Don't Do These Mistakes if you want good looking physique in Telugu (beginners)

  Рет қаралды 63,302

Koushik Lee

Koushik Lee

Күн бұрын

Пікірлер: 377
@AnilKumar-os5xq
@AnilKumar-os5xq 3 жыл бұрын
Bendakai Dhondakai Koushik anna naa gundekai❤️ Frnds share every post of our hero👍
@saitejchowdary025
@saitejchowdary025 3 жыл бұрын
Videos kosam kastapaduthunnavv bro carrion..we want more videos from u..with lots of inforamation😏😍
@yasamnagaaravind8643
@yasamnagaaravind8643 3 жыл бұрын
Hey brother....nenu ninnu tiktok days nundi chustuna...the way u build u r muscle definition is impressive.....keep rock...all the best
@krishnachaitanya568
@krishnachaitanya568 3 жыл бұрын
Okkaroju ni channel oka range lo untadhi bro....🔥🤙🤙
@VSfriend123
@VSfriend123 3 жыл бұрын
Love you bro ❤️ E video valla nanu chase .. mistake Naku ardham aiendi
@aloneajay6393
@aloneajay6393 2 жыл бұрын
Bro week ga unnapudu boby Baga payragalantay thinala or dit chyalla
@AjayPhotographyZoom
@AjayPhotographyZoom 3 жыл бұрын
20 min 2k views Power of Lee 🔥🔥
@chedadeepunaresh7977
@chedadeepunaresh7977 3 жыл бұрын
Lean body & attractive body my dream bro...
@Ram_B-w7z
@Ram_B-w7z 3 жыл бұрын
Voice quality was improved 👍👍maintain Bro
@akhilkorikala6412
@akhilkorikala6412 3 жыл бұрын
Best best .... Information ❤️❤️
@saisuhas8217
@saisuhas8217 3 жыл бұрын
17 years unna vaalu chese full body workouts cheppu broo plssss big fan
@saisantosh2823
@saisantosh2823 3 жыл бұрын
Daily four times kottakoo😀😁😂
@pranaysmart7688
@pranaysmart7688 2 жыл бұрын
Chaala clarity ga cheppev bro 😎
@rrempire6677
@rrempire6677 3 жыл бұрын
4:28yes ma frnd chesadu kovvu building🤭
@telugudailyquiz955
@telugudailyquiz955 3 жыл бұрын
😂😂
@sandeepsandy4572
@sandeepsandy4572 3 жыл бұрын
Tq bro good information
@nickyfrancis14
@nickyfrancis14 2 жыл бұрын
Bro L carnitine capsules use cheyocha fat burn kosam
@vamsisaikalivella895
@vamsisaikalivella895 3 жыл бұрын
చేశా బ్రో మొన్న చెప్పిన chest and shoulders workouts చలా pressure పడుతుంది parts మీద థాంక్స్ బ్రదర్.,.😀😀😀
@veeraloki8476
@veeraloki8476 3 жыл бұрын
Ok super bro
@enugondavenkatesh2082
@enugondavenkatesh2082 3 жыл бұрын
Good information bro but one small dought morning abs ki home workout chesi evening muscle build cheyyakudada last year na weight 50 but now 60 because of daily evening one hour home lo muscle build chestha I m waiting for u r reply thank u bro
@pamidinagaraju439
@pamidinagaraju439 3 жыл бұрын
Bro skinny guys muscle build kosam special ga video chey bro
@sandypsych3498
@sandypsych3498 Жыл бұрын
Bro repu day 1 gym lo. Day by day am workout chyali ala chyali plan chpandi anna plz
@vnaniprasad6979
@vnaniprasad6979 3 жыл бұрын
Tq anna
@muralimsd5281
@muralimsd5281 3 жыл бұрын
Bro oka chinna suggestion...... Video chesetapudu Light ki opposite undu ( Sun light ki facing ivvu) ❤❤
@Pandagow125
@Pandagow125 3 жыл бұрын
EXCISE tho patu all food akkuva em teesukovalo cheppu broo👍
@rajuwarner4895
@rajuwarner4895 3 жыл бұрын
Muscle building exercises ❤️🔥
@rajkumary2020
@rajkumary2020 3 жыл бұрын
Middle chast workout video cheyyandi bro
@raghavahumblecreations9274
@raghavahumblecreations9274 3 жыл бұрын
Super koushik Lee masthga cheptharuu thank you lee
@parmesh1848
@parmesh1848 3 жыл бұрын
Currect bro nenu kudu gym ki poyinappudu ive mistake chesanu Tharuvatha nijam thelusukunna
@Brs_Forever
@Brs_Forever 2 жыл бұрын
Bro nenu beginner na weight 80 nenu fat loss tho pattu cut body vache la tips ledha video cheyi bro beginners ki weight loss tho pattu muscle gain plz do one video
@BabuRocky0
@BabuRocky0 3 жыл бұрын
అన్న మంచి సమాచారమ్
@sarathmegastar2070
@sarathmegastar2070 3 жыл бұрын
Hai brother. . 10 kg dumbbells pair tho intlo proper diet mentain chesthu. . . Gym avasram lekunda mrng 45 mins evng 45 mins home workouts chesi. . Muscle build cheyochaaa. . .
@KoushikLee
@KoushikLee 3 жыл бұрын
Only 10kgs tho kani pani broh
@sarathmegastar2070
@sarathmegastar2070 3 жыл бұрын
@@KoushikLee brother❤️... poni gym avasaram lekunda intlo untu muscle bulid ki thakkuva budget tho equipment and ela bulid cheyocho oka video cheyochu ga brother...Almost nenu mee video lu ani cover chesa ani anukuntunanu...Meru cheppina home workouts kuda chusanu follow avuthunna kuda ...But naa doubt clarify cheyali ani korukuntuna...Love from srikakulam 💗
@chaitanyasai2458
@chaitanyasai2458 3 жыл бұрын
New subscriber bro 😇 thanks for sharing good content
@manojchintu6372
@manojchintu6372 2 жыл бұрын
Thank you.....brother
@karumurichaitanya4635
@karumurichaitanya4635 2 жыл бұрын
Bro big fan of u Bro nanu daily chest Ney chesthuna ami ayina prblm na plz rply bro
@itssunny9583
@itssunny9583 3 жыл бұрын
Koushik bro nen beginner bro m ayna tips evvu bro
@PAVAN-i6z
@PAVAN-i6z 3 жыл бұрын
Big fan of u bro
@sreenuperupaka2368
@sreenuperupaka2368 3 жыл бұрын
Ado okkati thestav information ni video tho thanks anna
@saisasank9731
@saisasank9731 3 жыл бұрын
anna, ippudu cardio chesthu ... , weight training chesi , manchi protein food , calorie deficit lo unte muscle build avvadhaa??
@hydrac8219
@hydrac8219 3 жыл бұрын
Bro do video on bulking ... please btw ur videos are superb bro
@tarunyeluri6952
@tarunyeluri6952 3 жыл бұрын
Hi bro present na weight 74 and na BMI 25 vundhi nenu first fat cutting chasaka muscle build chayala ledha muscle build chasaka fat cut process chayala 🤔
@Ayedudefacts
@Ayedudefacts 3 жыл бұрын
Few important point s
@upsciasipslbsnaamotivation6480
@upsciasipslbsnaamotivation6480 3 жыл бұрын
Bro skinny to muscle building ...... Video pls
@kalyanramuppalapati8056
@kalyanramuppalapati8056 3 жыл бұрын
Nice information brother keep going your definitely rock👍
@madhug6387
@madhug6387 3 жыл бұрын
Asitis whey protein review cheyyu bro please budget protein ne kadha
@prathapgoudburra3000
@prathapgoudburra3000 3 жыл бұрын
Bro six pack yela ravalo chepandi bro
@mrcoolboy7557
@mrcoolboy7557 3 жыл бұрын
Fun ga chala baga chepthunav
@KrishnaSwaroopT
@KrishnaSwaroopT 3 жыл бұрын
Nice Information Koushik.... Are you offering any online fitness training programme (for weight gain) ?
@anudeepraju5182
@anudeepraju5182 3 жыл бұрын
Bro.... My traps are unbalanced... How it will be rectified. Muscle unbalanced midhaa video theyyi anna
@mdahamadbaig482
@mdahamadbaig482 3 жыл бұрын
Bro i want home workout app bro say best app name bro plz
@ramumoturu5574
@ramumoturu5574 3 жыл бұрын
Bro I have a good physique but due to sedentary life style. I put up my body weight. I would like to loss my weight with low budget. Kindly suggest complete day meals within budget within middle class budget.
@gokulakrishnan3720
@gokulakrishnan3720 3 жыл бұрын
Hello bro, i am from tamil nadu and i am routinely watch your video helpful for me bro.sorry i just learning Telugu so i can't understand some words like "anumaatta "if you reply me can you please explain the word? 😊
@KoushikLee
@KoushikLee 3 жыл бұрын
It similarly sounds like ‘that’s it’
@gokulakrishnan3720
@gokulakrishnan3720 3 жыл бұрын
@@KoushikLee Thanks bro. Thanks for your response 🙌👍
@mrnobody7160
@mrnobody7160 2 жыл бұрын
Strict diet lekunda weight gain cheygalama
@Krish1729-d5c
@Krish1729-d5c 3 жыл бұрын
Low budget fatloss diet plan midha oka video cheyyava bro
@Vamsi.S0215
@Vamsi.S0215 3 жыл бұрын
Bro give suggestions for gym beginners
@sugumanchikishore
@sugumanchikishore 3 жыл бұрын
Nice information bro Thank you
@trendcreations2655
@trendcreations2655 3 жыл бұрын
Brother na weight 83 kg height 5.8 (beginner ni) nv chepu Anna nenu fatloss cheyala Leda muscle gain cheyala
@madhudhruvams332
@madhudhruvams332 3 жыл бұрын
Bro Cardio exersice Endhuku cheyali....Reply to me bro
@bharathkumar5870
@bharathkumar5870 3 жыл бұрын
Brain and heart health and burning calories
@tarunyeluri6952
@tarunyeluri6952 3 жыл бұрын
Thanks Anna Manchi video chasav
@raishravan5280
@raishravan5280 3 жыл бұрын
Superb suggestions bro 👏
@lovetocook07
@lovetocook07 3 жыл бұрын
Brother do videos with Amazon home gym set up...
@Be_negative_
@Be_negative_ Жыл бұрын
Kovvu building super 🥰
@oyeentertainments8231
@oyeentertainments8231 3 жыл бұрын
Bulking chesetappudu supplements before work out thisukovala leka after work out thisukovala
@mouli8426
@mouli8426 3 жыл бұрын
Bro.... muscle building workouts cheyyava....plz...bro
@vasureddy4296
@vasureddy4296 3 жыл бұрын
Morning abs evening strength workout 🏋️‍♀️ good
@KoushikLee
@KoushikLee 3 жыл бұрын
Morning cardio evening weight training 👍
@ursfitmanohar
@ursfitmanohar 3 жыл бұрын
Yeah eat high protein foods Vasu 😉
@vasureddy4296
@vasureddy4296 3 жыл бұрын
@@ursfitmanohar k brother
@naperushivaa
@naperushivaa 3 жыл бұрын
Hi bro this is shiva from Hyderabad potta thaggali anty elanti workouts cheyali a time lo chayali morning are euving bro please clarify by douts
@SritravelsRajeshk
@SritravelsRajeshk 3 жыл бұрын
అన్న సూపర్ చేపవు అన్న 👌👌👌👌 ను గ్రేట్ 🙏🙏🙏 అన్న ఐ లైక్ యూ అన్నా
@Wanteverything
@Wanteverything 3 жыл бұрын
Pichaa boring una time lo release chesav bro 😂
@theshri9115
@theshri9115 2 жыл бұрын
Fast loss masal gin
@desinakarthik1716
@desinakarthik1716 3 жыл бұрын
Bro eppudu nuvu cheppav kadha dirty bulking (or) dirty building ani anta lavu ga vunna vallu cheyodhaa bulk phase ?? e video lo annav kadha manchi muscular body with six pack kavalanta musle build chesaka cutting phase cheyandii ani malli tharuvatha lavuga vunna vallu cheyodhu annav abdomen degara alage thighs degara fat vunna vallu bulk phase cheydhu adi dirty bulking (or) dirty building ayithundii ani fat vunna vallu endhuku cheyodhu ?? ani clarity cheppava bro
@Cgaran1234
@Cgaran1234 3 жыл бұрын
Tell about Fatloss diet with exercise tips bro
@rrempire6677
@rrempire6677 3 жыл бұрын
5:25 muscle building 😘
@surendralogisa
@surendralogisa 3 жыл бұрын
Bulking chesetappudu gym cheyocha?reply to my q
@rithik4088
@rithik4088 3 жыл бұрын
Pakka cheyali..
@muralijajula1240
@muralijajula1240 3 жыл бұрын
Anna excersice lo chala variations untayi kadha oka particular order lo ni ani variations cheyala lekapothe ela cjasina paruvaledha
@shaikmastan648
@shaikmastan648 3 жыл бұрын
very good bro.......
@rakeshbairi1397
@rakeshbairi1397 3 жыл бұрын
Bro do video on tricep tendonitis
@sanjusai7087
@sanjusai7087 3 жыл бұрын
Bro..!! Only proteins and fats..!! Tintey am avtundhi..!! Carbs skip chesi
@sunithaabbavaram8298
@sunithaabbavaram8298 3 жыл бұрын
Anna firts weight gain and cardio and bulk ante chepu anna maku teliyadhu so please chepu anna
@rajkumary2020
@rajkumary2020 3 жыл бұрын
Shoulder workout chala baguni bro
@yakalaanjaneyulu7723
@yakalaanjaneyulu7723 3 жыл бұрын
Guru full day diet plean petava
@mannalaprathap4174
@mannalaprathap4174 3 жыл бұрын
Bro cutting body kosam oka video cheyandi bro
@kunchalahari5106
@kunchalahari5106 3 жыл бұрын
Super anna
@sairammutyalasai6935
@sairammutyalasai6935 2 жыл бұрын
Koshik anna supar anna
@KiranKumar-zm7cj
@KiranKumar-zm7cj 3 жыл бұрын
Bro good bulking meda oka vedio chae
@komarlamanikanta3911
@komarlamanikanta3911 3 жыл бұрын
Kovvu building nicee baiahjj😀😀😀😀..new
@mukirisricharan3266
@mukirisricharan3266 2 жыл бұрын
Shredded alaa cheyyalee bro
@CHARAN_LIFTS
@CHARAN_LIFTS 3 жыл бұрын
Suppliment ela use cheyalo video cheyu bro
@Vamsi.S0215
@Vamsi.S0215 3 жыл бұрын
Bro try to do inspiration videos for gym beginners
@chennakesava1017
@chennakesava1017 3 жыл бұрын
Skipping rope chesthe muscle build cheyyagalama & skipping uses gurinchi cheppandi
@ursfitmanohar
@ursfitmanohar 3 жыл бұрын
No skipping is just an activity you can’t build muscle do strength training kesava 😉
@chennakesava1017
@chennakesava1017 3 жыл бұрын
@@ursfitmanohar thanks anna
@sarathchandra9941
@sarathchandra9941 3 жыл бұрын
Biceps and triceps meeda video cheyyi bro pls
@rrempire6677
@rrempire6677 Жыл бұрын
Watching old videos ❤😊
@nishwanthkrishna9160
@nishwanthkrishna9160 3 жыл бұрын
Fat loss meedha oka video chey bro plz🙏🏻
@rajeevhariyala7505
@rajeevhariyala7505 3 жыл бұрын
Subscribed bro 🔥
@manojkumar-hd4pe
@manojkumar-hd4pe 3 жыл бұрын
Bro nenu musical building chesutunanu Next month nunchi cutting program chedam anukuntunanu bro
@bharathkumar5870
@bharathkumar5870 3 жыл бұрын
Muscle building chala months patudhi...mundhu ba size penchuko bro.. tarvatha cut chey definition ki
@ravijack0073
@ravijack0073 3 жыл бұрын
Gym cheyakunda protein use cheyaocha
@toxxic__185
@toxxic__185 3 жыл бұрын
Nenu 17old bro bakaga untanu Plz chpu bro hight gaa ala kavale Epudu naa hight 5.3 Inka hight gaa ala kavale
@balajidevangam6037
@balajidevangam6037 3 жыл бұрын
Bro, what is gym timings
@gopinathnani1392
@gopinathnani1392 3 жыл бұрын
Anna naaku oka doubt naa weight 67 kg naa height 5.6 eppudu nenu weight loss cheyala leka weight gain cheyala cheppu Anna ❤️ thelusnollu konchem cheppandi
@Ragnar_Raheem
@Ragnar_Raheem 3 жыл бұрын
What is cardio workout
@gundlaanurag
@gundlaanurag 3 жыл бұрын
Anna em work out cheyyakuda protein shake tisukovachha
@konidelasivashankar7121
@konidelasivashankar7121 3 жыл бұрын
Lean bulk body etla ravali bro ...?
@firstfame705
@firstfame705 3 жыл бұрын
Super information Anna keep going on
@kamalguntur6049
@kamalguntur6049 3 жыл бұрын
Calorie intake 1700 petukuna bro nenu. Enni calories burn cheyali nen per day ?
@vamsi7190
@vamsi7190 3 жыл бұрын
Muscle building 💪🏻✌🏻
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
13:17
Sean Nalewanyj
Рет қаралды 6 МЛН
这是自救的好办法 #路飞#海贼王
00:43
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 98 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:14
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 96 МЛН
兔子姐姐最终逃走了吗?#小丑#兔子警官#家庭
00:58
小蚂蚁和小宇宙
Рет қаралды 16 МЛН
This Is How I WORKOUT Daily ( New Routine).
13:07
The Fashion Verge
Рет қаралды 111 М.
Don’t do the Mistakes that I did in the beginning !!
8:48
Koushik Lee
Рет қаралды 80 М.
desexualizing your brain is the cheat code to success
13:49
Iman Gadzhi
Рет қаралды 6 МЛН
My 5 years natural transformation story in Telugu
16:56
Koushik Lee
Рет қаралды 38 М.
Build YOUR OWN Workout Plan OVER AGE 40 (Stan Efferding Special Guest)
23:50
The Most Underrated Cardio Routine For Fat Loss
22:45
Doctor Mike Diamonds
Рет қаралды 949 М.
这是自救的好办法 #路飞#海贼王
00:43
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 98 МЛН