Lęk - Natrętne Myśli

Czy myśli mogą być natrętne?
Czy negatywne myśli rzeczywiście mogą zaszkodzić?
i przede wszystkiem...
Jak sobie radzić z takimi myślami, kiedy je masz?

[@Retro4fm]

Jest Pan Aniołem , Pana filmy mnie bardzo wyedukowały i nauczyłem się wiele, przez co bardziej radzę sobie lepiej z atakami paniki

[@katarzynka865]

Bardzo przydatny filmik. Od razu mi lepiej:)

[@agnieszkarosa8553]

Panie Dominiku jest pan super wszystkie odcinki oglondnelam mogę cały czas słuchać Pana

[@iwonatp]

A nawet obejrzałam 😊

[@ukaszradtke7864]

Takie coś wyczytałem w "Potęga podświadomością Że jak będziesz o czymś cały czas myślał to to się stanie.Dzięki za otworzenie mi oczu.

[@slawolol_slawolol]

Elegancko, już mi się podoba xd

[@mrsbreeze2525]

Bardzo potrzebowałam filmu na ten temat. Dziękuję 🙏

[@SkutecznaTerapia]

@@mrsbreeze2525 Bardzo proszę, oby pomogło :-)

[@anitam343]

To moja zmora,czekam z niecierpliwością😊

[@marrtka]

❤ czekam!

[@mariarom1476]

❤

[@Danielsior]

Idealny temat:)

[@ataa2346]

Uwielbiam Pana rozkminy🥰

[@Maria.R]

Fajnie znowu Pana widzieć. 👏 Proszę wpadać częściej 🙋🍀💗

[@sylwiagustab7707]

Super temat. Pozdrawiam 😍

[@mar8851]

Genialne. Wielkie dzięki

[@Walperin]

Podał Pan przykład pozytywnych odpowiedzi na pytania lekowe, rozumiem, że negatywne są tak samo ok. Bo mi się na ogół pojawiają negatywne odpowiedzi. Dziękuję za ten kontent pojawił się w dniu w którym szukałem na ten temat materiału.

[@SkutecznaTerapia]

@@Walperin Negatywne są o wiele lepsze :-). Pozdrawiam.

[@Walperin]

@@SkutecznaTerapia❤

[@dankad.2703]

❤❤❤❤

[@anetamagdalena3053]

Ja sobie te paskudy zapisuję jak leci. Potem kiedy szok minie, czytam ze zgrozą albo ze śmiechem. Pozdrawiam😉

[@beatatoporowska9737]

:) bardzo dziękuję za audycję ❤

[@iwonatp]

Jak zawsze chcę więcej i częściej 😊 Nagrywaj Dominiku, nasz guru ❤

[@esikora76]

Jestem zawiedziona. Nie bylo reklam w trakcie filmiku 😂 Ja mam taki sposób na nieprzyjemne mysli .Kiedy się pojawiają ,zauważam je i się z nimi witam "ooo, dzień dobry, dawno nie widziany gość!!! ojojoj ,jakie to straszne ,uhm , na pewno jutro podczas wystapienia zemdleję, nawet to śmieszne jest , ktoś mnie będzie zbieral z podłogi .. "😅

[@anetamagdalena3053]

@esikora76 GENIALNE! 😂👍

[@PatrykPaneta]

Panie Dominiku proszę zrobić materiał a nerwicy natrectw.

[@pablooo3353]

Kozaczek 😊

[@kabelsi2306]

Kałching wygrał 😆 Dziękuję i pozdrawiam.

[@dankad.2703]

Te natrętne myśli to nic innego jak jeszcze jedna rzecz w życiu z którą się trzeba zmierzyć, jesli chce się przejsc poziom wyżej. Bezlitosna łaska. Dziękuję 😍

[@SebastianPiotrowski-u1o]

Świetny Materiał I Prosze Nagrywać Jak Najwięcej mógł by Pan kiedyś Nagrać Film coś O miłości dlaczego ludzi kochamy i dlaczego potem sie to wypala i czy sie da Przedłużyć takie coś.

[@rafaolszewicz3779]

Hej ważna uwaga bo o poranku jesteśmy nieco wyżsi z tego względu że dyski przez noc się nawadniają tak więc lepiej z tym myśleniem o wzroście tak się nie podniecajcie heh 😂. Ogólnie spoko wykład, pozdrowionka dla wszystkich.

[@SkutecznaTerapia]

10 cm? 😁 sporo wody w tych dyskach się mieści... Pozdrowienia :-)

[@weirdkejt]

A to dopiero byłaby heca, gdyby komuś dupa odpadła 😅

[@anigloss]

A jak są to myśli o tematyce samobójczej, które mega straszą i nie potrafię sobie przemówić, że to są myśli lękowe (już ze mną od 1,5 roku) i nie potrafię ich puścić i zaufać sobie, mimo że w środku bardzo się ich boję

[@katarzynka865]

Nie można wejść w link"jak nauczyć się bać":(

[@SkutecznaTerapia]

kzbin.info/www/bejne/iKqXn3x3jN-NesUsi=c0kvZ5HUA2gnrMd3 Tu masz: u mnie da się wejść, ale tu masz na skróty 🙂 Ewentualnie wskocz na główną stronę mojego kanału i tam poszukaj.

[@monikam7138]

Może Pan częściej nagrywać?

[@SkutecznaTerapia]

@@monikam7138 kzbin.info/www/bejne/rIDPlGamiq-ZaK8si=EzeIh4frjREZufr5

[@poisonremedy1902]

Spoko, testujemy 🙂 i proszę Panie Dominiku nie zwlekać ani sekundy dłużej niż to konieczne z nowymi filmikami🙂

[@berss11]

A co jeśli odpowiedź na natrętną myśl jest do tego stopnia przerażająca i negatywna, że powoduje duży lęk, który w moim przypadku mógłby być mniejszy, jeśli bym na tą myśl nie odpowiadał i próbował nadpisać ją inną myślą lub po prostu zajął się czymś na tyle skupiającym moją uwagę, aby o niej zapomnieć? Odpowiadać czy nie? Pozdrawiam i dziękuję za film. :-)

[@SkutecznaTerapia]

Jeżeli to rzeczywiście działa, to pewnie, że nie odpowiadaj :-) Tylko nadpisuj, zastępuj, rób coś innego, zajmuj się czymś innym... Jeśli to rzeczywiście działa i rozwiązuje problem... Działa? Rozwiązuje? 🙂 Bo jeśli jednak nie, to możesz spróbować inaczej: zacznij od 5 Kroków, naucz się bać (kzbin.info/www/bejne/iKqXn3x3jN-NesUsi=sw1tEnYANit8JY_L), a potem zrób tak, jak mówię w filmie powyżej :-) Powodzenia, pozdrowienia.

[@mateuszBorecki-et6pg]

A co w przypadku natłoku myśli?

[@SkutecznaTerapia]

@@mateuszBorecki-et6pg :-))) No pomyśl... co wtedy?

[@mateuszBorecki-et6pg]

@@SkutecznaTerapia Pozwolić im płynąć?

[@SkutecznaTerapia]

@@mateuszBorecki-et6pg Jak tak zrobisz to może nie bedą się miały jak tloczyć... :-)

[@aniac693]

Ok ale co jesli obawa dotyczy samego faktu ze one występują? Bo problemem jest to ze to jest silny nawyk myslowy ze umysl w kolko przywoluje te same obrazy (nie zawsze mysli) Moze byc sie z tego powodu ciężko pozbyc tych myśli bo stały sie nawykiem. Chyba ze to kolejny lęk? Na zasadzie "a co jesli nigdy sie tego nie pozbędę"? Jak Pan mysli o tym- czy takie myśli nie są silnym nawykiem?

[@SkutecznaTerapia]

1. Obrazy w głowie to też myśli. 2. Myśli o tym, że myśli przyjdą to też myśli - tyle, że o myślach (myśleniu) 3. No właśnie: co będzie jeśli nigdy się tych myśli nie pozbędziesz? Dokładnie: co i jak to wtedy będzie? Pozdrowienia :-)

[@Walperin]

A co z myślami wypowiadanymi na głos, czy zasada jest ta sama? Czyli mówimy, negatywne rzeczy na głos, które mogą wywołać w nas przykre emocje, bądź odpowiadamy na pytania, których to odpowiedzi się boimy.

[@SkutecznaTerapia]

@@Walperin Czemu?

[@Walperin]

Jak wypowiedziałem, głośno negatywne rzeczy na swój temat których wcześniej bałem się myśleć, niekoniecznie straszne. Bardziej epitety, typu głupi, słaby, itp. Dało mi to ulgę, poczucie wolności

[@Walperin]

Wsumie to chyba porostu miałem ochotę głośno wykrzyczeć pewne długo skrywane myśli

[@mar8851]

Brakowalo mi. O somatach - wyprostowalam się po tym.

[@SkutecznaTerapia]

@@mar8851 Cieszę się, lepiej prosto niz się zginać :-) Pozdrowienia.

[@mialem3995]

Mam pytanie. Czy myśli hipochondryczne również zaliczają się do myśli natrętnych?

[@SkutecznaTerapia]

@@mialem3995 Ty mi powiedz. Zaliczają się?

[@Mcdoktor]

No dobra. Ustalone ze myśli nie maja żadnego znaczenia. Ale co ze słowami. Mówionymi lub pisanymi? To samo czy raczej nie? 😮

[@SkutecznaTerapia]

@@Mcdoktor - Na przykład...?

[@Mcdoktor]

No na przykład: "Jestem do dupy " "Uda mi sie" "Nie dam rady" Wypowiadane głośno i to jescze przy ludziach?

[@SkutecznaTerapia]

@@Mcdoktor Aha. To nie są myśli. To się nazywa: skromność. 🙂

[@mariarom1476]

Panie Dominiku , a natrętne analizy , czy mają i jaki związek z natrętnymi myślami?

[@aarontaylor6285]

To raczej jedno i to samo

[@SkutecznaTerapia]

Słowo analiza składa się z dwóch słów: anal i lizać, więc doprecyzuj bardzo proszę, żebyśmy wiedzieli o jakich analizach tu mówimy...? 🙂

[@mariarom1476]

@@SkutecznaTerapia Panie Dominiku , Pana pytanie daje dużo do myślenia 😀, może filmik na ten temat !

[@SkutecznaTerapia]

@@mariarom1476 😁😁

[@SkutecznaTerapia]

@@mariarom1476 Obawiam się, że taki filmik by się na YT nie uchował :-). Na szczęście są inne serwisy, gdzie jest takich całe mnóstwo...😉😉😁

[@wenus4391]

Ja bym sie bardziej martwił gdyby przestały się pojawiać natrętne myśli. Mózg jest wkońcu gadułą od myślenia😅

[@gattiog]

A propo tych myśli, które się "spełniają". Czy jak znerwicowany mózg myśli o chorobach, typu: Mam jakąś chorobę itp itd. To jest możliwość, że tej choroby się nabawi? Słyszałem o tym wiele razy, ale powiem szczerze, nie do końca w to wierzę.

[@SkutecznaTerapia]

@@gattiog Obejrzaleś ten film do końca...?

[@gattiog]

@@SkutecznaTerapia Tak, ale wolę dopytać.

[@SkutecznaTerapia]

@@gattiog Ok. Tak. Jak myślisz, że będziesz miał jakąś chorobę, to właściwie możesz od razu umawiać się na wizytę do odpowiedniego specjalisty. Na NFZ trochę się czeka, więc będzie akurat. Możesz nawet pani w rejestracji powiedzieć, że co prawda jeszcze jesteś zdrowy, ale spodziewasz się w najbliższym czasie zachorować na tę właśnie chorobę, więc lepiej wcześniej mieć termin, żeby potem nie czekać... ;-) Pozdrowienia

[@kawo1586]

Panie Dominiku co Pana wk....ia i dlaczego Pan wtedy wsiada na motocykl? 😁

[@mar633]

Dzień dobry. Lekarz zapisał mi ESCITIL. Nie biorę go bo boję się skutków ubocznych. Co Pan może mi zaradzić z tym tematem

[@SkutecznaTerapia]

@@mar633 Dzień Dobry, nic nie mogę Panu zaradzić, bo nie jestem lekarzem i nie mam kompetencji, żeby sis wypowiadać na temat stosowania leków.