أفضل طريقة لعلاج آلام الإنزلاق الغضروفي

[@otmangk5750]

انا مريض ولا استطيع فعل هذه الحركة اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي جميع المسلمين والمسلمات يارب

[@أصيلأمين-ع8ض]

يمكنك ان تعلق نفسك بيديك على الباب وترخف نفسك ستحس بابتعاد الفقرات وحاول التحريك برفقك حتى تحس بطرطقة خفيفة ...وبعدها نام مباشرة لمدة طويلة واعملها يوم بعد يوم ...بإذن الله في عشر ايام تجبر ... لكن لازم تعود نفسك الصمود والتحمل في الشداشبث على الباب

[@Amatuallah83]

ربي يشافيك ويعافيك ويشافيني ويعافيني حتى انا ويشافي ويعافي كل مريض ومبتلى يارب آمين 🤲

[@عمرفهيدالعتيبي]

@@أصيلأمين-ع8ضطيب يا اخوي انا معاي انزلاق واذا تعلق يعورني مكان منطقة الالم وش الحل

[@talkgo4569]

اخي افضل طريقه هي اطالة الركوع و السجود في الصلاه و هذا مجرب و معروف

[@أصيلأمين-ع8ض]

والأفضل أن تحرك خسرك شويا حتى تسمع طرطقة خفيفة ...وبعدها نام مباشرة لمدة طويلة وانت مستلقي كررها يوم بعد يوم ...بإذن الله في عشر أيام تجبر...

[@majed7666]

الطاوله المعكوسه تأدي نفس الشيء وأأمن من هذي الطريقه ايضا الانتباه من مفاصل الكاحل بحيث لاتتظرر حيث ان وزن الجسم يضغط على هذه المنطقه وربما مع التكرار تتظرر

[@mohamadkattash7712]

شو هي الطاولة المعكوسة

[@autokraim3616]

والله احساان فكرة علاج بدون تعب❤

[@Sheikh_Mosuli]

بارك الله بك

[@hgji9657]

السلام عليكم ممكن تكلولي طريقة التعليق عندي انزلاق اشلون اعلق نفسي واني وحدي رحم الله والديكم اريد تردون عليه بالطريقة الصحيحه وكم مرة اعيد التعليق وهل يوميه ولمدة كم وشكرا

[@MohammedAsmail-li3ot]

يااخي اين موقعك

[@محمدكرم-ح1ط]

كم الفترة وشو الادوات

[@MohammedAsmail-li3ot]

أين موقعك

[@mughrabi2]

كم الوزن اللي تحمله؟

[@منصورا-ض7ي]

طيب اهم شي لايطيح لانها بتكون كارثه

[@hp15132]

طيب سؤال معلش، ليه يتعلق بالشقلوب، ليه ما يتعلق من ايديه؟ صحيح اليد اضعف لكن ممكن يبدا بالتدريج و شكرا

[@sihemadouane7439]

كيف نخدم كيف هيك

[@bad8955]

انا وش يعلقني فوق مثلك طيب

[@الثائرالثائر-و6ر]

لازم حدا يعلقو تمام

[@faisalalzahim4166]

كمل الناقص

[@user-ti8nb7kh1g]

تقطيع ثلاجه ههههه😂

[@منصورا-ض7ي]

😂😂😂😂

[@Ahmed-lg3vz]

😂😂😂​@@منصورا-ض7ي

[@منصورا-ض7ي]

اح تسنه ذبيحه