DOMINE SEU ESTADO EMOCIONAL PARA SER LIVRE - Wendell Carvalho

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Para mim, aprender a dominar meu estado emocional foi um processo transformador. Passei a entender melhor como minha mente funciona e como posso ter controle sobre meus pensamentos e emoções.
Uma das coisas que aprendi é que não sou meus pensamentos. Posso observá-los sem julgamento e escolher quais deles quero seguir. Isso me permitiu lidar com pensamentos negativos e ansiedade de forma mais eficaz, sem me sentir sobrecarregado.
A prática da meditação ajuda a acalmar a mente e a se concentrar no momento presente. Ela também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a estresse, além de melhorar a qualidade do sono.
Quando estou me sentindo ansioso ou estressado, faço algumas respirações profundas e conscientes, prestando atenção à minha respiração. Essa é uma técnica conhecida como respiração consciente. Isso me ajuda a acalmar e a me concentrar no presente.
Além disso, a música pode melhorar o humor de uma pessoa. Estudos mostram que ouvir música libera endorfinas no cérebro, que são hormônios relacionados ao prazer e bem-estar. Ela tem o poder de reduzir o estresse, ansiedade e depressão. Algumas músicas têm letras motivadoras e inspiradoras que podem aumentar a autoestima e a confiança.
Em geral, a música pode ter um impacto positivo na saúde mental e emocional das pessoas, ajudando a melhorar o humor e a qualidade de vida.
Então, se você não teve um dia bom e quer chegar em casa sem que sua família se contagie com seu mau humor, utilize esta técnica.
Aprender a dominar a mente e a controlar as emoções é um processo desafiador, mas quando nos sentimos mais preparados para enfrentar desafios e situações estressantes, é gratificante.
Pratique a gratidão e agradeça pelas coisas boas da vida. A boa vibração vai ajudar a aumentar a sensação de felicidade e bem-estar.
E você? Está pronto para dominar sua mente e ter uma qualidade de vida melhor?
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[@Sagaz315]

Wendeu pretendo ter um futuro milinario igual o seu por isto acompanho você e estou começando aos 11 anos

[@erichenriques9678]

Parabéns, continue assim.

[@Ivsoncandido]

Parabéns, você sabe realmente o que quer da sua vida, continue assim.

[@inspireexpireluz1692]

Vai fundo garoto.

[@eduardobonomo8871]

Maluco tu é um monstro, mantenha o foco na coisa certa e vença

[@janainaalbuquerque6745]

Muito bem sucesso...teu futuro será espetacular ...🙂🙂🙂🙂

[@helenajahjah8917]

Wendell, adoro seu conteúdo, mas sou surda e peço, por favor, coloca legendas manualmente. As automáticas estão péssimas e cheias de erros...

[@rosygarcia3379]

Estou sendo escrava das minhas emoções, um passado que me tormenta, preciso me libertar, eu só quero ser livre...eu vou conseguir. Gratidão pelo vídeo!

[@mayumi.kuramoto]

Se eu pudesse descrever o WENDELL em 4 Palavras seria: MELHOR COACH DO MUNDO BEST COACH OF THE WORLD

[@milenasacramentomk]

Eu diria que Coach é um termo muito pequeno e limitado para definir o Wendell. Com todo respeito aos profissionais da área. O Wendell é a ideia de Vida Épica em Pessoa.

[@luciamara9894]

Concordo Plenamente

[@edsoncunhamentoria]

Concordo plenamente Mayumi é um gigante mesmo!! Gratidão...clique ali acima no meu nome eu quero te explicar algo legal

[@mayumi.kuramoto]

@@edsoncunhamentoria 👏👏

[@lud7076]

Mas, são 4 palavras em português. Em inglês não vou nem comentar...

[@tradertop2762]

aqui é Moises da TRADER TOP... cara vc é TOP.... tudo q vc fala tem tudo haver com um Trader de Sucesso. Sensacional ,, vc pode ganhar muita grana preparando as pessoas que querem vencer como TRADE , por simplesmente expressar seu conhecimento sobre a psicologia do ser humano. A grande maioria dos trader até conhece a parte técnica, porem não tem um controle , domínio próprio, atitude na hora certa.

[@Lisamanobal47]

Oi bom dia estou aqui em casa tomando o café que eu gosto e como eu gosto. Obrigado. Gratidão ao senhor.

[@noemetavares1792]

Uau Deus te usa p desatar as pessoas...gratidão.

[@rosanadefatima7729]

Muito forte Wendel já estou aprendendo dominar o estado emocional.quandi fico com raiva imediatamente eu falo : não vou vibrar nesta negatividade # eu sou quitexcencia eu me ao e está tudo bem.

[@normaduarte3789]

Meus Parabéns Guilherme Guimarães ...lindoo.. Você vai ser um grande homem ...seguindo Wendell! Ele é um gênio❤❤..Amo vocês 👏👏👏👏🥰🥰💋💋⭐⭐⭐⭐⭐🙋‍♀️

[@dicadadri5363]

Muito bom seu trabalho. Tô fazendo isso pra um dia sair do sistema, viver cada vez com menos e um dia poder viver custo Zero. FOCO NA META.

[@gisarodrigues5090]

Eu procurei dia todo hoje um vídeo sobre este assunto. Obrigado Wendel pelo seus ensinamentos com tanta sabedora. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@danidonelascontadora]

Inteligência emocional, Autoconsciência e Autoconhecimento...quem busca isso...encontra a si próprio!

[@marciodesouzacarvalhosouza9521]

Falou tudo Wendell , uma coisa que me ajudou muito foi excluir a tv aberta da minha vida ,li o livro o milagre da manhã me ajudou a ter uma rotina matinal maravilhosa ,ouço as músicas que gosto me faz sentir muito bem também . Gratidão

[@lillaelisangelaortiz8859]

@Marciodesouzacarvalho Souza , eu não assisto TV aberta há mais de 7 anos e isso só trouxe melhorias na minha vida. Parabéns!

[@nicecassianovilasboas8078]

Onde encontro esse livro? Qiero conhecer,manda pra mim onde encontrar ,GRATIDÃO GRATIDÃO E GRATIDÃO

[@viniciusgordim5813]

conteúdo surreal, simples e objetivo top!!!

[@ana__maria__777]

Incrível Wendell👏

[@flor5853]

Quando vc falou do vazio, da tristeza, de fingir estar bem, eu chorei. Eu vivo assim. Eu tô cansada de viver assim.

[@raquelcaldeiradias3565]

Mostrar suas vunerabilidades, não significa que vc seja fraco(a). Aprendi isso com o psicologo Marcos Lacerda no canal Nós da Questão no KZbin. Pense nisso! Boa sorte!

[@valeriasena2955]

Precisando ir até vc ... aprender de perto...

[@alcionemedeiros5817]

Você será um orgulho pra muitos, aliás, você já é. Parabéns!

[@amarservir1434]

Gratidão, como precisava ouvir isso .. Wendel , simplesmente o melhor.

[@diananunes7121]

Concordo com o Sr.

[@deh22ma]

Deus te abençoe

[@danielealves1723]

Mais do que saber é colocar em prática 🧠🎯🙌🥋

[@Lisamanobal47]

Esse mês conseguimos e o meus esposo uma meta no trabalho. Nós dois trabalhamos juntos e conseguimos juntos e agora estamos mais felizes e realizados para a próxima meta.

[@andreleite348]

Pratico meditação e yoga diariamente

[@edvaniovitor4408]

Maravilha,e incrível as coisas que vc está passando pra gente.

[@analuciadantas7437]

Adorei "becos emocionais" expressão top

[@williambarros1794]

Parabéns. Deus te ilumine sempre. Sábias palavras m

[@edivaldopantoja8849]

Muito bom

[@sheilaherlisshell9152]

Fantástico!!! Há dias que estou indignada com algumas coisas em minha vida. E o universo trouxe duas mensagens: A indignação e a coragem. E apareceu esse vídeo, tudo é gratidão!

[@anitasouza7556]

1°Deus. Que bom você é sábio e inteligente isto, amei . Vou compartilhar é muito bom mesmo segure na mão de Deus e vai confia. Ensinamentos bom.

[@bertyjanelima3705]

Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻

[@andreiamussulini9165]

Já fechei q a prática são nosso poder mágico onde transmutamos atamos e próton em matéria meu vc é o pai q não tive

[@lidejesus]

Acessar gratidão e neutralizar tristeza.❤️🙏

[@fabianateodoro2619]

Gratidão pór tudo te amo

[@guilhermefonseca247]

Que isso meu padrin o cara é brabeza

[@lpschaefer]

Wendel top mano,vc fala da Fé o tempo todo sem pronunciar a palavra!!! Ter Deus no coração é exatamente isso ,pq com Deus você vive as mesmas dificuldades que qualquer pessoa vive,porém você sabe oq fazer...Vc disse GRATIDÃO !!!!!!!

[@mundosports5074]

ÓTIMO VÍDEO...

[@edson17bomsantos]

Maravilhoso 😍 abraços para todos. Da Comunidade Que Deus o abençoe todos muita saúde 🤚

[@analuciadantas7437]

Agradeço ... Muito bom .. Um prazer assistir seus vídeos...

[@ivandarangel3797]

Parabéns pelos seus ensinamentos muito bom !

[@edmotosoficina8395]

So tenhi a agradecer

[@clarissasg7401]

Numa linguagem muito acessível, compreendemos nossos "becos" sim... É fazer por nós, e para nós mesmos. É isso que vai nos diferenciar, nos acalmar. É subentender, o que há por trás... Incrível como o Wendell faz ligar rápido uma chave dentro de nós, do que é tóxico, nocivo, e do que realmente vale a pena. É mudança que precisa ser exercitada sim, mas muito possível! O Wendell é objetivo, eficiente, sem ser opressivo, indiscreto, mandão. Vai acontecendo um processo de transformação interna ao longo do vídeo, que nos abre os olhos, sutil e certeiro!! Muita gratidão mesmo🙌🏼

[@elmaneves707]

Quanta sabedoria... Tudo muito incrível, Já me inscrevi no canal

[@alinnylinny6104]

Wendell cara vc ta mudando minha vida , hje eu consigo dominar mais os meus estados emocionais, quando começo a ficar desanimada qdo percebo q to saindo da rota eu falo volta aline volta pq não é esse o caminho e quando percebo estou na rota certa novamente 😀 obrigada cara obrigada obrigadaaa😉

[@fisicacomacai]

Muito grato por ter recebido esse presente de voce Wendell. A experiência com a ferramenta maestria emocional durante o protagon mudou minha para sempre. Muito obrigado

[@glaucedantas9174]

Incrível 💞 tudo que tenho passado, experiência própria, só está me trazendo clareza das emoções. Gratidão 🌻

[@MarciaSilva-xu8xm]

Nossa quanta sabedoria 👏👏👏

[@pamillycecilia]

Que insight! Amei, amei, amei!

[@luizmiguelmotivacaoereflexao]

Cada emoção tem o seu lado positivo e negativo, basta a você escolhe o lado positivo e procurar desenvolva-la a cada dia.

[@mariadasgracasbaldoramos6250]

Muita gratidão por ter Deus e você para me levantar Dr.Wendel.

[@lucianopredador9582]

Muito obrigado por este vídeo 🙏 minha mulher é exatamente essa pessoa que você descreveu, quase todos os dias o emocional dela é afetado por alguma coisa e ela se deprime mais e mais, eu sofro por ver como ela não consegue reagir a isso, vou mostrar hoje mesmo o vídeo para ela, tenho certeza que vai ajudar muito 🙏 parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏👏👏

[@doramarques9865]

Nossa ê maravilhoso deus abençoe

[@analuciadantas7437]

Wendell parabéns ..

[@daduusoares2048]

Simples e genial. Gratidão a Deus por esclarecedores como vc

[@mariadasgracasbaldoramos6250]

Excelente Sr.Wendel!

[@anacavalcante3947]

Quero tirar as amarras já.

[@suzanamorais6049]

VERDADE,EU CONSIGO...

[@iluelmafernandes4565]

Precisava de ouvir isso

[@nelsonangelopenha2182]

Muito bom, simples e objetivo

[@milenasacramentomk]

O melhor vídeo que já vi sobre o tema. Que vontade que deu de ter estado presente ! ❤

[@luciamara9894]

Wesley Vc é incrível... gratidão por tudo e por Vc Existir.

[@nicecassianovilasboas8078]

Estou adorando sua explanação!

[@monicamiranda1533]

Gratidão! 🙏🏻💗 Maravilhoso conteúdo!

[@deh22ma]

Muitoooo bommm

[@julisouzab]

Muito bom!! Obrigada

[@Mioliveiraaa]

Tá ferro viu, sou muito emotiva, eu me deixo levar por tudo que vem na minha mente. Só que cheguei em um momento de socorro, eu não aguento mais sentir essas coisas. Eu já consegui dominar por algumas vezes, mas me deixei levar novamente. Eu quero assumir o controle de vez . Obrigada pelo video.

[@edsoncunhamentoria]

Mi existe uma oportunidade na ferramentoria emocional que eu faço, isso vai ajudar vc a sair deste ciclo emocional destrutivo que cercado vc.....Gratidão...clique ali acima no meu nome eu quero te explicar algo legal

[@Mioliveiraaa]

@@edsoncunhamentoria muito bacana, tá certo.😊

[@Josue-eh5pb]

@@Mioliveiraaa passando por isso

[@sheilaherlisshell9152]

Wendel como é valioso escutar você falando sobre gratidão, alegria e AMOR !! E fantástico! Parabéns!!!

[@clementinovicente5329]

Sensacional parabéns Deus está em vc 🙌🙌🙌 como está em mim também obrigado por ajudar as pessoas a acreditar nelas!

[@alisonricci5597]

Top Wendell, muito top

[@CristinaMaria-xf4pt]

Esse vídeo hj foi uma luz na minha, levarei comigo sempre suas palavras, grata👏👏👏

[@denisiavieira9720]

Muito bom obrigada!

[@leonilmariateixeiradasilva2906]

Eu aprendi e exatamente o que eu devo fazer pra asesar o amor gratidao de realizacao. Que conteudo

[@suzanamorais6049]

Ficar em ESTADO depressivo É VERDADE,EU já passei por isso

Acabei de terminar um relacionamento ontem estava precisando ouvir isso tudo que você disse obrigado Wendell

[@mariadedeus7637]

Como estás agora?

[@Diegosantos-nt5yx]

Ótimo Trabalho Obrigado Progresso Alegria Felicidade.

[@filipeguarexick-sambugruai6311]

Caraca, Wendell, eu estou vivendo isso tudo graças aos seus ensinamentos que vejo aqui no KZbin, só os trechos porque ainda não vi a aula toda, e graças também ao documentário "O Segredo" e a todos os ensinadores do controle emocional e positividade. Obrigado pelo seu incentivo à uma vida de disciplina e organização!!!

[@filipeguarexick-sambugruai6311]

E hoje e exatamente agora estou passando por todas essas situações de observar o estado emocional que não quero e ir para o que eu quero, e estava ouvindo música, comendo e bebendo o que eu quero depois de uma madrugada de trabalho e um dia daquele jeito, aí fui estudar e decidi acessar primeiro o seu vídeo que me foi sugerido

[@bibi_fania]

7:50min" ese estado emocional entramos .. con lo que pensamos, la forma en que respiramos, del movimiento de nuestro cuerpo, y la expresiones faciales

[@jeansalluti9552]

Obrigado, ajudou muito! Estou tendo crises de ansiedade e saber os padrões e como mudar o estado emocional sem dúvidas vai começar a diminuir as crises quanto mais eu dominar esses estados

[@laurietesantos1142]

Simplesmente top! 👏👏

[@deboragoncalvez7075]

Gratidão.

[@carlosruggeri8109]

Parabéns Wendell! Baita ensinamento!!

[@mauriciosan8430]

Queria tanto pode ir em uma palestra sua!!se eu podesse ir tem certeza que ia mim libertar de muitos coisas ruins

[@bibi_fania]

2:40min 🎯 7:15min cambio de estado emocional

[@Rafael-ct3cl]

Obrigado Wendell, parabéns!

[@suzanamorais6049]

EU CONSIGO,pq tenho GRATIDÃO!

[@luizcarlosribeiro711]

Isso é SURREAL!!!!!!!!!

[@Ivsoncandido]

Sensacional Wendell, você sempre impressionando com seus conteúdos incríveis.

[@andreiamartins6480]

Deus abençoe Seus pais devem ter o maior orgulho de você

[@leonicepedroso9798]

Tbm quero uma vida épica

[@Fla10506]

Que aula 🤯🤯🤯

[@odontoface7428]

Obrigado !!

[@danielpaulooficial6679]

Cara isso é muito importante você é top

[@carloseduardocapalbo7042]

Gostei desse video,gostaria de receber mais videos iguais a esse. Meu nome é Carlos Eduardo e tenho procurado viver a minha vida baseado em suas informações,obrigado 🙏

[@edsoncunhamentoria]

Carlos este video do Wendell carvalho é mesmo maravilhoso ja assisti mais dez vezes e sempre aprendo muito com ele...Gratidão...clique ali acima no meu nome eu quero te explicar algo legal

[@carloseduardocapalbo7042]

@@edsoncunhamentoria bom dia

[@doramarques9865]

Gratidão por tudo senhor

[@dalvinaalves5763]

Muito bom... gratidão gratidão, é tudo que precisamos ser..gratos. Obrigada, vc é uma benção de Deus 🙌

[@cristalbraga262]

As vezes é necessário uma correção química... através de medicamentos por algum tempo. Tem pessoas que já nasceram ou estão em estados emocionais que geraram transtornos químicos que a pessoa sozinha não consegue alterar. Existe um processo biológico além do fator energético, entretanto, o que ele ensina ajuda muito a encontrar e manter o equilíbrio.

[@suzanamorais6049]

É VERDADE PODE SIM 🙏❤🙏

[@marciajesus1598]

Muito bom, estou precisando ocupar meus pensamentos estou com depressão , decorrente falta de condições financeiras, é muito triste viver com dificuldades na minha casa chove dentro e não consigo o valor para a reforma me sinto só.

[@helenafelix7329]

Uau fantástico

[@suzanamorais6049]

GRATIDÃO SEMPRE 🙏❤🙏

[@carlosmagno5148]

Que vídeo f...

[@mariamartajordaodasilva7763]

Boa noite! ✨🌿🦅🌷🙌🏻🙏🏻