Брокколи против старения и рака: Плюсы и минусы.

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных содержат вещество которое называется сульфорафан. Свойство брокколи предотвращать развитие рака, повреждения сосудов, суставов, нервной системы - связано с наличием этого вещества.
Брокколи обладает также свойством препятствовать старению, так как сульфорафан вызывает активизацию системы НРФ 2 в клетках. Эта система защищает структуры клетки и ее генетический материал от воздействия оксидативного стресса.
В результате многочисленных исследований было подтверждено свойство НРФ2 предотвращать развитие рака. Были предприняты попытки использовать это свойство для лечения рака, однако натолкнулись на то, что НРФ2 защищает также и раковые клетки от разрушения.
Таким образом потенциально все вещества, которые стимулируют НРФ2, могут также влиять на устойчивость раковых клеток. Эта информация мало озвучена до настоящего времени.
В этом видео вы также узнаете, сколько брокколи в день нужно употреблять, чтобы почувствовать все полезные эффекты. Также вы узнаете, о том, в каких продуктах содержание сульфорафана выше всего и как сохранить его при кулинарной обработке.
Содержание сульфорафана в брокколи
www.ncbi.nlm.n...
Предотвращение рака и сульфорафан
www.ncbi.nlm.n...
www.mdpi.com/1...
NRF2 активаторы и ингибиторы
www.ncbi.nlm.n...
Сульфорафан активирует NRF 2
www.nature.com...
Роль НРФ2 в развитии рака
www.cell.com/t...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: t.me/clinic_ec...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : [e-mail] Телефон: [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@sandrakulakova3616]

Не перестаю восхищаться Вашими знаниями... Благодарю.

[@Colibri8888]

ДОК , помните фильм “ Покровские ворота ? “ Вспомнила цитату из фильма , это о Вас : “Я просто не понимаю, откуда такая вот голова и чего в ней только не понапихано !“ Спасибо , за Ваши знания , которыми Вы щедро делились с подписчиками!

[@pav_kaz9229]

Искала информацию про брокколи,наткнулась на ваше видео и не пожалела. Получила полный ответ на свой вопрос. Изложили информацию ПО полочкам,доступно и грамотно. Желаю удачи в вашем научном труде

[@flokmeta]

Репа - источник сульфорафана и многих других весьма полезных веществ, в том числе для мозгов. Не зря наши предки её ели регулярно, а те старики, которые до сих пор едят, не знаю ни про опухоли, ни про деменцию.

[@bolatbolat5253]

Я восхищаюсь Вами. Столько много узнаю от вас полезной информации.

[@northing69]

Спасибо за великолепный рассказ !!!

[@ИванИванов-м4н5э]

Спасибо, уважаемый Доктор Петрик, за полезную информацию. Перехожу на правильное питание. Надежда. ❤️💙❤️

[@Марина-ы4д5л]

БлагоДарим! С нетерпением ждём Ваши эфиры!

[@ОльгаЯнова-ъ5з]

Спасибо за взвешенный анализ. Я только начинаю вводить брокколи в свое меню, а теперь буду готовить ее с эти ценным знанием.

[@svetlanagubskaya3710]

Большое спасибо за очень полезную информацию!

[@ЕганаАбдуллаева-х8н]

Доктор вы посланны Богом🙏🏻🙏🏻🙏🏻Дай Бог вам всех земных благ🙏🏻🙏🏻🥰😍

[@АлександрГалатинов-т3в]

Доктор, поражаюсь вашим энциклопедическим познаниям. Так профессионально владеть материалом, помнить столько трудновыговариваемых медицинских терминов, это уму не постижимо.

[@doctorpetrik]

Спасибо, но это обычное дело для врача. Поэтому в мед. институты очень жесткий отбор ( в цивилизованном мире) :-)

[@tanialysenko5007]

Спасибо снова за полезную информацию. Буду покупать свежую, а то часто употребляю замороженую.

[@konstantingor755]

6:56 100г сух.брок.=44-171мг 7:07 0.1-0.5мг:кг:сут. 7:37 90% вода 7:55 150-200г:сут. 8:08 1153 мг:100г сух. проростков 8:28 - 15-20г 8:48 заморозка уменьшает в 10 раз

[@olgajonas7686]

Доктор,также известно ,что кресноцветные нельзя употреблять при пониженной функции щитовидной железы.

[@sammer4027]

Спасибо добрый человек 👍

[@מזלבורוכוב-ע9ע]

Спасибо за 😂 информацию будет здоров ❤🎉 а для сахара диябеть чем он полезен прошу ответить если можно

[@simpletrues]

супер! благодарю! стараюсь есть каждый день, знал что очень полезно, но некоторые детали вы еще больше раскрыли, теперь с еще большим удовольствием буду есть осознавая влияние на организм))

[@НеляПазюк]

Благодарю Вас, доктор, от всей души!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻Узнала только от Вас, что мне нельзя есть брокколи! Будьте счастливы и здоровы!!!🙏🏻💝

[@Ирина-з1ш9ж]

Спасибо доктор, очень было интересно узнать и про норму брокколи в день.

[@АксиньяКосарева]

Очень ценная информация! Спасибо!

[@ОльгаМарченко-з1л]

Дякую! Дуже цінна поправка про використання у онкохворих.

[@mariamaria2853]

Люблю брокколи!Вчера ела,стараюсь покупать свежую, но замороженная тоже нормально, потому что замораживают шоком!!Поэтому витамины сохраняются, может не 100%, но всё равно полезно! :-) :-)

[@xpen1000]

Пила БАД брокколи курсом. По 90 дней прием/отдых/прием... Сразу же чувствовала улучшения по поводу боли в груди(всю жизнь так) от фиброзно-кистозной мастопатии. Сейчас после окончания курса стойкой спокойное ощущение нормы,врач на осмотре подтвердил. УЗИ показало уменьшение кист. С эндометриозом ситуация не поменялась. Ну спасибо и на этом. Зато по моему совету пила знакомая-у нее пропали эндометриозные кисты. Ранее,правда, было длительное лечение гормонами. Что в итоге сработало-100% не понятно. Планирую новый курс через месяц-два) Мне так проще, чем есть каждый день капустку. Спасибо за видео.

[@SuperJorkins]

спасибо что делитесь опытом. Здоровья вам!

[@ЛюдмилаКопейка-ь9в]

Дякую,док! За ваш труд, за неперевершену подачу інформації! Пішла купувати насіння, засаджу весь город броколі.

[@НазираНазира-ц8я]

Вы ннастолько умный ,мне так интересно слушать и доверять !Спасибо за то что делитесь своими знаниями

[@АртемПаввв]

БЛАГОДАРЮ ЗА ВИДЕО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПОЛЕЗНО.

[@zhannazhanna5159]

Спасибо.Ем брокколи,потому что мне нравится вкус этой капусты.Тушу ее со скумбрией и приправляю куркумой и черным перцем.

[@Mapdyk]

ну просто комбо) все это он и рекомендует

[@БулатСукуров-ь3е]

Куркума лучше усваивается именно с черным перцем

[@ТатьянаДашкова-й2э]

Здравствуйте! Первый раз на Вашем канале. Спасибо за информацию! Всех благ!

[@elinaberzina7664]

Как всегда большое спасибо !

[@veravera2395]

Отличная лекция,теперь понятно почему я в определенные периоды очень много ем редиса.

[@babura]

Огромное спасибо вам за ваши ролики!!!

[@СветланаСахарова-щ4ы]

Опять Супер , Лайкииии!!! ))).

[@BritishShorthair01]

Спасибо. Очень интересно 🌿

[@mariamaria2853]

Было бы очень полезно узнать от Вас Доктор, про витамин Б 12!!! Заранее спасибо!

[@lamabetman3120]

Почитайте в интернете про витамин В12

[@delta6794]

Огромное Вам Спасибо!!!

[@vadimbutkeyev2317]

Сделайте пожалуйста видео про авокадо .Очень много пишут и говорят,что это очень опасный фрукт.Меняет быстро структуру груди и приводит к болезни.Есть ли какие то иследования по авокадо? За видео огромное спасибо.С вами интересно всегда.

[@doctorpetrik]

Меня и жена просит исследовать этот продукт. Так что придется делать видео😀

[@vadimbutkeyev2317]

@@doctorpetrik спасибо огромное!! очень ждем каждый выпуск.Потому,что доверяем..

[@vadimbutkeyev2317]

@@ea5970 вот и я люблю авокадо. Думаю кроме этого канала не стоит ничего больше и смотретьна тему здоровья.Как начитаешся страшилок потом терзают смутные сомнения🤣🤣🤣

[@lunaliavils2466]

@@ea5970 есть какая-то темная тема с мексиканскими авокадо

[@natalyf5695]

Доктор Вы супер ! Только Вы даете такую четкую информацию !

[@ginger-8684]

в обычной черной редьке тоже есть сульфорафан но овощ на любителя конечно.Если организм хорошо переносит ее, то подешевле выйдет профилактика

[@ЕкатеринаКарион-е5ч]

А если киста яичника тоже нельзя..Я веганка и эти продукты у меня каждый день а у меня.киста 8см от опирации отказалась .Благодарю мой Любимый канал.!!!Творец Вам в Помощь!!!

[@doctorpetrik]

Можно. Если она доброкачественная.

[@РафикаАширова-л5ь]

Благодарю Вас.

[@user-wr3gy7el2h]

Super THANK YOU!!!!! Unreal information 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ІннаБілик-к8в]

Во многих источниках рассказывают о веществах в брокколи и крестоцветных, которые угнетают функцию щитовидки. Раскройте пожалуйста этот вопрос.

[@ДмитрийВерба-б1с]

Благодарю вас, доктор!!!!!!!!

[@lelen549]

Большое спасибо! Очень интересно и познавательно! Но сразу встаёт вопрос о соотношении польза/вред? Ведь известно, что нет здоровых людей, а есть недообследованные. Эта мысль становится все более и более актуальной с возрастом, когда у многих обнаруживается онкология внезапно и, к сожалению, уже на последней стадии...Так что почти по Шекспиру , есть или не есть, вот в чем вопрос? Для себя я думаю правильное решение будет: есть, но без фанатизма! Ещё раз спасибо!

[@ВераСимонова-с7н]

Вот и я про это подумала, так как раковые клетки есть у всех. По словам многих врачей, многие даже не представляют себе о наличии маленьких опухолей.

[@tatjanamendez4458]

Sulforaphane concentration in broccoli is in the range of 214 microg/g DW (stems) to 499 microg/g DW (inflorescences). The purple cabbage (101.99 microg/g DW) has values greater than the green cabbage (7.58 microg/g DW). The inflorescences of broccoli and red cabbage leaves are rich in sulforaphane.

[@doctorpetrik]

Где нашли ?

[@kitikiti2470]

Спасибо огромное Вам за видео

[@YOURHEALTH1]

Спасибо. О брокколи и сульфорафане я знала. И готовлю брокколи на пару. Правда значительно меньше, чем 200г. А Вот о противопоказанниях не знала. И эта информация очень ценна для меня. По-видимому нужно принимать ещё и йодид, чтоб уравновесить снижение всасывания йода?

[@gw2game119]

спасибо за видео)

[@nataliaaleksandrova4557]

Скажите пожалуйста, можно ли есть брокколи людям с узлами в щитовидной железе, или нет. Я читала, что брокколи и все крестоцветные нельзя людям с заболеваниями щитовидки. Или нельзя только тем, у кого гормоны щитовидки не в норме? Как Вы считаете?

[@lamabetman3120]

Да, при узлах щитовидной железы есть ограничения на употребление капусты любого вида.

[@Ромашка-ж7п]

послушайте Доктора Берга

[@НаталіяО-б2и]

Не доказано. Просмотрела блог московского эндокринолога «клиника доктора Ушакова»

[@ОбъектХога]

Брокли в магазине напичканы специфические для быстрого роста так что лучше выращивать микрозелень и кушать

[@olgahr6645]

Як завжди, дуже вдячна за Вашу роботу! Надзвичайно важлива інформація. Дякую ще раз. Якщо можна, одне запитання. Людина пережила онкологію і вже декілька поків без лікування. Можна в такому випадку споживати зародки броколі?

[@Olga-kc6qk]

Не очень люблю брокколи. Для меня цветная, кольраби и простая белая капуста вкуснее. Они и хрустят аппетитно и на вкус приятней.

[@aptekar_alexa]

А зачем её варить? В сыром виде вкуснее.

[@ninastepanova4366]

А что делать, если у тебя уже есть рак?! 😭😭😭😪😪😪

[@Ромашка-ж7п]

послушайте Доктора Берга про Интервальное голодание,

[@ГалинаФилатова-е3т]

БЛАГОДАРЮ.!

[@aptekar_alexa]

Проращиваю брокколи. Есть два варианта: калабрезе и рапини. Рапини семена дешевле, но это листовая брокколи. Не знаю, есть ли разница по содержанию сульфарофана. А вообще, микрозелень это хороший недорогой способ обогатить свой рацион.

[@nikolayionidis6370]

Спасибо! Советую посмотреть об активации сульфарафана у Майкла Грегера.

[@vitalyt.2602]

Очень хотелось бы узнать Ваше мнение о МОЛОКЕ - польза и вред. Очень много противоречивой информации, особенно о содержании в молоке Инсулиноподобного фактора роста IGF и женских гормонов и их воздействии на человека (рак молочной железы и рак простаты). Нейтрализуются ли такие вещества при кипячении молока.

[@Ромашка-ж7п]

Здравствуйте,. расскажите пожалуйста про высокий эстроген у женщин. как снизить, что можно кушать а что нельзя?

[@ЕленаКузьмина-д1с9н]

Спасибо за очередную информацию! Не могли бы Вы осветить вопрос голодания 1-3-5 дневное. Не интервальное 16/8 , а именно отказ от пищи более суток. Есть ли польза и как делать. Спасибо за Ваши знания

[@ЕленаБыстрицкая-и6щ]

Да.Хотелось бы узнать про то,как правильно голодать 1-3-5дней как заходить и как выходить из этого голодания

[@soulfurious1845]

еще одна моя соседка голодала один день в неделю по немецкой методике какой-то, просто не ела один день, пила воду только и умерла в 90 с чем-то лет! хорошая вещь, я когда пробовала почувствовала разницу

[@ЛюбовьПанарина-х3о]

Капуста брокколи настолько вкусная, что ее можно есть каждый день по 250 г.и она не надоест!!!

[@LeSo.Decor.]

Уже не знаешь кому верить, кошмарно со всех сторон, только что увидела видео в инсте что броколли вызывает рак щетовитной железы

[@АняЗаргарян-ш7ы]

👍👍👍👍👍👍! Спасибо 👏👏👏👏👏👏

[@Лилия-н7ы]

У меня онкология, рак матки 1 ст. Вырезали все,что можно,в т.ч.лимфоузлы. Провели лучевую терапию. Хотела купить семена для выращивания микрозелени брокколи. Теперь,посмотрев Ваш ролик,засомневалась. Получается,мне не нужно её употреблять?

[@НаталияСтальмакова-к4о]

Спасибо большое

[@ЕленаЛукьянова-ь9с]

Браво, доктор. А если есть онкология, то вообще не нельзя? Я вовсю на нее налегала, начитавшись в интернете.

[@СветланаКлипута]

А белокочанную капусту при онкологии тоже нельзя ?

[@g.k.live.]

А ответа нет (( как ваши дела сейчас? Я тоже думала, что при онко нужно есть микрозелень брокколи!!!

[@МашаБуткоМочалова]

Спасибо за информацию,как всегда полезно. Но я где-то читала, что рак можно победить с помощью обычной квашенной капусты или даже сок квашенной капусты, Стакан сока в день, Информацию к сожалению подтвердить не могу.

[@НатальяФилиппова-с8и]

Последнее время интересуюсь продуктами с сульсорофаном,и о проростках брокколи, что их можно есть с осторожностью .

[@ИринаПопова-с4г]

Спасибо!

[@galasviridova2793]

Благодарю!!

[@lanaschwartz307]

Спасибо.

[@homesport.]

Сульфорафан в таблетках так же ефективен?

[@northing69]

С детства очень люблю редис !

[@mubarizasadov1227]

Здравствуйте 4 стадии рака картошку можно есть ?

[@олегзадорожко-ф4и]

Нет

[@1980Alikber]

Ем китайскую, обычную, цветную капусты. Люблю редис и редьку, особенно черную. Но брокколи почти не ем. Не так нравится. Соответственно - только в сыром виде. Один большой качан цветной капусты (в диаметре 15 - 20 см) могу скушать за раз :)

[@lunaliavils2466]

поосторожнее с целыми качанами. щитовидка обидится (

[@1980Alikber]

@@lunaliavils2466 Не беспокойтесь. Анализы на гормоны щитовидки сдаю раз в 2 месяца :) Все в норме. Развлечение такое ))

[@shpilja1]

Брокколи ну очень вкусная и полезная в свежем(сыром, живом) виде!!! С льняным маслицем, куркумой, луком или чесноком...Зачем готовить, разрушать её свойства? 😠

[@olgajonas7686]

Это можно только абсолютно здорым людям.

[@shpilja1]

@@olgajonas7686 Чтобы быть здоровым,надо именно живую есть,свежую!!! А вы разрушаете себя,свою флору кишечника...Мне вас жаль.

[@ДианаПлотникова-ф2щ]

Мне Понравилось.

[@RichyMauritius]

термообработка сильно снижает содержание полезных веществ, поэтому зачем варить? добавляйте сырую капусту в салат, она вполне и вкусная и сьедобная, цветную я и так всегда ем сырой, кроша в салат. Теперь буду и брокколи

[@АндрейВалерьевич-е4е]

Добрый день! Просьба осветить проблему появления папиллом,методах лечения и профилактики .Заранее благодарю!

[@doctorpetrik]

У меня есть видео о папилломавирусах.этот вопрос там раскрыт

[@ДмитрийПрохоров-п4й]

Доктор, расскажите пожалуйста про жидкий хлорофилл, вред и польза

[@Yiff-Punk]

А обязательно вообще готовить брокколи, или можно есть и сырой? Получу ли я этот сульфарафан от сырых брокколи?

[@doctorpetrik]

Да

[@Yiff-Punk]

@@doctorpetrik Спс!

[@Дато01]

От брокколи у меня метеоризм , да и от любой капусты

[@natalikasedova2782]

Спасибо огромное за Ваши труды и наше просвещение! 🙏🙏🙏 подскажите, пожалуйста, при Рмж в ремиссии год- можно употреблять брокколи и ее проростки?

[@doctorpetrik]

Думаю можно

[@natalikasedova2782]

Большое спасибо! Послушав Вас- я думаю и на интервальное голодание перейти- или 16/8 или два раза в неделю кушать один раз. Ведь можно в ремиссии?

[@MrMsDimon]

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста про селен, крайне интересно вообще мнение

[@айшамархиева-ф5г]

👍👍👍

[@МаринаПлотникова-в3ф]

Здравствуйте. А если я в ремисси уже 5 лет можно брокли?

[@ТашаТашики]

а при умеренной дисплазии ШМ можно ли его принимать? 🤔

[@СлаваБорисов-у7х]

До вас слушал доктора Берга, он утверждал, что пророщенные семена брокколи продукт на втором месте для борьбы с раком ( на первое он ставит чеснок) . Тут же заказал в инете семена, И вот натыкаюсь на ваше видео и уже в смятении, нужно ли теперь после вашего видео проращивать. У меня метастазы в печени от ранее вырезанной сигмовидной кишки. Прохожу химиоэмболизацию печёночной артерии. Насмотрелся видео, это нельзя, другое категорически нельзя. А теперь и пророщенные семена нельзя. Ну и как быть ?

[@pb4040]

Слава, что решили в итоге, нашли какое-то другое вещество?

[@kitikiti2470]

Да брокколи мы все едим. Особенно моя племянница в америке старшая. Мясо она не ест а вот брокколи ест все время

[@konstantingor755]

9:09 на-пару, макровей.... 10:30 хорошо с куркумой.

[@НаталияСтальмакова-к4о]

Здравствуйте,а как влияет капуста на щитовидку ?

[@павелсериков-у5т]

Поэтому есть это не надо

[@ГалинаФилатова-е3т]

ПРИВЕТ КИЕВУ.!

[@Aleksandr24783]

Для лучшего усвоения брокколи нужно немного горчицы.

[@doctorpetrik]

Да

[@evgenijsveridov8]

Ну скажем так что лучшей профилактикой от рака это ядра косточек абрикоса и ядра горького миндаля. Или вы не согласны? Просто надо соблюдать дозировку и продолжительность курса. Гораздо эффективнее брокколи.

[@JL-jg7wn]

Вопрос немного фантастический, но все же) Скажите, пожалуйста, что Вы думаете о продлении жизни человека путем помещения его мозга в искусственное тело? Вроде это выглядит вполне возможным, большая часть органов уже сейчас может быть заменена искусственными... И если предположить, что такая операция станет возможной, то есть ли у мозга свой предел жизни? Обновляется ли он также за счет стволовых клеток и как их получает?

[@wizard-of-other-oz]

Владимир Владимирович, перелогиньтесь)))

[@ЖылдызСакиева]

Добрый день, доктор. Употребление препарата Индол является ли альтернативой свежему брокколи? Я совсем не ем этот овощ.

[@CyberTrade84]

Как я понимаю жареная замороженная брокколи кроме специфического вкуса не несет в себе никакой ощутимой пользы

[@ТатьянаПарфенова-э9в]

Сульфарофан не выделяется, если соцветия не разрезать и не оставить на 40 минут( брокколи) . Информация от доктора Майкла Грегера

[@doctorpetrik]

Ну почему, волокна, витамины и другие компоненты. Просто сульфорафана нет.

[@doctorpetrik]

А у меня информация из серьезных научных исследований, список которых можно посмотреть и даже ознакомиться с оригиналами. Просто прочтите описание под видео.

[@doctorpetrik]

@@бинарныеопционыпробазаработка очень долго

[@КрисАндертакер]

Содержание сульфрофан в соке с мякотью крестоцветных: www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=www.agriculturejournals.cz/publicFiles/394_2010-CJFS.pdf&ved=2ahUKEwim9bmbrsTnAhWyoVwKHYFkAA0QFjAAegQIAhAB&usg=AOvVaw31suKX9XR7k9zc0pV9MulN

[@Елена-д1з3ф]

👍🏻👍🏻👍🏻🔥🍀

[@ЕленаМенц]

У меня дети не хотят есть брокколи.Можно ее ,,маскировать,, в крем- суп?

[@doctorpetrik]

Да :-)))

[@mariamaria2853]

Очень вкусно м брокколи суп сделать с кокосовым молоком, объедение :-) :-)

[@svetlanaboldin8671]

Когда сын был маленький и не хотел есть овощи, я слегка отваренную брокколи или цветную капусту перемалывала и подмешивала в омлет. Проходило на "ура"

[@raximabakaeva2470]

Можно ли брокколи при фибро аденоме,фиброзно кистозная мастопатия

[@doctorpetrik]

Да, можно.

[@raximabakaeva2470]

@@doctorpetrik спасибо за ответ