DOLORES y PIES TORCIDOS. Causas y soluciones.

[@leagonzalezcuello]

Yo principiante buscando como poder patinar bien, primeros segundos del video, el tipo salta tremendo escalon y pega tremenda frenada. Grande. jajaj. Buen video!

[@myneedleandme]

Que importante son tus aportes para la comunidad novata! Como yo!😊🙏🏽 Me encanta que aunque eres profesional nunca dejas de usar tu casco, das un super ejemplo!😊 Gracias siempre!

[@jonlarrucea716]

muchas gracias a ti! saludos y ánimos en el camino ;)

[@PonchoRz]

Exacto, es el mejor KZbinr sobre patinaje, los demás se lo toman muy rígidos, el es más suelto y hace que los espectadores tengamos más confianza al querer aprender a través de sus videos y no son aburridos.

[@rogelio1676]

Es verdad

[@zullyleal5294]

Dónde estaban hace 20 años??? Toda la vida con el pie derecho torcido hacia adentro y hasta ahora me vienen a decir que se podía hacer esto 😑😑😑 Bueno al menos a mis hijos les daré la solución 😁😁😁😁

[@jonlarrucea716]

jajaja perdona, hace 20 años creo que no sabía lo que era internet jajaja me alegro que te haya servido. Mejor tarde que nunca :D

[@espinozaflorezjeniferandre2293]

"Intentad saber muy bien que tipo de rotación tienes en el pie"...: Mis pies van para todos lados

[@xTeru96x]

Jajaja

[@alvaroandresbarrerasanchez6628]

aveces los tenis están doblados hacia un lado

[@desdetablet]

En este caso déjalos rectos y con el tiempo aprenderás a calibrarlos solo. Yo lo hice así y ahora patino muy bien nivel intermedio

[@LadyGarcia-jv6hj]

😂😂😂

[@rogguez]

Jajaja me pasa igual jajaja mis pies están enredados como mis pensamientos jajaja😂😂😂😂😂

[@avrilag2118]

¡hola! ayer retomé el patinaje después de cinco años y me dolia los pies, pero ayer mismo me puse a ver tus videos y aplique algunos de tus consejos hoy, sin duda se nota una diferencia ¡muchas gracias! ( ╹▽╹ )

[@sofiav6361]

Wow yo también estoy igual 🥺dame algunos consejos

[@ale-chan2550]

3:11 Para los patines profesionales de velocidad,se necesita tener bien desarrollado y fuerte el tobillo,ya que si no es asi,se puede ocasionar un dolor fuerte e incluso dolores permanentes

[@jonlarrucea716]

sii, correcto! los velocistas tienen unos tobillos suuuper fuertes!

[@chocolatesexy5486]

Para eso puedes hacer ejercicio, para fortalecer la parte de los tobillos, y el soleo, el músculo soleo está justo al lado del gemelo, porque aparte de la elasticidad, es muy importante tener los músculos fortalecidos.

[@vanessacabrera7933]

Como puedo lograr que mi tobillo sea fuerte? Hace 6 años tenía patines semi profesionales, mi entrenador me dijo que ya podía pasar a profesionales, pero en eso sucedieron algunas cosas y no ños compré. Ahora quería volver a patinar y compré los patines profesionales (sé que no está muy bien hacerlo pero no quería volver a comprar semi para luego tener que comprar profesionales).

[@albertogomez4571]

Durante varios años usaba patines de forma regular y hace 10 años que dejé de hacerlo ayer vi un video tuyo y bueno el lunes me llegan mis nuevos patines. Gracias por la motivación que nos das con tus videos 🙏👍👍👍

[@jonlarrucea716]

Gracias a ti por tu feedback y ánimos! seguiré intentando ayudar con mis vídeos. Saludos!

[@CRGMOTOR]

Buenas trades empecé a patinar en patines hace 2 días pero me sorprendió que estás en mi ciudad podríamos vernos para aprender?

[@jonlarrucea716]

Qué tal! yo salgo a patinar por la zona y suelo ir al paseo. Si me ves, párame y te doy algunos consejos, correcciones y ejercicios!😁

[@chocolatesexy5486]

@@jonlarrucea716 En su día aprendí a patinar con patines de hokey, y al pasarme a unos de línea, me di cuenta que es muy diferente, tanto para girar, como mantener el pie recto.

[@jessabellavalencia6245]

Me encantó llegar a tu canal, llevo tanto tiempo con patines y aún me falta confianza para frenar, gracias por tomarte el tiempo para hacer estos videos y inspirar tanta confianza, me encanta como explicas sin necesidad de hacer notar tu profesionalismo y sin siquiera tratar de hacernos sentir novatos jijijiji , sobretodo que no dejas de usar el casco (gran ejemplo) 👏saludos desde Perú 🇵🇪

[@jonlarrucea716]

Muchas gracias por tu mensaje! todos hemos sido novatos y yo he sido novato en los patines y otros deportes y sé el corte que da a veces. Siempre recuerdo lo mal que sienta que un pro te menosprecie por ser novato. Eso no tiene sentido y es muy feo. Jamás quiero ser ese tipo. Un abrazo!

[@maximilianogonzalez12]

@@jonlarrucea716 me encanta tu humildad jon , gran abrazo desde argentina , tus videos son super claros , para nosotros la gente que inicia este deporte nos ayuda mucho.

[@alexaguadalupegaonarivera2230]

@@jonlarrucea716 yo estube por primera vez patinando ase dos días pero el primer día estaba dentro de mi casa pero al día siguiente me compraron uno patines iguales a los de mi hermana que traía un día antes pero no me los probé y solo los saque de la caja y dimos a un lar que es para vicis y andar patinando o correr y lo que pasa es que anduve mucho rato y como que me ISO ampolla de onde está el talón poquito más arriva será por qué andube más tiempo o como dices mi postura?

[@amberg19526]

Justo llegas con este vídeo como mi salvación ♥ Mis pies te lo agradecen infinitamente

[@jonlarrucea716]

me encanta, gracias :D

[@andregaribaybertrand9379]

Yo soy un principiante y me cuesta guardar el equilibrio, estoy asombrado con el deporte y algún día patinar como tu

[@andreacarolina4612]

No sé cómo llegué a tu canal, pero desde hoy tienes una subscriptora colombiana por aquí jaja. Gracias por la manera de enseñarnos. Me preocupa que yo doblo el pie así, hacia adentro, estoy volviendo a patinar. (Patinaba de pequeña).

[@jonlarrucea716]

Muchas gracias, Andrea! 😊 muchos ánimos, un abrazo desde España!

[@noemichel4189]

Ati no te duele la planta de el pie saludos andrea

[@andreacarolina4612]

@@noemichel4189 Hola, los primeros días sí. Me dolía la planta del pie toda la zona del tobillo. Los forzaba demasiado. Alguien me apretó más los patines porque sucedía que los tenía flojos, y ya no me duele, solo lo normal del ejercicio.

[@leonardovieradasilva1266]

Hace unas semanas te consulte por ese problema, con este video me dejó mucho más claro todo. Ahora a modificar las tías. Gracias

[@jonlarrucea716]

Genial! fuisteis varios, por eso lo hice. Gracias por apreciarlo. Un saludo!

[@alis.262]

Gracias a ti ya no me duele el pie mi problema era que no me ajustaba bien los patines ;b

[@Sakaflamas]

Se agradece, confirmo que lo hago bien, voy a intentar ir en 1 solo patín

[@niyanahri]

Gracias por tus consejos. Los tendré muy en cuenta. Acabo de empezar a patinar después de años sin hacerlo y me clavo el borde de la caña en la parte externa de la pierna derecha, igual no me doy cuenta y cargo mal el peso. Me dolía tanto que finalmente tuve que patinar cargando el tobillo hacia dentro a propósito para que no se clavara más y me ha desmotivado bastante para seguir patinando.

[@gabssaavedraz3032]

x2 a todo! casi pensaba que era la única persona del planeta no apta para patinar :')

[@dariustwo]

Jon! Muchas gracias por todo este material! Estoy en mi cuarta salida con un grupo de principiantes donde se realizan las clases y luego, en grupo, unas recorridas en calle a modo de practica, con una frecuencia de dos veces a la semana. Es una actividad hermosa. Abrazo desde Buenos Aires, Argentina!

[@yeniferchavez5825]

Me encanta tu canal , tienes mucho carisma para enseñar , 👏☺️ saludos desde México🇲🇽

[@nadxielicervanteslopez5524]

Empecé a patinar y me encantan tus videos tan bien explicados 🤩

[@alexandra3280]

Super buen video ...yp soy pronadora y el pie izquierdo lo tuerzo bstante y me será d utilidad

[@jazxXxjaz]

Esto me ha salvado, no podía ni pararme 🥺🥺🥺🥺 llevaba 6 meses intentando solo pararme

[@rafaelguzmanm.9447]

Desde República Dominicana. Muchas gracias.

[@jonlarrucea716]

gracias a ti por comentar

[@josemiguelsilva5283]

Brother ojalá haga otro vídeo más largo sobre cómo corregir los problemas y dolores de tobillo, que esto es lo que más desanima, gracias por tus enseñanzas saludos desde Colombia

[@mildredmatildaacevedo2104]

No mames :’v justo lo que necesitaba, gracias

[@jonlarrucea716]

gracias a ti! me alegro :)

[@ma.camilaibarguendelahoz2507]

Yo también. Y aveces termino con ampollas y rojisos

[@monimux1036]

Muy buenos videos y consejos me han gustado. Gracias!

[@PNDAJADAS]

Yo descubrí a la mala que si los patines son malos y la economía baja, una venda y un vendaje adecuado ayudan a corregir la postura y además protege

[@dekumajora7683]

Te?

[@dekumajora7683]

Te lesionaste?

[@PNDAJADAS]

@@dekumajora7683 nop, soy fisioterapeuta y aplique parte de lo que se y lo adapte al uso de patines

[@susanaiglesias1072]

Podrias hacer un vídeo de modelos o marcas de latín recomendables para principiantes??

[@sebastianmendozaolea4343]

Tienes razon con la bota del patin, justo me compre unos tipo fitness y se siente como se te quiere inclinar el pie hacia un lado, lo aprendi a la mala jaja ya para mi siguiente compra seran de bota dura tipo freeskate, ahora solo queda darles uso hasta los siguientes. Por cierto tus videos me han estado ayudando muchisimo gracias!!

[@lasser220]

gracias por la información, dejé de patinar a los 12 años y ahora tengo 32 xD ayer me dolieron los pies horribles, hoy pondré en práctica los consejos

[@JuanCarlosRodriguezSanchez]

Gracias por compartir este video. Crees que plantillas de corrección funcionarían para una pisada más equilibrada?

[@jonlarrucea716]

Hola! sí, pero no es la panacea. Es cuestión de probar y ajustar la guía. Saludos y suerte!

[@cristiangiraldo7258]

Maravilloso, gracias! Te pregunto ¿Cómo se sabe si las dos guías deben moverse la misma distancia o meter o sacar más una que otra? Gracias!

[@jonlarrucea716]

Probando! no queda otra :D

[@j.fernandez1759]

Por fin un vídeo que trata este tema en YT. Tenga mi suscripción, caballero.

[@jonlarrucea716]

Me alegro que te sirva. Gracias por el comentario. Un saludo!

[@moltfreaky]

Mil gracias! Video super completo y útil, nadie te explica nunca estas cositas.

[@josedanielgonzalezpadilla3049]

Gracias maestro por la clase

[@almarthalogias]

Muchas gracias por tu aporte! Ya tengo juventud acumulada, y ayer fuí a "patinar" por primera vez, con una chica que apenas ví por primera vez también! Estuvimos poco más de una hora! Me caí varias veces, pero leve😄😄😄😄 Y justo me pasó eso, mi pierna derecha se iba hacía el exterior😏 Yo tengo pies planos y anchos, los patines los tengo desde hace más de 10años!!!! Son además súper baratos y de baja calidad! Aunque las ruedas me gustan mucho! No lograba ir lento, iba muy rápido 🙃 no podía ir lento aunque intentaba. Me dí cuenta que me vendrían bien unos de bota dura/rígida. Hoy me duele un poco la parte interna, bajo la pantorrilla, peero me siento orgullosa de mi misma!💪🏼😊 Y muy contenta por la experiencia!! Solo estuve yendo en líneas rectas, pero bueno, poco a poco, por algo se empieza!😊

[@jonlarrucea716]

que genial! gracias por compartir tu experiencia! Por favor cuídate y recupera bien antes de ponerte unos patines de nuevo! ánimos con el aprendizaje y bienvenida a este maravilloso mundo de los patines 🙏

[@almarthalogias]

@@jonlarrucea716 Muchas gracias! La verdad es que hemos quedado para el próximo viernes!😄 Yo pienso que el dolor ya habrá pasado🤭 Estoy viendo comprar unos patines, aunque decidir por un producto así, sin verlo físicamente primero, me cuesta trabajo, pero creo que lo haré!!! Quiero tener este súper poder!!💪🏼😄😎💕

[@sergioyordanyseguraherrera4382]

Saludos desde Colombia, como es la alineación

[@lucads-jh9063]

Podrías hacer un video de como andar de espaldas?, así como avanzar y todo por favor? :D

[@jonlarrucea716]

ahí lo tienes! estreno el jueves! un abrazo :)

[@elcuervo2530]

En realidad es exactamente lo mismo que hacia delante, solo que a la inversa. No tiene mucha más historia enserio.

[@chocolatesexy5486]

@@jonlarrucea716 Buenas tardes, soy seguidor tuyo, me encantan tus vídeos, una cosa, en un vídeo hablaste de tener elasticidad, ahí te doy la razón, y no se si por que se te olvidó o desconocimiento, pero creo desde mi humilde opinión, que aparte de tener los tobillos fortalecidos, hay que tener fortalecidos los músculos de las piernas sobre todo, y muy importante, el músculo soleo, que es el que está al lado de los gemelos.

[@rosarioacosta2563]

Muchas gracias por la ayuda,estaba patinando con el pie torcido dsps d una fractura, espero enderezar mi pie con estos tips

[@naonao7915]

Gracias por la información, patinaba cuando era pequeña con los patines de 4 ruedas, ahora de grande volvi con los de linea y me duelen horrible loa tobillos , ahora voy a tratra de solucionar mi pisada jaja, ya que me compre unos patines de segunda mano por que no me alcanzan para unos caros, vere que puedo hacer 🫨

[@sandracosgaya7212]

Muchas gracias por tu vídeo! Soy supinadora lo he intentado todo y nada, así que mañana probare a mover la guía a ver si con ese chuco consigo modificar la pisada. Muchas gracias por tus consejos. Son siempre muy útiles🥰

[@jonlarrucea716]

gracias a ti! cómo te fue?

[@CarolinaGiraldo]

Justo la info que necesitaba, gracias intentaré ajustar mis patines psra disminuir el dolor :)

[@jonlarrucea716]

genial, Carolina! nadie debería patinar con dolor

[@YasGagliardi]

Graciass

[@aalleekm]

GRACIAS EXCELENTE VIDEO.

[@renatocellobr]

Ótimo vídeo, vou praticar. Obrigado.

[@sandracartenodeleon3377]

Muchas gracias por tus videos , el día de ayer comenze a practicar, saludos desde México

[@rubenlopezcatalan8661]

Me ha encantado el video. Creo que deberia de mover la guia de mi patin derecho ligeramente hacia el exterior. La razón es simple. Tengo un poco de escoliosis en la espalda, 15 grados. Eso hace que de normal tienda a irme ligeramente a la derecha cuando ando, casi imperceptible. Cuando patino y voy en un pie, no tengo problemas al hacerlo sobre el patin izquierdo, pero cuando lo hago con el patin derecho noto que pierdo el equilibrio más facilmente y que se me va el peso hacia el canto derecho de la rueda. Del mismo modo, cuando patino hacia delante y me impulso con el patin izquierdo tambien noto que pierdo ligeramente el equilibrio. Creo que puedo mover la guia, porque son unos Seba High Blue, sino me tendré que cambiar el patín, porque sino nunca voy a ir seguro al 100%.muchísimas gracias por el video

[@rubenlopezcatalan8661]

Ah, y no es problema de ruedas…las voy girando y no están para cambiar

[@silvinademey6551]

Muy bueno! Gracias!!!

[@jonlarrucea716]

Gracias por comentar :)

[@alvaroporteiro8675]

Hola,soy Nobel. Por que llevas las dos ruedas centrales de diferente medida?

[@MatCDL]

Holi jon para decirte como puedo empezar con el freeskate

[@metartalo]

gracias por el video , acabo de pedir una llave torx para poder mover las guías.

[@danialaire]

Muy buenos consejos, haré estos ejercicios para aflojar mis tobillos, gracias por compartir!!! :)

[@JuditAbarca]

Un placer poder sumar contigo! Muy buen contenido :)

[@jonlarrucea716]

muchas gracias por tu apoyo :D

[@jassonmatute405]

Hola, gracias por tus consejos, tengo una duda, debo mover los dos tornillos o sólo el de atras?

[@jonlarrucea716]

depende, puedes probar las dos opciones, a ver con cuál te sientes más cómodo

[@CR-hc7cm]

He llegado a tu vídeo buscando ayuda , porque ayer use los patines por 2° vez y ya no sabía si pisaba mal con la derecha o el patín está torcido...esta misma tarde iba a ir al Decathlon a consultar...son material de bota flexible y creo que eso puede ser el problema sumado a una mala pisada ...pero en tienda probé unos de bota rígida y me resultaban muy incómodos...probaré a mantenerme con un pie y hacer tus ejercicios e intentar no matarme. Mil gracias 🙂

[@joseizquierdo6517]

Me pasa igual, he comprado unos patines rigidos FILA de 80€ y los tobillos se van para todos los lasos, tengo otros de 15 años con los que no me pasa y los nuevos los compre en el Dechatlon, no sé que hacer!?!?! Puede que sea yo que no piso como debería!!!

[@cristinagomez1931]

Hola , me encantaron tus videos !! Voy a comenzar el sabado proximo!! Tu cres que se puede a los 55 años comenzar? Saludos desde Uruguay !!

[@jonlarrucea716]

Claro que sí! no hay edad! todo depende de tu estado físico y que aprendas paso a paso desde la seguridad. Ánimos!

[@Megan-gh5tz]

También soy de uruguay, que genial leer a alguien de acá!!

[@yiss7546]

Pues mira Cris, tengo 70 años y deje de patinar a los 20 , ahora estoy retomando para enseñarle a mi nieto ,hazlo muyyyy despacio y usa todos los protectores que antes no existían . Suerte .

[@zerowing1047]

Hola jon te escribo desde argentina quería consultarte que hacer en caso de tener patines con una guía fija para corregir la postura

[@jonlarrucea716]

Me temo que hay poco que hacer y poner plantillas o cuñas no me parece lo más adecuado. Si esos patines no se ajustan a la posición que necesitas, quizás tendrías que cambiarlos

[@zerowing1047]

@@jonlarrucea716 muchas gracias amigo por la atención y los consejos

[@kettypaolaco424]

Buenas tardes, ¿Dónde puedo conseguir una bota que no sea graduable para patinaje urbano? acá en Colombia está la Bullet pero me gustaría más opciones.

[@maug.7019]

Excelente video, gracias por la información!!!

[@jonlarrucea716]

Gracias por comentar

[@carlosgarciagarcia9030]

Gracias por tus increíbles videos. Son fantásticos💯💯💯💯

[@jonlarrucea716]

Gracias a ti, Carlos! siempre apoyando 😜

[@jaeljuarez8153]

Mmmuy útil e informativo . muchas gracias!

[@jonlarrucea716]

Gracias a ti!

[@terezaaraujo8671]

Realmente cinto muita dor nos pés agora entendi o porque muito obrigado vc é +😜

[@jonlarrucea716]

muito obrigado!

[@irenecalvo7809]

buenas Jon, mil gracias por los videos. me están gustando mucho. soy novatíiiiisima, oxidada, 44 años, bla bla bla. tengo unos patines de hace años de 10tlon, muy normalitos, tirando a malos. al ver este video he pensado que seguro q lo hago muchas cosas mal, mi giro a la derecha es penoso y tengo dolores tipo tendinoso en el exterior sobre el tobillo. patines blandos, son malos para aprender? son la culpa de casi todo?. muchas gracias por ayudarnos!

[@jonlarrucea716]

Gracias por tu comentario Irene! Tiene pinta que el problema esté más en el material que en ti, la verdad. Puedes ir a probar unos patines buenos a una tienda especializada y decidir por ti misma. Lo mejor es la bota dura, en mi opinión, porque sujeta mejor el pie. Ya me dirás si puedes probarlo y las sensaciones que te provoca. Un saludo y muchos ánimos!

[@alexacaraveo7776]

Hola buenas tardes, que marca y patines recomiendas para alguien que está va a empezar a patinar?

[@jonlarrucea716]

Hola! SEBA, FR, Rollerblade y powerslide. Saludos y éxitos!

[@albertogarcia4124]

Para mover la guías tienen solo para la parte de atrás o de atrás y adelanté????

[@jonlarrucea716]

Hola Alberto! buena pregunta. Se pueden mover tanto por la parte delantera como la trasera, para mantener una línea recta. Saludos!

[@henryiii3079]

MInuto 3:30 no se si sos vos Jon pero si no me equivoco estas haciendo un doble empuje, que buena tecnica!

[@sheposai3552]

Wow este video me aparecio en el momento preciso, hace un año que aprendi a patinar y se volvio uno de mis deportes favoritos, pero sufro siempre de dolor en la planta de los pies deapues de patinar un rato nose a que deba ya que no sufro de pie plano, y ahora que estoy dominando unos triskate sigo con lo mismo, te agradecería un datito extra si es que sabes algo de lo podria ser, me suscribo!!🤙🛼

[@alex_xag_]

puede ser la plantilla del patín por las caidas o simplemente el tipo de calcetin que usas y revisa que no haya algo y que este en buen estado la plantilla liner y abajo del liner :)

[@jessromero2768]

Eres tremendamente increíble ! Mucha gracias! Eh aprendido mucho viendo tus videos, uso patines fitness, sin embargo creo que con el tiempo me duele la suela del pie, y creo comprarme unos freeskate debido a tus recomendaciones, alguna marca en especial ? Esto de patinar me ha cambiado hasta el ánimo 💪🏼

[@jonlarrucea716]

Me encanta tu actitud! gracias por compartir! te recomiendo cualquier freeskate, las mejores marcas son Seba, FR, Powerslide y Rollerblade. Saludos y a disfrutar patinando!

[@abelmendezuh]

Hay que tener en cuenta que si el dolor causa una fascitis plantar, puede que haya un problema óseo, por ejemplo un servidor tiene el pie cavo, esto lo descubrí luego de acudir a un especialista, esto del pie cabo es que el empeine está más alto de lo normal, lo que ocaciona dolor en la facia plantar. Esto se corrige con ejercicios y con plantilla ortopédica, hecha a medida. Y también usar los patines de tu talla, me refiero que no estén grandes o que no se mueva tu pie en el interior. Saludos y a patinar.

[@anastasiacerezo]

Hola! Muchas gracias por consejos ☺️. Una pregunta. Por qué puede doler la espalda? Y, patines de Decathlon no son buenos, verdad? Que tipo de patín es mejor comprar para ir a estudiar (o trabajo)? Gracias

[@jonlarrucea716]

Hola Anastasia! tu pregunta tiene contenido, mejor te respondo con un vídeo :)

[@DocBeno]

Excelente explicación

[@jonlarrucea716]

Gracias por comentar

[@s.e.l5866]

Mil gracias por el video! Me encanta tu contenido!!

[@jonlarrucea716]

Muchas gracias! 😊

[@santiagolopera5866]

Gracias Jon. Estoy iniciando aunque hago otros deportes no tengo los musculos acostumbrados al patinaje. Qué tan normal es que se cansen los musculos anteriores de la tibia rapidamente y como corregir si es postural? O es mas cuestion de adaptación muscular?

[@jonlarrucea716]

Super normal!! bienvenido al club jaja

[@jonlarrucea716]

Es cuestión de ganar tono muscular. A todo te acostumbras y luego ya no duele ;)

[@Happy_paz1]

Buen día, llegué a tu canal por recomendación de youtube.. tuve todos esos problemas y los solucione tratando de mantener el peso equilibrado pero me dolia mucho el tobillo y pantorrilla izquierda, movi el frame y eso se soluciono pero aun me pasa que me duele la planta del pie izquierdo despues de patinar. Algun consejo?

[@CarlosCostantino]

Muchas gracias!! Increibles tus videos

[@jonlarrucea716]

Gracias a ti!

[@priscilavillacorta5978]

La solucion a mis dolores !!!

[@xaviermorell]

Exelente video

[@rorrokensou]

Hola! Excelente video !! Recomiendas para las personas que tienen pie plano usar sus plantillas al momento de patinar?

[@jonlarrucea716]

gracias por el feedback! sí, llevar plantillas que acomoden el pie no es mala idea, lo mismo que con calzado normal. Saludos!

[@l4ve_.]

Gracias por el video =) ya entiendo por que a veces me duelen los pies 😅❤💪

[@CarolinaBarenbaum]

Hola, te hago una consulta, recién compré nuevos patines luego de no patinar por mucho tiempo. El tema es que noto que mis rodillas quedn torcidas cuando coloco las ruedas bien derechas. Lo probé sin patines y creo que descubrí que es porque al doblar las rodillas, para que éstas queden derechas apuntando hacia a punta de los pies, el peso se va cambiando hacia afuera del pie. O sea, si hiciera eso CON patines, el enderezar las rodillas me llevaría a una posición supina de los pies. Me recomendás mover las guías?

[@jonlarrucea716]

Hola Carolina. Si hay un desequilibrio en tu cuerpo lo primero que te aconsejo es que vayas a un buen fisio y profesional del deporte para que te ayude a corregirlo de base. No creo que compensar moviendo las guías sea lo mejor para tu salud, aunque te notases mejor. Un saludo y ánimos!

[@cresencioalvarado703]

Hola un saludo desde México estoy a perdiendo a patinar quiero saber cómo es el frenado de ⛸️

[@luzruiz472]

Hola he encontrado este maravilloso video; tengo 32 años y tengo sobre peso; recorde lo que me gustaba patinar y compre unos patines de iniciacion pero me duelen mucho los pies, los soporto solo unos 5 minutos luego debo sentarme y otra vez empiezo y he notado que ya aguanto un poco mas, solo llevo 2 dias pero por lo menos me levanto patino un poco no me he caido, pero el dolor de los pies me limita bastante pero no se si se deba a mi peso¿? Lo quiero practicar precisamente para hacer un deporte por mi salud. ¿Como me doy cuenta si es mala postura? Ademas tengo el puente del pie alto.

[@jonlarrucea716]

lo mejor es que vayas a un especialista podólogo, alguien que estudie tu pisada y quizás te recomiende algún tipo de plantilla. Mucha suerte, espero que sea de solución fácil.

gran video!

[@hombresabiosamuelvalenzuel5410]

Gracias

[@SolCansino]

Se puede usar plantilla correctiva de pie en el roller?

[@jonlarrucea716]

Hola Sol. Sí, se puede, pero ten en cuenta que se puede ajustar la guía del patín también y seguramente debas ajustarla de nuevo una vez coloques la plantilla. Saludos!

[@ivanredondogomez6114]

Buenas crack, tengo unos oxelo mf500 y desde el primer día noto que no me apretan bien en el empeine ya que el microcierre cuando parece q va apretar salta, que microcierre me recomendarías ya que en el pie derecho solo en el derecho noto q se me va acia fuera rozando me bota en el interior de la pierna y molestándote en el exterior de la planta del pie como si la pisada solo de ese pie fuese supinador pero solo me pasa en el derecho, me aconsejarías correr la guía de alguna manera? Gracias y sigue así con estos vídeos crack, espero tu respuesta

[@피겨스케이팅-d3t]

Holi 🤗 Este video también sirve para patinaje sobre hielo?♡

[@jonlarrucea716]

Claro que sí :)

[@jorgevasquez6836]

Eres genial y súper claro en cada explicación y consejo. Perdona por preguntar, he patinado algo pero quiero iniciarme. Dices los patines para empezar pero donde me recomiendas buscar?, sea tienda o por on-line, cuáles busco?, porfa. Escribo desde Barcelona 👍

[@jonlarrucea716]

Hola Jorge! en Barcelona tienes la tienda especializada Inercia. Llevan vendiendo patines de calidad desde hace 15 años. Inercia.com les puedes decir que vienes por mi recomendación. Un abrazo!

[@jorgevasquez6836]

@@jonlarrucea716 Hola Jon y gracias por tu respuesta. Por supuesto que serás mi referente. Un abrazote.

[@JuanSosa-sk7li]

😂😂😂🤣🤣 apenas y logra uno ponerse en pie, me pongo a jugar con los cantos y de seguro me quedo un buen rato guardado en cama. 😂 Excelentes consejos 👍🏻

[@jonlarrucea716]

no, hombre! espero que no! muchos ánimos, que seguro que te ayuda :)

[@JuanSosa-sk7li]

@@jonlarrucea716 venga, pues a practicar entonces. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@luisamariaceron7545]

Hola que tal... Excelente recomendación, te consulto estos ejercicios son recomendables para niños que estas iniciando? Sobre todo el ejercicio que hiciste estático, gracias

[@jonlarrucea716]

Hola Luisa! por supuesto, pero primero unos básicos como limones son muy recomendables. SAludos!

[@daniPetate23]

Amigo,vivo en USA y quiero empezar a patinar,si me pudieras dar consejos sobre que patínes de calidad comprar ? Saludos y muy buen canal.

[@jonlarrucea716]

Hola Dani, puedes mirar las marcas FR, Seba, Powerslide, rollerblade... te aconsejo bota rígida. Saludos!

[@luzvelazquez6248]

Hola! Que patines recomiendas?!

[@jonlarrucea716]

hola! FR, Seba, Powerslide, ROllerblade. El modelo dependerá de lo que quieras hacer. Saludos!

[@luzvelazquez6248]

@@jonlarrucea716 soy aprendiz

[@marcorojas1130]

Hola, acabo de adquirir unos fr1 y me salió una ampolla gigante arriba del arco derecho, con una plantilla se solucionará?

[@jonlarrucea716]

puede que plantilla pero por lo general unos buenos calcetines y algo de protección deberían ser suficiente. Saludos!

[@vicencpenapuig9612]

Para mover la guía es suficiente solo girarla hacia dentro/fuera por la parte de delante o delante y atrás al unisono

[@sandraguzman4749]

Hola Jhon yo piso hacia adentro solo con el pie izquierdo..corro la guia hacia el interior de ese solo lado? O debo hacerlo en ambos patines? Mil gracias 💜💜..son FR bota rigida y soy principiante...

[@jonlarrucea716]

Hola Sandra, ambas guías no tienen por que quedar simétricas. Puedes mover una y dejar la otra sin mover. Saludos!

[@sandraguzman4749]

@@jonlarrucea716 gracias Jhon ese fue mi razonamiento, no estaba errada...mil gracias mi admiracion hacia vos 💜💜💜

[@juandajuanda7318]

Buenas, gracias por el vídeo, ahora mismo tengo dolor en el lateral del pie izquierdo, los apretó todo lo que puedo, pero siento que el tobillo no está totalmente fijo, es un patín fijo, de free skate roller Blade, debería cambiar?

[@jonlarrucea716]

Puede que no sean tu talla o que tu técnica no sea la correcta o incluso, lo que dice Judit, que ya de por sí tienes una descompensación que se ve acentuada cuando llevas unos patines. Espero que lo puedas solucionar!

[@sarasizenando1087]

Ótima explicação valeu muito ⛸️⛸️🤙🤙🇧🇷🇧🇷

[@jonlarrucea716]

muito obrigado, Sara!

[@gracepitre5168]

Gracias 🙌🏻

[@liliang1411]

Yo suelo tener la pisada chueca pero no sé si mi patín tiene la opción de mover la posición del riel, aún así se puedo llegar a corregir la posición de mis pies al patinar??

[@jonlarrucea716]

hola! primer paso para corregir algo, es darse cuenta de la necesidad de corregirlo y tú ya has dado ese paso. Intenta patinar conscientemente, manteniendo un canto neutro y practicando los ejercicios que digo en el vídeo. Un saludo y muchos ánimos!

[@SaccoBelmonte]

Pregunta: Yo estoy empezando, supongo que con el tiempo adquieres mas fuerza en los musculos de los tobillos para controlar el canto, no? En mi caso luego de media hora o 1 hora depende de lo que practique siento que mis tobillos no tienen fuerza para mantener el patin vertical.

[@jonlarrucea716]

Claro! los tobillos se fortalecen muchísimo, todo es un proceso :)

[@SaccoBelmonte]

@@jonlarrucea716 Gracias por tu respuesta. Preguntaba porque sospecho que con el tiempo y con tobillos mas fuertes podre dejar los patines un poco mas flojos, cierto?

[@PonchoRz]

Muchas gracias por este video, habia estado patinando con el patín izquierdo muy hacia la izquierda y no podía moverme con soltura :(

[@jonlarrucea716]

perfecto, me alegro que te haya servido. Saludos!