Dott. Paolo Giordo: Importanza della Vitamina C

In questa puntata si è discusso della vitamina C e dei suoi benefici per l'organismo. Il dottor Paolo Giordo ha spiegato le molteplici funzioni della vitamina C, come la lotta contro lo stress ossidativo e la formazione delle fibre di collagene. Si è evidenziato l'importanza di un adeguato apporto di vitamina C, che varia a seconda delle circostanze, soprattutto in situazioni come stress fisico, malattie o interventi chirurgici. Sono stati menzionati i sintomi di carenza di vitamina C, con suggerimenti su come integrarla nella dieta, consigliando l'assunzione frazionata o utilizzando integratori specifici come la forma liposomiale. Infine, sono state date indicazioni su come scegliere l'integratore più adatto alle proprie esigenze.