동계훈련 시작! 인도어 평로라 밸런스 트레이닝으로 자린이에서 탈출!

최진용 코치님네 연습장에다 덜컥 동계 인도어 트레이닝 등록해 버렸지 뭡니까,,,
이날 평로라 타고 아직까지 손 발 승모근이 절절 저리지 뭡니까,,,
로드 자전거는 이렇게 못타도 재밌는 게 참 이상하지 뭡니까,,,
근데 아직 구독도 안 하고 눈팅만 하는 형들은 뭡니까,,,
도대체 뭡니까,,,
제목 : 뭡니까

[@yag-tv]

겨울에는 역시 로라가 쵝오죠. 겨울날씨의 라이딩을 즐기는것도 좋습니다. 한가롭게 라이딩을 즐기는 한강라이딩이 아름답고 혼나지 않으려고 열심히 노력할랍니다. 쓰래기는 꼭 집으로 가져가야쥬. 역시 운동감각이 뛰어납니다. 잘 보고가네요!

[@SewheeCho]

쓰레기는 쓰레기통에,,,

[@user-ts6xx9um6t]

전오늘 자출했다가 동태될뻔했어요 영하 6도 돼니 자전거 체인이 뻑뻑해지고 다리에힘이 안들어가더라고요~ 감기조심하시고~~ 집사람하고 같이 즐겨찾는 채널이라 항상 감사합니다★★약 간 ....병맛채널이라 잼나네요

[@user-db2fu8gx1x]

이리 한겨울에도 건강미 유지하려 노력하는 세휘조형!!! 휘조형 덕택에 완전 쌩추운 어젯밤 조깅을 했슴다~~~ 쨌든 이 의지력은 다 세휘조 덕분!!!!!

[@user-cz7ov7sq9g]

01:54 신호좀 잘지킵시다

[@juanpaulobatallones3767]

The shades your using, i like it too! Cause i like the style. 😊🙂 See you around soon, here at philippines 🇵🇭

[@jong5174]

세휘 님 코로나 조심하시고 파이팅 재미있게 봤어요😊👍

[@TV-dn1ri]

휘조씨 귀여운 귀염하네요 건강이 제일 중요하죠 젛아요 꾹 - 하고 가요

[@청산거사-g1y]

추븐데 감기 조심 하고 안라 하세용

[@lee.jeong.man.]

세휘님 목소리가 너무 귀여우시네요 ㅋㅋ GYCC 교육 받을때 특히!! 많이 엉뚱한면도 없지않아 있어요.

[@mrcho2453]

휘조형, 추운 겨울에도 자전거 타며 건강을 지키는 자세를 몸소 실천... 아주 좋아요 👍👍👍

[@user-go7nq4xg5i]

이 날씨에 자전거 타셨다구요 아니 근데 썸네일 보고 홀린듯이 클릭했네..

[@parkse_ah]

이번겨울 함께 건강하게 보내요 휘조형..♥️♥️

[@davidkim1807]

어제 토요일에 타고 왔는데 영하5도였지만 탈만했습니다. 슈커버 귀마개는 필수. 돌아올때 폭설을 만나개고생 했지만요. 세휘님 귤먹을줄 아시네👍 말이 청산유수네요. 구독자들 아프면 세휘님에게 혼날기세ㅋㅋ빼빼로 친구야 돌아와줘😭😭😭겨울에도 쉬지않고 열심히 사는 세휘님😍👍

[@MrLunartica]

모든 Girl 잃을 순 없지. 휘조형 오늘 영상은 매우 러블리하네. ㅋ.ㅋ 겨울 농사 잘 지어서 내년엔 로드 여신으로 거듭나길..

[@자전거인생]

귀여워 죽겠어요!

[@통통배라이더]

실례지만 마스크는 말할꺼없이 이쁘신데 목소리, 맡투 외케 귀여우신지 영상 보면서 미소가 살짝 피어오르네요 구독누르고 갑니다 항상 행복하세요~^^

[@SewheeCho]

나도 방금 미소가 피어올랐어,, 따뜻한 댓글 고마워 형,,

[@junghocho9934]

ㅎㅎ 저도 어제 #GYCC 에서 생애 첨으로 평로라를 타봤네요. 무서워요 무서워...ㅎㅎ 저도 동계 인도어 훈련 열심히해서 따뜻한 봄날에는 안라즐라 기대합니다.

[@j86355338]

세휘형 오랜만에 자전거 타는 영상 올리넹 ㅎㅎㅎㅎㅎ 영상 재미있게 잘 보고 간당 진짜 보구간다 다음 영상도 기대 된당

[@user-qy6qw1lz9k]

열심히 응원합니다. 겨울시즌 잘보내시고 내년에는 선수로 거듭나시기 바랍니다. ㅎ

[@user-kj9pr3eq9g]

세휘 동상은 언제 봐도 귀엽고 깜찍하네요^^ 영상잘봤어요 안전하게 라이딩 하세요

[@SewheeCho]

고마워 형,,,

[@aminemaravalo31]

wishing you a merry christmas and a happy new year. Hugs and kisses thanks my love...💌💟💍💘💖💞💍🤴💝👨‍👩‍👦

[@룰루랄라-i8w]

열쩡!열쩡!열쩡

[@MGMGHI]

미소 지으면서 보고 있는 제 모습이 너무 웃기네요..ㅋㅋ

[@PierooriginalItaly]

👍👍👍

[@user-lb3dg4ne4w]

아.....휘조형 잘생겼다....

[@DeepRootedTreeForest]

휘조님 친구분과의 전화통화는 하셨을까요 잘 화해하셨으면 좋겠네요 ^^

[@daeiktour]

휘조형!! 건강보다는 방송이 먼저입니다

[@SewheeCho]

두번 읽어서 비로소 이해가 되었네 명심할게 형,,,

[@user-xt6ov2fi5h]

재미있게 잘 봤네요.^_^ 항상 조심해서 타시고 어쨌든 다치지 마시길…

[@최준영-u5j]

앞머리 귀여워요~ 재미나게 잘봤습니다. 덴티~~큐!!

[@강철-e2w]

세아?? 예림이?? 빵집사장님??? 저도 부x친구3명있지만 맨날 싸우고 풀고해요 ㅋㅋㅋ 그런 마인드 맘에듭니다 '내가 부족한탓이다...' 진짜 세월이 지날수록 진짜 친구 몇명만 남는거같아요... 비온뒤에 땅이굳어지듯 더욱 돈돈한 우정이 되길 바랍니다!! 항상 건강하고 화이팅!!!

[@ferminpalma690]

Hola mi super muñequita salydos d cancun ❤❤❤❤❤🇰🇷🇲🇽🎄🎆🙈

[@jpark8549]

코치님 부러워요 🚴🚴🚴

[@독립기념관-f2q]

이런날씨에 타는게 야외라이딩이 오히려 건강을 더 해치는거 같아요ㅠ

[@5SEODG]

보면 볼수록 느끼는건데 이분 도대체 몇짤인건가요?? 귀여워 죽겠는건 저만 이런건지^^;;

[@oMidnighto]

안녕하세요 병맛냄새 맡고 와서 구독 좋아요 박고 갑니다 겨울에도 눈오기전까지 안라!!!

[@CC-cs7pb]

지금 쓰고 계신 고글 야간에도 쓰면 잘보이나요??

[@이윤직-p4u]

오늘 열라게 추운데 땀나는 영상 보네요 ㅋㅋㅋ 당연히 귤! 저는 큰 게 더 좋습니다 ㅋㅋㅋ 암튼 고생하셨습니다

[@stomsvin9257]

아주 예쁜 땅그지를 2021년도에 보네요 ㅎㅎㅎ

[@SewheeCho]

고마워 형,,

[@거꾸로말하기]

너무유익해서 썸네일을 2시간보았숩니다 감사합니다

[@Na_do_jaduck05]

저도 고수는 아니지만 평로라는 앞을 보고 빠르게 가는게 더 안전합니다 팔에 힘빼는거 의식해야하고..

[@感謝-t5d]

인도 여행이라든가 인도 관련해서 인도어 배우시는 줄... 알았답니다. 갑자기 뜸금 없이 인도어가 나오길래 좀 당황했어요.

[@SewheeCho]

당황하게 해서 미안해 형,,

[@초코멍]

Back to your job. Welcome ^^

[@김정희-p3p5d]

자전거 영상보다 코미디영상보다 더 웃음이 나는 이유는 뭘까요?ㅋㅋ😁

[@csm0823]

넘 귀여워용 😍

[@yeomeeyeom399]

2등 선뎃이요... 오.. 그런데.. 고글이.. 글렌데일인가요?!!! 완전 잘 어울려요.. 나도.. 질러야 하나... ㅠ,.ㅜ 그만 질러야 하는데...

[@greg1083]

Tried indoor cycling. Couldn't hang with it 'cause it was to much like watching paint dry. ;) Good job !

[@user-ui4vw9iq4b]

와..

[@애본다-o5f]

저도 피팅받으러 갔는데 난생처음 평로라에 태우더니 양손놓기까지 시키더라구요..로라위에서 울뻔ㅋ

[@korearcexcavator8729]

역시 로드여신❤️👍

[@istj_6010]

😆👍💖

[@282-b7z]

슈커버 없어도 괜찮아요? 핫팩 발에 붙히고 그냥 타려는데

[@SewheeCho]

슈커버 없으면 죽어 형,,,

[@정종호-m6g]

이쁘시네요

[@명재이-p6e]

양손 놓는건 낙차할까봐 못 하겠어요... 혼자 달려서 몰랐는데, 의외로 필요한 기술이었군요...

[@iij5233]

원래 도로에서 자전거 타도 되는거에요? 위험해보여요

[@oqlee8111]

익숙한 곳이네요 ㅎㅎ 동절기엔 인도어죠~! 우리모두 열운 해 보아요~

[@DarkMercury115]

기다렸습니다^^

[@skywalker9515]

도로위의 자동차가 대부분 전기차로 바뀌면 좀 더 쾌적한 공기를 마시면서 도심라이딩이 가능하겠죠.

[@ginnunga1]

휘조혛 겨울농사 홧튕!

[@user-no2mw7ke4v]

ㅎㅎ~~~화이팅 입니다

[@toberight]

세휘씨 그룹 라이딩 투어 하는 거 보고싶네요.

[@user-rr2pe3fj4o]

마음이 순수하십니다

[@lee.jeong.man.]

7:19 [빼빼로 영상편지] to.다정했던 친구에게

[@SewheeCho]

그 친구 아직 내 전화 안받더라 형,,

[@22jeepmojave75]

You’re so cheesy, I love it 😍

[@hynn4020]

👍👍👍❤️❤️❤️

[@mtbtour7686]

열심 하이소 ㅋ

[@_isofishingchannel9250]

🤩🤩🤩

[@hoyah6639]

0:39 와 명언...

[@move_ham]

조급해마시고 꾸준함이 답입니다. 내년에는 제발 마스크없이 타고싶네요. 화이팅요!

[@ARRRI2013]

텐션보소

[@KpopNiDontStop]

So cute Sewhee!!!

[@user-xo5us1ql8r]

엄청 귀여우시네

[@이승율-t1m]

송해선생님 나이 될때까지 열심히 타세요..홧팅

[@МихайловОлег-ь7щ]

ХОРОШО.

[@DBON82]

이분은 컨셉이 귀여움인가요?ㅎ 실내에서 로라 타면 맞바람에 대한 훈련은 어떻게 하세요?

[@Leeminuk-iq9jf]

면역력 면역력 굿 건강이 최고.ㅋ^^ 첨뵈욥 ..내소개 인천 토박이 인천 시골죽돌이 사는 남자39세 이민욱이라구합니다^^: 악성댓글도 모르는 착한사람입니다^^

[@diyonoputra99official51]

Salam dari orang Indonesia

[@kyuseochoi5903]

멋지다

[@renboi]

이런게 행복이구나

[@olram5929]

l love you...😍😍😍😍😍😍🚴‍♀🚴‍♀🚴‍♀🚴‍♀

[@user-dv6zj4qn5w]

도로에서 차조심 하세요 큰일 남니다 화이팅 하세요 🤩

[@hhun777]

👍🍊🍊🍊🍊

[@user-tb5yu4ex5g]

안장위에서 보란듯이 양손놓고 간지나게 타보고 싶은 소망이 있는데, 이건 뭐! 한 손만 놔도 핸들바가 춤을 추지 뭡니까,,, 미쳤다! 한손 놓고 10초라니! 정말 부럽지 뭡니까,,, 근데, bro~! 도데체 비결이 뭡니까,,, ^^

[@user-qx5dn1qm5n]

세휘씨 컨디션 잘 조절하시고 감기 조심하세요♡♡♡

[@minime3401]

진짜 썸넬 와 이렇게 예뻐? 하고 들어왔어 형

[@user-hc1eq1xr2e]

누나 썸네일,,,

[@jazzboy9203]

운동전 만담 좋네요

[@masaliang825]

예쁘다~

[@SexyHobo]

Yes

[@떡벌남]

썸넬 화들짝 ㅋ

[@이찬티비]

12:40 새소리 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ ㄲ

[@이찬티비]

난 누군가 했어요. 그 자린이 세휘님이 이렇게 성장할 줄이야 ㅋㅋ

[@UKnowWhoIM1]

I can't understand a thing, but I feel the vibe

[@노영춘-h7t]

평로라에서 손을 왜 놓아야 하는거에여 쥬륵..ㅠㅠㅠ

[@fsunos98]

궁금한 게 있는데, 요즘 자전거가 그런건지 예전엔 아니였던 것 같은데 요즘들어 레버를 안쪽으로 많이 기울여서 세팅하는 분들이 많은 것 같은데 왜 레버가 앞을 바라보지 않고 ㅅ모양으로 안쪽으로 기울어져 있는건가요?

[@noalchuck]

에어로를 위해서 바람 맞는 좌우 면적을 줄이고, 후드를 잡은 상태에서 핸들 바에 팔꿈치를 대고 타는 자세를 유지하기 위해서 라고 알고 있습니다.

[@user-dd2dn3jg4h]

여자들은 손이 작아서 그렇게 세팅하면 드롭에서 브레이크잡기가 편해요

[@user-ms7xo4rc3m]

담에 코치님한테 한번 물어봐주세요!! 평로라에서 댄싱도 가능한지ㅎㅎ

[@noalchuck]

당연히 가능합니다.

[@move_ham]

코치님은 평로라위에서 음식도 드실걸유

[@burnout2924]

손절도 못하게 영상으로 박제 해버리는 휘조형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Mini-Habib]

개이뻐

[@SewheeCho]

복 받을 거야 형,,,

[@Mini-Habib]

@@SewheeCho 살빼고싶어서 자전거 타는데...ㅎ 살만더찜ㅋ 고생한만큼 더먹으니ㅋ

[@user-tp9mr6ym6o]

미소 지으면서 보고 있는중

[@user-oq2ej6rw2s]

자전거에 진심이신분 .

[@user-fb6xt4it7x]

친구 누군지 알듯... 소주한잔 해유♡♡