Dr. K 保健專家︱飲咖啡好處很大 !︱日常保健的大幫手︱防癌美容仲有咩好 ?

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+ 點飲咖啡先有 #最佳功效 ?
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[@healthdrk]

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[@tammycheung5249]

多謝 Dr K 祝你 2024 越來越成功 !

[@healthdrk]

多謝！承你貴言！

[@karensiu7779]

多謝 Dr K 推出親民健康資訊 !

[@healthdrk]

多謝多謝！

[@liclaricelihk9269]

2024 兩個系列:養生及保健🎉🎉🎉 咖啡對肝及腦有益，太好了。 字體不太清晰，白板筆略幼，考慮改用Pilot，好用，清楚😊

[@healthdrk]

多謝！多謝你忍讓！畢竟還在慢慢試驗改進，難得你不介意不計較，衷心感激！

[@shunchingchan2496]

用白板寫資料，花時間外，還看不到你寫什麽，不如用字幕打岀來，令觀衆更清楚，明白。

[@healthdrk]

@@shunchingchan2496 收到🙏我也在多方嘗試... 之前的用了字幕加彈幕，但好多朋友話太快睇唔清楚我先咁樣試... 下次試試寫齊再講，唔洗即埸食... 我都辛苦😆多謝意見🙏

[@yipfion4460]

永遠支持 !

[@healthdrk]

多謝支持！

[@jessicaso4528]

Dr K, 你用枝深色啲筆大家會睇得清楚的。

[@healthdrk]

知道知道🙏唔好意思... 拍完剪片先見到，真係唔好意思🙏🙏

[@kinpochan1526]

👌👍😊原來飲㗎啡有咁多好處，我以為㗎啡對身體冇益，所以從末飲過㗎啡，今集學到好多嘢，多謝Drk🙏🙏🙏

[@healthdrk]

多謝支持！你都可以慢慢開始試飲喔👍

[@lisiu1337]

我一直聽到很多飲咖啡對身體很多好處，6年前開始就飲咖啡，買咖啡豆買咖啡機在家做杯美味咖啡，其實一開始已經覺得唔舒服，但相信咖啡對身體有益就沒有太在意，我親人中有好幾個是醫生，我將這6年的不舒服情況告知他們，就其是喝完咖啡我有耳鳴、頭痛和心跳加速，他們話不是每個人都接受到咖啡因，現在沒有喝咖啡半年，以上的問題完全沒有再發生，這是我的經歷😢

[@healthdrk]

@@lisiu1337 是喔，這樣是因為咖啡因讓交感神經活躍，令心跳加快精神緊張的緣固。健康沒單一途徑，這樣不適合你就另尋方法，別跟自己作對🙏

[@wkto5799]

；；​@@healthdrk

[@kinpochan2005]

​@@healthdrk請問想保健防癌，每天應該飲幾多杯咖啡才正確🙏

[@meilinsiu2756]

感謝你的分享

[@healthdrk]

多謝你支持我既劣作🙏🙏

[@powerpan1717]

多謝Doctor 解釋得令人容易明白😊

[@healthdrk]

媽好多謝你既支持🙏 尚有好多不足，希望能忍讓不嫌棄🙏

[@leungkaming2009]

飲咖啡今集學到好多嘅，多謝Drk

[@healthdrk]

多謝多謝！希望大家都睇得開心就好了🙏

[@nicolegbb307]

支持Dr.K😊😊

[@healthdrk]

多謝多謝！請繼續支持🙏🙏

[@wongjudie8220]

👍睇完之後，真的獲益良多🙏🙏

[@healthdrk]

多謝多謝！幫到大家我最開心💪

[@rayraygor]

感謝Dr.K，我又係日日唔飲唔安樂嘅咖啡精，依家聽完你解說，放心日日飲喇😂

[@healthdrk]

我日日4-5杯，完全冇問題。早2日99台有個日本節目比拼咖啡 vs 紅茶 vs 朱古力，引用研究話每日5杯心臟病 -38％，男士又好少骨問題，飲得好放心🤣

[@carmancheng209]

Hello Mrk 加油！ 👍🙏

[@healthdrk]

多謝你繼續支持🙏🙏

[@leochan1034]

沖泡方法、冷熱等各種因素都會影響咖啡因釋放，希望可以再講深入D，教導大家點樣飲咖啡對身體更好❤❤

[@healthdrk]

都可以，我又真係有手沖咖啡工具，睇機會可唔可以試下先😏

[@irenelou5984]

我天天在茶餐廳食早餐飲咖啡。後來睇了啲片話飲咖啡唔好。好彩睇左你條片先知咁多好處（謝謝咁用心推介）🙏🙏明天去飲咖啡☕🍰🍽️

[@healthdrk]

茶餐廳那些... 唔多好飲😅如果酸味重即係氧化得利害其實冇咁好... 不過而家茶餐廳好多都係即磨，好好多。

[@hongche1268]

看过一个KZbin视频提及牛奶的脂肪会把咖啡的 polyphenols 包住，令身体不能吸收咖啡的好处。所以如果要加奶，可以加脱脂奶或杏仁奶。

[@healthdrk]

有機會是倒轉了，是polyphenol 把脂肪和糖包住。一般polyphenol 也能有控油控糖的功能。不過不論誰包誰，就是兩者也吸引不了..

[@candysbaking2765]

第一次睇你分享支持支持⋯講得好岩👍🏻我一直都飲即磨咖啡☕️

[@healthdrk]

多謝支持！沖粉果d我嫌好酸... 即磨好好多，營養成份分別唔大，係味道問題🤣

[@realdkny02]

沖緊咖啡收到呢篇嘅推送。 文案有少許累贅，演繹有啲啲青澀，但係把聲好好聽。 希望可以一路跟你學更多知識，一路見證你作為ytber的成長。

[@healthdrk]

多謝多謝 ! 估唔到咖啡那邊的朋友會收到推送，仲會咁樣交到個新朋友 😃 我本來的觀眾群以保健品為主，他們比較喜歡理論性的資訊，今次 cross over了我都係新嘗試，不見怪就好🙏

[@nla-yh6cw]

我在是用輕度咖啡。🙏分享智識😮

[@healthdrk]

好多謝你嘅分享👍👍 好開心大家都可以將健康融入生活習慣入面👏👏

[@raymondyim2523]

Please use a darker pen. Cannot see. Thanks

[@healthdrk]

My apology... I will improve it... Thank you for tolerating my weakness 🙏

[@XInno-wx1de]

一諗到咖啡操控集團，聽到這類讚好的視頻，我都只會最多信一半，之後另一半要再求證。

[@healthdrk]

我沒想過這麼大回響😆不過邊類資訊都好，信一半再根據資料再查落去係好的。 我從事保健行業，一半都唔信得... 亂sell 的sales 太多了

[@candicelaw3726]

只是商業理由話好

[@healthdrk]

這條片沒product 廣告了，所以只是流量的理由🙏 誠然有朋友點出了這片只講好，而一眾的壞沒講... 是的，因篇幅所限，未來再補上壞處吧🙏多謝你意見，祝你新年身體健康，心想事成👍

[@maypau8422]

👍👍👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏

[@healthdrk]

多謝支持鼓勵🙏🙏

[@Angel-di2fy]

好，樣樣介紹特別的產品，原來对身體咁好，你吾介紹咖啡都吾知咁好，我都轉吓飲咖啡

[@healthdrk]

👍 多謝你支持！不過呢... 唔好落太多糖奶，否則就有另外反效果啦..

[@kinpochan2005]

Drk講問胃酸倒流可不可以飲齊啡，同埋食燕麥，謝謝。

[@healthdrk]

胃酸倒流如果只飲齋啡不是太好， 但食燕麥就完全沒有問題了， 還可以減少胃酸倒流的機會。 始終燕麥蘭消化都需要胃酸來幫助吧， 這樣就可以困住胃酸了

[@kinpochan2005]

@@healthdrk 唔該哂，食完早餐，才飲齊啡加燕麥可以嗎？🙏

[@Jessica-ti9lf]

我初飲咖啡手振心率加速 😂 飲慣咗唔飲唔慣 M來前頭痛飲完唔痛 飲完照瞓到教😂唔飲就囉囉攣😅一日飲三四杯。黑咖 加奶 鮮奶全脂奶沖嘅咖啡我連續飲7日 會易肥😢😢脫脂奶冇咁好飲。宜家改間唔中飲有奶咖啡☕️太克制越想飲

[@healthdrk]

大家都是同路人，我都係飲到變肥仔，所以先走糖，後少奶再全走。有時做野口淡淡，就加燕麥奶/豆奶，冇牛奶咁肥，你可以試下。有d觀眾加杏仁奶，紅豆呢類加d味.. 我唔喜歡杏仁同粒粒，不過你ok又可以試下

[@sunsugarc]

苷 (音代)

[@healthdrk]

多謝多謝！比大家知道我中文差添🙈

[@sus8177]

Dark 請問燕麥奶係麩質食物，會另身體發炎?

[@healthdrk]

是的，不過取決於你有沒有腸漏問題。如果走進了身體入面，的確會引起各樣炎症的

[@limio794]

請問患耳水不平衡，是否不適合飲咖啡呢？

[@healthdrk]

看程度，咖啡的確會刺激神經，所以如果真的嚴重，茶啡都可免則免，還有過度的甜酸苦辣咸都唔得

[@macaufan]

消委會說致癌應是烘培過吧。也有說引起骨質疏鬆。。我媽喜歡喝但患😊過癌也在吃骨質疏鬆藥。那應否渴

[@healthdrk]

烘焙過的由高溫長時間製作，會令一些原本沒有的東西變異，就像燒烤的焦香味，好食但沒益。患過癌如果不是飲得非常過份應沒問題的，但骨質疏鬆有點影響，但如正吃藥 / 保健品就沒問題了，所以可以安心的

[@Fragilisticexpialidocious818]

Dr K如有濕疹是否不適宜飲咖啡？

[@healthdrk]

又唔一定，因為咖啡都有一定程度去濕嘅作用，但係另外一方面，因為有刺激性物質，亦會令到皮膚較容易發炎，所以權衡下利害，睇下好處多定係壞處多

[@kinpochan2005]

Drk請問癌症康復者飲齊啡好定係加淡奶好 便秘飲齊啡有沒有幫助🙏

[@healthdrk]

其實飲齋啡或加淡奶，對癌症康復者的影響並不大， 如果腸癌的話，最好就不要加奶了，以免乳糖不耐會造成肚屙。但是如果為了治便秘，反而加奶好，就好好活用乳糖不耐的副作用吧

[@kinpochan2005]

@@healthdrk 👌👍🙏

[@user-rk9th3bq5s]

我早搏嚴重 住了3天醫院 3天裏都冇飲咖啡 發覺早搏明顯減輕 繼而嘗試不飲咖啡 兩個月都冇早博 血壓也平穩.不會時高時底 鼻三角的溢脂性皮炎也不藥而癒

[@healthdrk]

如果對你身體有助益，也不妨間中飲一下，為生活、為健康、為口福也好。希望你繼續健健康康，遠離醫院👍

[@user-rk9th3bq5s]

@@healthdrk 多謝 好似戒煙戒酒一樣 不能再飲了 很感恩那三天的住院 才發覺十多年的早搏原來出自這樣

[@healthdrk]

@@user-rk9th3bq5s 健康就好。人人都有不同，最緊要認識自己身體，和自己身體夾得來。祝你繼續健健康康🙏

[@sukhanpang8545]

是否飲纯咖啡才有医生你介紹的好處

[@healthdrk]

只要有咖啡就ok. 純咖啡即齋啡？不一定，三合一都得。 在此不能稱醫生喔🤣

[@annielam5875]

我平均每天飲5杯，飲左三十幾年，越飲越肥

[@healthdrk]

有沒有加糖奶呢？另外藥品食品都沒萬能，也是看日常生活細節喔

[@kimberleychan9027]

飲了, 失眠及胃痛, 怎辦?

[@healthdrk]

先停飲😅以自己身體反應做主要判斷來源。你飲咖啡係為提神還是保健呢... 如果有特定保健目標，直接服用保健品更好

[@kinpochan1526]

Drk請問有高血壓，飲咖啡會不會另血壓升高🙏

[@healthdrk]

會，始終心臟跳動較快較強，短時間會有血壓上升的

[@kinpochan1526]

@@healthdrk 👌👍🙏請問是不是血壓高人仕最好不要飲咖啡😅

[@yokoc4545]

加杏仁粉🤔🤔🤔取代奶 另外燕麥,也是粉吧？？？ 請指教😊

[@healthdrk]

加杏仁粉 / 杏仁奶也可，不過個人唔喜歡杏仁味道，營養方向來說完全沒問題。 燕麥加粉會起粒粒，我又不喜歡😆我用燕麥奶的，超市都有售，灰藍色高身紙盒那隻

[@yokoc4545]

@@healthdrk 謝謝分享🌷😁感恩你

[@jianguoli2791]

烤焦了的东西里虑出的水防癌？

[@healthdrk]

焦了東西會致癌的概念，主要針對肉類炸出的硝酸鹽類... 其實同類道理，茶也是高溫炒完變了紅茶黑茶，會有其他健康好處的，還有一些果仁烤焗後的油也會類似用途，因此應該不同種類食物會有不同用途的

[@wing-yeechan-so6847]

胃酸可以飲用咖啡嗎？

[@healthdrk]

胃酸旺盛的朋友飲用咖啡要小心一些，始終胃酸也是酸，為長期接觸酸性的東西會有損害的

[@lp3037]

我相信個收音咪不停收錄了衣服的磨擦聲音。

[@healthdrk]

是的... 是我做得不好，之後錄的片會有所改善，抱歉耳朵受苦了.. 我會努力改善，多謝提點🙏

[@kwaifongleung2827]

不是會流走鈣質嗎？

[@healthdrk]

是的，不過主要是因其酸性引起，如果平時飲食偏鹼（多疏果少肉），則反而可達平衡。否則如果飲用好多咖啡又擔心走鈣，就要從飲食或保健調節了

[@AM-mp3hy]

低度焙的英文是什麼呢? Thank you

[@healthdrk]

一般叫 light roast, 或者叫 slight roast

[@AM-mp3hy]

@@healthdrk Thank you.

[@healthdrk]

@@AM-mp3hy thank you so much for your support 🙏🙏

[@joeyau8834]

請問如果飲齋啡 功效係咪一樣

[@healthdrk]

是的，主要就是咖啡因同單寧酸幫到手，糖就冇咩用啦，至於奶，就是奶的用途... 平衡酸性，亦有營養。因此我飲燕麥咖啡，就各取咖啡及燕麥的好處了。齋啡，就是只有咖啡的好，已足夠好了👍

[@user-of8xm2re7p]

飲了咖啡去廁所開大會暢通些防便秘！

[@healthdrk]

我都係🤭 初時以為同奶有關，之後飲齋啡都一樣，又多左種個人化好處

[@mooncake9330]

患有骨質疏鬆的人，是否適合飲咖啡？

[@healthdrk]

飲咖啡的確會導致骨質和鈣流失，所以在平衡上要計算一下。如果骨質疏鬆的人偏要喝咖啡，就補充鈣質d3和k2來作個平衡就好

[@lkyqq4049]

Dr.K, 很喜歡閱讀你的资訊，增加了我不少有關補充剂的知識。 得悉你有一諮詢中心，希望能与你聯 一f 聯系， 中心，

[@lkyqq4049]

Dr.K, 得知你有一资詢中心，想与你聯系，前些时你给了你的wsp号码给我，但流失了。可否再给我，謝謝！

[@healthdrk]

@@lkyqq4049 你whatsapp 46114151 找我吧🙏

[@chiuhing5674]

👍👍👏👏👨

[@healthdrk]

多謝支持🙏多謝晒！

[@wwongwinghan]

如果早上飲完之後晚上睡不着，有沒有辦法可以晚上瞓得着

[@healthdrk]

我會覺得你可以選淡味一點的，或去咖啡因的先試。不行的話限制飲用量啦... 畢竟生活講求平衡，飲到有另一問題不值得。但如果你必須飲用，也還是有寧神類保健品可幫忙的

[@manyuechik]

评論偏激走埋一边.祇講好.无講壞.做广告.你是不是开咖啡店呀老兄？

[@healthdrk]

我都想呀老兄😆 任何事情都有好壞，區區一條片講唔晒所有好同壞，之後有機會就講下壞既部分都係一件好事👍

[@wingholeung7194]

你用白板寫字我哋一啲都睇唔到可唔可以好似我哋讀書咁用黑板

[@healthdrk]

對唔住呀🙏我拍完先見到，辛苦大家對眼了🙏 我之後會有所改進... 不過我呢度冇黑板... 我睇下有冇d 又粗又深色既筆，我寫字又寫返大隻d... 睇下大家能否接受😭

[@user-px9sn4eb5x]

请问二合一咖啡有冇你讲呢方面嘅好处呢

[@healthdrk]

有，不過一般咖啡因不是太多，功效是有，不過有限，反而的4擔心糖奶過高，健康方面衰多過好

[@user-px9sn4eb5x]

@@healthdrk 知道，谢谢你回復，感激🙏

[@healthdrk]

@@user-px9sn4eb5x 多謝你繼續支持🙏🙏