DONUTS SALUDABLES EN 10 MINUTOS | Todos mis trucos! | Delicious Martha

¡Hola familia!
Hoy te traigo un video delicious, con el que aprenderás a preparar paso a paso esta deliciosa receta.
⇓Ingredientes:
2 huevos M
5 g. levadura química o impulsor
1 cda. aove
100 g. harina de avena integral
60 g. yogur
60 g. bebida vegetal
60 g. eritritol o azúcar a tu gusto
15 g cacao puro en polvo
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[@Aielanna]

Marta qué maravilla. Primera vez que hago algo de este tipo al microondas y no queda como una esponja sintética. Fenomenal.

[@sufernandez6920]

La verdad es que no te conocía pero me ha encantado el vídeo, por todo en general pero lo que más me ha gustado es que has dado varias alternativas y eso a mi me ha conquistado. Muchas gracias y a seguir así.

[@margaambitedt67]

Wow, no he podido resistirme y acabo de hacerlos... Delicius, delicius, delicius...😋😋😋

[@mariaruizramos6016]

Hola Marta ,puedo sustituir la harina de avena por harina de almendras? Gracias por tu simpatía y por tus magníficas recetas.

[@gladysg.filiobuendia5901]

Muy buena receta. Lo haré. Gracias Martha.

[@pepallacer3838]

buenisimos en un momento hechos nos encantan,gracias

[@merchemolinsgarcia4496]

Me han salido super buenos mil gracias Marta

[@charodelrio8303]

Muchas gracias por esta estupenda receta. Me han quedado ricos, ricos!!

[@candigilgado5972]

Me encantan tus recetas, gracias por tus consejos 😊❤

[@anaiskeit]

Marta no tengo micro, como seria en horno, la temperatura y tiempo, muchisimas gracias por tus recetas tan sanas! 🌹😋

[@MrAlejandruka]

Lo dice en el minuto 2:28. 20 mins a 180 grados

[@anaiskeit]

@@MrAlejandruka muchas gracias!🌹

[@corporacioncastillo5548]

Lo dicho me encantan tus vídeos... Super prácticos...👍👍👍

[@luzadrianagilgrajales6226]

Que rico!!!!!definitivamente voy a hacerlas , se ven espectaculares, también quiero esas perlitas de chocolate, no se si en mi país las consiga

[@anaiskeit]

Marta ya he visto en el video la temperatura en el horno, gracias 🌹

[@rebecaaguilar1433]

Se ve rico, fácil y delicioso Gracias por compartir.

[@louBau1160]

Geniales!!! Riquìsimos y fàciles💙Muchas gracias q🌹🌺

[@mariateresagarciagarcia6360]

Me encantan tus recetas 😋 gracias

[@Deliciousmartha_]

Muchas gracias 😊

[@miriamiraqui9562]

Hola Martha, genial! Como siempre son todas tus recetas. Me gusta tu nuevo formato con explicaciones y tips. No sé si ya nos lo has explicado, pero me gustaría que nos hablaras de los endulzantes que usas, como el erititrol, y sus equivalencias. Muchas gracias por todo!!!!!

[@raquelmunoz8171]

Ves, a mi con los tips y consejos se me hace muy pesado

[@Estefany2479]

Muy buenos 🤪 facil es! Ya luego lo que te quieras liar en bañarlos y decorarlos. Me ha costado mas conseguir el molde que hacerlos 🤤🤤

[@Deliciousmartha_]

Muchas gracias! 😊

[@kissyrancel7329]

Que pinta!!! Mañana por la tarde los hago con la peque 😍

[@vvaradero1]

Q pinta mas rica tienennnn!!! Las hago seguro👏👏👏

[@nitadaswanibharwani8310]

Súper receta muchas gracias 👍

[@casajandafernandez7442]

Muchas gracias por tus recetas, son buenísimas. Una pregunta, se puede sustituir el eritrol por sirope de agave?

[@martapatino5733]

Gracias por poner alternativas en tus vídeos , ya estoy deseando hacer estos donuts! 🤗🤗

[@natymartinezmacias4890]

Que ricos 😋 !!! Me gustaría hacerlos con calabaza asada en lugar de huevos pero cuantos gramos tendría que poner ??? Gracias 🙏🏻

[@sandratoro4173]

se ve delicioso 😋 sabes si se puede hacer en maquina de donas?

[@CLINICADENTALDENTAL]

probé tu receta y quedó genial, me encantó cómo quedó, 10/10 Lo único es que salieron poquitos, como podria hacer más cantidad es.mi única duda Si piensan en intentarlo háganlo, están buenísimos 💜

[@melanibauza9438]

Duplica la receta, es decir haz todos los ingredientes x2

[@joanfrancescverduverdu2952]

Hola! Me gustaría que algún día hicieras una receta de rosquillas con rosquillera! Gracias

[@carmenportoles5914]

¡QUE BUENOOOO! ¡GRACIAS POR TUS RECETAS!

[@damarisgarcia649]

Mañana los hago sin falta!!!! Graciass🤤🤗😘

[@monical.7853]

Hola Matha !!! Se podría hacer con otro tipo de harina apta para celíacos??? Lo que daría por probarlos si fuera así.....soy celíaca. Un abrazo

[@miguelmartinezpalma3704]

Exquisitos estos donuts, muy fáciles y rápidos, un éxito 👍🏻

[@arine2615]

😍 q rico Marta! dnd compras esas bolitas? las he intentado buscar y no las encuentro...gracias!

[@268482]

Minicrisp de Callebaut✌🏻

[@arine2615]

@@268482 Gracias Hugo😊

[@268482]

@@arine2615 Mini crispearls de Callebaut jajaj me he equivocado

[@rossross3344]

Me quedaron deliciosas!! Siguiendo tu receta

[@naturalmente74]

Buenísimos Marta!!! Por cierto, me encanta la aceitera, de dónde es??

[@recetassaludablesysabrosas420]

Muy buena receta y videos! Gracias!)

[@isolaraya3445]

Me.encanta gracias 🙂

[@LacocinadeMilagritos]

Genial Martha, gran receta y gran video, ya sabes que somos muy golosos.jeje

[@tonomesa1549]

Hola Marta yo estoy con la alimentación cetogenica podría cambiar la harina por harina de almendra?

[@saraatppkdotpt8140]

Que delícia 😍 voy hacer los esta semana! Gracias!

[@arantzareal7330]

Se pueden hacer con harina de almendra??? Seria la misma cantidad??? Hoy en el aldy he visto un anuncio de tomates delicious.....🤣🤣🤣me han hecho pensar en ti!!!🤣🤣🤣

[@Olga-kw1ye]

Has probado a hacerlos con la harina de almendra?? Con la misma cantidad???🥰🥰

[@mercedesordonez4228]

Al fin Donuts sin horno 😊

[@marialuisaportillaalonso1738]

¿Qué puedo usar en vez del edulcorante? Lo digo para mi peque de tres años y medio. ¿Puedo usar plátano aplastado o uva s pasas? Muchas gracias. 🌹

[@raquelbernal7992]

Podría hacerse en el horno esa misma masa?cuánto tiempo sería?un saludo gigante 💞

[@jesusfm23]

“Si no tienes microondas, misma cocción que haré yo, pero 20 minutos, 180º en el horno. Fácil y sencillo”

[@raquelbernal7992]

@@jesusfm23 gracias!!!!

[@jesusfm23]

@@raquelbernal7992 De nada!!

[@carmen8517]

Hola Marta. Que pasa si para la receta de estos donuts se usan huevos L.? Son los que busco habitualmente en casa.

[@marthapaez1616]

Funcionará igual en la freidora de aire ?

[@mirianvillanueva4675]

Se puede reemplazar el yoguth por solo leche vegetal?

[@nya3617]

😊podrías poner el link del chocolate blanco sin azúcar? Gracias

[@Carolecorrea23]

Hola Marta, en horno cuánta temperatura y tiempo sería? Gracias

[@kissyrancel7329]

Los tengo al horno 💕

[@mcarmensierraalvarez8156]

El milkshake que he visto en un vídeo se puede hacer en mambo

[@yibealexsandra3957]

Puedo usar horno normal ?

[@arleineliduena2124]

Levadura o polvo de hornear?

[@noravenini2286]

Gracias, Martita

[@huda4882]

Hola, de donde comprar el chocolate gold?

[@gretel113]

Que cantidad de calabaza pongo para sustituir loa huevos? Gracias!!

[@soniamesa.autora]

Hola, donde esta el link del chocolate blanco sin azúcar? Gracias.

[@Gabarderal92]

Hola también se pueden sustituir los huevos por lino con agua, es huevo vegano

[@IreneCaes]

Si lo hago sin cacao no tengo que añadir más harina no?

[@raquelalvarez4062]

Me encantó tu receta, te quiero preguntar que es el aove

[@andreaaltamirano856]

Hola, es aceite de oliva virgen extra 🙂

[@estheragullo8071]

@deliciousmartha las macros las sabes?

[@taniafidalgo2929]

Hola, que delicia!!! Cual es el chocolate blanco sin azúcar? no localizo el link. Gracias

[@Deliciousmartha_]

Este es: bit.ly/3aQRwqo

[@cristykus2418]

Graciassss

[@maricarmenrios5572]

Me gustaría saber donde compras el chocolate sin azúcar tenemos intolerancia

[@aagunah6250]

Los acabo de hacer y me han quedado mas duros que un ladrillo, jajaja. No se si es que han estado mucho tiempo en el micro o qué narices ha pasado. En fin, aun con el riesgo de romperme algun diente están deliciosos, XD. Muchas gracias por la receta.

[@anaporrasbarriomiron7448]

Por favor ,¿se puede sustituir el azúcar por un plátano maduro y la levadura por vinagre y bicarbonato? Y ¿en qué cantidades? Gracias Marta

[@jmartindt]

Yo probaría con pasta de dátiles en lugar de azúcar, y una cucharadita de bicarbonato justo antes de meterlo al horno (no hace falta vinagre ya que la preparación tiene yogur)

[@miriamchecalucasvaquero4500]

La harina de avena, ¿Se puede hacer con copos de avena?

[@Lynx22m]

Si

[@mateocerdan1136]

Hola c puede hacer con avena tradicional no consigo integral

[@fatimagarzon4]

Si pongo pasta de datil, que cantidad seria?

[@anaguerrerorios4548]

Y en lugar de 2 huevos, se podrían usar claras de cantidad como dos huevos?. Y la calabaza o boniato que sería el equivalente en peso de los 2 huevos? Unos 126gr?

[@gretel113]

Hola! Los he probado a hacer, pero con queso fresco batido que era lo que tenía en casa, y han salido ricos jejeje. Pero me sobraba masa para dos donuts más, y siempre se me olvida que si meto menos masa es menos tiempo... total, los dos últimos se han quemado y el molde se ha quedado color churruscado en ese punto jajaja. Sabéis cómo limpiarlo bien del todo? Jajaja. Gracias!

[@Deliciousmartha_]

Con agua con limón cielo! Muchas gracias!

[@doriemmlamberty3447]

Y quedaron sabrosas

[@melinataboada5814]

Hola, se puede usar polvo de hornear en vez de la levadura?

[@Deliciousmartha_]

Es lo mismo!

[@melinataboada5814]

@@Deliciousmartha_ Muchas gracias!!

[@macarenadiazjarana8159]

Por qué puedo sustituir los huevos??

[@jasmindiazmontiel7482]

La misma cantidad de azúcar en lugar del eritritol?

[@barbaralorenamendozasegura6739]

Hola, disculpa q es el aove? Y puedo sustituir levadura quimica por polvo para hornear?

[@cltier7257]

El polvo para hornear y la levadura son lo mismo

[@barbaralorenamendozasegura6739]

@@cltier7257 Mmmm, no no son lo mismo.

[@loliescribano951]

Hola preciosa me dormi.😢i y te perdi no se lo que hice🎉

[@saracardona7941]

Super🎉

[@mariadelcarmenmancerarojas4592]

Buenas Marta como se llama el impulsor que utilizas para comprarlo en la página que aconsejas??

[@nurialm28]

Yo he hecho los donuts con la levadura química en polvo del Mercadona (gasificante para uso alimentario). En cualquier supermercado puedes encontrarla, ya sea levadura Royal o de marca blanca. Lo importante es que sea de reposteria y no de panaderia

[@lore04lore04]

Donde puedo comprar el dulce de caramelo

[@gemmabaezagilabert959]

Como sustituyó el eritritol por azúcar?

[@doradoamor]

Cualquier mezcla para microondas debe llevar menos líquido porque guarda mucha humedad a la cocción y puede quedar aguado. Un tip para que salga mejor

[@monseespinosasolis6895]

Faaan😍

[@monseespinosasolis6895]

😍😍😍😍

[@liliblumm]

Ricooooooo

[@creetattvyyfantasy]

El chocolate blanco dnde lo compras? No veo el link

[@Deliciousmartha_]

Aquí está: bit.ly/3aQRwqo

[@creetattvyyfantasy]

@@Deliciousmartha_ muchisimas gracias. Me encanta tu canal!! Enhorabuena y muchos éxitos

[@luz83]

Donde compras el chocolate.gracias

[@fernandamendez1006]

Do de consigo el yogurt vegetal

[@fernandamendez1006]

Cual es el yogurt vegetal

[@martallorentedeandres660]

Que cantidad de los ingredientes hay que echar?. No lo veo en la receta

[@elizabetholivacamacho7096]

Las cantidades están en la descripción

[@elizabetholivacamacho7096]

Casi al final del vídeo están las cantidades de la receta

[@ZrztMariaB]

La receta es un 10, pero NO al microondas porque te cargas todos los nutrientes.

[@belfg8878]

Bueno ocasional considero no pasa mucho

[@tizianaaguero8862]

Y en freidora de aire ,pk microondas según chinos trae cáncer las ondas ,yo no lo uso para cocinar y casi no lo uso ,k potencia tiene ??el mio 700w

[@MARGARITAGOMEZ-b5m]

Gracias por la información del video, pero no me cuadra que sean saludables, con lo de utilizar el microondas para hacerlos.

[@miriamchecalucasvaquero4500]

La cantidad de aceite no la has puesto, ¿Cuánta es?

[@juanimartinezcaballero6014]

Una cucharada

[@matyfloresgarrido8216]

Alguien ya las hizo??? Si les quedó igual??

[@sakurakinomoto1532]

No tengo moldes de donuts :(

[@yolandac.c6137]

El link del chocolate sin azucar

[@doriemmlamberty3447]

La hice y en vez de 100 gr de avena le puse 60 y 25 gr de harina de coco

[@luciagimenez1629]

Los hice siguiendo la receta y me quedaron secos, nose si es por qué mi microondas es muy potente. No los quiere ni la leche 😂😂 no absorben jajaja.

[@jorgepena8357]

Darle forma de donut al bizcocho de yogur de toda la vida , no lo convierte en un donut.

[@Pachulayork]

¿Por qué todo lo que hago al microondas me queda como un mazacote? Necesito explicación😫😫

[@Deliciousmartha_]

Estos donuts tambien?

[@Pachulayork]

@@Deliciousmartha_ Sii. De sabor estaban ricos, pero la textura me quedó fatal :(