Dr faid | الأفوكادو| الفواكه الرطبة | المكونات الغذائية الأحد عشر | دكتور محمد فائد

هناك عناصر غذائية هامة يحتوي عليها الأفوكادو، منها حمض الفولك، من حيث يكفي تناول كوب كبير من الأفوكادو، لتزويد الجسم بربع الكمية اليومية من حمض الفولك، التي يحتاجها الجسم. وهناك علاقة بين كمية حمض الفولك والإصابة بأمراض القلب والشرايين، ونلاحظ أن كل الذين يتناولون حمض الفولك بكمية كافية، لا يصابون بهذه الأمراض.
‎القناة الوحيدة الرسمية للدكتور محمد فائد، عالم الأغذية، هدفها تصحيح الأخطاء والشائعات المرتبطة بعلم الاغذية من خلال شبكة برامج متخصصة في المجال.‎

[@khalidsaa7335]

قال ﷺ:من قال؛ «أستغفِرُ اللهَ العظيم الذي لا إله إلا هو الحَيَّ القيومَ وأتوبُ إليه» غُفرت ذنوبه وإن كان فَرَّ من الزَّحْفِ....♡

[@kefahkefah4845]

حياك الله وبياك وجعل الجنة مثواك...والله ياعالمنا الجليل تدهشني بادبك الجم وخلقك الأصيل وعلمك الغزيز وورعك وتقواك وبساطتك وتواضعك ...والله أتعلم منك الكثير وكلمة شكرا لاتوفيك حقك لكل ما تقدمه لنا من علم غزير وتعلم أسلوب الحياة وفنها...ألف تحية وتقدير وإجلال وخالص الشكر الجزيل لحضرتك عالمنا الجليل وهذا واجبنا...ودمت سالما...

[@habibaouazzani1355]

Kefah Kefah

[@mariyalaouar4531]

جزاك الله خيرا يوم عن يوم نستفيد منك. انا اتابع منذ زمن طويل. اكثر من ١٠ سنوات . الله يجازيك خيرا

[@jamaaaytmo8494]

MRC.boko.doktoir.fakir'dim'losfa'

[@hamidko6454]

@@jamaaaytmo8494 r

[@user-kk4sf6yl1s]

ادكتور محمد الفيت كذتكلم اعلاسوكر كتعطيو الءدويت ديلسوكر كتقولو كتعلجو اسوكر ولكن هذدو كملين الكذوبحت حج مصحيح المغرب المرضين بسوكر كملين مقطعين هلمقطع سبعين ارجلين هلمقطع يدو المقطع رجليه كلوحيت وشمقطع ادول فيه الاطب مكيقطعوشي انس مكيقطعو رجلسن مكيقطعو يدين الطب المغرب كتوصل عند كيذمر بتقطع

[@zaidcharaf2872]

جزاك الله خيرا، والله صححت مفاهيم الكثيرين منا، فأنا بدوري تغيرت كليا في نظامي الغذائي والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.

[@azizlkhaid8599]

احسن دكتور انسان محترم يخاف الله فيمايقول ومعلوماته ماشاء الله الله يحفظه ويبعد عنه كل شر

[@saraskitchen9248]

انا احبكم في الله انا أعيش في بريطانيا و اتبع كل ما تقول حتى زوجي اصبح يناديني بالفايد ههه الله معك نحن معك 😘😘

[@milodachaouay2400]

الله يجازيك بخير الله يحفضك لينا يارب

[@anisslcx4645]

machi 9anat dr lfayd

[@oussamalarache3803]

والله العظيم احسن دكتور في العالم بكل مواصفات ومميزات الشخص المناسب في المكان المناسب

[@alieddib2172]

qq

[@user-cr5eq9rd2k]

جزاك الله خير عالمنا المميز حضرتك احد عباقرة العرب في الوقت الحالي بارك الله في جهودك ونفع بعلمك وعملك نحبك في الله وتحية لك من السعودية 💚🇸🇦💚🇸🇦

[@user-qb1iw5ir4h]

رحم الله من قام بعمل فاتقنه .لك منا جزيل الشكر يا سيدي الفاضل.

[@user-kk7me1io5m]

اطال.الله.ف .عمركم

[@errsj2479]

خوتي دعيو ليا معا ولدي راه مكتاءب من جيت الخدما دعوت الغريب مستجابة وشكرا لكم

[@oktube7027]

الله يسهل عليه، حتى أنا نفس المعاناة ...

[@errsj2479]

@@oktube7027 اميييين وشكرا

[@short_film]

انتبهي عليه من العاده السريه لانها تسبب كل مرض

[@rosarosita3638]

تحية وتقدير لك يادكتور على كل ماتقدمه للانسانية جزاك الله جنة الفردوس الأعلى 👍🇲🇦

[@othmanlahlou11]

الله يجعلها في ميزان حسناتك دكتور وينصرك، انا كنتابعك دكتور من باريس الحمد لله كنطبق نصائحك بالحرف، كنعجن، امتنعت عن اكل اللحوم الا قليل جدا مرة في شهرين او اكثر بكمية قليلة جدا، وانا سعيدة جدا لاني استطعت ان اولادي مند الولادة والحمد لله ياكلون بطريقة صحية والفضل يرجع لكم ، وشكرا جزيلا

[@user-vg7lu7kl7u]

اختي ممكن تقولي شو طعمي اطفالك نباتي ولكي شكر

[@ghki8152]

حفضك الله ورعاك وسدد على الخير خطاك دكتورنا الفاضل نفعنا الله بعلمك وزادك علما جزاك الله خيرا استفدنا منك الكثير.

[@kawtarhormi8928]

كنت اتجنب الافوكادو بسبب الحمية، و الآن سأعود إليها بفضلك دكتورنا.

[@oumbasma4454]

هل تزيد الوزن اختي؟

[@user-gr7vn3yg2u]

@@oumbasma4454 لا كتقضي على الكلسترول زوينة

[@dalilaelotmani6744]

بارك الله فيك يا بروفيسور وحفظك للمغاربة والمسلمين جميعا.

[@AaaAaa-oy9vq]

1انمذ

[@abdillhdiser7804]

نعم نريد حلقات حول اوقات الخضر والفواكة وكل الاعشاب التي تاكل لاننا لم نعد نعرف الوقت المناسب او الاصلي لهم...لكون اغلب الفواكه والخضر موجودة طيلة السنة لاسف وشكرا

[@Balzak_Gang]

الدكتور محمد الفا ىد اصبح املنا الوحيد الذى نثق به. فجزاك لله خير الجزاء

[@user-hu5ik7ex6y]

يعز اللسان عن شكرك دكتور .... الله اجازيك بخير واجعلك من اهل الجنه يا رب

[@anisslcx4645]

machy 9anat lfayd

[@souadgaidi9927]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وفي علمكم والله العظيم استفدنا من علمكم ومازلنا نستفيد. ربي ينصركم ويحفظكم من كل شر ياأاااااااااب.

[@khaddin4797]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة. جزاك الله كل خير. انا استعمل الافوكادو مع السلطة و أضيف لها الحامض و زيت الزيتون كتجي لذيذة جدا.

[@l.9s]

السلام عليك يااصيل ويا طيب انت وكل اهل الجزئر ام الشهداء الابطال احبكم انامن العراق اشكر البرفسور الاكثر من رائع والله قمت بنصح كل اقاربي واصدقائي بمتابعه الدكتور صارلي سنين اتابعك

[@azizben6248]

جزاك الله خيرااا

[@user-di4my1dc1m]

شكرا لك العراقي نحبكم كثيرا تحياتي لكم من المغرب

[@samafatimazahra]

تحية لاهل الجزائر لكن هو من المغرب

[@user-kv4cj4pg4v]

الدكتور من المملكة المغربية لكم نفس الود يا اهلنا بالعراق لتصحيح المعلومة فحسب

[@amilbaban4740]

الله ينطيك الصحة وعافية يارب العالمين. انت احسن دكتور

[@fatimakarim1565]

عفاك دكتور فاش متنساش تقولينا موسم أي خضر او فاكهة فاش تكون كدير حلقة عليها . الله يجازيك بالخير

[@erjemkhadija1259]

@@najatelmoussaoui1878 r *

[@erjemkhadija1259]

9ème

[@najatelmoussaoui1878]

Erjem Khadija ???

[@saidtadlaoui9431]

p0

[@OumFadwavlog]

شكرا جزيييييييييييلا دكتور لايعلى عليك موفق بإذن الله

[@mohammedgoobri3982]

بارك الله فيك يادكتور اسال الله ان ينفعنا بعلمك ويجزاك كل خير عن المسلمين

[@mamasabrina8066]

Li 3ziz 3lih bzaaaaf doctor lfaid ydir like

[@naimabelhaj979]

جزاك الله خيرا وطول العمر الدكتور محمد الفايد فخرا المغاربة والأمة الإسلامية

[@izzaminouch3296]

اشكرك دكتور والشكر الكبير والفضل يرجع لك تعلمنا كيف نعيش وكيف نتعامل مع الاكل مينة من باريز👍👍👍👍👍👍

[@oulayayasser6692]

المشكل عندنا في المغرب هو كنشوفو الفواكه العام كامل يعني سابقا كانت شي فواكه موسمية دابا تلقاها في الخريف في الشتاء في الربيع في الصيف نرجو أن تشرح لنا علاش الله يجازيك خير دكتور

[@user-db8dq5ng4x]

اضن بسبب الاستراد واختلاف المواسم من دولة لآخرى

[@ndranya7892]

الف تحية وتقدير لشخصكم الكريم أسعدك الله وحفظك وجعل الله الجنة متواك انت ومن رباك واحسن تربيتك

[@user-xp9ik9uk6k]

فاكهة دهنية حمض الاوليك يعلب دور في الكوليسترول وهذا الحمض يوجد في زيت الزيتون والمورينقا والبلوط فيه البيتا كاروتين A والفا كاروتين مضاد للأكسدة فيه اليتاين زيزانتين مضاد للأكسدة فيه الكولين الجوز الهندي فيه دهون مفيدة

[@elkabiraelmaizi3867]

Nedd

[@thazirinarrif5149]

شكرا

[@lolitadali1209]

جزاك اله خير على التلخيص

[@user-fc5fm6fs5c]

شكرا

[@user-hj2mj7dp5t]

جزاك الله خيرا

[@muslim3490]

الحمد لله على نعمه وفضله علينا حفظكم الله دكتورنا الغالي

[@chakranesalam9528]

رمضان المبارك كريم اخي العزيز جزاك لله خير للهم يسير ليكم 🇲🇦 ،🥑🥑🥑🥑💚❤️💚🌹🌹🌹💐💐💐 لله يرحم لوليدين سكان مدينة المغرب

[@touriafikri7115]

شكرا كثيرا دكتورنا المحترم علمتنا الكثير والكثير في علم التغدية

[@user-et7zk3dq6m]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

[@ayshecherkaoui2116]

احسن و الذ استعمال هو كسلطة مع زيت الزيتون و الحامض لانو جربت اغلب الوصفات لكن احسنهم اسهلهم و ابسطهم

[@jamalfatima5671]

كواليس ماستر شيف 2018 الاطفال

[@user-kb2mb3zz5k]

عصير مع البرتقال

[@user-kb2mb3zz5k]

عصير مع البرتقال

[@ouladsinenajwa8563]

نعم و بالأخص اذا أضافت اليها القمرون المنسم و المطهي في الفرن و يضاف لهما الليمون و زيت الزيتون و البصل القصبي و الحبق الطري

[@loquesea635]

@@ouladsinenajwa8563 👋🏿👍

[@aichasaik7350]

السلام عليكم دكتورنا الفاضل مفخرة البلاد اكرمكم الله واثقل موازين حسناتكم ودويكم يا رب.

[@khalidnor517]

حفظكم الله وحفظ لك أهلك وأولادك وزادك علما وإيمانا واخلاصا

[@khadijaart7053]

احب الافوكادو بزاف 🥑❤❤...الله يعطيك الصحة دكتور على هالمعلومات القيمة جازاك الله خير

[@dardouridardouri9385]

ظ

[@dardouridardouri9385]

من هم من حد

[@smsm5129]

صحه وعافيه

[@meriemeelatmani5730]

Docteur FAid merci mille merci pour toutes les informations que vous nous donnez,pour que nous puissions enfin savoir et bien choisir les produits qu'on consomme. Si vous voulez bien j'aimerai beaucoup, que vous nous donnez des informations sur l'hypoglycémie et comment vivre avec.jazak allah bi Alf kheyr.

[@bennima4312]

شكرا فضيلة الدكتور

[@ebtisammohammad9121]

رب يحفظك ويمدك بالعمر المديد مع الصحة والعافية يارب امين

[@benaddikeltoum7809]

والله العضيم تبارك الله عليك والله يجازيك عنا خير الجزاء والله يطول فعمرك حتا تزيد تفيدنا أكتر شكرااااا بزاف

[@user-mh3so8gs1b]

جزاك الله عنا خير ف ميزان حسناتك دكتور

[@nouredinehassan214]

جزاك الله كل خير واطال فى عمرك

[@jamilatodd5820]

I would like to tell you that you are a fantastic doctor and you really helped me. God bless you

[@fatimayahyawi3306]

بارك لله فيك يا دكتور عشت شامخا وادامك لله بكامل صحتك

[@wallyup897]

احسنت دكتور وجزاك الله على هذه المعلومات المفيدة .....استفدنا منك كثيرا وتحسنت صحتي ...جزاك الله الجنة

[@fatimakajiro8332]

الله.يعطيك.صح ويحفظك.ويريح.عدامك.في.الجنى

[@abdogassi1938]

احسن طريقة هي طحنها مع كأس ماء و حبة حامض و ملعقة عسل حرة

[@fatimayahyawi3306]

احسن طريقة هي استهلاكها كسلطة مع الطماطم والخيار

[@noranorra1125]

@@fatimayahyawi3306 والطون

[@user-bw7si5im1q]

@@noranorra1125 و شي حبيبات مطحونين ديال اللوز و الجوز

[@khalidsaa7335]

✿صلوا على الحبيب ﷺ✿ ✿اللهم صَلِّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين✿ ،،؛،؛،؛♡،؛،؛،؛،

[@rasheedhadi3600]

نحن فى غزة فلسطين ناكل الابوكادوا كل يوم مع وجبة الافطار صباحا مع السلطة نعملها سلطة ابو كاتوا مع الطماطم والفلفل والثوم واليمون الحامض واوراق الخس

[@SimoManar-qo2yw]

شكران علا نصاءح تاعك

[@souademod8419]

جزاك الله خير د فايد اللهم إجعله في مزان حسناتك .

[@lailayoser654]

جزاك الله خيرا تستحق كل التقدير

[@aliibn_houssain5131]

انت موسوعة يا دكتور جزاك الله خيرا

[@drissaasala195]

جزاك الله خيرا اخي الكريم على هذا الموضوع المفيد

[@lifehopes339]

جزاك الجنه .... نفع الله بك أمتك أستاذي الجليل

[@saida308]

جزاك الله خيرا كثيرا وماذا عنا نحن اللي نعيش باروبا نتمنى من الدكتور ان يتكلم عن المغتربين بالدول الاروبية كيف سنعرف مواسم الخضر والفواكه مثلا الحمد لله استمع الى جميع نصائحك واخذ منهم لكن لما اسمع ان المواد الغذائية بالمغرب افضل بكثير من المواد الغذائية الاروبية احتار ماذا اكل وماذا افعل خصوصا أنا مريضة

[@user-tt2oh8ot8o]

اسئل الله العلي العظيم ان یشفاک

[@nawalkadori4299]

جزاك الله كل خير دكتور محمد الفايد

[@lailafarha3894]

أطال الله في عمرك وجعلها في ميزان حسناتك

[@hayathayat9887]

baraka lah fik wa jazaka khayran lkarita l3odma bnadm taychri hadchi walakin tari9a dial li stihlak khataa yarit tkoun taw3ia merci proofeseur fad

[@user-pu8pt6ci7h]

جزاك الله خيرا ورفع قدرك استاذنا الفاضل

[@nohaml7930]

يا ربي تجعلك مع الأنبياء والصديقين والشهداء في الجنة .بوركت وبورك سعيك ودمت للمسلمين والعلماء علما.

[@fadiddaghmomy9548]

الله يكثر من امثالك حفظك الله تعالى

[@AhmedAhmed-do1ou]

شكرا الكم دكتور سي محمد الفايد جزاكم الله خيرا على كل مجهودكم وشكرا مرة أخرى

[@khaddin4797]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته. معلومات قيمة بارك الله فيكم.

[@mimimimi-hr5jn]

دج دج جدد معنحب كي كي

[@sweatdreams1232]

جازاك الله خيرا الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@fatimamakhlouf9604]

أنا ماعومري طحانت لافوكا مع الحليب الحمد لله كنطحنا مع عصير البرتقال فإن لم يوجد فمع عصير ليمونة حامضة فهي تحافظ على لونه الأخضر من التاكسد ويتناسب الحامض مع مذاقها سبحان الله أحيانا أضيف الموز فهو يعطيها نكهة خاصة. هذا فيما يخص العصير أما في غير ذلك فاستعملها مع جميع أنواع السلطات سواء سلطة خضر أو فواكه من جميع الأنواع وشكرا بروفيسور حفظك الله ورعاك

[@MissWisteriaZena]

fatima makhlouf ، السلام عليكم اختي، احسن شيء للافوكادو لكي تتنفعي بها هي فتحها، إزالة النواة، وضع داخلها ملعقة صغيرة زيت زيتون، ملح وبعض قطرات الليمون" الحامض" وتعد وجبة كاملة وسوف تشبعك أحسن بكثير لطحنها مع البرتقال او الحليب. تحياتي لك.

[@fooeyruby6457]

+Chafia Kamal صح , افوكادو اكله كالسلطة زيت الزيتون و عصير الليمون و فص من الثوم. انا لاول مرة اسمع انه يطحن مع الحليب.

[@salamsalma5207]

Fooey اختي جربي طحنيها مع الحليب او الزبيب او التمر او الشريحة او من بعد زيدي اللوز او الكركاع او ردي عليا الخبار كيجي مشروب ياسلام او جربيها في وصفة الكواكامولي: قطعي افوكا او شوية البصلة او مطيشة قطع جد صغير و أضيفي عليها رشة ملح و عصير الحامض او بالصحة او الراحة

[@mohamedsifaw330]

fatima makhlouf آه عندك أختي، يلا بغيتي عصير لذيد: أفوكا + عصير برتقال، وكنطحنوهم ف خلاط. وكنضيفو لعصير طريفات من برقوقة بيضاء و طريف من موزة على شكل شلاظة. كنخويو نص دلعصير فلكاس ونخويو نص ديال دوك طريفات ونزيدو نخويو نص لاخور دلعصير ونخويو عليه ملفوق ذاكشي لبقا من طريفات. متشبعيش منو وبصحتكم

[@galaxgrend3195]

@@salamsalma5207 قبل ج

[@hassanbouabdellah6717]

الافوكادو مع زيت الزيتون و الحامض وقليل من الملح الأبزار الحار تخلط بالملعقة وتأكل أفضل طريقة جربتها

[@berchidstawtlatine7957]

انا تنضرب لافوكا و زيت العود و اتاي و الخبز 😋😋😋

[@MonaMONA-px8od]

جزاك الله خيرا الله أطول عمرك

[@izzaminouch3296]

شخص يمكنه أن يكون وزير الصحة جزاه الله الف خير

[@abdelhadichriha4031]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيك بخير ذكتور هل تصلح زيت الافوكة للطبخ

[@azizyoussfi3449]

منن تبقا تسالي اعطنا التبسيمة ديالك كف العادة ...مع التحية و التقدير لشخصكم الجميل

[@soufianjourani3385]

ططططظطظكطكح

[@mhze6291]

..i

[@user-py1qp4zl4z]

جزاك الله خيرا يا دكتور فعندما إستمع الى كلامك المفيد لا احب ان ينتهي الفيديو .الله يحفظك من كل سوء

[@aminaalmfninn56]

شكرا دكتور جزاك الله خير الجزاء عن هذا العلم الذي تنفع به الناس

[@zfati9054]

docteur je vous admire vous êtes la fierté du monde arabe merci pour toutes les informations dieu Vous bénisse

[@najatbenmansur7391]

تبارك الرحمن عليك افضل من تكلم عن الافوكادو انا عندي السكر التاني وانشاااء الله نستفيد به

[@lailaoukaddim6659]

شكرا على المجهود ديالك ونصائح 👍👍👍🎩

[@nadjatsmati6977]

Merci beaucoup docteur pour toutes ces informations. ربي إجازك خيرا

[@halimahanafi9356]

شكرا ذكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك منك نستفيد وتعلمت كيف آكل أكل صحي شكرا بزاف الله اللي غيخلصك

[@anisslcx4645]

machi 9anat lfayde

[@nounoumaliane403]

بارك الله فيكم لكن اريد ان اعرف ما هي الكمية المنصوح بها حبة كاملة يوميا اومرة في الاسبوع لانه غالي جدا

[@mohammadalkhayer9417]

السلام عليكم لو سمحت دكتور كيف يمكن استعمال قلب الافوكادو والشكر الجزيل للدكتور العظيم

[@mohammadalkhayer9417]

شكرا لاعجابكن بس كيف بستعمل قلب الافوكادو

[@Zohra739]

جزاكم الله خيرا أنا أعتز بكم الله يطول في عمرك

[@drisshanaw8605]

جزاك الله خيرا دكتور واستادنا العزيز على المعلوماتك ربي ينصرك على من عداك

[@ghrissihadida4077]

الله ايجازيك بالخير على هذه المعلومات القيمة لقد استفدت منك الكثير

[@najaalaoui2325]

كل شي خلقه الله فيه نفع لجسم الانسان

[@mohamedbenkorda7802]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يطول لينا في عمرك في طاعة الله ونتمنا أن نكون وزير الصحة إنشاء الله

[@dgseg917]

ماهي الشهور المناسبة لتناول الافوكادو

[@rahmateallh1680]

جزاك الله خير الدنيا والآخرة يا دكتور

[@user-hp6ie5wc8h]

هل يصلح لإعادة المصاريف من فضلك يا دكتور من اي مادة غذائية نحصل على الكولاجين

[@user-hc3vo1jn7r]

جزااااااااك الله خيرا يا دكتور محمد الفايد

[@pathstraight5702]

فاكهة مفضلة

[@MonaMONA-px8od]

نحبك ف الله الله يحفظك يادكتور

[@anisslcx4645]

machy 9anzt lfayde

[@amelnasr3941]

جزاك الله خيرا دكتور و بارك الله فيك

[@hanenhamzaoui9376]

اتمنى ان تخبرنا مع ماذا يتجانس الافوكا كي نعرف الطريقه الصحيحه لاستهلاكه و شكرا

[@user-gr7vn3yg2u]

مع الماء صحي ومع الحليب عصير فاسد

[@DAHICHE1]

Je demande à Monsieur Mohamed El Faid si il pourrait nous faire une émission spéciale d'un calendrier concernant les fruits et légumes surtout, c'est à dire le mois de ce qu'on peut trouver en fruits et légumes durant toute l'année... comme ça on n'achèterais plus n'importe quoi... (un frère de Marseille)

[@gianluca3801]

Chokran fadilat doucteur 👏

[@nabilstylisthair2092]

اللهم بارك لنا فهذا إنسان الطيب

[@najwaizzadin4680]

بارك الله فيك وزادك الله من علمه

[@user-ps9ok5is7y]

بارك الله فيك وجزاك عنا خير الجزاء

[@bodybuildingbodybuilding878]

احبك في الله