DOPAMINA e seus efeitos

O QUE É DOPAMINA? Por que entender a Dopamina vai te ajudar a controlar o consumo por impulso, as compras sem necessidades, o desejo de comprar mais e mais.
Não adianta você decidir parar de comprar se a sua mente não está preparada. Você vai acabar se frustrando.
Nesse vídeo eu vou te explicar sobre a dopamina, um neurotransmissor ligado à sensação de felicidade que pode estar te levando a comprar por impulso, compulsões, desejos repentinos e falta de controle.
Assista esse vídeo e entenda como você pode parar de gastar com a dopamina.
Consumismo tem solução, acredite. Se eu mudei, você também pode mudar.
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🤍 bj bj e até
Re Nunes
#dopamina #comprasporimpulso #renunes

[@renunes]

✅Vocês pediram, eu fiz: ÁUDIO CORRIGIDO! Gente, agora peço com carinho, assistam novamente ao vídeo para ver se está ok e, por favor, deixem o like para não prejudicar a entrega do Canal, afinal esse canal é nosso! 🌟Se você ainda não está inscrita, clique aqui: kzbin.info/door/gJl3Ojugyc7UqChM435aCg. ❇️ Inscreva-se na Semana Detox de Compras: realiza.renunes.com.br/semana-detox-de-compras. bj bj Re Nunes

[@manuelabarros6877]

Ficou melhor❣️

[@natalinhabela]

Qualidade top 👏🏻

[@natalinhabela]

Vc esta linda re, achei que esse corretivo valorizou seu olhar 😙

[@mariaodetedefreitasalvesli8308]

Muito bom

Se as pessoas soubessem o quanto é importante administrarmos nossas emoçoes, que esta administraçao é o grande segredo para tudo na vida, elas investiriam tudo nisso, mas infelizmente, elas se interessam tao pouco por isso.

[@renunes]

Exatamente, você tem toda a razão. bj bj

[@priscilamelloemportugal]

Ja fui compradora compulsiva ate 2015 gastava o que tinha e nao tinha...quando mudei para Portugal , nesse ano descobri o minimalismo e segui para parar de gastar , fiquei 6 meses sem comprar, depois passei a comprar menos e menos, nao existe cura mesmo, só controle diário ... hoje tenho dinheiro guardado. Compro só se tiver dinheiro para comprar a vista, parei de comprar bolsas de luxo, as que eu tenho estão otimas e uso muito ( para valorizar todo dinheiro que gastei.pq elas foram caras, uso ate para ir na padaria rsrs) para usar mesmo. Hoje estou controlada e feliz pq o minimalismo me fez parar a compulsão sozinha...sem ajuda psicológica..só pelo auto conhecimento. Esse video é exelente entendi varias coisas da minha compulsão por compras.

[@antoniodepaduadeodato5367]

Bem eu gosto de viajar, dançar, cuidar de animais, dirigir, ter amigos verdadeiros, adoro crianças.

[@arletebeatrisribeiro5045]

Estou vendo novamente ...realmente esse vídeo ficou melhor o volume,é que assisto no notebook

[@renunes]

Arlete que ótimo! Fico muito feliz, obrigada 🖤😘😘

[@alinemedeiros7515]

Adquiri o hábito de não comprar nada por impulso, mesmo que eu esteja precisando. Aprendi isso após me afundar em dívidas 😭 E então descobri o transtorno bipolar, tudo isso me fez entender esses hábitos. As vezes caio nessa armadilha, mas essa técnica me ajudou muito 🙏🏻

[@renunes]

Aline perfeito! Sabe que eu faço o mesmo. Eu sempre fui extremamente impulsiva e tive que aprender a lidar e controlar tudo isso. Parabéns pela mudança. bj bj

[@thatianamara8142]

Eu estou assim e me deixa extremamente triste

[@thatianamara8142]

Preciso de ajuda

[@anaclaudiafreire]

Eu assisto o conteúdo do Neurocientista e psicólogo Eslen Delanogare, tenho aprendido bastante sobre Neurociência

[@renunes]

Que ótimo Ana! E ele fala sobre Dopamina? 😘😘

[@anaclaudiafreire]

@@renunes sim fala rss ele foi a primeira pessoa que escutei sobre isso. Tem alguns primeiros vídeos seus sobre esse assunto eu falei que assisto ele, para você acabar conhecendo tb. Ele é ótimo, ensina mto bem, explica de um jeito bem fácil. Seria ótimo uma live com vocês dois aqui no KZbin. Tem vários vídeos e podcast com ele aqui na plataforma. Vale a pena procurar! 😍😘

[@lucianareisbarbosa1773]

@@anaclaudiafreire vi seu comentário e assisti uns três vídeos dele realmente o conteúdo é muito bom... Obrigada pela dica 😍

[@anaclaudiafreire]

@@lucianareisbarbosa1773 por nada! Fico feliz por ter assistido.

[@gabrielacampos7118]

Super me identifiquei! Já tive transtornos alimentares e mais recentemente, compulsão por compras. Estou indo para o segundo mês sem compras! Agora te achei, c certeza ficará mais fácil! :)

[@gracykellylucindo7116]

Que ótimo. Assistí este video antes de ir ao shopping 🤣🤣🤣

[@renunes]

Eee! Espero ajudar! ♥️😘

[@vitoriacarolinasou]

Procurando um vídeo só pra passar o tempo, e agora tô vidrada. Parabéns por compartilhar seus conhecimentos.

[@renatacastro9566]

Re obrigada por mudar o som, melhorou muito. Vou compartilhar para minhas amigas para te ajudar. Parabens por se preocupar.

[@elzamilk2769]

Eu amooo viajar, é uma felicidade inexplicável, meu marido fala que eu me torno outra pessoa kkkkkkk Como trabalho CLT só consigo viajar nas férias, então passo o ano todo planejando e com isso não gasto a toa!!! Quero muito fazer o seu curso Realiza, coloquei nas minhas metas e estou aguardando dinheiro mensalmente pra isso 🥰

[@valeriacosta6018]

Re a impressão que dá que a Dopamina saudável da trabalho. Ex: Exercício Físico Adorei o vídeo 😘

[@renunes]

Valéria você tem razão! Falaremos muito sobre isso hoje na aula. bj bj

[@alessandralemes4836]

Adoro sua alegria , a voz , eu me acalmo , e aprendo um monte de coisas , e vejo que somos normais ❤️❤️❤️❤️❤️✨🌹

[@renunes]

Alessandra que mensagem maravilhosa! Obrigada pelo carinho 😘😘😘

[@marisacardoso9793]

Vc me espira nessa nova fase da minha vida viva o minimalismo bjs

[@equiperealizacursos5733]

O som tá excelente Re. Estamos empolgados para começar a Semana Detox de Compras. Conte conosco.

[@biamilitao]

Eu tô tentando me livrar da compulsão por comida.

[@renunes]

Bia entender a dopamina vai te ajudar muito. Minha vida mudou totalmente. ♥️😘

[@vilmafalcao4937]

Fui no Shopping e não comprei nada pra mim. Comprei uma roupa para minha neta. Eu não podia comprar pra mim .Não estava precisando de nada. Juntei o útil ao agradável. Só comprei o que era necessário. Minha neta cresceu muito e estava precisando de roupa para um determinado evento.. Fiz MAL?

[@nubiasilva523]

Eu sempre fui controlada com centavos,não porque eu queria mas porque a vida financeira era nada legal,então só comprava mesmo o extremo necessário. Depois ganhando mais com trabalho,tive a idiotosse de pensar: eu nunca tive,agora que posso vou comprar! Eu fui caindo na modinha,e olha que não sou vaidosa( não gosto de salto,bolsa,cílios etc...) Meu vício era suplemento para treinar na academia 😅eu comecei a fazer estoque,quando me deparei estava com uma corrente no pé. Não fiquei devendo pra ninguém,mas me vi com vontade de comer uma pizza e não poder comprar. Corrir pra assistir vídeos,parei de comprar suplementos, encontrei o minimalismo ameiiiiiii,tá difícil aqui ainda,não comprei suplemento mas tenho vontade de comprar outras coisas 😅uma roupinha pro treino então huuuummmmm. Tô me aguentando,ceus😂

[@alessandraalves6228]

Vídeo excelente e o áudio está perfeito.

[@patriciapeixoto8496]

Ré se eu não compro ficou depressiva

[@renunes]

Patricia e você quer mudar isso na sua vida, ou você lida bem com isso? Pois a questão é como você se sente em relação a isso! 😘😘

[@patriciapeixoto8496]

Estou assistindo seus vídeos pra mudar 😞

[@brechikdami3953]

Tenho gastado bastante com roupas e sapatos ultimamente,preciso parar.....

[@denisedoval4938]

re, Jajá vc vai pra teve. Estou te vendo apresentando um quadro na teve 😄

[@monikemara]

Amando seu conteúdo, tem me ajudado muito na questão financeira e saúde, ando tendo muito mais consciente do que quero é noque fazer pra alcançar meus objetivos. Obrigada ❤️

[@leticiap.pereira6477]

Rê,tá ótimo teu som,parabéns por seus vídeos maravilhosos.😙.

[@renunes]

Leticia muito obrigada pelo feedback e carinho! ♥️😘

[@veramariz8501]

Muito bom gosto muito do ar canal assistosempre

[@niviamariaribeiro7849]

Tá ótimo re

[@renunes]

Obaa! Obrigada Nivia. ♥️😘

[@idalinawin]

Esse ano eu realizei que tenho problemas com comida. Eu amo comer, cozinhar e tudo que envolve comidas. Do ano passado pra ca, eu engordei 10 kilos (ainda estou dentro do meu peso ideal, mas nao me sinto bem acima de 52 kg). Estou mudando meus habitos alimentares, pois sei que nada em excesso faz bem.

[@renunes]

Idelina perfeito! O importante é você traçar uma estratégia para conciliar o que você ama com a sua saúde! Trate esses momentos especiais com a comida como recompensas e no dia a dia viva de forma saudável, comendo de forma balanceada. Isso te fará muito bem! 😘😘

[@AdrianaSilva-hd3cr]

Obrigada Rê. Deus abençoe sua vida. Obrigada por tudo

[@celiabatista7520]

Assistindo de novo e dando o like pra engajar o canal,o som agora está otimo Rê!👏🏻👏🏻👏🏻🥰😍❤👍🏻👍🏻

[@catiafernandes5906]

O maior problema é que eu vejo as pessoas falarem só desses casos extremos. Eu, por exemplo, não faço esse tipo de coisas, eu não tenho roupas no armário com etiquetas, eu não saio do shopping cheia de bolsas, mas eu compro coisas que eu PRECISO mas que no momento eu não posso comprar OU coisas que eu não preciso desesperadamente mas q serão úteis, exemplo: minha filha está indo todos os dias com o mesmo tênis para a escola. Só que eu tenho uma dificuldade enorme de esperar e de me organizar. Só que como vcs só falam dos casos extremos, isso me desanima até de assistir o vídeo.

[@lucianareisbarbosa1773]

Agora sim o áudio está ok o conteúdo excelente e só ganhamos em assistir novamente 😘

[@renunes]

Luciana muito obrigada pelo feedback e compreensão. Fico feliz por trazer o meu melhor 🙏🏾♥️😘

[@patymadlovejo26]

Eu tenho 😢😢😢😢 mais estou melhorando muito.

[@fabiane.c.g.]

Interessante a abordagem, ótimo conteúdo para reflexão e aprendizado. 👏👏👏👏🙌❣

[@renunes]

Que bom que gostou bj bj

[@mayramedeiros3867]

Re maravilhoso o conteúdo

[@itayranamanara7695]

Nossa Re, esse vídeo mudou minha perspectiva em relação a vícios... Esse sistema de recompensa faz muito sentido pra mim, parece que a névoa que tinha na minha mente sumiu, porque sempre penso que quero parar de fazer isso ou aquilo (fumar, comprar demais...) mas não consigo, e é justamente porque não me permito sentir prazer em coisas mais saudáveis. Tinha algo bloqueando minha mente e me dizendo que isso não é possível. Seu vídeo foi uma virada de chave. Obrigada ❤️

[@renunes]

Fico muito feliz com a sua mensagem. Sabe que eu u fui estudar neurociência, pois não me conformava com a dificuldade que eu tinha de parar com certos vícios. Agora faz todo sentido. Feliz que fez sentido para você também. Conte comigo 🤍😘.

[@vilmafalcao4937]

EU SABOTEI MEU PROJETO ,RE???

[@fernandaschiavinatto3084]

Gostei muito Rê! Faz todo sentido para mim

[@ednasantana5011]

Oi, Rê. O áudio está nota 10!!! Bjs.

[@renunes]

Obaaa? Que bom! Obrigada ♥️😘

[@otaviolazzuri4767]

Ficou ótimo agora!!! 👏🏻💪🏻

[@renunes]

Obrigada! Dá trabalho, mas vale a pena, né?! 🙏🏾😘😘

[@roseweirichhamm9748]

Oii Re! Tenho problema com compras e comida. Affff é bem difícil o auto controle

[@almirjoseximenes]

Oiê.... Eu quero dopamina, nunca tomei, meu prazer é tocar bateria.

[@renunes]

A dopamina a gente produz! No vídeo eu explico. Com certeza tocar bateria te libera dopamina!!

[@carolnocanada]

Ai Re, me mudei pro Canadá estou ganhando consideravelmente bem! E hoje me pego olhando todos... os dias o site da sephora. Me vejo querendo comprar tudo que nunca pude. Posso comprar? Posso! Mas é um dinheiro que não vou aproveitar 100% pq produtos vencem e vão pro lixo ( meu tempo de vida vai pro lixo). Sem contar que esse dinheiro poderia ser usado em viagens ou na casa/apartamento próprio. Está sendo uma luta, não me recompensar a cada mês depois de tanto trabalho. E olha que nunca fui consumista, sempre guardei até o dinheiro que recebia dos meus pais.

[@renunes]

Carol já crie suas regras para não entrar no site todos os dias! Tem muitas coisas maravilhosas para fazer com esse dinheiro!! Indiferente de quanto você ganha, cosméticos são só cosméticos, foque em algo maior, vc merece! 🤍😘😘

[@rivangela_andrade]

Agora sim, o áudio está ótimo 👌 Gratidão 🙏🏻❤️🌹👏🏻👏🏻👏🏻

[@renunes]

Rivângela que bom! Fico muito feliz. Obrigada você 🖤😘😘

[@julianehaysse]

Conteúdo maravilhosooo

[@renunes]

Amei que gostou 😍😘😘

[@CantinhoDaDrica]

Adorei , foi uma aula👏👏👏

[@renunes]

Drica, feliz demais que gostou. bj bj

[@colecionandomomentos....]

_Uhhu agora sim ,amei!_ ♡

[@renunes]

Leila que ótimo, obrigada 😘😘😘

[@colecionandomomentos....]

@@renunes _Voce é muito dedicada,parabens my darling!_ ♡

[@jessicaozanik1077]

🥰🤩

[@iaradb7298]

Gente, só eu q n si tô essa Dopamina toda ser liberada com exercício físico? Pq tô cansada de me recomendarem isso mas eu n só tô nada, só cansaço msm 😭

[@renunes]

Iara qual tipo de atividade você tem praticado? Eu, por exemplo, me irrito em certas atividades. Acredito que você precisa encontrar alguma atividade que te leve a produzir dopamina. Isso varia de pessoa para pessoa. bj bj

[@iarahamdan8015]

☺😇😉

[@renunes]

♥️