

Когда женщина выглядит как девочка. Молодец! Ходьба это реально сила! 10 км в день на собственном опыте. Работает.

[@valentinavalentina6073]

Какая огромная польза от видео! Когда видишь, что народ стимулируется на таком прекрасном примере!

[@ЕкатеринаСкибинская-и2ш]

Обожаю ходьбу, очень заряжает энергией

[@alexandrafinenko5985]

И лучший антидепрессант!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️

[@НаталияЧайка-д9э]

спасибо за упражнения, жаль, что ходить нельзя - кокс артроз 3 степени. Получила массу удовольствия от Вашего видео. Очень грамотные и доступные упражнения. Кот - само спокойствие и самодостаточность. Очень приятно смотреть

[@НатальяПопова-ц8ф]

Как здорово, что Вы , Наталья, с нами! Хочется Вас видеть и слушать, умеете вдохновлять и мотивировать! Я от Вас в восторге !

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰 будем стараться

[@irinas911]

Наталья, спасибо за котика на видео. С котиками всё смотреть веселее.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@anaidashigirt5932]

Наталья Дмитриевна, спасибо)))Действительно, ходить надо быстро! Раньше интуитивно всегда ходила быстро и не сильно набирала. Когда переехала в Киев, заметила что люди здесь никуда не торопятся, ходят размеренно, и я тоже стала так ходить, тем более есть на что посмотреть. Заметила, что стала прибавлять в весе. Послушала вас, снова стала ходить быстро, плюс дома бег на месте, живот уходит)

[@ladyangel4655]

Наталья, вы в потрясающей форме, очень красивая фигура❤

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@ladyangel4655]

Спасибо большое!)

[@ladyangel4655]

Мне очень нравится ваша семья-красивые и профессиональные доктора. Через экран даже ощущается, что вы любите то, что делаете, это очень приятно.

[@nataliepetrikmdphd328]

@@ladyangel4655 спасибо

[@highlander1531]

Мадам у вас прекрасная фигура для вашего возраста. Отличный пример для всех людей за 35(хотя и молодым есть чему поучиться). И ролик получился позитивный.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@АрцахАрмения-м6г]

Люблю и уважаю пару Петрик. Вы пример для подражания, здоровья Вам и Божья благодать.

[@nataliyakutanova9461]

Многоуважаемые и красивые Петрики, привет вашей семье и городу Киеву от поклонницы ваших разнообразных, но всегда полезных и здоровых талантов. Бу дьте счастливы!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Взаимно!

[@Valentina-hs8ob]

Поддерживаю все выполненное и сказанное. БлагоДарю. Трудиться, чтобы быть здоровым-эту теорию нужно доносить до ленивых людей, которые думают, что будут жить -вечно.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

Завидую Вам - такая комплекция передаётся генетически! У моей сестры такая же фигура (ей 52 года), при этом она все ест и любит сладкое, но много двигается (много ходит и танцует) - и все! У меня, к сожалению, другая комплекция и нужно изрядно потрудиться, чтобы стать худенькой! Но я над этим не парюсь! Здоровья, Вам желаю! 💝😊

[@irinas911]

Ну так и Наталья трудится.

[@ВиталийПавлович-с2и]

Можно есть что хочешь и быть худенькой, но при этом сделать например бляшку в сосудах, спортсмены профи тоже выглядят хорошо, но у многих атеросклероз. Думаю рацион должен быть Средиземноморский внезависимо от комплектации тела

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

@@ВиталийПавлович-с2и мой прадед прожил 106 лет, а бабушка почти 90 лет - и что такое средиземноморская диета они ничего не знали! Кстати, бабушка много ела жирного и зажаренного, и любила сладкое … давление у неё было 120/80 (никогда не ходила к врачам и таблеток не пила). А мы придерживаемся диет, едим всякие бады - и при этом болеем и давление скачет! Так что делайте выводы!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья и успехов!🥰

[@ВиталийПавлович-с2и]

@@ЛюбовьРуслана-ъ5м эх раньше.. мой прадед 103 жил, а вот дед уже 81. ваш прадед работал в поте лица своего, за куркой перед забоем гонялся до задышки, пока не поймаешь, да и курка та была жилистой без гормонов мясо, не то что сейчас как вата филе, стирка в кадушке о тёрку, рубка дров для чая, огороды с рассветом. А сейчас стиральная машинка, эл.чайник, транспорт, еда растет в супермаркете итд, энергетические траты поменялись, соответственно корректировки тоже нужны иначе очевидно никак. если оставить еду и калорийность как раньше и при этом активности не вести то результаты будут уже иними. БАД я тоже не сторонник, многие бесполезны, или дозировка ничтожная, например продают аронию в капсулах по 200 мг, ну что тех 200 мг, я вчера в блендер бросил на смузи 100 грамм этой злощасной аронии, это же сколько банок нужно купить в США для такого смузи?))) лучше есть натуральные ягоды, овощи, травы своего региона, земли у нас хорошие и плодовитые

[@Сова-к8ц]

Очень хороша Наталия Дмитриевна, ну а Боня просто чудо.

[@xander379]

Ну я просто поаплодирую таким врачам!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@oksana.v]

Теперь все завидуют Петрику🍓❤️ Благодарю за прекрасный позитив и настроение и желание передать опыт❤️❤️❤️❤️

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ВелоАлекс]

Отличные советы, дорогая вы наша землячка! Я тоже часто в последнее время прохожу не менее 10 км в день, помимо езды на велосипеде. С Роганского массива на Горизонт, метро Индустриальная или на ХТЗ - как раз туда около пяти километров и назад столько же. Вы с мужем большие молодцы - мотивируете, ободряете и информируете о полезном. Спасибо вам большое! 🤗🌞💯👍🚴‍♀️🔥🔥🔥

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@артықемес]

С Рогани на Горизонт 5км это по дороге, а по полям меньше:)

[@ВелоАлекс]

@@артықемес Ну, по полям примерно 4.5 км (иду по ул. Дарьяльской, потом через жд пути, по военному городку, далее через гаражный кооператив, а потом уже через поле). Но в грязную погоду приходится петлять. 🤗😉 Это я считаю расстояние от дома прямо до Велмарта, уважаемый.

[@Tonya.R]

Здорово))) Спасибо вам большое, ничего лишнего, но упражнения эффективные!!! Вы в великолепной форме и котик Боня - Симпатяга)))

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@НаниГабиева]

У меня "некрасивое зрелище" после 4 родов😫🥺, я разазлилась на себя, вот так👉😡 и собираюсь сбрасывать вес как до замужества☺, Вот так! А вы , просто, молодец и супруг у вас 👍 супер золотой м в этом молодец, что именно его выбрали в мужья, я его обожаю слушать и смотреть, Бог вас храни!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья Вам и Вашим деткам!🥰

[@ZXSAQWsn]

Наталья и Михаил, вы даже внешне слегка похожи друг на друга, это так удивительно!)

[@ИринаЕфименко-х2ш]

Девушка умница и красавица , благодарность за прекрасные упражнения будем работать над собой

[@alexandrafinenko5985]

Наталочка! Милая! Возьмите меня к себе жить! Хочу Ваши привычки себе выработать, но я слабая и требую постоянного контроля. Осознаю. Буду Вас слушаться! Вы - богиня!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍😍😍😪😘😘😘😘😘

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ИринаИрина-э9о6й]

Какая красивая и умная женщина а кошка какая

[@СветланаАкимова-к9ш]

Наталья Дмитриевна Спасибо за отличный комплекс. завтра добавлю к своим упражнениям. Для сомневающихся ( надеюсь, что таких очень мало) скажу, что 10км в день прекрасно убирают лишний вес. У меня 56 кг при росте 160, хожу уже два года. Лишнего веса никогда не было, но это не генетика, а работа.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@НаталияСиницкая-й7ц]

56 при 160 многовато

[@СветланаАкимова-к9ш]

@@НаталияСиницкая-й7ц напишите свои параметры

[@NoName-wr2mv]

Гм... у меня 167см и 57 кг стабильно, хожу много, но не быстро и явно меньше 10км/день. Ем, что хочу. Видимо, всё же, , генетика?

[@oksanaberlin9056]

Спасибо вам огромное, такое вдохновляющее и мотивирующее видео. Пожалуйста выходите к нам на связь почаще.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ЛедаЛк-щ1п]

Спасибо большое. Обязательно буду делать эти упражнения. Вы чудесно выглядите. Оставайтесь всегда такой красивой. Удачи Вам.

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ЛеніГончарова]

Ну, ви це бачили? Яка гарна жінка! І двоє дітей, і робота, і чоловік... Без коментарів! Дякую за відео!

[@user-ln2ze4qg6y]

🙏🏿🌹 Ваша семья мотивирует вести здоровый образ жизни)))

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!😍

[@fishup2898]

Наталия, а ещё я бы добавил ежедневную практику перевёрнутых асан из йоги:сарвангасана, ширшасана, дело в том, что внутренние органы под силой гравитации подвержены опущению и им надо помогать таким образом вернуться в своё правильное физиологическое положение, ведь наверняка многие замечали вроде бы человек с виду не толстый и общая жировая прослойка тела невелика, а живот всё равно торчит, это и есть опущение органов и слабый мышечный тонус мышц брюшного преса, кроме этого эти упражнения позволяют перераспределить застоявшуюся кровь в ногах, также способствуют механическому опорожнению желчного пузыря(профилактика дискинезии желчевыводящих путей) и в целом застоя желчи, практикую перед едой эти упражнения, что позволяет подготовить жкт к приёму пищи, а после приёма пищи подержать руки вверх, можно сцепить в замок и заложить за шейный отдел позвоночника и минут 5-10 так посидеть с прямой спиной, проделываю эти нехитрым манипуляции также если в застолье имел не осторожность чревоугодства и нет никакой тяжести в желудке уже после! С уважением ваш подписчик Александр!)

[@ketrinviktoria2761]

Супер выпуск! Спасибо! Красота, профессионализм, мотивация! Огромная просьба, сделайте для женщин подборку или рекомендации для возраста 55+

[@Алекс-у7]

Какая восхитительная женщина!!! Глаз не могу отвести...

[@ТатьянаСлабченко-в6ц]

А нас уже миллион! Или мне показалось? Этот раз. А два это то,что всё сказанное, как всегда полезное! Спасибо за видео!

[@Nataly.218]

Эффективный способ для мышц пресса- это гимнастический ролик. Стоит не дорого, а эффект отличный. Поскольку мышцы пресса напряжены на протяжении всего упражнения, с них нагрузка не спадает. Они работают и в статике и в динамике. Помимо этого развивается вся верхняя часть тела. Правда сначала нужно изучить правильную технику. Занимаясь на ролике я прочувствовала те мышцы, которые не включались в работу при обычных скручиваниях/ подъёмах ног и других упражнениях на пресс. Новичку можно пробовать делать раскатку с колен в небольшой амплитуде. По мере укрепления мышц, амплитуду увеличить.

[@season597]

Фигурка у Натальи конечно просто супер! Молодец!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@ДимаКаптель-у3х]

Чувствуется глубокая душевная гармония. Спасибо !

[@elinapopovic7061]

Фантастическая женщина, подстать своему мужу!!!

[@Marina-xj4vg]

Шикарно. Просто шикарно. Больше не требуется ничего. Просто понятно 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@karinasoto1771]

Я Вас помню, в 2013 г. ходила к Вам на УЗИ каждый месяц, пока была беременна двойней. Именно Вы меня успокоили и избавили от сомнений: лететь ли рожать в страну, в которой я живу уже 20 лет, а не рожать в Киеве. Спасибо, роды были отличные. Моим красавицам уже 8 лет!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья Вам и Вашим девочкам!🥰

[@belenatube]

Так мы и не поняли : где вы рожали в конце концов?

[@karinasoto1771]

@@belenatube не в Украине, не в Киеве))))). Живу и рожала в одной из стран Лат. Америки.

[@ВалентинаКовалева-т1м]

А мне очень понравилось изложение. Прекрасная подача материала, ни убавить, ни прибавить.

[@drago-zs8fb2fw7w]

Огромное Спасибо!❤Вы потрясающи!!

[@julian_town]

Спасибо, всегда интересно послушать медицинскую точку зрения на упражнения

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@ТаїсіяМихайлівна]

Прекрасно выглядите!! Спасибо вам за мотивацию с хорошим, наглядным примером! 💖💖💖💖

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@АннаЧепурная-ч9ъ]

Потрясающе позитивная и грамотная женщина!!)

[@TheShulia]

Огромное спасибо! Восхищаюсь вашей семьей и вашим Мейнкуном 😻😻😻

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ЕленаКозлова-я2л]

Очень понравилось, Вы очень позитивный человек. Спасибо Вам большое. 🌷

[@ИннаЮрко-э5ж]

Какая же вы привлекательная !!! Спасибо за советы) Я свой жир "сожгла" обстрением гастрита(((

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ берегите желудок!

[@BAKURENTAZ]

Боня конечно просто шикарен, отличное видео и прекрасная супруга.

[@НаталияПальцева-м9ь]

У меня тоже есть такой красавец кот. И тоже любит быть в центре внимания. За упражнения спасибо большое!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Привет котику!

[@rianaifraimov4122]

Спасибо за полезные советы!!!А кот у вас классный,красавец!!!💯💯💯💖💖💖

[@muhatab7992]

Вы выглядите лучше чем 18 летние девушки 😍😍😍

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья!

[@iManiac7]

как же вы похожи с мужем, говорите абсолюно одинаково! спасибо за классное видео!

[@ОльгаЛапп]

Такая классная девушка! Спасибо, буду делать, упражнения супер!

[@Милана-щ4л]

Хорошие рекомендации. Ходить обязательно! И если эти упражнения хотя-бы через день делать, то уверена, что результат будет!

[@ЕленаП-д3р]

Отличный ликбез, вполне выполнимо и что-то даже я уже делаю 😌

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️

[@МИКАТИМ]

Слишком здоровы образ жизни, тоже вредит здоровью😊Надо всё, в меру👍Спасибо, милая!

[@zv7987]

Конечно можно ходить 10 км в хорошем темпе, , можно,бегать, если вес и возраст не слишком большой. Судя по комментариям, многие напряглись, а что вы думали, без труда, ... Всё в наших силах. Испытано на себе.

[@Andrey-uz2xm]

Котик то у вас не на спорте😊, Спасибо вам и вашему мужу, Благодарю за ваш труд и информацию.

[@ОксанаВласова-е9э]

Умница,Красавица!!! приятно слушать,приятно смотреть!!! Успехов,процветания Вам!!!

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!😍

[@etoua2088]

Какая хорошая фигура и подвижность. Можно брать пример. 😊

[@РагнарЛодброк-е3ш]

Самый эффективный способ иметь плоский живот - не жрать))),актуально как для женщин ,так и для мужчин)

[@ЛанаСолнечная]

Кот есть и даже цвет кота такой же, пол такой же ну и желание! Спасибо, с наступающим 8 марта! Оставайтесь такой же молодой и красивой надолго!🌹🌹🌹

[@liubovserebriakova794]

Шикарный котяра!🐈Спасибо за упражнения БОЛЬШОЕ👍😍💪

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!😍

[@Натали-д7м]

Безупречная фигура!!! Спасибо за рекомендации!❤️

[@ОльгаСироткина-с7ф]

Спасибо вам большое Наталья! 🌸Очень доступно, просто и глядя на вас эффективно! Вы хороший мотиватор 💪

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰

[@ЛенусечкаБаженова]

Какая вы прекрасная!Моя фигура после родов превратилась в качели!после того как я скинула 12 кг-я то набираю 2-3 кг,то скидываю и это постоянно!вот как только перестаю заниматься-сразу набираю.Попробую по вашей рекомендации,вы так вкусно всё показали!Мне больше всего помогает моя собака,хотя и кошка тоже есть!😊

[@NikaSpring]

Обожаю вашу семью! Спасибо, что делитесь полезными знаниями!

[@oksana7449]

Благодарю за ценную информацию о тонкостях применения упражнений для женщин🤗♥️☀️ Жаль кот не встал в планке😁😂

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам!☺️ Здоровья! Кота будем тренировать)

[@НаталияЛарина-х3ц]

Солидарна полностью с Наталией! Мне 55, вес и размер одежды держится с 23 лет в норме! Просто много двигаюсь,правильно питаюсь небольшими объемами.Фигура отличная,выгляжу на 40 лет!Климакса нет,и не скоро еще будет! И все это лишь результат умеренности в еде и позитивное восприятие жизни!

[@happylady1299]

Какая вы молодец!!!! 🙌🙌🙌

[@ТаисаСавенко]

Вы заслуживаете похвалы!

[@olenakravets6999]

Ну климакс не зависит от того двигаетесь или нет.Генетика влияет на климакс.я двигаюсь очень много при росте 163см вес 54,еда разнообразная много овощей,фруктов ,риба .И начались сбои в 48 лет.

[@НатальяРодимцева-х8д]

Функционирующие яичники(наличие месячных) -это отклонение от нормы.. Обратитесь к гинекологу-эндокринологу.

[@ЭльвираШарапова-п3т]

Спасибо за упражнения 🙏 прекрасно выглядите 👍 образец для подражания, кто хочет - делает, кто не хочет - ищет оправдания 😉

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!🥰 Вы абсолютно правы насчёт того, кто хочет!

[@fatimakarat1816]

Спасибо,что поделились советами ! буду ждать новых мотивирующих видео от вашей семьи! ❤

[@rutbig4704]

Даа с таким котом у всех живот будет плоский. Кот огонь!😼Живот тоже!👍

[@nataliepetrikmdphd328]

Спасибо Вам! Здоровья!😍

[@irinaiaschuk2572]

Вы такая красотка и кот тоже! Благодарю за упражнения ❤ они почти что из йоги ! Всех Вам благ!🙏

[@ЛарисаП-в5с]

Спасибо прежде всего за бескорыстность ваших советов и огромный позитив!

[@СергейСмирнов-ц7ы]

Наталья Дмитриевна, Великолепные упражнения! Балетная гимнастика однозначно "вытягивает" (есть опыт). Упражнение "сгибание ног на пятках лёжа" первый раз вижу: попробую сегодня же! Супругу агитирую начать потихоньку занятия, в том числе благодаря вашим усилиям и, разумеется личным примером. P.S. То, что вы продвигаете, как не больной образ жизни действительно "работает", причём на минимальных усилиях (если это можно назвать усилиями). Всем здоровья и отличного настроения))