Dolor de rodillas en Yoga 🎙️ Biomecánica del Yoga #9

[@silvinaerquicia9625]

Gracias!!! Realmente interesante!!! Asi es vernos de manera integral 🙌🙏

[@lurdesgar89]

Muchas gracias. Me ha parecido muy interesante, pues me siento totalmente identificada con lo que ha explicado Ana y me ha ayudado a darme cuenta de ciertas cosas en mi práctica🙏🥰

[@ArieldeGatica]

Yeah!!! Me alegro un montón :D Qué alegría ^^

[@evallorens7707]

Buenas! A mi me pasa lo mismo! Hace mucho tiempo que practico yoga y siempre tengo dolor en la parte interna de la rodilla, estoy muy interesada en lo que contais, voy a buscar mas info! Gracias!

[@sonia9587]

Hola me encantaría tener información de los cursos me siento identificada y creo que necesito entender mejor a los alumnos y las lesiones para encontrar soluciones k aveces no logro entender.

[@alestyle3501]

Ariel !!! Saludos !!! Me gustaría consultarte: La postura del bastón (dandasana), me parece imposible de hacer, el dolor en las piernas, principalmente en las pantorrillas, y en la espalda baja, son muy fuertes. No puedo hacer ni siquiera 10 segundos. Esto se debe a mí hiperlaxitud ?? O podría haber otro conflicto ?. Muchas gracias

[@ArieldeGatica]

Más que hiperlaxitud suena a que tienes la musculatura muy muy rígida. Si trabajas estriamientos de isquiotibiales seguro que mejora la sensación :) En este vídeo te explico cómo ganar flexibilidad de isquiotibiales: kzbin.info/www/bejne/hZKXc4usi8uafNk Prueba y me cuentas :)))