DONUTS DE CALABAZA FÀCIL Y SALUDABLES | sin gluten & làcteos, sin azúcar | en 10 minutos

Hola, hoy les mostraré DONUTS DE CALABAZA FÀCIL Y SALUDABLES | sin gluten & làcteos, sin azúcar | en 10 minutosperfecta para esta temporada de otoño que creo que le encantará a toda tu familia y está hecha con ingredientes saludables que no tendrás que sentirte culpable por comerlos todos, sin gluten ni lácteos, paleo amigable
Donas De Calabaza
1/3 taza de puré de calabaza (asegúrate de que no sea de imitación)
2-3 cucharadas de aceite de coco
1 huevo (yo use huevo sin soya
1/4 taza de arce o miel
1 1/2 taza de harina de almendras
1 cucharadita de canela
1/4 de cúrcuma en polvo (opcional)
1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica opcional
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
CREMA DE QUESO GLASEADO
1 taza de anacardos remojados
vainilla en polvo
1-2 cucharadas de jugo de limón
sal
arce al gusto
1. Mezcle los ingredientes húmedos agregue sus ingredientes secos
3. todo es mezclar agregar a la manga pastelera llenar sus bandejas de donas
5. Hornear durante unos 10 -12 minutos
6. Enfríe durante unos 20 minutos, agregue el glaseado de queso crema y disfrute.
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Sobre mí -------
Hola! Mi nombre es Crystal, soy la orgullosa creadora de Plantbasebeauty. Soy un chef certificada a base de plantas crudas y entusiasta de la salud que adora crear deliciosas recetas gf-df, tenemos muchas intolerancias alimentarias en nuestro hogar, por lo que creo recetas para todas estas dietas (para ti y para mi propia familia para que sea más fácil come comidas alternativas saludables a tus comidas favoritas con un toque de estilo latino 🇲🇽, realmente creo que todavía podemos comer lo que amamos, ¡solo tenemos que darle un poco de amor y sabor! También me apasiona la belleza, la moda y el empoderamiento. que seas la mejor visión de ti mismo.
Como madre de dos hijos, me encanta conectarme con otras madres y compartir hábitos de estilo de vida que han hecho una gran diferencia para mí.
En 2018, creé mi canal por primera vez con la esperanza de compartir mi viaje de recuperación y mi batalla contra la enfermedad autoinmune con la esperanza de ayudar a otros y dar luz para generar conciencia, sin importar por lo que estemos pasando, todo estará bien! Encontrarás desde Recetas Saludables hasta Estilo de Vida, Moda y mucho más en el mundo Holístico!! Quien dijo que hay que amar una cosa!! Ve por tus sueños!! amor siempre cristal

[@maricelazaragoza2963]

Muchas gracias por compartir excelente tu receta👍👍👍

[@Glambo16]

Hola! Se ven muy buenas. Seguro las preparo... Una sugerencia, dale una presentación más delicada y bonita terminada para que se vea más provocativa y llamativa!!😉😋😋

[@plantbasebeauty]

Hola muchas gracias ojala te encante una receta super delicious