ドライアイに、即効効果のまばたき運動！詳しく解説！

[@poyoyonpo]

玲子先生の眩しい目、キツネの目のレッスン、素晴らしいです。凄く良く分かりました。

[@aritareiko]

ありがとうございます😊 ぜひ、お試しください‼️

[@adachiakiko5233]

有田先生🎶 最近先生のyou tube, Instagram等を一生懸命見て、ノートにきちんと書いて、ドライアイを良くしようと努力し始めました。(初めてまだ２週間くらいです) 先程瞬き10秒我慢する簡単ドライアイ診断を自分でやってみましたら、以前は全然出来なかったのに、出来るようになっていて、嬉しい驚きでした！！ 先生の役立つ情報に心から感謝です💗 これからも頑張って、ドライアイにならないように頑張りますので、引き続きためになる情報発信、よろしくお願いいたします‼️

[@aritareiko]

うれしいコメントいただきありがとうございます。 引き続きよろしくお願い致します！

[@adachiakiko5233]

有田玲子先生 こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします🎶

[@mingol47]

この体操好きなので、素晴らしい解説ありがとうございます。 先生の愛ある動画に、見ているほうも安心しますし、やさしさと思いやりが備わっているのが先生の魅力です。 余談ですが、ちなみに、ドライアイの友人に先生の動画を紹介したら、「素敵な情報ありがとう」と喜んでくれましたよ。

[@aritareiko]

嬉しいコメントをいただき、ありがとうございます。私の方こそ、みなさまに励ましていただき感謝しております。 これからもみなさまのお役に立てるよう頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します🤲

[@kazu1704]

ドライアイがこんなに辛いとは思っていませんでした😭先生の動画に出会えて良かったです〜✴️ 瞬き頑張ってやります💪

[@aritareiko]

コメントありがとうございます😊 はい、瞬きは効きますよね‼️

[@mami4810]

詳しい体操の仕方をおしえていただきありがとうございます。ぎゅっと目をつぶってました！これからは正しくします。

[@aritareiko]

はい、よろしくお願い致します😊

[@はな-t9f9d]

まばたき運動の詳しい解説ありがとうございました。きつねの目がどの様に効果があるのかわかり、コツも掴めました。早速今日から頑張ります😊

[@aritareiko]

はい、ぜひ‼️

[@青りんご-u7r]

少し間違っていたところがありました！　くわしく教えてくださりありがとうございます😄　これでますますよくなりそうです。先生の動画は楽しくてあたたかみがあり、分かりやすく、そしてドライアイがよくなるという希望がもらえます🙏　動画で先生に会えるのをいつも楽しみにしています。

[@aritareiko]

うれしいコメントいただきありがとうございます😊青リンゴさまからのコメントを励みに これからも頑張ります‼️ 引き続きよろしくお願い致します🤲

[@井上恭二-s7b]

パチパチギュー参考になりました。木こり🎶

[@aritareiko]

コメントありがとうございます😊

[@youkoagogo]

れいこ先生　きれい　🥰

[@aritareiko]

ありがとうございます！引き続きよろしくお願いいたします！

[@ブルーモーメント-d6i]

ドライアイです。👀瞬き運動をしていたら涙が出てきてくれました。😊ありがとうございました。

[@aritareiko]

嬉しいコメント、 ありがとうございます❗️

[@aritareiko]

よかったです‼️

[@ブルーモーメント-d6i]

@@aritareiko 思い出したら5セットやってます。😊

[@さり-b6t]

この運動やってみます😉👌ルテインのサプリメントを飲むとかもいいですか？

[@aritareiko]

はい、ぜひ、お願いします! ルテインサプリは主に網膜への効果ですのでドライアイにおすすめサプリはまた別の動画でお話いたします！

[@タケヒロ-t5u]

眼輪筋を診察、診療してもらいたい場合は何科がよろしいでしょうか

[@ともこ-l3r]

急に寒くなり乾燥やエアコンのせいか、ドライアイが酷くなり、目薬さしてもしみたり、白目の充血が帰宅すると酷くなり、瞬きと関係なく、痛みがあり、偶然見つけたのがこちらの動画です。病院も年末年始休みなので、藁をも掴む思いです、新年に家族来るのでそれまでに何とかならないかアドバイスあればよろしくお願いします。 瞬きだけで角膜に傷がつく時もあり目薬2種類ジクアスとヒアルロンを使ってますが、一向に良くならず、アレルギーもあり、掃除は花粉用眼鏡をかけないと酷くなります。 アイマスクはどうなんでしょう⁉️ 視力も落ち夕方から夜はテレビの画面が見辛いです。

[@aritareiko]

ご質問、ありがとうございます。 アレルギーがあるようでしたら アイマスクで温めすぎない方がいいかもしれませんね。 まつ毛の根元をよく洗うのは いかがでしょうか？ お正月あけたら、ぜひ、 主治医の先生にご相談くださいね。 どうぞお大事になさってください。

[@harumajun9116]

ドライアイで目薬、ヒアルロン0、1%を差してるのですが、ゴロゴロ感、痛みが酷かったり軽減を繰り返してます。瞬き運動やってみようと思います。 薬を差すと目頭の付けね辺りだけ痛みが増します😓 ドライアイでも痛みってけっこうあったりしますか？ 昨日、眼科に行って診てもらったのですが、 眼の中はキレイな状態で結膜炎とかも無いってハッキリ言われたけど、モヤモヤしてます。 2週間後に白内障の手術をするので不安になりました。

[@aritareiko]

その後、お加減はいかがでしょうか？お大事になさってください！

[@harumajun9116]

@aritareiko 白内障手術の前日にぎっくり腰になってしまい、手術が両眼から片方ずつに変更になり、10日に右眼、17日に左眼をやることになりました。 ヒアルロン酸の目薬を 差すのを止めたら、 痛みとか違和感は無くなって安心してたのですが、術前の薬を差し始めたら また、ちょっと痛かったです。差す時の目薬の量が 多すぎだったのでしょうか。また、明日から 術前目薬再開です！ 心配ですが、やらなきゃならないのでやりきります。 ご心配下さり、ありがとうございました🙇

[@おりひめ翔]

目閉じる時に力を入れてました。キツネ目のコツもわかりました。眩しいは上みながら細めるのでしょうか？

[@aritareiko]

上見ながらの方が やりやすいです！