أغذية تقلل من ارتفاع ضغط الدم

[@azoozalenezi5296]

شكرا إدارة البرنامج على طريقه تقديم فقره رند الديسي بدون مقاطعه شكرا لكم استفدنا حيل من المعلومات شكرا

[@نورةع-ث6س]

لا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلابالله اللهم صل وسلم على سيدنا محمد استغفر الله وأتوب إليه

[@latifjouad7081]

اوراق الزيتون تغلى في الماء وتشرب هدا مجرب ونفع وصلى الله على سيدنا محمد

[@malikaheddada559]

مغلي أوراق 🍃 زيتون مهمة كتير

[@سعادالربيعي-س5م]

*اللهم إني أدعوك بإسمك الواحد الأحد الفرد الصمد أن ترزق أحبتي في الله حظاً في الدين والدنيا* *اللهم عظم مكانتهم وأرفع شأنهم ولاتجعلهم من الأشقياء* *اللهم أعزهم ولاتذلهم وأسعدهم وأسعدني بهم ومعهم* *اللهم أنعم عليهم بالصحة والعافية والحكمةوأرزقهم وسلمهم من الأمراض ومن الفتن ما ظهر منها وما بطن واجعلهم في حفظك ورعايتك واشملنا معهم برحمتك يا ارحم الراحمين اللهم اغفر لنا ووالدينا ووالديهم ...بحق محمد واله ص و بحق شهر رمضان امين 🌹💐. صباح الخير. 💐🌹

[@hadigaralih8535]

اللهم امين

[@اميرهمحمد-ط8ز]

ولك بالمثل والجميع اللهم امين يارب العالمين

[@danyjaafar4462]

اللهم صل على محمد وال محمد ❤

[@husainhawa1514]

اسعد الله صباحك بالخير واليمن والبركات ويحفظك يارب العالمين هل ازا بذور الكتان ازا كان متحون يجوز اخذه

[@josaphinea8362]

شكرا" لك على هذه المعلومات القيمة . كيف يجب أن نتناول مشروب البندر مسلوق او نيء . وشكرا".

[@hishamhisham7468]

رند احلى شنناره ومحترمه واديبه وتعني ما تقول

[@godmorning2184]

الله يحفظج دكتورة الله يستر عليج ويشافي جميع مريض

[@joycem4795]

ربنا يباركك على المعلومات القيمة والمفيدة في وقت كثرة الأطعمة المضاف لها المواد الحافظة المسرطنه عداك عن الأطعمة الفاسدة أكثروا من النصايح والرب يبارك تعب محبتك آمين

[@alaaalsawad9456]

نسيت الرمان فضيع يوسع الشراييييين وينزل الضغط ويحافظ ع مستويات السكر بس حبوبه تنكل ولبيس العصير تحط الحبوب ع السلاطه يوميا وشوف شون الضغط ينزل

[@dotcom8080]

اكيد رحمه لوالديك ضغطي صاعد ونازل يفديني راح اكل كله

[@nahedsaiidmansour5583]

ي شسوي crochet

[@MedMed-ns7sl]

¼

[@samiramo9126]

باخود حبوب وضغطي عالي

[@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس]

اشرب. ليمون. 🍋. كل يوم. كاءس. بينزل. الضغط. والثوم. عن تجربة

[@khadija-sq7gg]

شكرا دكتورة الله اشافي جميع مرضى المسلمين جزاك الله خيرا

[@عبدالعزيزالعايدي-ط2ص]

شكرا يا دكتورة على الشرح المفصل

[@وأئلألجمأعي-ت3غ]

شوفت أفخاذك نزلت ضغطي وصار طبيعي ❤

[@ahmadmallouk6351]

مشكوره دكتورة ع المعلومات القيمة أحسنتي نشر بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله دكتورة مشكوره ع الجهد ❤

[@nagatelshekh988]

بجانب هذه الوصفات يجب الالتزام بالغذاء الصحى وهو التقليل من السكريات بانواعها والزيوت النباتية الضارة والمعجنات والمياه الغازية

[@alroosi2012]

شو المياه الغازيه

[@samiramo9126]

اامشروبات الغازية زي الكولا والبيبسي

[@ياسمينرضوان-ض2ث]

الضغط 140 ع 120 لو اخد سكر او عصير الصداع بيخف ده صح ولا غلط

[@امضاريالعنزي-ذ7ث]

الخضار الورقيه توت شمندر حليب واجبان قليلة الدسم شوفان موز افكادو تمر بذور الشيا زيت اوميجا ثري سلمون والكتان ثوم كاكاو داكن زيت الزيتون

[@ridhazaag1199]

Hy

[@yassineandthe7546]

وحنا نسميه باربا

[@fatmamasoud8475]

شكرا اليك كتير بارك الله فيكم وزادكم من علمه وتحياتى

[@ساريسرالليل-ح5ب]

تعال وين رايح توقف عن الإفراط في شرب الماء الي اخر من المشروبات توقف بصوره نهائى عن شرب الماء في الصباح على معده فارقه وهذا يخلاصك من ارتفاع الضغط نهائى ستشعر في تحسن خلال ثلاثه اشهر استمر حتي تشفاء اضن هذا واضح

[@fatmamasoud8475]

@@ساريسرالليل-ح5ب أحيانا اقوم عطشانه فكيف اتصرف وعلى علمى أنه ممكن تناول كوب ماء دافئ وليس بارد مثلج هذا ماتقصدينه عدم تناوله على معدة فاضية افيدينا افادك الله

[@AbdRahimDjerboua]

هاذيه الاغذية موفيدة جيدا لي الجسم الانسان

[@mohmedseed50]

الخضارات الورقية .التوت البنجر. الحليب. الشوفان. الموز..يحتوى بوتاسيوم.اسماك السلمون.بزور الشيا .الثوم. الشكولاتة الداكنة.الكتان.زيت الزيتون.

[@عتمانالصغير-س5ع]

6ل

[@عتمانالصغير-س5ع]

6ل

[@cityphone5308]

عيب عيب

[@alaaalsawad9456]

الافوكادو جدا عضيم بيه بوتاسيوم اعلي من الموز

[@mohamedsfendla3437]

شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة جدا.

[@yousifyaqoob3110]

بارك الله فيك

[@Fatimazahra-fd2jc]

و الذي لديه الضغط منخفض ؟ما هي الأطعمة المفيدة لهذه الحالة ؟

[@fatimanemrouri1567]

القهوة وعرقسوس والملح

[@sadafateachate8923]

شكرا انت راىعة تبارك الله عليك

[@malikaheddada559]

اوراق الزيتون مهمة كتير مغليه

[@hashimfaraj8375]

ربي يسلم عالمنا العربي بوجودكم لنعيش اجمل 🌻☀

[@fellafella2217]

شكرا على المعلومات

[@khadijatemenari4293]

جزاكم الله خيرا 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@azoozalenezi5296]

شكرا رند الديسي دايما مواضيعج مهمه حيل شكرا لج

[@thegoldenfingers9828]

اشكرك على الشرح المفضل تسلمى

[@فلسطين-ط4ص]

ما

[@safasafa2973]

Set up hejujhg the

[@gamalhafez1388]

شكرا لك

[@husaamalrahmani2477]

الله يخليكي طريقة الشرح جيده ولاكن سرعة الشرح اسرع من الصوت ما فهمنا شيء تحياتي لكم جميعا

[@shireenalmaghrabi3547]

تقرير ممتاز شكرا

[@عبدمنعبادالله-ح3ح]

الموز الافوكادو بذور الشيا الخضار الورقية التوت الفراولة البنجر الحليب واللبن قليل الدسم الشوفان السلمون الثوم البهارات الشوكلاتة الداكنة زيت الزيتون والشاي الاخضر

[@saidabegga954]

جزاك الله خيرا والله يعطيك الصحة والعافية وبالتوفيق انشاء الله

[@eslammalk7968]

شكرا دكتوره تسلمي

[@amaalragab6240]

جزاك الله خيرا يادكتور ه

[@wedadefaan1946]

افضل طريقة وعن تجربة لتجنب ارتفاع ضغط الدم هو شرب النومي بصرة يعني الليمون اليابس يغلى بالماء ويشرب بدون سكر هذه افضل طريقة

[@ساريسرالليل-ح5ب]

يجب معرفت الاسباب الرئيسيه لارتفاع الضغط وعند معرفت الاسباب يجب الابتعاد عنها وهذا العلاج النهائى لارتفاع الضغط كيف يتم معرفت هذه الاسباب يجب ان نعود إلى سنوات عديده قد مضت وهذه السنوات من 5سنوات إلى 15سنه تكون كفيله لاضهار مرض ارتفاع الضغط ساذكر لك الاسباب وعليك ان تركز الإفراط في شرب الماء التعرق الاغير طبيعي للجسم شرب الماء في الصباح على معده فارقه تعرض الجسم للسعة البرد عدام تعرض الجسم للحرارة الشمس في الشكل الصحيح كل هذه الاسباب تودي الى ارتفاع الضغط وابرودة الاطراف يجب الابتعاد عنها او تغيير محل العمل إن كان تتماشى هذه الاسباب اجباري مع طبيعة العمل

[@wedadefaan1946]

@@ساريسرالليل-ح5ب بالعكس شرب الماء مفيد خاصة لمرضى ارتفاع الضغط وكذلك شرب الماء على معدة فارغة مفيد جدا وصحي

[@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس]

بينشرب. بارد. ام. حار. النومي بصرة توضيح؟؟؟؟؟؟؟

[@wedadefaan1946]

@@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس لايهم سواء كان بارد او حار المهم بدون سكر ويغلى النومي اليابس مع حبوبه يعني لاتستخرج الحبوب منه

[@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس]

كم قطعة من النومي بصرة. 2او3او1كم هي الكمية المطلوبة

[@أهلالنخبة]

الشوفان يرفع السكر واذا إرتفع السكري يرتفع ضغط الدم..

[@طبخالمرأةالمكافحة]

مشكورة حبيبتي

[@ساميةميلاد-ذ2ب]

جميله منكم نستفيد

[@fatmasafa2771]

الاجبان فيها نسبه كبيره من الاملاح و خاصه الجبن الاحمر و الكممبر

[@tidghinejbel-wd6vu]

مدارس من الأجبان هي تحتوي على ةىاملاح

[@alhassialhassi8605]

لكم كل الشكر

[@fewdertoma8521]

thank you very much

[@علاويالزيادي-ظ1ر]

شكرا لكم وربي يحفظكم

[@محمدمصطفى-د8غ]

هل الوزن الزائد يوئثر على ضغط الدم المرتفع

[@عدنان-ز9ن]

شرح نضيف جميل👍👍👍شكرا

[@ساريسرىلليل-ي2و]

يا عزيزي أن كان عندك ضقط يجب عليك أن تبحث عن الأسباب الصحيحه والمقنعه التي لها معنا صحيح الله سبحانه وتعالى خلق وضايف للجسم لماذا تشعر بنعاس من أجل تنام لماذا تشعر بلعطش من أجل تشرب لماذا تشعر بالجوع من أجل نأكل لماذا تشعر بتعب من أجل نرتاح انا ساوضح لك الأسباب وسذكرها لك بس قبل ما اذكرها عليك أن تعود إلى الخلف من خمس سنوات إلى عشر سنوات إلى خمسه عشر سنه لأن أسباب ارتفاع الضغط تعود إلى أسباب سنوات عديده قدمضت خليك مركز على هذه السنوات التي مضت وانا اذكر لاك الأسباب وهي الإفراط في شرب الماء التعرق الاغير طبيعي للجسم لسعة البر للجسم عدام تعرض الجسم للحرارة الشمس بشكل الصحيح كل هذه الأسباب والعمل بها أو العمل في بعض منها للسنوات عديده قدمضت سبب ارتفاع ضقط الدم تعمل هذه الأسباب على انكماش الاورده الدمويه واعتلال الأعصاب التخلص من ضقط الدم واعتلال الأعصاب التوقف عن الإفراط في شرب الماء او القهوه الشاهي إلى اخر من اى مشروبات التوقف عن شرب الماء في الصباح قبل الافطار نهاىي تجنب الأماكن البارده والمشروبات البارده عرض جسمك للحرارة الشمس مع ممارست الرياضه حسب الاستطاعة عند شعورك في العطش تمهل هذا وقت من الراحه حتي ينخفض عندك شدة العطش فينخفض كمية شرب الماء وهذا يخلصك من التعرق القير طبيعي للجسم استمر على هذا حتي تتعافي الاورده الدمويه واعتلال الأعصاب ستشعر في تحسن خلال ثلاثه اشهر استخدام فص ثوم كل مساء عند النوم مضقه وبلعه بطريقه سلسه وعند شعورك بتعب والارهاق في أي وقت استمر على هذه النصائح حتي تشفاء عند شعورك في التحسن وفي تعافي مستمر حاول انت تبدا بخفض العلاج تدريجيا حتي توصل الى رقم العلاج 2ونصف من حبة الضغط بعد هذا الرقم تخلص من كل حبة ضقط مايعادل ذره كل يوم حتي تتخلص من ضقط الدم نهاية أضن هذا واضح

[@yahyasimo9780]

جزاك ألله خيرا يا ابنتي.

[@امضاريالعنزي-ذ7ث]

شكرا لك على شرحك الجميل يا جميله

[@itsmustafa9366]

مقطع مهم جدا جدا

[@البرنسنادر-ت3م]

معلومات روعه و شرح اروع من المتحدثة المتالقه .. ⚘

[@ايمانسعيدسعيد-ح2ب]

ممكن بالنسبه للحامل في إرتفاع الضغط حلقه

[@سيدهہٰبندقهہٰ]

اذا نزلت سويلي تاك💜

[@بتبنبوبن]

حلوة يادكتورة

[@ةتلبب]

واذا سكر مع الضغط يصير اخذ موز وش فإن؟

[@hajarhajar8859]

نص موزة أو أقل لللسكري 😊

[@إنجليزيسمابغداد]

تحياتي و إعجابي من بغداد .

[@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس]

واسط. واسط. واسط 🤣😂😂🤣🤣🤣😂😂😂😂😂🤣😂😂😂😂😂😂🤣😂😂😂😂

[@hisham56hamilton50]

انا يرتفع ضغطي جدا عندما اشوفكن !! احسن دواء هو أن ( لا ارى القرد ولا القرد يراني )🤣🤣

[@Ali-pg5lv]

البنجر هو الشونذر لوشنو جواب ممكن

[@safyrayan2893]

جزاكم الله كل الخير

[@nabilabunasser648]

جزاكم الله خير يا كروب رؤيه

[@kolodshible3464]

وجبه لافطار ترفع الضغط

[@fatihambarka9445]

Ok chokran

[@fatimabelaribi2420]

Meilleur yaourt fekir et fromage blanc 0% de matières et feuilles olivier citron vert bio sardine

[@latifjouad7081]

احسن خجا كتهبط الطغط هى تبعد من نسييتك وبنسبة لعيلاة بعدي من عدوزتك ولكين الكادو مرة مرة

[@latifjouad7081]

اوراق الزيتون تغلى في كاس من الماء وتشرب هدا مجرب ونفع وصلى الله على سيدنا محمد

[@bahriyoussef7297]

@@latifjouad7081 هل حب الرشاد يرفع ضغط الدم

[@rachazina3822]

اغدية مفيدة لاصحاب الضغط المرتفع ..الخضار الورقية كالخس غنية بالبوتاسيوم..التوت..الباربا..الحليب خالي الدسم.والاجبان خالية الدسم ..الشوفان .الموز .غني بالبوتاسيوم.البذور الشيا وبذور الكتان .الثوم.البهارات .الشكلاطة الداكنة .زيت الزيتون.

[@khitamrose5974]

معلومات مفيده

[@chafikzoubid9398]

ولكن سمك السلمون هو مالح ومستوى صوديوم رهيبب ويرفع ضغط الدم لا انصح به

[@katreenzaid6076]

شكرا الكم

[@ابوعلي-ع8ظ1ت]

بذور الكتان وشيا شلون نستعمله

[@hadigaralih8535]

انا اشربه مع الماء نصف ملعقه صغيره صباحاً و مساء

[@ابوعلي-ع8ظ1ت]

@@az0781 مامعنى اليوغورت

[@zakariat9022]

يعني كيف مسلوق لو لا البنجر

[@shirinrahman6535]

الضغط الواطىء ديصعد والكولستيرول كلش صاعد شسوي

[@MuhammedAli-cb9sl]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@AbdouAbdou-rz9il]

انا أمي مريض ترتفع دراجته حتى 18 يومين ادعوله بالشفاء لي عندو طريقة لي انخفاض ضغط الدم يخبرني

[@ساريسرىلليل]

انا عندي طريقه صحيحه حتي اثبت لك عليك ملامست الأيدي والارجل لامك ستجدهن باردتين ان وجدتهن كذالك اعطيك الطريقه الصحيحه التي تنهي ضقط الدام اتفقنا

[@khulodezzat8313]

@@ساريسرىلليل ماهي الطريقه

[@ساريسرىلليل]

@@khulodezzat8313 الطريقه التوقف عن شرب الماء في الصباح على الريق الشرب عند الحاج دافي بدون افراط تجنب الاماكن البارده تعريض الجسم للحرارة الشمس تقطيت الارجل بلجوارب والايدي بكفات صواف ان لم تكن الجوارب كافيه لاتدفيت الارجل يضاف الى الجوارب جزمات مكيسه لاتدفيت الارجل حتي وان لزم الامر عند النوام تلبس الكفات و الجوارب والجزمات بشرط تكون مريحه واسعه لا ضيقه على الارجل بعد كل وجبه تاخذ فص ثوام صباح ظهر مساء تحاول ان تمشي قدر المستطاع كل مساء دلك خفيف على الجسم الارجل والايدي والجسم بلفازلين الاصلي غسل الأيدي والارجل بماء دافي

[@ساريسرىلليل]

@@khulodezzat8313 الطريقه التوقف عن شرب الماء في الصباح على الريق الشرب عند الحاج دافي بدون افراط تجنب الاماكن البارده تعريض الجسم للحرارة الشمس تقطيت الارجل بلجوارب والايدي بكفات صواف ان لم تكن الجوارب كافيه لاتدفيت الارجل يضاف الى الجوارب جزمات مكيسه لاتدفيت الارجل حتي وان لزم الامر عند النوام تلبس الكفات و الجوارب والجزمات بشرط تكون مريحه واسعه لا ضيقه على الارجل بعد كل وجبه تاخذ فص ثوام صباح ظهر مساء تحاول ان تمشي قدر المستطاع كل مساء دلك خفيف على الجسم الارجل والايدي والجسم بلفازلين الاصلي غسل الأيدي والارجل بماء دافي

[@ساريسرىلليل]

@@khulodezzat8313 هل تستخدام حبوب الضقط او حبواب ا سبرين مخفف للدام من قبل طبيب

[@abuleda3529]

أنا عندي البوتاسيوم في أعلى مستوى ومواظب على التوت وزيت الزيتون والسلمون ومع ذلك الضغط مرتفع !!

[@ساريسرالليل-ح5ب]

يجب معرفت الاسباب لارتفاع الضغط وعند معرفة الاسباب يجب الابتعاد عنها وهذا علاج نهائى لارتفاع الضغط وتعود الاسباب إلى سنوات عديده قد مضت واتبدا من 5سنوات الى15عشر سنه تتماشى مع الاسباب تكون كفيله في اضهار ارتفاع الضغط الدام واعراض مثل برودة الاطراف على ان تركز على هذه الاسباب لانك مستمر عليها من خلال شرب التوت الاسباب هي الافراط في شرب الماء التعرق الاغير طبيعي للجسم شرب الماء في الصباح على معده فارقه تعرض الجسم للسعة البرد عدم تعرض الجسم للحرارة الشمس بشكل الصحيح كل هذه اسباب تؤدي الى ارتفاع الضغط وعدم التوقف عنها والابتعاد يعني سيتفاقم ارتفاع الضغط مع اعراض اخر يجب ان تبتعد عن هذه الاسباب اوتغير محل عملك إن كان العمل يجبرك على ان تتماشى مع هذه الاسباب وخاصه الإفراط في شرب الماء الى اخر من المشروبات يجب ان تتوقف عنها عند الحاجه اشرب دافئ بدون إفراط وهذا يخلصك من التعرق الاغير طبيعي للجسم مع ممارسة الرياضه على حرارة الشمس ستشعر في تحسن خلال ثلاثه اشهر استمر حتي تشفاء عند شعورك بضطراب للجسم استخدم فص ثوم مضقه ثما بلعه بسلاسه كل مساءبعد العشاء عند النوام استخدم فص ثوم

[@abdelhakasadi4860]

راقب الغدد تحليلة thyroïde

[@bachirtaysir4582]

​@@abdelhakasadi4860مارس رياضة و قلل من الملح و سكريات و مشروبات الغازية و الآكلات المقلية و لحوم الحمراء و و قولي لكل اول حاجة الرياضة على مشي مدة 45 الى 60 دقيقة

[@fewdertoma8521]

GOD bless

[@SaidCentre-ms8mc]

ان اكل الحوت و الفرخ افضل تغدية سألمة

[@hamzacabba5082]

Merci cest genti

[@ابوعلي-ع8ظ1ت]

الكرفس يرفع الضغط لو لا / الخضره

[@ساريسرالليل-ح5ب]

الإفراط في شرب الماء الى اخر من المشروبات وايضن شرب الماء في الصباح على معده فارغه يرفع الضغط توقف عن الإفراط اضن هذا واضح

[@جحخجحخ-ش1و]

ارجو الرد

[@مطلعمطلع-ي6ق]

ارتفاع البوتاسيوم يضر الكلى... عليكم بشرب الماء لمن عنده البوتاسيوم مرتفع

[@hajarelaydi580]

انا عمري 20 وضغطي 20😢

[@jamilahawari5851]

البنجر لى يرفع الدغط وشكرا

[@ساريسرىلليل]

شو البنجر ممكن تفهمني

[@حميدةعرسالي]

@@ساريسرىلليل الشمندر

[@اميرةاميرة-ك4خ8ث]

في يوم حساب

[@fatimabelaribi2420]

Chocolat noir 85 %caco

[@الوردهالبيضاء-ن4ص7ث]

انا ضغطي 100\140

[@kazm-c1y]

ارتفاع ضغط وعمر ٢٠

[@marymaalhajri2770]

البنجر ترفع ضغطي

[@ساريسرىلليل]

ممكن اعراف البنجر اللي يرفع الضقط مافهمت البنجر

[@marymaalhajri2770]

@@ساريسرىلليل ايوا البنجر كثير يرفع الضغط بس برضو مجبورين نستخدمه بسبت فقر الدم

[@ساريسرىلليل]

اسبب ارتفاع الضقط يعود الى اسباب لسنوات عديده من الافراط في شرب الماء والتعراق الزايد للجسم والسعة البرد

[@ساريسرىلليل]

@@marymaalhajri2770 البنجر هل تقصد علاج من الصيدليه او فاكهه من الخضروات

[@marymaalhajri2770]

@@ساريسرىلليل البنجر فاكهه من الخضروات

[@ward786]

رند عجيبة.. أولا بتحكي البنجر وإحنا ما بنسميه هيك، بنسميه شمندر فإنه ليش وهي أردنية هيك تسميه، وبرضو بتحكي عن الحليب خالي الدسم وهي بتضل تحكي إنه لا تشربوا حليب خالي الدسم

[@khadijahilmi9874]

👍

[@ommehdi991]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@terezabrahim6205]

Hi buying7j

[@ramymembaby9950]

معالج عن بعداو عن قرب بالطاقة الحيويةو النورانيه لجميع الامراض السارية والمستعصية العضوية والنفسية والروحيه والحالات الميؤوس منها (في حالة الرغبة في التواصل برجاء الرد علي الخاص)

[@katreenzaid6076]

الموز برفع ضغط

[@ساريسرىلليل]

هل تريد تعراف اسباب ارتفاع الضقط وهذه الاسباب تعود الى سنين قدخلت من اجل ان تتخلاص من ضقط الدم يجب ان تعراف الاسباب الإنسان الذي يشعر بارتفاع ضقط الدم يجب علينا تنبيهه من خلال الاشاره الى الاسباب الصحيحه اتوقف عنها والابتعا منها

[@fatimanemrouri1567]

لا الموز فيه البطسيوم

[@aadibsb951]

علاش يا مشارقة لماذا ديما تتكلمون العالمية هل شكل عربي لا

[@shokryreehan4157]

الوطنذح الكبير الأ

[@ameenmalik3034]

كلام فارغ

[@اميرةاميرة-ك4خ8ث]

لو تطولين تنورتك مو أحسن

[@husaamalrahmani2477]

الله يخليكي طريقة الشرح جيده ولاكن سرعة الشرح اسرع من الصوت ما فهمنا شيء تحياتي لكم جميعا

[@محاسنصالح-ج7ذ]

شكر يا دكتورة علي الشرح الوافي

[@majdoubmohamed9096]

شكرا دكتورة

[@fatmabenaziza2756]

شكرا دكتور ة