Доктор №1: Как НЕ УБИТЬ своё здоровье? 5 ОШИБОК, которые делают ВСЕ! Профессор Бубновский

[@podcast_solomina]

-︎> Кроссовки и каблуки разрушают ноги: t.me/gleb_solomin/2936 Тайм-коды: <a href="#" class="seekto" data-time="0">00:00</a> Тизер <a href="#" class="seekto" data-time="40">00:40</a> Вступление <a href="#" class="seekto" data-time="55">00:55</a> ОШИБКА №1: Медицина занимается лечением симптомов, а не болезней <a href="#" class="seekto" data-time="218">03:38</a> ОШИБКА №2: Врачи заблуждаются насчёт заболеваний позвоночника <a href="#" class="seekto" data-time="301">05:01</a> Мышечная недостаточность - скрытый источник многих заболеваний <a href="#" class="seekto" data-time="340">05:40</a> Профилактика гораздо важнее, чем вы думаете <a href="#" class="seekto" data-time="415">06:55</a> ОШИБКА №3: Холодный душ на самом деле не несёт вреда для надпочечников <a href="#" class="seekto" data-time="642">10:42</a> Организм человека имеет ограниченные ресурсы <a href="#" class="seekto" data-time="730">12:10</a> ОШИБКА №4: Профессиональный спорт - это не про здоровое тело <a href="#" class="seekto" data-time="850">14:10</a> Какой должна быть профилактика здоровья на самом деле? <a href="#" class="seekto" data-time="1120">18:40</a> ОШИБКА №5: Мы неправильно понимаем воспаления <a href="#" class="seekto" data-time="1304">21:44</a> ОШИБКА №6: Систему медицинского образования стоит пересмотреть <a href="#" class="seekto" data-time="1481">24:41</a> ОШИБКА №7: Мышцы - это не система передвижения, а отдельный орган <a href="#" class="seekto" data-time="1903">31:43</a> ОШИБКА №8: нельзя заниматься физическими нагрузками без правильного подхода <a href="#" class="seekto" data-time="2146">35:46</a> Как развивать дыхательную мускулатуру? <a href="#" class="seekto" data-time="2378">39:38</a> ОШИБКА №9: Вот почему нельзя пропускать растяжку после тренировки <a href="#" class="seekto" data-time="2553">42:33</a> Откуда берутся новые клетки в организме? <a href="#" class="seekto" data-time="2705">45:05</a> Как часто надо ходить в зал? <a href="#" class="seekto" data-time="2845">47:25</a> Пойти без костыля вопреки всему: личная история гостя <a href="#" class="seekto" data-time="3110">51:50</a> О важности регулярной физической нагрузки <a href="#" class="seekto" data-time="3195">53:15</a> ОШИБКА №10: Лежачий режим в больнице мешает оздоровлению <a href="#" class="seekto" data-time="3493">58:13</a> Что такое эндопротезы? <a href="#" class="seekto" data-time="61">01:01</a>:33 Кинезитерапия по Бубновскому, авторская методика <a href="#" class="seekto" data-time="63">01:03</a>:35 Как реабилитология помогает вернуться к нормальной жизни <a href="#" class="seekto" data-time="66">01:06</a>:33 Мягкие подушки и ортопедические стельки - да или нет? <a href="#" class="seekto" data-time="66">01:06</a>:46 Что хуже: алкоголь/сигареты или сидячий образ жизни? <a href="#" class="seekto" data-time="66">01:06</a>:53 Могут ли больницы усугубить состояние пациента? <a href="#" class="seekto" data-time="68">01:08</a>:26 Пожелания для вас

[@bartflash4195]

Ну гость не приятный точно

[@rossipetersen1250]

Почему 😮!​@@bartflash4195

[@АллаГригорьева-ш5ю]

Так получилось, что меня скрутил седалищный нерв. Криком чуть ли не кричала. А тут ютубе стала искать Бубновского и нашла. Его совет был если дом многоэтажный с 1-го этажа по 5-ый пешком с самого утра. МЕСЯЦ боли были ужасные. С каждым днем становились все лучше и лучше дополнительно упражнения по Бубновскому. И слава БОГУ до сих пор не беспокоит. Прошло около 5 лет. Правильный доктор, здоровья ему.

[@НиколайИванов-г8п]

@@podcast_solomina , почему вы считаете, что это ошибки? Обоснуйте.

[@ya_klimov]

Очередной пропагандист здорового образа жизни с лишним весом. Неужели не видно, что у него талия около километра?

[@ЛюдмилаТяпкина-ф2у]

Я 10 лет ходила в Центр Бубновского в Сокольники.Было повреждение мениска, много лет тренировок и операцию на замену коненого сустава перенесли на 11 лет.Потом целый год реабилитация ,там же,и сейчас занимаюсь дома.Все навыки я приобрела там.В 71 год я делаю зарядку 1-1,5 часа.Живу без лекарств,обливаюсь холодной водой,нет гипертонии,диабета.Делаю шпагат ,продольный.Благодарю Сергея Михайловича за все его знания,силу воли и такой положительный пример для всех нас!Главное,надо брать пример с умных,упорных и сильных достойных людей,как Бубновский!

[@ЮлияУшакова-ы4й]

Здравствуйте, а какие упражнения вы делаете ?

[@polinagolubeva3405]

Вау! Вы такая молодец! Прочитала и вдохновилась

[@НаталияКандрашова]

Благодарю,Благодарю,Благодарю,многая Лета,Процветания Радости Жизни.❤❤❤

[@galinasarsune6255]

Это дейсвительно врач от Бога все очень правильно говорит и пусть не обижаются на него врачи они и сами знают что движение это жизнь Об этом говорил и доктор Амосов знаменитый кардиолог Упражнения доктора Бубновского испытала тоже на себе стояла на замену тазобедренного сустава но делала упражение по 100 раз и пока хожу без операции

[@Галина-ъ7ы]

Какая Вы молодец!!! Всех Вам благ! Буду брать с Вас пример. Моя знакомая бабушка в 92 года тоже делает упражнения по 1-1.30, как и её сын в его 63.

[@ЛюдмилаКовалёва-с5г]

Бубновский -- УМНИЧКА И ХОРОШО ЗНАЕТ АНАТОМИЮ ! БРАВО ,ДОКТОР ,БРАВО !

[@hiddenpotentialone]

Отлично, что Глеб не перебивает гостя, а полноценно даёт ему высказаться! Лайк! ❤

[@ЛенаОсипова-ж4я]

Попробуй такого перебить😂

[@JórabekDjorayev-v7r]

Я Согласен свами.

[@Татьяна-ш3р4й]

В точку

[@ВикаВиктория-г4ь]

❤ Каждый раз поражаюсь воле и мужеству этого человека, собирали по частям в 22 года! 27 лет на костылях! А нам лень утром зарядку сделать 😢! Вот так гробим своё здоровье.

[@13mason27]

Глеб, вы очень профессионально берете интервью, не перебивая гостя и давая ему высказаться, браво!

[@tetiana-val2f]

Люблю людей, которые себя вылечили. Верю таким безоговорочно...Доктору поклон

[@_russo]

я из таких и таких считают больными на голову. понимания даже от близких нет.

[@alister_kroulenko]

а че у него ожирение тогда?

[@_russo]

@@alister_kroulenko ему сколько лет? Вам сколько лет? Какие у вас познания в медицине? Понимаете что такое быть инвалидом, десятки лет восстанавливаться, и дожить до такого возраста? Навряд ли... Хорошо что человек живой после всего что было, ещё ходит сам и прочее прочее. Поломок в организме столько... Вот доживете если до его возраста, вспомните свои слова, хотя думаю это мало что вам даст.

[@alister_kroulenko]

@@_russo буквально меньше ешь и худеешь именно так и работает, хоть парализованым можно при этом быть

[@Славентий21]

@@alister_kroulenko это питание, совсем худым быть тоже не очень хорошо!

[@natalyanikishyiva8026]

Я из тех, кому нужен пинок, чтобы пробудить мою лень заниматься собой. Доктор Бубновский большой пример для меня, восхищаюсь его позитивом, человек, который поставил себя на ноги! Спасибо ему, что учит нас, как улучшить качество жизни! Я пенсионерю и есть проблемы с суставами и ЖКТ, а также высокий холкстерин и я пониаю, что очень не хочется в какой - то момент стать обузой своим детям. От старости нет панацеи, но есть возможность помочь себе, буду работать над собой, а для начала борьба со старческой ленью. Спасибо за такую полезную беседу с доктором Бубновсим! Всем здоровья и счастья в любом возрасте!!!

[@НаталияВойтюк-с6т]

100%

[@ОльгаМададаева]

Нужно прийти к Богу,чтобы побеждать греховную природу: набор грехов, в том числе лень-грехи у нас от сатаны. Каждый грех исповедуем перед Богом(лень) и просим силу у Христа победить сатану.Так можно победить любой грех.Здесь нужна вера в Бога.Изучайте Писания!Пришла к Богу через знамение. Писала, движимая Духом Святым,раба Божья Ольга.

[@ОльгаМададаева]

Человечеством управляет невидимый мир:сатана и бесы, которые ведут людей к погибели, -говорит Слово Божье. А ещё Библия говорит о плане спасения от сатаны и бесов во Христе Иисусе. Изучайте Писания!Пришла к Богу через знамение. Писала, движимая Духом Святым, раба Божья Ольга.

[@valentinafativic5798]

Жду от вас примера, потом я, болезни те же самые.

[@МаринаВнукова-ю7з]

21й век на дворе, откуда такое мракобесие ?​@@ОльгаМададаева

[@ЮляЮлина-л3и]

Сергей Михайлович, когда то был моим наставником - доктор!! В 98 году, вернул меня к жизни!) 🙏 У меня был сломан позвоночник, ну и.т.е... Посей день благодарна ему за многое!! 🤍✊💪🕊️🍀

[@aleksandralexander]

Сломанный позвоночник уже не чего не спасёт что он сделал конкретнее расскажите ?

[@roflydetrova]

😂😂

[@СветланаЯрошик-ь3ъ]

По сей

[@baurjan.traider]

Сломан приувиличен ​@aleksandralexander

[@nataliant8250]

​@aleksandralexander вот и ошибаетесь. Вовремя правильная реабилитация помогает восстановить здоровье. Читайте книги, изучайте методику доктора.

[@alexevseenko5961]

Бубновский удивительный человек!!!! Даже одним видео,он , мотивирует огромное количество людей!!!! На спорт , на здоровье, на цель в жизни, на оптимизм , на хорошее настроение.....!!!!!! 👍👍👍✌️✌️✌️🔥🔥🔥🤝🤝🤝

[@ВикторияСтаровойтова-ч2ю]

У меня межпозвоночная грыжа 1,1см. Без движения была три недели, а затем передвигалась с трудом четыре месяца, куча таблеток, уколов, блокада. Сеансы мануальной терапии. В итоге нога слабая, ходить больно. Когда мне посоветовал невролог центр Сергея Михайловича, он сам ходил там и занимался два месяца, пациент вывехнул врачу плечо на приёме, говорили вплоть до потери профессии. Он вылечился. Так вот, я сейчас хожу около месяца, результат виден был на второй день. Врач сейчас разрешила массаж, после первого посещения я себя за шесть месяцев болезни почувствовала здоровой. У нас так в центре, сначало тренировка, потом сауна с душем, а затем массаж. Это дорого, но этого стоит. Если вернуть время назад, блокаду и мануальную терапию исключила бы, а сразу пошла бы у нему. Но все что не делается, все лучшему.

[@anastazijav370]

Spasibo za znanija LT

[@venusostrovskaya6864]

Я родилась в Советском союзе, в 75 году. Помню врачей, которые лечили травами, компрессами и упражнениями. Помню, как на приёме или при домашнем осмотре(и такое бесплатно было), доктор смотрел горло, прощупывал лимфоузлы, пульс, слушал стетоскопом лёгкие и сердце, а также подробно опрашивал, что когда и как заболело. Сейчас врач спрашивает, что болит записыаает что-то в компьютер, и выписывает лекарства и уколы. Бумажную мед карту у нас отобрали и все анализы и диагнозы зашифровали. Мне повезло, что у меня есть среднее медобразование и я помню схемы лечения многих заболеваний "по старинке", что неоднократно спасало меня, моих родных и даже домашних животных... Верните нам советскую медицину и пошлите уже ко всем чертям ВОЗ!

[@КсенияШепова]

Так нас намерено уничтожают Им впервые не нужны русские и те кто с русским мышлением Тесть духовные. Потому мы во власти тайного правительства

[@galagg7913]

Чтобы медицина была бесплатная, за неё нужно платить. Иногда к людям приходит, только возраст

[@nadezhdaj4062]

Сейчас есть семейные врачи, терапевты, ведут себя так же.

[@nadezhdababkina2827]

Лекарства были в дефиците, даже самые простые, как АТФ, гемодез, даже пенициллин надо было поискать, а уж Лидазу купить вообще не удалось.

[@СосланБулацев]

​@@galagg7913к тебе точно

[@ЛарисаКузина-ь7л]

Я пошла на пенсию и записалась в фитнесс клуб пилатес, растяжка, здороровая спина (групповые занятия) через четыре месяца забыла про боли. Две грыжи и руку за спину не могла завести. Движение , это жизнь.

[@Ksana086]

Спасибо за мотивацию! Я хоть еще не пенсионерка, но 10 лет домохозяйка, чувствую мои мышцы покидают меня, надо брать себя в руки и в спорт зал

[@Svidetel_Jehovah]

все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной

[@ИринаСмирнова-м3э9ъ]

Спасибо Великому Доктору за напоминание нам как надо себя лечить Вдохновитель Наш Здоровья Вам

[@СергейПавлов-н7т]

​Размечтался,еретик!

[@elenas3904]

​@@Svidetel_JehovahОпять эти свидетели Иеговы приставучие

[@ЛюбовьСкосырева]

Автору программы благодарность за гостя❤, доктору низкий поклон за профессионализм и человечность❤.Обоим Бог в помощь ❤❤❤.

[@СтаниславКудряшов-й2е]

Глеб огромная благодарность за разговор с Сергеем Михайловичем. Частенько попадаю на ваши беседы с интересными людьми. Успехов Вам!

[@smotrya]

Побольше бы таких Врачей!!! Дай Бог здоровья Вам на долгие годы, Сергей Михаилович!

[@ГеннадийКвак-э1ъ]

тут главное врачей от слова врать. Тут вРач говорит все время о ОКСИДЕ азота ,но ни разу ни сказав об этом.

[@ГеннадийКвак-э1ъ]

сАвпАдение.ага.

[@ДенисФролов-р3ц]

😮есть😮​@@ГеннадийКвак-э1ъ

[@ОксанаЧирко-ь4ж]

В 26 лет у меня обнаружили множественные грыжи позвоночника. Приползла к Бубновскому. Уже 20 лет занимаюсь по его методике, здорова.

[@АхуевшийГений]

Расскажите что посоветовал делать каждый день ?!

[@ОксанаЧирко-ь4ж]

@@АхуевшийГений это зависит от того в каких отделах позвоночника у вас проблема.в принципе, все основные упражнения Бубновский показывает на своём канале. Я хожу в зал три раза в неделю.

[@allav9673]

​@@АхуевшийГенийпоменять адрес доставки информации на "Крокодил Гена" и дать обет молчания на три года. Это только для начала. Дальше - больше...

[@ЮрийЮ-ф8э]

За 20 лет можно труп вылечить 😂😂😂

[@pozitivnaja_psihologija]

А так же менять психику, пересиать подстраиваться, начать проявлять свое​@@АхуевшийГений

[@АртюкВ.с]

Шановний Сергій Михайлович! Я пишу з України Ви дуже добра і цікава людина! Я завжди захоплююся Вашими відео! Беру з Вас приклад Дякую Господу, що в нас є такі лікарі! Будь ласка живіть довго та щасливо з Господом!

[@maloycodbo2gameplay]

Удачи вам

[@mtshh5343]

Уважаемый! Здоровья Вам и мирного неба!

[@ggdfsgc6516]

Мастурбек , тут пишут на русском

[@Beachandpool]

Здоров'я усім нам!❤ І миру! Я пишу з США.

[@ValesValesskiy]

@@ggdfsgc6516 Тут пишут на любом. Есть переводчик, если не понимаете. Не борщите, а то станете сами себе противны.

[@nikemmo]

Очень благодарен методике и персоналу центра Бубновского в Сокольниках и на Белорусской. Сначала его методику опробовал на себе мой отец, когда его скрутила позвоночная грыжа так, что он уже и жить не хотел. Несколько курсов у Бубновского поставили его на ноги, и с того времени прошло уже более 25 лет. Отец теперь не забывает о растяжке и минимальной физкультуре, и никаких рецидивов. Затем пациентами центра Бубновского были мои мама, супруга и я сам (с защемлением позвоночника). Проверили на себе. Его тренажеры, сложная партерная гимнастика и растяжка реально ставят на ноги и возрождают тело, если после этого не бросать самостоятельные занятия

[@mozgach]

А самим что ума не хватило разработать такие же упражнения? 1.000 людей занята в спорте и просто читающих и думающих справляются без Бубновского! Похоже вы хороший лентяй И вам просто был нужен тот кто сделает всё за вас... Вам бы обычная гимнастика из телевизора помогла и малейшие изменения образа жизни...

[@vvladq1979]

​​@@mozgachкакая обычная гимнастика при позвоночной грыже, добить человека?? Бубновский именно же доктор, а не физкультурник 🤷‍♂️

[@nataliant8250]

​@@mozgach не путайте спорт и гимнастику для здоровья . Пожилых людей можно запросто угробить вашим бегом. Кинезитерапия - изучите, а не трындите.

[@mozgach]

@@nataliant8250 Какой еще бег?! Я ни слова не сказал о нем и необходимости занятий спортом! Я сказал что люди которые занимались спортом в прошлом или имеют опыт физической культуры сичтематический знают все эти упражнения без Бубновского! А бег вреден всем кто весит больше 80 кг/без подго овки/имеет проблемы с ОДА - быстрая ходьба полезнее! Во-вторых я не трындю 🤣и знаю что такое кинезиотерапия не по наслышке - хотите проконсультирую? А уж про Бубновского(его типо докторскую,экономичскую составляющую, внутр.кухню, "уникальный и авторский метод"😄)Я знаю много из личного опыта,но не буду здесь лишать вас влажных мечтаний о нём,рушить вашу веру в человека! В конце концов у лентяев и ватников тоже должен быть свой кумир в "медицине"! Лучше пускай хоть Бубновского слушают, чем пиво на диване, а если кто-то из них не получит пользы или изкалечится, то это мелочи, сопутствующие потери о которым вам никто никогда не расскажет...

[@Svidetel_Jehovah]

все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной

[@rotcappchen]

Смотрю 7ю минуту. С осени 14го по март 23го обливалась утром ведром холодной воды на улице. Как же я скучаю по тому мгнованию, когда стекла вода и в теле абсолютный кайф! Ради одного этого я снова хочу себе свой дом😊 Смотрю дальше)) Дописываю тремя днями позже: нет улицы, зато есть ванна и шторка. Третье утро обливаюсь двумя ведрами воды! Она у нас не хлорированная, из скважины с пласта тысячелетней давности. Какое же счастье я себе вернула🥰! Благодарю Вас, Глеб и Вас, профессор, Сергей Михайлович Бубновский❤

[@matiefilin9902]

Куда делся свой 🏠?

[@rotcappchen]

@matiefilin9902 остался в Московской области🫶

[@ЕленаБугаева-в8ь]

Никогда не обливалась холодной водой.Хочу начать,но не знаю ч чего.Может подскажете?

[@rotcappchen]

@ЕленаБугаева-в8ь отвечу на мой взгляд-опыт. первое: оценка своего состояния здоровья. Давление-сердце-возможность поднять ведро воды☺️ Второе: ресурсы: ванна, душевая или свой двор? И сочетаем) я начала в 35, в октябре 2014го(муж заразил). Понятно, что здоровье крепкое(я тогда сына 6месячного грудью кормила и немного сыроедила), поэтому сразу холодная из колодца, ведро было 20 литров. Волосы собриала на макушке, закрывала резиновой перчаткой, чтоб хоть часть не намокала и быстрее сохла голова. У нас был свой двор. Поэтому сланцы и халат на голое тело. Но они чтоб дойти, снимала их, вставала на землю/плитку и с пожеланием "дай Вселанная всем здоровья и благости!" облилась. Обернулась в халат и шмыг домой. Если мороз за - 7, то сланцы не снимала, ко льду ноги прилипают. Вы оцените своё здоровье сами))) Если давление или ещё что, то лучше входить мягче. Сначала душ. Контрастный. 5 сек теплая вода, 3 холодная, 3 раза, через 3 дня 5 раз и заканчиваете холодной водой, потом увеличить до 8-10 секунд 10 смен. Потом оставить только холодную воду (недели через три), секунд 10-15-20, раз 5 хватит. А потом уже ведра. Лучше 2 ведра по 10 литров, чем одно по 20) . И ощущения от душа и вёдер разные. Большой объем воды резче охлаждает и резко заканчивается. И организм сразу греется изнутри. И от этого самый кайф и есть))) а потом и в сауне сможете после парилки и ведром воды облиться, и в снег нырнуть или им обмазаться! а на кухне горячий чай из трав - красотень! 🥰🥰🥰 Здоровья Вам, на долгие активные годы!

[@ЕленаБугаева-в8ь]

@@rotcappchen Спасибо большое Вам!Буду пробовать)))

[@ТатьянаОнуфріюк]

Очень рада слышать доктора Бубновского!!!Я обливаюсь утром холодной водой,много двигаюсь,пью большое количество воды.Сейчас мне 56 и мое здоровье гораздо лучше чем в молодости!!!Примерно лет девять назад мне посчастливилось прочитать книгу Сергея Михайловича"Позвоночник и суставы".Огромнейшее спасибо этому доктору,который учит людей быть ЗДОРОВЫМИ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Наталья-о3б6е]

Вот когда вам будет хотя бы 85, тогда мы прислушаемся к вам , а пока 56 лет это же юность

[@КлаваКустова]

И​@@Наталья-о3б6еОчень верно подмечено! Когда мне было 56 ,я даже об этом и не думала, это действительно ещё молодость, ничего не болело, бегала как лань, сейчас мне 76, суставы начинают о себе напоминать.

[@ЛаззатАбдрахметова-н3р]

Как начать обливаться холодной водой, с чего начать? Не расскажете с чего вы начинали? Благодарю

[@ТатьянаОнуфріюк]

@ЛаззатАбдрахметова-н3р Я обливаюсь холодной водой ну лет тридцать пять .А помогла ее величество -ЛЕНЬ!!!В то время у меня просто не была проведена горячая вода,а надо было срочно помыться.Ну вот с тех пор и началось мое закаливание!!!

[@ХорошийЧеловек-п7е]

​​@@ЛаззатАбдрахметова-н3рУ Бубновского есть видео, Он рекомендовал обливаться холодной водой, говоря, что она дальше кожи не охлаждает, но эффект большой. Я стала обливаться, но всегда в тёплой ванной, если в помещении холодно, думаю можно простудиться.

[@НевальнаяЮлия]

Очень благодарна центру Бубновского у нас в городе ... В свое время с проблемами со спиной я реально приползла к вам и вы буквально меня спасли Плюс накачала пресс, пятую точку и вообще бегала и была фотомоделью в 35 лет. Да, было ооочень тяжело. Приходила домой ни ноги, ни руки поднять не могла. Плакала за такие мучения, ещё и за свои деньги. Признаюсь, что у врачей до этого тоже была НПВС и миелорексанты оказывали очень кратковременный чисто обезболивающий эффект.. Движение это жизнь.но главгое правильное движение, а не самодеятельность и типа самоконтроль, который сводится к "завтра и потом" Спасибо Вам!!!

[@ОльгаКонюхова-т4с]

Я четвёртый месяц занимаюсь в центре Бубновского в г. Владимире. Нравится всё :сама система доктора Бубновского,администраторы, тренеры и люди, которые занимаются - особенные. Мне 64,полгода назад болел весь опорно-двигательный А сейчас и на танцы Зумбу пошла, вместе с молодежью и не отстаю. Доктору- огромная благодарность за преданность делу и любовь к людям!

[@ЯОЛЛЬГА]

Очень дорого.

[@СергейКротов-й3ю]

@@ЯОЛЛЬГА алкоголь стоит не дешевле, особенно какой нибудь шотландский виски, который тебя ни от чего не вылечит, делайте выводы и чуточку мышления

[@jul352]

​​@@СергейКротов-й3ю, себе мышления пожалуйста, пожелай! А если человек не пьет и не курит и с пенсией в 7 тысяч, умник, научись сам делать выводы, а не повторяй заезженную пластинку

[@tatjana6317]

​@@jul352Перестаньте ругаться. По Бубновскому можно заниматься и дома.

[@ЯОЛЛЬГА]

@СергейКротов-й3ю Мне 73года, это вы к чему написали?

[@Username_1984_stop]

Глеб молодец: молодой парень, а вопросы и гости очень сильные и важные. Молодец 🧡

[@ПавелПащи]

Недавно начал смотреть видео с Бубновским. Человек заинтересовал меня своей тягой к качественной жизни. По его советам начал обливаться Холодной водой каждый день утром после обычной для меня зарядки. Как мне кажется чувствовать стал себя лучше. Люди занимайтесь своим здоровьем сами с раннего детства. Сам много раз уже лежал в больницах, знаю о чем говорю. Врачи спасают жизнь, а дальше мы сами.

[@Аэротактика]

Я тоже обливаясь холодной водой и тренируюсь по его методике. За 2 года если болела, то легко и быстро проходило. Тренировки не отменяла. Наоборот, тренировки были вместо таблетк. Лёгкое недомогание- на тренировку. Обратно иду как новенькая, кровь разогнала, мышцы разогрела, лечение прошло успешно.

[@nadezhdaj4062]

Я трижды была на терапии в его центре в г. Владикавказ, один из самых лучших в стране был. Очень помогли, теперь горя не знаю. Сейчас центр называется Мозаика Здоровья

[@Zarema-q3d]

​@@nadezhdaj4062j 9.

[@Peaceful_Warrior_UA]

Спасибо что пригласили такого крутого гостя 👏👏 Это был РЕАЛЬНО интересный и полезный подкаст!

[@tatianalevchenko437]

Как же уважаю этого Врача и Человека с большой буквы. Пусть у нас будет больше таких докторов, которые доказывают, в том числе на своём примере, что усилия действительно приводят к результатам, при чем усилия самого человека, это его ответственность содержать в порядке своё тело (если говорить о профилактике)

[@РаисаШолом]

Несколько лет назад у меня обнаружили большие грыжи, протрузии и т д. позвоночника. Боли, обездвиженность и была предложена сложная операция на позвоночнике с заменой дисков. Я начала занимальтся по методике Бубновского. Упражнения только лежа на полу. Начало становиться легче, отказалась от операции, на что нейрохирург сказал : "хорошо, что вы пошли таким путем, мы хирурги- мы режем". Спасибо доктору Бубновскому.

[@puretuber8557]

Бред. Все равно что сказать рука новая отрасла.

[@NataliSineNomine]

​@@puretuber8557 бред сказали вы. Сыну тоже предложили операцию из-за грыжи. Родственница медик, да, конечно, сделай операцию! Но, я не дала, потому что изучила вопрос, как замалчивается информация как люди в коляску садятся после таких операций, инвалидизация сплошная. А вот движение - лечит! Межпозвонковые диски разрушаются потому что недополучают питание. А снабжаются питанием они от мышц! Мышца сжалась-разжалась и протолкнула питательные вещества в сустав, в межпозвонковый диск. Поэтому и лечит движение. Кровь, лимфа - должны двигаться в организме. Там где застой и "болото", там и проблемы и разрушение начинается. Как только начинается движение, происходит восстановление и укрепление. 🎉

[@ruslanbudaev1641]

​​@@puretuber8557И руки новые ТОЖЕ ОТРАСТАЮТ ! Почитайте труды доктора Болотова об отрастающих конечностях или Михаила Столбова ("Как я вырастил новые зубы"). И потом, какое вы право имеете выносить столь категоричное суждение на широкую публику, не обладая (скорее всего) высшей учёной степенью медицинского работника и не владея всей полнотой информации о дискутируемом предмете?

[@nataliant8250]

@@puretuber8557 ну сравнили, конечно.. анатомию хоть немного изучите и физиология, есть такой предмет. Проблемы с позвоночником не лечатся операциями и таблетками. Конечно придётся потрудиться, зато ничего лишнего не отрезали. Легко только на диване комменты строчить.

[@DARSLINES_SHINE_Frenchies]

Раиса, расскажите пожалуйста подробнее, а то тут некоторые ядом плюются.😅 😂 Какие именно упражнения вы делали? По сколько времени в день? Сколько времени вы вообще занимались до появления каких-то результатов? Какие результаты у вас сейчас? Что сейчас говорят ваши врачи? Когда крайний раз вы делали анализы и снимки? Спасибо!

[@lyubovfeduniv5149]

Большая редкость.когда врач на приёме тебе так будет объяснять.это мой лучший доктор.у меня все повреждено после аварии.вот и лечусь только в интернете.т.к.я пенсионер.спасибо доктору Бубновскому и интернету

[@КсенияШепова]

Лечите еще тонкое тело,энергетику Биоэнергетика.Сможете сами Разогреврющие мази Есть тонкое тело оно повреждено Темные места в местах боли перрлома,болезней Его нужно изначально восстановить Также ПАШ восстановить При роавильном кости крепкие

[@tararamtararam1629]

@@КсенияШепова вам бы к психиатру

[@dmitriypavlov1914]

Екатеринбург! Центр Бубновского на ВИЗе!. Огромный респект! Восстановили и поставили на ноги! Избавили от боли! Дали на всю жизнь надежду и образ жизни! Спасибо персоналу! Отличные сотрудники- им спасибо отдельное!

[@lana222m]

Благодаря Бубновскому, на которого я наткнулась в интернете 18 лет назад, я вылечила себе коленные суставы гимнастикой,без таблеток, а был уже стремительный артроз! Спасибо вам,Сергей Михайлович!

[@Иринаиванова-б1я]

Вы делали упражнения?

[@lana222m]

@Иринаиванова-б1я да

[@MariaZweig]

Глеб, вы отлично, наверное вместе с монтажёрами, подаёте вспомогательный материал к лекции. Слушаете с умным уважительным видом не кривляясь. Профессионально! Спасибо.

[@annas8354]

Благодарю Вас , Сергей Михайлович ❤ Восстанавливалась в Вашем центре(Краснодар), еле ходила, нога отнималась((( через 1,5 года в 42 родила здоровую доченьку. Это удача попасть к Вам, а не в "лапы" традиционной терапии!😊

[@Дваждыдвачетыре-и7ж]

Вау! 🎉

[@ЕленаСидоренко-с3г]

Каждое утро холодный душ, настроение супер, хочется улыбаться и нести добро! Спасибо Бубновскому! Без холодной воды не так радостно😂. Честно!

[@ЕленаСидоренко-с3г]

Ага,, вот у Папанова в ванной остановилось сердце и давайте всем миром об этом говорить. Это единичный случай, у него бы сердце и без ванной остановилось. А скольким людям помогает холодная вода и сердце не останавливается. Может все таки про позитив больше😊

[@Галина-ъ7ы]

В холодной ванне сердце остановилось?

[@Наталья-о3б6е]

Мне без холодной воды очень-очень радостно. Счастье не в холодной воде , оно у тебя в голове 🤕

[@hallam_foe]

@@АлевтинаА-у4п у него по жизни было больное сердце. Оно у него остановилось скорее от стрессов и перегрузок в театре и кино, а не от душа.

[@dinadiana1273]

У меня от холодного душа такая слабость , сосуды суживаются, мне очень плохо тогда, нет сил. Я такое больше не практикую...

[@aleksandrvtrende]

Однажды я с дуру начал бегать по 3 км каждый день и через месяц заработал бурсит коленей, насмотрелся всякой хрени в интернете и наткнулся на Бубновского и одно упражнение давало мне возможность ходить на протяжении дня, а через 2 недели я уже полностью выздоровел. Сергей Михайлович мега специалист, которых я никогда не встречал. Люди, не читайте глупые комментарии тех, кто никогда не сталкивался с серьёзными болезнями и им не помог Бубновский, ибо они не ведают, что творят. Да, невозможно всё знать и Бубновский не исключение, но про мышцы, скелет и кровообращение он знает многое и правильного.

[@RolandiGureshidze]

Умнеиши доктор профессор в мире . С. М. Бубновски Дай бог вам здоровья счастья успехов в жизни

[@ValentinaSchumann]

БОГ !

[@alexey7546]

Хоть одну его докторскую диссертацию скинь

[@Kruzhik]

Сергей Михайлович, крепкого здоровья Вам и долгих лет жизни. Невероятный человек

[@ОльгаВейбер-л6н]

Очень мощный человек😮 меня удивил, покорил, нет слов! Такого бы наставника, друга, или хоть какого либо соприкосновения, чтобы напитыватся его силой духа и знаниями!

[@ulyanakazantseva7099]

Наконец-то, один из немногих мои коллег говорит правду про бигфарму. Образ жизни! Как обычно, всё в наших руках, спасение утопающих- дело рук самих утопающих. Благодарю Бубновского за напоминание, что движение- жизнь. С совецких времен мы знаем эти истины, ничего нового, просто делать регулярно.

[@ГалинаКладова-й1щ]

Да люди думать то уже не хотят. Ведь как пример можно посмотреть жизнь сельских людей раньше... Сейчас уже не то, туда тоже прогресс дошел. Но раньше там люди ходили пешком, ездили на велосипеде, купались , а не сидели или лежали весь день... Работа основная, работа по дому, огород- целый день движение! У моей бабушки даже не было медкарты и понятия, что у нее давление... Лодыри мы сейчас.

[@КонстанинКазак]

Советских а не совецких

[@ИгорьСидоров-у5л]

СовеТы советские.

[@ИринаСырбу-ъ2ж]

Спаасибо за выпуск! Здоровье всегда актуально! Сергею Михайловичу огромное спасибо за ценные советы и мотивацию! Глеб-просто класс! Такой молодой и такой приятный парень! И так здорого берет интервью- вроде он есть и вроде его и нет, всегда приятен и ненавязчив! Молодец!!! 👍👍👍

[@Ирина09-ж1ж]

Лекция - шедевр. Спасибо. И парень очень талантливо, с интересом слушает - это тоже надо уметь. Задаёт простые, но не тупые вопросы - и доктор отвечает доступно и образно. Очень хорошая и полезная встреча.

[@OlgaWWW1919]

Сергей Михайлович Бубновский очень сильный и духом, и телом человек! 🦾❤️ Восстал как " феникс из пепла" , ему хватило и мужества, и сила воли, чтобы вернуться к нормальной жизни после такой аварии....Такие люди помогают всем не терять присутствие духа в борьбе за свое здороаье, за свою жизнь...Храни Вас Господь , уважаемый Сергей Михайлович !!! 🙏🦋🌷

[@iamywh]

Моей маме тоже помогла система упражнений Бубновского. Было защемление нерва в позвоночнике и отдавало в ногу. Она каждый день пила обезболивающие и делала упражнения. Сейчас уже несколько лет всё хорошо у неё!

[@ВасяВасльеов]

Добрый день! У моей мамы такая же ситуация. Подскажите, пожалуйста, какие именно упражнения ваша мама делала?

[@iamywh]

​@@ВасяВасльеов точно помню, что висела на перекладине. У неё книжечка тонкая была Бубновского, по ней делала.

[@МиколаКермач-з7с]

Спасибо что пригласили Бубновского!!! Очень нужная информация для всех!!!

[@galinaadamia4709]

Восхищаюсь такими , сильными духом, людьми.

[@Татьяна-о2э9щ]

Хожу в центр Сергея Михайловича 11 лет, полный восторг, низкий поклон автору методики!

[@BicenAiel]

11 лет ходить,это сколько же денег надо?🥺 У нас есть в Казахстане центры Бубновского очень дорого!

[@АльбертКузьмин-и3я]

Значит не помогает? Если 11 лет?

[@atlantisp.5241]

"Моржи меня заманили".. 😂 Сергей Михаилович, я Вас обожаю! Ваша система творит чудеса, я с 2021 года хожу в Ваш центр на Заневском, 37 в Петербурге. Это действительно ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ❤Низкий Вам поклон, Вы врач от Бога.

[@Leshka2177]

Сколько стоит абонемент месячный?

[@_0509]

у нас в Астане,тоже есть центр,но цены там😢

[@ЛадаПоле]

Вдохновилась для продолжения, тринажер куплен, лень снова напала после Новогодних каникул. Спасибо за волшебный педаль, снова захотелось жить и двигаться. Благодарю. Жизненной энергии и здравия Вам.

[@Azazella-88]

Посмотрела интервью, отлично замотивировалась и пошла на тренировку. Благодарю доктора и интервьюера! Почаще приглашайте профессиональных специалистов.✌️

[@ludmllaagafonova7681]

У меня как-то неожиданно перестала подниматься рука:не болела, но поднять выше пояса не могла. Сделала снимок, сказали всё нормально. Так прошлел месяц. Потом узнала про Бубновского, начала читать, смотреть. Я другой рукой начала поднимать эту руку при каждой возможности. Делала упражнения лёгкие. Всё нормализовалось. Без лечения. Я поняла суть:движение -жизнь. 😊Всё элементарно.

[@gasres2778]

неужели надо было прожить жизнь до седин чтобы это понять?

[@svetlana6116]

Да. И такое имеет место быть. Тоже сейчпс понятно стало, перестала ходить на работу, выйдя на заслуженный отдых..и всё!!! Начались проьлемы..то суставы, то давление ... 😢 ​@@gasres2778

[@EvgheniaMakarova]

Низкий поклон доктору он мой кумир

[@ЕленаПозднякова-й6р]

У меня у мужа так. Правая не поднимается выше локтя.. Говорю, что нужно каждый день физическую нагрузку, минимальную и регулярную. Всё от позвоночника, защемления разные от сидячей работы. Нет, не хочет, лень, лучше так...

[@nuemoe5117]

Все элементарно но никто не разобрался что случилось?😂

[@1MGN]

Принимаю холодную ванну через день стабилизировалась состояние вес тонус мышц. Чувствую себя офигенно. Спасибо доктору Бубновскому.

[@LikZhilc]

Бубновский наш любимчик, я конечно не всем советам следую, но кое что делаю, здоровье только улучшается. Ведь он учитель жил и живёт по совести, помогает нам своими книгами, практиками❤

[@SonyaEnergodar]

Огромное спасибо! Я астматик с детства и до 31 года обходилась без ингалятора, пока не пошла работать с химией и пошли осложнения до ХОБЛ. С 11 лет до 31 при приступах справлялась исключительно дыханием, для себя называла "раздышаться", не было какой-то техники, я была ребенком и делала все интуитивно, самое главное что при первом приступе, что мне объяснил папа - это спокойствие.

[@ЕленаПиляева]

Зачем же Вы с астмой пошли работать с химией???

[@SonyaEnergodar]

@ЕленаПиляева ребенка надо кормить, а там зарплата хорошая.

[@Svidetel_Jehovah]

все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной

[@xannymummy-hf9jz]

​@@Svidetel_Jehovah у вас пластинку заело 😅

[@Svidetel_Jehovah]

@@xannymummy-hf9jz иногда это бывает полезно)

[@ОльгаЛачихина-з4з]

Всё испытал на себе. Молодец! Отрицать его исследования могут либо сами медики, которым дороги больные, либо те, кто никогда не болел и не слышал приговор врачей. А некоторым просто нравится болеть и ходить по врачам.

[@MaryFill_]

Мне вот интересно, где то есть реально подтвержденные независимой какой-то комиссией исследования его методов?

[@Куку2808]

​@@MaryFill_😳

[@Галина-ц1г3с]

Лежала в ревматологии, врач сказала, к ним частенько привозят больных на носилках из центра Бубновского.. У него очень жёсткие упражнения. Но по его книге я делаю их самостоятельно .

[@марияшадевская-яли]

Спасибо, Сергей Михайлович всегда с удовольствием слушаю Ваши лекции и ,конечно,применяю для улучшения своего здоровья.Будьте здоровы и любимы и радуйте нас новой информацией!

[@ГалинаМасленикова-з4к]

А я только первый цикл прохожу в центре Бубновского на Заневском 37, Спб. Мне очень нравится. Уверена, что боли меня покинут. Главное перетерпеть обострение без таблеток и уколов, и не лениться. Всем добра и здоровья❤

[@ЕкатеринаКаратаева-э5ц]

Начала смотреть и залипла😊 Как хорошо доносит информацию! Пошла на пробежку))

[@elenarudaia7636]

Уникальный человек доктор Бубновский с уникальной судьбой и миссией. Огромное спасибо за это интервью!

[@Victor-zr1kw]

По молодости чего только не делаем, зато под старость начинаем всё это вспоминать и проклинать самих себя, находить способы лечения и нести их в массы. Наверное смолоду надо беречь себя, заниматься физкультурой, растяжкой. Конечно от несчастных случаев никто не застрахован, но по большей части человек сам себя губит.

[@user-lizarb10]

всю жизнь занималась физкультурой, начиная со школы... грыжа позвоночника - Центр Бубновского- парез стопы - операция, полгода на больничном, сейчас хожу с палочкой в спортзал...

[@ruchkinal]

Карма делает свое дело никуда не деться, но можно исправлять по тихоньку

[@alexp6581]

пока гром не грянет... не просто высказывание

[@Kam7Olga]

Благодарю за эфир. Бубновского могу слушать бесконечно. Уникальный доктор❤❤❤

[@VeraPugaceva]

ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ. А Я ОЧЕНЬ ВЕРЮ ТАКИМ ЛЮДЯМ ЧУВСТВУЮ ПОМОЩЬ ОТ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА И КОНЕЧНО ЖЕ БУДУ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ УВЕРЕННОСТИ ТОГО,КТО САМ ПРОШЕЛ НЕЛЕГКИЙ ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ .И БУДУ ПРОБОВАТЬ.

[@alexey7546]

На таких он и делает деньги

[@ОльгаСатанина-к9ъ]

А ведь я помню по утрам по радио всегда была зарядка, и собираясь в школу пусть лениво и на ходу , пусть шутливо мы делали ее.Это поднимало настроение, мысли бежали вперёд: так отучусь,нужно это сделать нужно то сделать.И как в песне бодрость духа ,грация и пластика.

[@tatjanakasza8521]

❤❤❤Большое уважение Вам, дорогой доктор! Благодарю ведущего за его деятельность! ❤❤❤

[@JoGlinpravitmirom]

Бооооооольшой и длинный комментарий у поддержку данного контента, чувствуется что с душой и по делу

[@marilevi4321]

Ооо, Бубновский!! 20 лет отваливалась спина, что только не кололи, Йога массаж уколы, ничего не помогало, три занятия по его системе, - и я как заново родилась!! Всем надо заниматься по его системе, замучаемся жить

[@krisssti88]

Да, массаж это для здоровых. Когда все болит, то массаж уже не поможет

[@ЕленаЧеникалова-в4ъ]

Поможет!​@@krisssti88

[@ТатьянаБабушкина-ж5ф]

Невероятно интереснейший гость, потрясающий выпуск! Прослушала на одном дыхании! Очень полезное видео! Спасибо огромное доктору Бубновскому за его знания, которые он даёт людям! Какой сильный , мужественный человек! Настоящий герой! 🙏♥️♥️♥️ Ведущему отдельное спасибо за потрясающего гостя! Удачи ! 🙂🙏♥️

[@elenagavrilova9012]

Благодаря вашим подкастам я узнаю о многих удивительных людях ❤

[@Людмила-к4л1с]

❤БЛАГОДАРЮ!!! Храни вас Господь!!!

[@АйгульАбулкасымова]

Это всё верно. Я вылечила упражнениями на растяжку мышц угодить. Защемление седалищного нерва. А в поликлинике мне выписали деклафинак уколы и кучу мазей и ещё какие-то медикаменты. А по интернету нашла очень хорошую информацию вообще про эту проблему и методы лечения. Спасибо таким специалистам❤😊

[@Zhanna70]

Подскажите,пожалуйста,у кого толковые упражнения,раз у Вас позитивный опыт🙏Столько информации,-читать не перечитать)))Еле с кровати сползаю😢

[@ТаисаСавенко]

Умный человек, врач думающий и анализирующий состояние больного.😊

[@МаріяМирошниченко-г6з]

Я таке проходила в своєму житті . Нас вчили. " підйом", легенька гімнастика, особиста гігієна, і головне щоденне протирання спини мокрим холодною водою рушником. Отче наш так не вчили. І то було під контролем першачків і 10- класників. Главацька Анастасія Абрамівна. Директорка, вихованка самого Макаренка, проводила таку систему оздоровлення нас дітей. Скажу , що так і держава повинна виховувати своє суспільство. Початки були. З часом упустили і в 90 р. дотовкли. Взагалі корисне життя. Підтверджую. Ліки то рух. А чому так працювали танцювальні майдани в парках і клуби ? І друге. Плавання. Та на місцевих озерах місця бракувало. А в нас додумалися розібрати 100 метровий басейн де побудувався не знаю за чином ( ксьондз, піп, священник чи як там далі.) 3 - річних діток вчили хлюпатися. Для них було місце.

[@huk_mma9461]

Вот это человек😮! С большой буквы! Очень хорошо знает свое дело! Спасибо.

[@anapanton]

Бубновский молодец, здоровый образ жизни 👍

[@alterofilms]

Он все правильно говорит! Физкультура должна быть однозначно.

[@Alexv-b1w]

А мне это ещё в первом классе, учитель физкультуры говорил.

[@alterofilms]

@Alexv-b1w какой ты славный :)

[@Alexv-b1w]

@@alterofilms Он не только мне говорил. Как минимум человек 30 этот секрет знают.

[@СветланаЧ-щ4к]

Восхищаюсь этим человеком.

[@elizabethtripp9994]

Обожаю этого доктора! Впервые узнала о нем у Надежды Стрелец. Слушаю постоянно!

[@ЛюдмилаТемошенка]

Дорогой Наш Доктор!!! Спасибо за Вашу помощь труд помогаете Нам!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!!! Молодец!!!

[@НаташаТеряева-я8н]

Глеб, благодарю за такого гостя!много необходимой информации услышала , поделюсь с друзьями.Сильный человек! Спасибо, что делится опытом

[@PatrickHHX]

Сергея Михайловича в министры здравоохранения! Все четко, по существу, замечательный выпуск, буду ждать следующей вашей встречи.

[@svetlana6116]

Спасибо огромное! Очень мотивационный подкаст! Низкий поклон!

[@ynusgataullin2251]

Приятно слушать грамотного человека.

[@антонинащедрина-д2ю]

Благодарность огромнейшая Бубновскому - великому врачу!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Art-ok4it6gm8n]

Одарённый человек! Дал 💯%ю верную и полезную информацию о здоровье! Спасибо автору и Бубновскому ! Успехов вам в ваших благих делах!

[@СветланаТаратонькина]

Прошла 3 курса в разные годы в СПб! И мой сынок тоже,Огромная благодарность Сергею Михайловичу за методику и его труд! Отдельное спасибо персоналу и тренерам!!!

[@ОльгаДжюбанская]

Согласна! Поддерживаю! Использую! Всем - трудолюбия! Движение - это жизнь!

[@ranoreymova7955]

Я из Узбекистана Спасибо вам огромное Вы мне далидух исилу ятоже занимаюсь по вашей методике имне лучше стало уже 15 лет мне 72 года удачи успехов Вам

[@Asiasiberia]

🙏🙏🙏благодарю за ваш опыт и огромную мотивацию 👍

[@alenakazakova7916]

Китайская медицина категорически против таких переохлаждений.. Это было раньше модно, но принесло многим вред непоправимый.. Хорошо что некоторым заходит.. Нужно именно проводить исследования, как влияет на сосуды и в целом на организм эти обливания. .. У меня и дочери последствия очень плохие....

[@AlexeyKnyazev-oq2qi]

Обязательно нужна вторая часть! Спасибо за видео!

[@nadiyajjj4090]

Летом стала по совету Бубновского с утра наливать ванную с холодной водой и окунаться на 15-20 секунд, потом умываю лицо и голову. Спасибо огромное, открыла для себя бодрость и тонус в 45 лет.., а то встаешь иногда с утра сил нет и тд и тп.., а тут сразу бодрость и тонус почти на весь день.. Иногда много работаю за компьютером дома, потом опять в эту ванную и опять свежа и продолжаю работать.. Влажность в квартире 30%.. холодная вода прям спасение..

[@Л-и2ы]

Циститов нет?

[@nadiyajjj4090]

@@Л-и2ы ничего нет все хорошо.

[@УльянаЛенина-ь8и]

Мне 73. с 2015 г - утром холодная ванна 6 -10 секунд Простудные ушли. Тонус с утра великолепный !

[@svetlanatrubinsh7422]

Каждый день мочить волосы, да ещё и холодной водой?! А потом они сохнуть 3 часа (не пользуюсь феном), да и мою я их даже не через день.. как то не хочется с головой каждый день в холодную воду))). Доктору-то хорошо, у него нет волос, и ему не понять это)))

[@ЛилияНаумова-с5е]

Оденьте шапочку, нужно же воздействие холодом.

[@tamaraarhanova5009]

Потрясающий человек доктор Бубновский!

[@Алекс-ч7с7з]

Попала я как-то в молодости к неврологу. Она меня полтора часа изучала, сказала менять работу и учила делать разные упражнения, никаких таблеток не выписала. Я дура тогда была, не послушала. Только через 20 лет понимаю, как мне тогда повезло на нее попасть, а я даже контакты не сохранила. Смена работы, где я очень стрессовала, реально решила большинство моих проблем со здоровьем. И до упражнений дошла, только когда совсем стала разваливаться)

[@ГалинаВышлова-и8ь]

Спасибо, Сергей Михайлович, спасибо за надежду! Дай бог Вам всего!

[@hydibydi2232]

Очень интересный подкаст,прям на одном дыхании смотрели ☺️

[@LeoLeo-SPb]

Отложила в избранное таблетки, когда-то прописанные неврологом, хотела сегодня купить. Это видео всплывало у меня в ютубе уже несколько дней и сегодня после другого ролика началось само. Автовоспроизведение. Профессор, о котором я никогда не слышала, несмотря на все свои травмы и грыжи...открытие в моей Вселенной. "Позвоночник не лечится таблетками". Всё. Возврата к прошлому больше не будет, как и таблеток от спины. Спасибо !!!❤

[@kovalevvvvv]

Потом будете колоть блокаду)) Сначала снимаются спазмы и воспаления как раз таблетками ака нпвс, а потом уже лфк подклбчается. Но внушаемые фанатики не вымирают

[@vita2390]

Прекрасный великий человек!!! Помог моей маме! Доброго здравия Сергей Михайлович!! Автору канала благодарность за гостя!

[@marinasiradegian323]

У меня соседка-немка,женщине 87 лет. Каждый день ходит гулять по городу часов 5,в любую погоду.Ходит быстрее меня, без палочки.

[@dnk40rus]

Интересное наблюдение по Бубновскому. Распухшая вена на лбу справа, значит нарушение кровооттока по правой стороне головы. Когда говорит, то губы и челюсть двигаются только справа, значит слева нарушена иннервация мышц. Предположительно компрессия средней и нижней ветви тройничного нерва. Большой живот это либо висцеральный жир, но скорее всего это застой лимфы, оттек, а значит воспаление органов (вялотекущее). Ишемия это не нехватка кислорода. Ишемия сама по себе означает сдавливание, компрессия при чем чего угодно. Из за ишемии может быть нехватка кислорода, нг ишемия сама из ща чего то пргизошла. По-этому надо искать причину ишемии, а не устранять нехватку кислорода. Уберете причину ишемии, кислород придет в норму. Ну кто то человек и тогда он максимум на 100 лет. А правильно человече и тогда чело(разум) вечен. На счет воды очень сильно ошибается Бубновский. Самое простое это пить надо столько сколько тело просит по средству жажды. Жажда это механищм регуляции водного баланса в теле. Кстати, он лысый. Волосы не растут там где питания нет. В поверхности головы кровь у него плохо циркулирует и лимфа пожалуй тоже не очень течет. То что Бубновский знает что боль это отек это хорошо. Но боль это не совсем отек, боль это натяжение или сдавление нерва. Отек расширяет какую то емкость в теле, оболочка емкости растягивается от отека и начинает болеть. Или где то сдавится нерв это тоже будет боль, по началу без отека, потом с воспалением и отеком. По дыханию вообще не знает. Объясню почему он после зала думает тренировался он или нет, а на следующий день заболело. Нервы сдавлены фасциями уже на столько, что нервы не чувствуют что происходит в теле особенно после нагрузки. На следующий день заболело, потому что фасция чуть отпустила, но тк нарушен лимфоток (лимфотические сосуды передавлены фасцией) и лимфа не ушла и не унесла продукты распада, то это не хорошо для тела и тело показало боль (боль это чтото не так). После холода пошел, тк нервы потеряли чувствительность и перестали передавать сигнал боли. Мой знакомый менял коленный сустав. До операции почти ходить не мог, а после операции ходил отлично, пока анестезия не отпустила. Потом снова боль вернулась и снова стало больно ходить. Вот и вопрос, а может не в суставе дело то было принципиально? Запор или не запор зависит не от конечной части кишки. Плостность калловых масс и их движение по кишке зависит от выработки и изливании желчи в кишку. Мало желчи - запор. Много желчи - дрищь. Остальное - более менее норм.

[@ОльгаСокол-Ши]

Спасибо за грамотные пояснения, а то как начнут все холодной водой обливаться и пойдут инфаркты да инсульты ... палка о двух концах, как говорится

[@МихаилВ-ю1т]

Мало желчи - это несварение и тогда дрищ. Укропчик, морковка, кунжут, семечки - хоть снова по-второму кругу запускай, ферментов пишеварительных не хватает. Не так ли?

[@lidiyaolcay5123]

так вот почему я часто дрищу - я просто желчная дамочка))

[@dnk40rus]

@МихаилВ-ю1т не совсем так. Мало жёлчи бывает по разным причинам. Конечно же когда проблема с печенью или желчным. Но всё же больше с печенью, тк именно печень вырабатывает желчь. Желчный пузырь только хранит и концентрирует её, при чем при каждом вдохе выдохе желчный в идеале по чуть капает желчью в кишки, так желчь помимо участия в пищеварении ещё контролирует микробиот кишечника. Ещё жёлчные в нужный момент должен сокращаться изливая всю желчь на еду. Но так бывает не всегда. А зачастую очень часто Потому что у многих, точнее у большинства есть спазм сфинктера Одди, спазм фаттерового сосочка или отёк поджелудочной. При чем тут поджелудочная? Насквозь головку прджелкдочной проходят желчевыводящие пути, там они соединяются с путями поджелудочной , проходят через сфинктер Одди и выходят в 12перстную кишку через фаттеров сосочек. И на каждом этапе могут быть нарушения. Почему желчевыводящие пути и пути поджелудочной вместе идут? Потому что ферменты поджелудочной активизируются желчью. Поэтому и будет несварение как вы написали. Но несварение это не правильный термин, показывающий непонимание процесса пищеварения. Я кстати тоже на 100% точность не претендую, всё точно знает только сам организм. Но могу точно сказать. Мало жёлчи - запор, тк каловые массы( хотя в 12перстной кишке это пока ещё пищевой ком) будут сухие и это не зависит от количества потребляемой воды. Хотя вода в большей части своей усваивается в толстой кишке, но на каловые массы она уже мало влияет. Но может, если лактоза не усваивается. Если проблема с лаетощой, то будет дришь постоянный при употреблении молочки с лактозой, но это другой вопрос, хоть и близкий. Много жёлчи - скорее не дришь, и крайне мягкий кал, практически не оформленый.

[@alendel7671]

Очень грамотный, толковый комментарий. Вы медик или своим анализом пришли к таким выводам?

[@AbdymanapKZ1982]

Спасибо вам большое за приглашение такого гостя как профессор Бубновский! Получился познавательный и интересный подкаст 👍🏼👍🏼👍🏼💪🏽💪🏽💪🏽

[@ОльгаВилевальд-й1е]

Всё сказано очень точно по систему образования в медицине, получив медобразование, по сей день дополнительно обновляю знания. Все новые исследования, научные труды, всё как работает нервная, сосудистая, эндокринная системы. Моя дополнительная последипломная специализация гирудотерапия и очень много надо знать и понимать

[@Elenagreen-g9m]

Какой крутой, здравый человек и профессионал! Ну просто уникум

[@ВалентинаБлохина-й2с]

Бубновский, конечно шедевральный 👍 человек. Перенёс такие жизненные ситуации , которые поставили его на ноги. И он теперь дарит нам здоровье❤🤲♥️🥰♥️