Dolor Espalda Serie Manejo Integrado Dr. Claudio 1 introducción

Bienvenidos a esta serie especial dedicada al manejo integrado del dolor crónico, con un enfoque particular en el dolor de espalda baja, ya sea continuo o intermitente. Soy el Dr. Jaime Claudio Villamil, y en esta serie, exploraremos una combinación de enfoques basados en evidencia para tratar esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Comenzaremos con el destacado programa del Dr. Stuart McGill, un experto en biomecánica espinal y autor del influyente libro "El Mecánico de la Espalda". Este libro es una guía esencial para entender y abordar las causas subyacentes del dolor de espalda. El Dr. McGill nos enseña cómo diagnosticar correctamente las causas del dolor a través de una evaluación detallada, y nos proporciona estrategias prácticas para repararnos mediante ajustes razonables en nuestra postura y actividad física.
En el corazón del programa del Dr. McGill se encuentran tres ejercicios básicos y fundamentales que son impostergables para cualquier persona que busque aliviar y prevenir el dolor de espalda. Estos ejercicios, diseñados para estabilizar y fortalecer la columna vertebral, se presentan de manera clara y accesible, permitiendo a los pacientes integrarlos fácilmente en su rutina diaria.
Además de los métodos físicos y posturales, exploraremos el uso de ingredientes del cannabis como una herramienta efectiva para la analgesia. Discutiremos la vaporización de la flor de cannabis y los comestibles, explicando cómo seleccionar las variedades adecuadas basándonos en el trabajo de cata o interpening. Este enfoque nos permitirá identificar los aromas y ubicaciones olfativas que pueden tener efectos sedeantes (ubicados en la base de la nariz) o excitantes (ubicados en la frente), y cómo estos pueden influir en el alivio del dolor.
Nuestro objetivo es proporcionar un enfoque holístico y personalizado para el manejo del dolor crónico de espalda baja. Al combinar los principios del Dr. Stuart McGill con el uso informado y responsable de productos de cannabis, buscamos ofrecer una solución integral que no solo alivie el dolor, sino que también mejore la calidad de vida de nuestros pacientes.
Acompáñenos en esta serie para descubrir cómo puede diagnosticar las causas de su dolor, aprender técnicas de reparación y fortalecimiento a través de ejercicios específicos, y utilizar de manera eficaz y segura los beneficios del cannabis para lograr un alivio duradero.
¡Bienvenidos a un nuevo camino hacia el bienestar y la salud integral!