نظام غذائى لمرضى ارتفاع الكوليسترول

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @doctortamer
رابط فيديو ارتفاع الكوليسترول LDL
• كيف تعالج ارتفاع الكول...
رابط فيديو ارتفاع الدهون الثلاثية
• علاج ارتفاع الدهون الث...
هذا الفيديو يحتوى على الغذاء والاطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى ارتفاع الكوليسترول او الدهون بالدم خصوصا LDL من حيث اللحوم والبيض والسمن والزبدة والزيوت والدهون والبيض والنشويات وعسل النحل والمشروبات والحلويات والالبان ومنتجات الالبان والبقوليات والخضروات والفاكهة والمكسرات
بعض المصادر :
pro.uptodatefr...
www.heartuk.or...
my.clevelandcl...
www.medicalnew...
www.nhs.uk/con...
مع دكتور تامر احمد عبدالعزيز
اخصائى الباطنة العامة

[@user-fw5lz9og6t]

الحاله النفسيه والعصبيه اله تأثير على الدهون الثلاثيه والكرستول ❤❤

[@fatmaelshafy6684]

والله اول دكتور يوضح نوع الاكل للمريض بالتفصيل

[@emanmax519]

شكرا جزيلا لمعلوماتك القيمه دكتور ممكن تنشرقائمه عن المسموحات والممنوعات للطعام الضار والمفيد لارتفاع الكولسترول واكون شاكره لفضلك اختك من العراق

[@ahmedboughrara9697]

حياك الله الاستاذ الكبير على هذا التحليل القيم

[@AhmedAli-mq3ky]

تسلم دوكتور تامر دايما بنستفيد من حضرتك ك اطباء حديثي تخرج ربنا يبارك في عمرك يارب ويجعل ده في ميزان حسناتك يارب 🙏💝

[@user-in6wp7yy6r]

كلام فاخر من الآخر... الله يعطيك العافية متابعك من السعودية

[@yehiaibrahim2995]

اسلوبك شيق ورائع عاوزين حلقه عن ارتفاع الكالسيوم حول شرايين القلب في كبار السن وهل له علاج

[@user-gu7me7ev4p]

جزاك الله خير الجزاء على المعلومات المفيدة والنصائح القيمة

[@user-vs6vk3so2l]

شكرا لك يا دكتور والله كنت محترمه على الدهون الثلاثيه ولا حد عارف يطمن حضرتك ويستوعب من جزاك الله خير عنا

[@mamazozo5215]

حلقة في منتهي الروعة والجمال ، وايصا حلقة مفيدة جدا جدا هن الغذاء في حالة مرض. الكولسترول ، ، بارك الله فيك دكتور تامر

[@user-to5dv4dh7z]

دكتور اسلوبك مبسط ومفهوم وواضح جدا رحم الله والديك وعمر مديد ان شاءالله

[@user-jp4yc6eb2o]

شكرا دكتورنا رايع شرح مستوى عالي،جعله الله في ميزان حسناتك

[@sameehmastor2885]

تسلم تسلم تسلم دكتورنا الفاضل و اللمميز د ثامر ربنا يحفظك و يجعل هذة الفيديوهات التعليميه في ميزان حسناتك يا احسن دكتور في العالم .......... 😍😍😍😍😍😍

[@touriakassoubi7345]

شكرا دكتور بصطتي كل حاجة الله يبارك الله يرحملك الولدين ديالك اتك من الغرب وانا كنت محتاجة هاد الشرح الله يخليلك الصحة ديالك وشكرا

[@zohrast7799]

ماشاء الله يعجبني شرحك دكتور وخاصة لما تحكي عربي فقط دون انجلزي هكذا.نفهم شرحك اكثر.جزاك.الله خيرا احسن لايك.لافضل دكتور بمصر متتبعة من المغرب✌️

[@user-mp5zt7xe1c]

بارك الله فيك يا دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك

[@user-lm6gs7xk1r]

ماشاءالله تبارك الله ، محتوى مفيد جدا ومختصر ، تستاهل احلا لايك يادكتور 👍💐

[@karimaraby-fj9cv]

ربنا يباركلك ويجازيك كل خير يا دكتور .. بساطة فى الشرح وسهولة فى الاستيعاب .. ربنا يمد فى عمرك يا دكتور

[@doaaabdelrahman4881]

ربنا يباركلنا فيك. عوزين حلقه. عن الفيتامينات عن اسباب تقصف الاظافر والشعر ناتج عن نقص انهى فيتامين . وتقراحات الفم والام اللسان نقص انهى فيتامين . ولو فيتامين ب ١٢ زايد ايه اسبابه. ❤ وشكرا لافادتنا

[@QaicariMalika]

شكرا سيدي هذه المعلومات التي ابحت عتها،طرحتها بوضوح وبساطة جزاك الله خيرا😅❤❤❤

[@DoctorTAMER]

❤❤❤❤

[@karimaabdo6569]

الله يطعمك من ذاد الجنه ويسقيك من رحيقها

[@user-mj1wv8hm4i]

شكرا دكتور على هذا التوضيح لاني استفدت من هذه المعلومات

[@mahmudboka7098]

أحسنت القول في ميزان حسناتك

[@kamarlamdaghri7695]

جزاك الله بكل خير كنت محتاجة لطريقة الاكل استفدت من نصائحك تحياتي اول مرة اشوف قناتك اختكم قمر من المملكة المغربية🌷🌷

[@DoctorTAMER]

🌹🌹🌹

[@KhadijaKhadija-hl5pz]

من المغرب ، تحليل ولا اروع ....... الف تحية ليك ذكتور ❤

[@EmanImad-y7u]

ما شاء الله ربي يحميك ويبارك بعمرك معلومات احسن من احسن. من الذهب❤

[@kebalhamad7988]

الف شكر علي الشرح المبسط والذوق العالي

[@user-cp6wi3mn2h]

شكراً جزيلاً 🤍🤍وجزاك الله خير🤍🤍

[@user-bn3eo7wx7i]

اللهم بارك في عمرك وعلمك وصحتك وابويك ومعلمينك ويجعله في ميزان حسناتك

[@zoubidaouadifi6682]

معلومات مفيدة ومهمة وايضا إضافة إلى الاكل الصحي الحركة والرياضة مهمان لتخفيظ الكلسترول

[@DoctorTAMER]

اكيد

[@ezzahrahamidallah9536]

كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة ، جعلها الله ذخرا في ميزان حسناتكم. 🎉🎉🎉

[@assiadada8755]

شكرا دكتور على هذا الشرح المبسط

[@haithamabdelnasser1811]

كل عام وحضرتك طيب.. من أفضل القنوات ع اليوتيوب بتقدم محتوى طبي.. تحياتي لشخصكم الكريم..

[@omahmed-tz5do]

والله حضرتك كلامك محترم ربنا يحفظك ويبارك فيك يا دكتور

[@ahmedtaha2009]

جزاك الله خيرا على النصائح التي قدمتها يا دكتور

[@basmao1492]

نتمنى حلقه زى دى عن مريض ارتفاع وظائف الكلى

[@halamaarouf9020]

جزاك الله خير فعلاً استفدت كثير من حضرتك

[@ramhabib4039]

تشكر حبيب قلبي نورتنا يالغالي الله يسعدك ❤❤❤❤❤❤❤❤ولكن السمن الحيواني ممنوع أيضا. وشكرا على كل حال ❤❤❤❤❤تحياتي العطره لك ياسيد الناس

[@DoctorTAMER]

ربنا يبارك فيك . .نعم السمن الحيوانى ممنوع لمرضى ارتفاع الكولستيرول .. واذا كان لابد يبقى كمية قليلة جدا

[@ramhabib4039]

@@DoctorTAMER رائعة بابلو نيرودا : ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﺴﺎﻓﺮ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﻘﺮﺃ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﺴﻤﻊ ﺍﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﺠﻴﺪ ﺍﻻﻫﺘﺪﺍﺀ ﺑﻌﻴﻨﻴﻪ .. ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ .. ﻣﻦ ﻳﺼﻴﺮ ﻋﺒﺪﺍً ﻟﻠﻌﺎﺩﺓ .. ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻛﻞّ ﻳﻮﻡ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﻐﻴّﺮ ﺃﺑﺪﺍً عاداته .. ﻣﻦ ﻻ ﻳُﺠﺎﺯﻑ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻟﻮﻥ ﻣﻼﺑﺴﻪ .. ﺃﻭ ﻣﻦ ﻻ ﻳﺘﺤﺪّﺙ ﺇﻟﻰ ﻣﺠﻬﻮﻝ .. ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ .. ﻣﻦ ﻳﺘﺠﻨّﺐ ﺍﻟﻬﻮﻯ .. ﻭﺯﻭﺑﻌﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ .. ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘّﻲ ﺗﻌﻴﺪ ﺍﻟﺒﺮﻳﻖ ﻟﻠﻌﻴﻮﻥ .. ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﻐﻴّﺮ ﻭﺟﻬﺘﻪ ﺣﻴﻦ ﻳﺤﺲّ ﺍلفتور ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺐ .. ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮﻛﺐ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﻟﻴﺤﻘّﻖ ﺍﻷﺣﻼﻡ .. ﻣﻦ ﻟﻢ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﻣﺮّﺓ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺘﻤﺮّﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨّﺼﺎﺋﺢ .. ﻋﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻻ ﺗﺤﺮﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺴّﻌﺎﺩﺓ ‬⁩

[@samm5241]

شكرا دكتور على هده المعلومات

[@user-nx9ub5ut5j]

انت دكتور شاطر ماشاء❤❤❤

[@abubilalzr4249]

معلومات قيمة بشكل مبسط 🌹🌹

[@mohammedlord7671]

جزاك الله خيرا يا دكتور شرح كافي

[@rachidalsmaili6344]

كرا دكتور على نصاءحك القيمة👍👍👍

[@user-wc4wb9nr9d]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@khkhattam3059]

جميل جدا يا د. تامر ، يمكن حضرتك نسيت تذكر دور الثوم في النظام الغذائي لمريض إرتفاع دهون الدم ‼️

[@DoctorTAMER]

مش محتاجه كلام .. الثوم مفيد جدا طبعا ويخفض الكوليسترول

[@user-nr1rq3tc4j]

​@@DoctorTAMERبس بيبهدل المعده

[@nohahosny5764]

عاوزه اتواصل مع حضرتك ضرورى

[@freebee9172]

​@@DoctorTAMER رجاءا من فضلك ممكن ان تساعدني بجواب شافي امي تعاني من كوليسترول زائد بالكبد و شرايين القلب ماهي الاطعمة اللتي ممكن ان تتناولها و الطعام اللتي يجب ان تتجنبها كليا؟! وهل الريجيم المضاد للكوريسترول وحده كفيل بعلاجها ؟! لا اعلم كيف اشكرك على كل هذه المعلومات القيمة المشروحة بشكل بسيط و واضح لكنني سأدعو لك دعوة خير دعوة عن ظهر غيب من مسلم لأخيه الله يوسع رزقك و يرزقك من حيث تحتسب ومن حيث لا تحتسب

[@noufissasalam8536]

شكرا ممكن افطر ببيض كاملة و التانية اشيل الاصفر

[@yaserweasm6158]

شكرا جزيلا على المعلومات جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@sbahabualazm1675]

معلومات قيمه جزاك الله خيرا يا دكتور

[@gghg486]

تحية لك من القلب محتوى اكثر من رائع الله يحفظك ويسعدك جزآك الله كل خير 🤲🌹👑

[@amalkamel1072]

دكتور ممتاز جدا جزاك الله خير الجزاء

[@user-td8ns1kh6e]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

[@user-te1je7hl7c]

شكرا جزيلا يادكتور على هذه النصائح المفيده ان شاء الله ميزان حسناتك

[@a.m.9529]

كلام جميل جدا يا دكتور ربنا يوفقك

[@user-yd5ub6cs3x]

كل عام وانت بخير دكتور تامر..لوسمحت نريد ان تركز على الحالات السريرية اليومية التي بنواجهها يوميا في العيادات والصيدليات

[@myrtillelala8456]

11111111

[@user-le3qb3tq4p]

شكرآ يادكتور على الإفادة

[@mohamedfatiha9008]

شكرا يا دكتور على هذا المجهود

[@user-vh3bx4vu6e]

وزني 93 وعمري 50 والدهون 241 وضغطي 16 /10والاكل مالتي مو صحي وكلامك عجبني هوايه احييك منہ العراق

[@bnnewcellk2569]

شكرا د. تامر.....مفيد جدا كل ما نصحتنا به....فعلا...لازم نلتزم بكل النصائح....نتابعك دائما....وفقك الله..

[@fatimakaoi148]

بارك الله فيك جزاك الله خير انا اتبعك من الجزأئر. شكرااااا

[@DoctorTAMER]

❤❤❤

[@bahranielhoussine3980]

جزاكم الله خيرا وإحسانا دكتورنا الغالي

[@dodyzain6132]

ماشاء الله لاقوة إلا بالله اللهم بارك جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور

[@user-ge5ov3ij3p]

الله يعطيك الف عافية يادكتور وتستاهل الف لايك

[@Omarawad-rj6xf]

تسلم جدا يادكتور انا بعالج مرضى في قريه وبصراحه استفدت منك جدا ومافيش حد استشيره في حاجات كتيره بجد اشكرك من كل قلبي وربي يوفقك وجد متابع لفيديوهاتك لدرجه بنتظر يوميا منك حلقه تفيد الاطباء❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DoctorTAMER]

❤❤❤❤❤❤❤❤ ربنا يوفقك ان شاء الله يازميلى العزيز

[@user-nx9ub5ut5j]

الشكولا المصنعة من الدهون ضارة بس الشكولا الخام تقوي القلب وتنظف الشرايين

[@amatallh4181]

جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتك

[@samyaeid2036]

ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء

[@mahmudboka7098]

جزاك الله عنا خيرا يا دكتور

[@katiayakoup3495]

شكرا دكتور على المعلومات القيمه 🌹

[@sayedgamal4797]

بارك الله فيك يا دكتور معلوماتك مفيده جدا ومنطقيه لمريض ارتفاع الكروسترول

[@MahoutFatimaBlogs]

شكرا ليك دكتور على الشرح واضح عندي سؤال بالنسبة الليمون أو الحامض والتمر والزبيب هل مسموح أكلهم شكرا ليك دكتور جزاك الله خيرا

[@DoctorTAMER]

الشكر لله نعم مسموحين لكن بدون اضافات

[@kabirakab9751]

جزاك الله خيرا دكتور تامر افدتنا فعلا بهذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك

[@minamama6203]

جزاك الله خير دكتور اشكرك جزيل الشكر على المعلومات حفظك الله ورعاك مغربية

[@bennasir6793]

شكرًا دكتور تامر، معلومات قيمة جدًا. بارك الله فيك

[@user-bf7ie9pw4k]

Chukran jazilan doctor Baraka Allahu fi 3umrakom doctor Allah ikawikom jami3an ❤❤❤❤❤

[@user-ij8zw1oo2o]

شكرا دكتور استفدت من الفديو شكرا كثيرا انا من متابيعينك من الجزائر❤❤

[@amalmwas2552]

احنا انا واختي بندور على الاشي الزاكي يعني الطعام الزاكي وهي ما عندها مشكلة بالوزن ابدا بس انا الكبيرة اعاني من زياده في الوزن الزائد ، اتمنى لك حياه سعيده قوي وبالتوفيق

[@user-qg6hs4ny1x]

أللهم صل على محمد وآل محمد أللهم عجل لوليك الفرج ياألله...أحسنت دكتور

[@DoctorTAMER]

عليه الصلاة والسلام

[@user-fb8ug2hq8l]

شكرا علي المعلموت الجميلة انا عندي دهون في الدم والكسترول عالي

[@DoctorTAMER]

ربنا يشفيك ان شاء الله وطبعا تابع مع طبيبك المعالج

[@mh5448474]

جزاك الله خير يا دكتور ، مشترك جديد في القناة ، صراحة طريقة حضرتك في الشرح بسيطه بدون تعمق كثير في التفاصيل بدون داعي ، مع القبول بوجهك السًمِح ، في انتظار حلقات جديده إن شاء الله

[@user-sz3kc7gj9p]

شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا

[@khaledhesham8674]

ياريت حضرتك تعمل حلقة عن التفرقة بين الbrain death و الcoma

[@touatidjahida4229]

ڜکرا يادکتور على المعلومات المفيدة

[@user-ix4lh5zv9d]

جزم الله خيرا دكتور

[@jackehaalay6804]

شكرا دكتور الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين 👍👍👍👍👍👍👍👍🇲🇦

[@hananali1666]

بارك الله فى حضرتك يا دكتور

[@user-xn2dy7gb7e]

شكرا على التوضيح دكتور جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

[@user-or6qb3tw4q]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور بالنسبة للتمر مفيد ولا ضار لمرضى الكوليسترول

[@DoctorTAMER]

مفيد .. لكن بدون اي اضافات ..

[@salmisohila]

جزاك الله كول خير على نصيحة

[@latifakacimi8123]

شكرا لكم.. نريد منكم نظام غذائي لمرضى القلب. هل العسل مثلا ضروري لمرضى القلب؟ رمضان مبارك سعيد لكم.

[@DoctorTAMER]

ان شاء الله .. ممكن اعمل الفيديو دا . .بالنسبة للعسل ليس ضروريا لمرضى القلب

[@haiderrashed8472]

الف شكر الك يادكتور شرح مفهوم ومبسط صحه وعافيه للجميع اختك من العراق

[@user-qf6kh9sl7t]

الف شكر يا دكتور الله يعطيك العافيه والسلامه والستر والصحه ويطول بعمرك ويكثر من أمثالك يا رب بارك الله فيك من بلاد الرافدين العراق الجريح

[@mohame4859]

اختى صباح الخير من مصر حضرتك من اى مكان من العراق ☘️

[@bosainaalsharafany3553]

شكرا يادكتور على كل هذه النصائح ❤

[@user-zq3mc8tp2v]

ايش نضام الاكل اليومي لمرض الكلسترول

[@ebtsamx1346]

شكراً دكتور كلامك واضح الله يسعدك عندي دهون ثلاثيه عاليه جداً

[@DoctorTAMER]

الف سلامه عليك طبعا يجب عليك زياره طبيبك المعالج لتقييم حالتك بشكل كامل

[@user-uo8zd2qs7s]

الليمون الاسود المجفف مفيد جدا للقليل من الدهون الثلاثية والكلسترول الضار

[@DoctorTAMER]

لا اعلم شيئا عن الليمون الاسود المجفف

[@fatinnice4160]

الليمون المجفف يسموه في مصر اللومي

[@aliaamohammed3732]

بالعراق انسمي نومي بصره

[@user-qk2rs8ru6g]

طريقه استخدامه كيف

[@iraq5455]

كيف استخدمه اخي ..

[@zahiarhsakali7162]

نريد حصة عن غذاء مريض السكري و الكوليسترول معا مهتمة ارجوك

[@emad.MD.70]

الله يعطيك العافية دكتور... ياريت تعمل حلقة عن الايقاف التدريجي للكورتيزون ... مع جزيل الشكر...

[@user-yd5ub6cs3x]

صحيح هذا مهم جدا

[@user-hm9qu4rk6p]

احسنتم. دكتور. بارك. الله. بكم. من. بغداد

[@mervetshrhan4803]

صادق وأمين يادكتور لو في حد يتعب من شرب الميه ايه الحل رجاء الرد لو في بديل الميه وعيد سعيد عليك يادكتور ❤

[@DoctorTAMER]

حتى الان لا اعلم بديلا عن الماء .. الماء اساس الحياة .. لكن سأبحث عن الموضوع دا وهل يمكن استبداله ببعض العصائر او المشروبات الاخرى . لكن فى النهاية الماء حيوى للانسان

[@omahmed-tz5do]

اشكرك على المعلومات المفيدة القيمة تحياتي لك وأشكرك

[@algerian2010100]

السلام عليكم أنا من الجزائر و اريد ان اعرف اذا ممكن بعد تخفيض الكوليسترول العودة لنظام الحياة العادية لكن مع ممارسة الرياضة مرتين او ثلاثة في الاسبوع كالجري نصف ساعة مثلا ام ان هذا المرض يبقى ملازمك مدى الحياة ؟ وشكرا على النصائح بارك الله فيك.

[@sarasarsoura2255]

نفس السؤال

[@raniatit6305]

كيف خفضت الكوليستيرول

[@algerian2010100]

@@raniatit6305 اتبعت ريجيم معين مثلا الصباح الفطور يكون بكمية صغيرة من الشوفان اضع عليها موزة الغداء مثلا خضار + فواكه مع أن الأطباء ينصحون بتجنب الفواكه ذات السكر العالي لمن عندهم ارتفاع السكر بسبب الكوليسترول العشاء مثلا سلطة مشكلة + فواكه + ملعقة واحدة يوميا زيت زيتون توضع على الأكل اكل السمك مشوي وبنذجان مشوي يساهم كثيرا في تخفيض الكوليسترول ممكن تناول بياض البيض اكل الحبوب بأنواعها لما تحتويه من ألياف عموما تجنب كل المعجنات بما فيها الخبز والمقليات والسكريات والحليب خاصة كامل الدسم و الاكل الذي يحتوي على دهون ضارة ممارسة رياضة المشي السريع نصف ساعة على الأقل يوميا لرفع الكوليسترول النافع يجب تناول المكسرات هذا ليس معناه التقيد الصارم بالبرنامج ممكن مرة في الأسبوع إذا نفسك اشتهت شيء ما وبه دهون تناولي عادي لكن ليس بإفراط وليس بشكل مستمر بعد انخفاض الكوليسترول تدخلين في نظام غذائي متوازن لا إفراط ولا تفريط مع منع كل الاكل المقلي والدهني خاصة وجعل الله لنا الشفاء جميعاً إن شاء الله.

[@yamamahalhamdani3501]

مساء الخير دكتور جزاك الله الف خير لم تذكر ماهو نوع الخبز لاصحاب الكوليسترول وجزاك الله الف خير

[@DoctorTAMER]

الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة اي القمح يكون افضل .. وكل ما كان الخبز ابيض جدا يكون سئ