Дофамін і соцмережі: чи потрібно робити «детокс» | ТРЕБА РОЗЖУВАТИ

[@Diana.Martyn]

Дякую за випуск, хоча дуже сумно та в усіх сенсах нездорово, що ви цю рубрику позиціонуєте як контент для «поки ви жуєте ваш сніданок, обід або вечерю».

[@yuliya_blake]

класний контент, корисно і цікаво! хай квітне український ютуб ✨

[@rsolovey4444]

Привіт від Пітятко)

[@ЛюбаСавченко-д3э]

Дякую, було пізнавально❤

[@corgiovv]

Цікаво! Дякую за просвітництво та деталізацію👍

[@Vic-Ukraine]

Я свідомо ввечері беру телефон з спокійними відео про космічні дослідження, щоб відволіктися від сумних думок, пов'язаних з війною і дати собі можливість заснути. Не варто узагальнювати: телефон зі срачами в фейсбуці і той самий телефон, але зі стрічкою наукових новин дають очевидно протилежні впливи на емоційну систему. Принаймні мій досвід такий

[@tasha154]

🌊

[@wolfberkych8096]

Дякую! Можливо, користувач соц.мереж часто в очікуванні побачити щось цікаве, звідси і виділяється більше дофаміну ) Але цікаво, що сіра речовина зменшується )

[@ОЛЕКСАНДРЗОДЕСИ]

Дофамин отвечает за мотивацию , действие , активность. У каждого с рождения свое колчество клеток для его выработки. На примере телефона - зашел в телефон , потратил дофамин. Стал пассивным весь день и без мотивации. Миллион раз на себе проверял, так это и рабтает. Клетки могут ограниченно его постепенно вырабатвать , с периоическим перерывом и он (циркулирует) в мозгу готовый к использованию. Человек же сам решает на что потратить свои дневные силы , мотивацию , активность. На телефон или на достижения или другие развлечения типа телефона, или на зависимости (курение, алкоголь и тп.) Одно время я любил сутками слушать музыку и работал в охране. Потом решил с меня хватит и надо что то менять. Я перестал музыкой тратить дофамин и вообще перестал слушать и удивился как у меня заработал мозг. Стал больше зарабатывать. Потом еще тратил дофамин на активность в поиске девушки для отношений и решил повременить с эти и появилось еще больше дофамина. Я начал заниматься бизнесом и успешно. Теперь то я все понимаю и узнал о дофамине и других медиаторах. Бывает конечно телефон затянет и потом падает результативность в работе. В общем нельзя залипать в телефон до вечера и все будет хорошо в достижениях. И смотрю как многие родители делают из детей дофаминовых наркоманов (телефоны, компьюьеры) и я в ужасе, что они не понимают как делают детей зависимыми и без инициативными.

[@selena823]

Контет класний, тільки як Ваша біологиня пояснить, чому ви контент асоціюєте з їжею. Якась дурня. Я слухаю, коли гуляю, щоб зменшити вагу, а тут беріть собі їжу... Чи може є випуск що це пояснює?